【心に】貧乏のどん底料理 Mark.73【栄養】

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/10/31(木) 21:31:26.85

知恵と工夫で豊かな食卓　金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。

さあ、語れ！　和め！　作れ！　そして、食え！

# 「2chしてんじゃねーよ」「PC売れ」等のツッコミは不粋なので禁止。
#　食費だけ無い人から収入一切ない人まで歓迎。また貧底料理に金額の基準はなし。
#　無料で手に入る食材の話題は荒れやすいので注意。
#　既出レシピ歓迎。そこに知恵を付け足そう。

なおコテハン、ペット、貧乏自慢、過剰な自治等のスレ違いの話は禁止。
また荒らしはスルーか専ブラのIDのNG指定で回避。相手する人も荒らし。
前スレ
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.67【栄養】 [転載禁止]©2ch.net
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1442756089/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.68【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1615450455/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.69【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1670026129/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.70【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1696750772/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.71【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1710549134/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.72【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1722792843/

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/10/31(木) 21:31:38.25

立てようよ…

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/10/31(木) 22:15:10.70

前スレ>>1000
食べるよw
何なら鍋の時期を除いて毎日食べる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/10/31(木) 23:06:38.81

クッソ太るヤバい食いもん作ってしまったんだが聞いてくれないか。
食パンの揚げパンなんだけど油入れて適当に熱してそこに食パン入れて黄金色になるまで揚げる。（200°ぐらいなら多分１０秒くらい。焦げなければ何でもいい。ちゃんとしたレシピじゃなくてすまない。）
揚げたらすぐ砂糖まぶす。

…これ食ったら翌朝顎の下ぷっくりしたんだよね。…半切れずつ計４切れ揚げたんだけど鍋の油が１５０ｃｃぐらい減ってるのに気が付くべきだった…。　体感３０００kcalぐらいあったような気がしたけど2000kcalぐらいか。　値段こそは安いけど高くついたよ…。

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 01:42:12.71

家から米とサラダ油無くして何年目だっけか
揚げ物とか油敷いて何か焼いたりとかしないし
オリーブオイル高いから米油とごま油あればいいし
主食は小麦粉とスパゲティとオートミールなんだが
また白米を食いたいと思ったことも無い感じだな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 05:19:36.69

>>4
昔からあるお菓子だよね
たいていのパン屋にはある

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 15:40:54.84

このスレ的に、コスパ重視ならパスタで、タイパ重視なら食パンって感じ？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 18:31:52.78

ただ、パスタは食パンとか白ご飯と違って、味が無いと美味しくはないんだよなぁ
そう言う意味でコスパが良いかは微妙な気もする
味付けたら、結局、まあまあコストが掛かるし

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 20:43:46.32

最近、節約の為に食パンばかり食ってるw
沢山食べると飽きるけど安いから仕方がないw
一斤食っても93円しかしない

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 20:49:13.41

お前らの家の近くのお店は食パン一斤いくらで売ってる？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 20:51:05.40

あと、お前らの美味しい食パンの食べ方教えて
出来れば安く出来る奴で頼む

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 20:57:08.80

食パンの良い所は味付けが甘くても、塩っぱくても良い所だわ
マジ万能w

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 21:08:29.99

それでいて、冷たくても良し、焼いて温かくしても良しと食べ方のレパートリーが広い

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/01(金) 21:16:17.84

前スレ>>1000
キャベツは白米の次に食べてるっと言いたい所だが、下手したら白米より食べてるかもw
主食は白米じゃ無い事も有るし
キャベツは代用が無い
有るとしてもレタスくらい

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 00:45:54.71

食パン6枚切り一枚＝米65g
米5kgは食パン6枚切り77枚に相当する
つまり食パン約13斤で3000円
>>9のように1斤93円なら
米5kg分が1209円なのでコスパは悪くない

貧乏人は基本絶対に白米だけは食べてはいけないとは言える

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 01:28:42.57

>>15
計算ありがとうw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 02:08:00.08

量販店で売ってる食パンってスッカスカなのに一枚で御飯茶碗一杯と同じ？
小麦粉や米類は乾燥状態での重量がほぼカロリーに比例するけど、食パン一枚をカラカラに乾燥させて65gあるかな。

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 04:12:56.33

>>17
米は炊いた状態で、パスタは茹でた状態で、比較すべきということだな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 09:50:38.09

簡単なコッペパンの材料は
強力粉100g、砂糖8g、ドライイースト1.5g、水70g、油8g、塩2g
業務スーパーで買って1食37円位で
発酵が2回、ピザやナンは1回の待ち時間が面倒だけど
肉まんみたく中力粉で今度パンも試してみようかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 12:36:27.42

もらったHBで食パン焼いてるけど今や材料費だけで1斤100円余裕で超えちまうな
スカスカじゃないけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 16:30:38.77

パンはおやつ感覚で無限に食べれてヤバイ
お米も普段は100gで丁度いいのに
3食分の炊き込みご飯を炊いたら美味しくて
2合全部(お米300g)食べてしまうｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 23:03:35.99

お買い得食パンがスッカスカで到底65g分もなくてダメだったとして
一斤150円の普通の食パンでも1800円ぐらいの計算になるみたいだし
炊飯の電気代と時間を考えたら食パンはコスパタイパとも優れてるな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 23:16:53.14

>>22
それに気づいて、最近、食パンばかり食べてるわw
コスパ、タイパが良いのにも加えて、味付けが甘い、塩っぱいと行けるのも強いw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/02(土) 23:18:25.15

洗い物も要らないw
そのままでも、焼いても美味しい
メリットが多いねw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 01:07:01.30

まあ米農家なんて未だに壺カルトに投票し続けてるんだから自業自得だわな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 04:03:37.62

中国には様々な粉食文化があるが、それでも飯は百味の元と随園食単にある
魯山人も飯の美味さを強調した
米は飽きないし旬の食材によく合う
国民に安く米を供給できない政府は倒されなければならない

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 10:04:05.28

パンかじりながら焼き魚食うのも抵抗無くなったわ
100円で買えたサンマうま

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 11:00:14.45

前スレでキャベツ高いって愚痴った者だけど今日みたら360円になってた…むり

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 12:22:37.98

>>28
家の近くの激安スーパーは200円だったw
安い時は100円になるから200円で買ってる人は見ないw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 16:04:49.13

>>29
はああ不公平だ；；
もやしも40円越えたし野菜食えねえ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 16:33:57.21

>>30
そこは激安スーパーとして地元でも有名やわw
確かにチェーン店だとそれくらいの値段
まあ、要するにそのスーパーが安過ぎるだけ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 16:48:37.18

https://i.imgur.com/IWBApRe.jpg
近所の店は昨日キャベツ238円だった
ナスは4本100円で安い店なんだけどキャベツが高いわ
白菜は1玉158円で安くて白菜を買った

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 17:18:52.53

おまえらが自民党に投票するからだよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 17:24:24.24

アキダイの11月の青果市場予測が出てたが
ダイコン、トマト、レンコン、長ネギ、レタス、ハクサイ、シュンギク、ジャガイモ、ニンジン
は下がり
キャベツ、キュウリ
が上がるらしい

とりあえず下がり基調になるようで安堵したわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 17:35:34.97

>>34
キャベツ上がるのかぁw
鍋のシーズンに入るから暫くはそこまでは食わないけど、値上げされると困るわ〜w
鍋じゃ無い時はほぼ毎回食べるしw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 18:36:12.00

皆んなもそうだと思うんだけど、白米とキャベツの値上がりはどうにかして欲しいよねw
頻繁に大量に食べる物だし
冬は白菜も

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 19:09:06.69

予測にタマネギは今が底で徐々に上がる
みたいなこと書いてあったから買い溜めしとこ

つか地元もうダイコン安くなってて
浅漬けというかにして食べてるわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 19:48:28.38

>>37
玉ねぎって常温でも二ヶ月持つんやなw
知らなかったわw

キャベツ、人参、玉ねぎ、ジャガイモ、トマト、白菜は上がらないで欲しいわ〜
これらの野菜はよく食う

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 19:50:50.32

最近、主食を鯖の味醂干しをよく食べる
主食になるのに税抜100円だから安くてよく買う

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 20:42:35.33

あと、きゅうりと大根
トマトは正確にはミニねw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/03(日) 23:49:00.48

NHKラジオで米を食べて農家を応援しようって言ってたがふざけてんのか

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 07:54:47.72

>>27
サバならサンドイッチにするレシピもある

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 07:56:38.51

>>41
浮世離れした企画だな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 12:00:34.74

>>18
水分含有量はおなじじゃないだろしそれじゃ比較にならんやろｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 14:03:19.90

>>10
税抜き96円くらい

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 14:04:53.37

>>11
食パンにマヨネーズを塗って納豆とスライスチーズを乗せてトーストして、もう一枚の食パンもトーストしてサンド

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 16:29:30.89

今日パン作ろうと思ったけど
前日から準備して朝スグ作れる状況にしないとやる気が出ないわ
安く焼き立てを食べれるけど発酵が面倒ｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 16:49:56.84

つホームベーカリー
材料入れるだけ
簡単らくちん安心安全

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 17:22:25.01

>>48
パンは年に数回しか作らないのにホームベーカリーは敷居が高すぎる
この貧乏スレでパン作りしてる人は自分と>>48だけな気がするｗ
来週こそは頑張ってパン作るつもりです

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 18:29:51.67

>>49
>>20に居るぞ

トマト缶とニンニクだけのパスタうめえ約130円
外で食ったら880円
オリーブオイル高いから味の素の代用オイルでいいかな
それでもチビチビつかうんだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/04(月) 18:46:00.81

小麦粉焼きにしとけラクだから

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 06:16:15.46

お前ら無駄に日本にいなくても
世界中どこでも難民として生き抜けるぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 11:02:50.19

>>52
それは無理
世界の貧しい国地域の食料事情は想像を絶するぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 11:57:37.08

最近、昼飯に食パン(そのまま)ばかり食ってるんだけど、何か美味しい食い方無いかな？
安くて、速く作れて、簡単で、美味しい奴

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 14:00:22.18

フレンチトースト

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 16:18:38.30

食パンそのままムシャムシャし続けられる人に何か教えても無駄になりそうw
とりあえずコスパ良さそうなスプレッド買ってきて塗って食べたら？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 16:54:33.76

レンチン蒸し野菜＋ケチャップ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 17:31:13.23

食パンをそのままじゃなくてとにかく安くある程度うまく食いたいならガーリックトーストとかがいいんでない？
本来はオリーブオイルとバターとにんにくとバジルを使うんだけど、とにかく安く上げるなら天ぷら油とチューブニンニクだけでもなんとかOK
コップに2cmくらい天ぷら油を入れてチューブニンニクを３～４ｃｍ入れてよく溶かす
それをスプーンで食パンに塗ってオーブントースターで焼目がつくまで焼く
ガーリックトーストは焼目が命なので、軽くキツネ色になるまで焼く
食パンそのまま食うより大分マシだと思うよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 17:47:31.80

給料日前とかで究極に貧乏な時は塩焼きそばがオススメ

スーパーで茹で中華麺（焼きそば麺か中華麺）は一個20円位で売ってるからそれを買ってきて

粉ソース作り
塩　ティースプーンすり切り１杯
味の素　塩の1/2くらい
黒胡椒　味の素の1/2くらい
顆粒ニンニク　３振り

作り方
中華麺を湯通ししてほぐしておく
フライパンを加熱して油投入（少し多め）
具を先に入れて30秒ほど炒める
次に中華麺を投入してしばらく炒める
作っておいた粉ソースをフライパンにぶちまけて更に炒める
麺の水分がやや抜けてきたかな、と思われる頃に醤油をちょっと垂らして焦げ醤油の香りをつけて完成
店で食う塩焼きそばと遜色ないのができるよ

上記材料で安くはないのが味の素・黒胡椒・顆粒ニンニクの３つだけど、これらは業務用を買っとけば家庭用の1/3～1/5くらいの価格に抑えられる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 18:29:50.36

俺レベルになると酒を暖房器具代わりに使う

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 19:47:03.55

キャベツは近場の無人販売所で外葉に多少の虫食いがある以外はスーパーとそこまで変わらない大きさで150円で売ってるから助かる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 20:25:50.74

米５キロ
タマゴ１パック
業務用スーパーの一番安いウインナー
キャベツ
玉ねぎ
ニンジン
醤油
出汁入り味噌
ブラックペッパー

があれば余裕で１ヶ月暮らせる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 21:41:23.08

↑
計算すると一日650～700kcalしか摂ってないがよく生きてるなそれで
寝たきり老人でも餓死しそうなカロリー量ｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/05(火) 22:46:11.38

米5kg3000円を業スー小麦粉1kg138円に置き換えると22kgぐらい買える
醤油1㍑150円には150-200gの塩分なので1kg100円食塩に置き換えると半年から1年分買える
ウインナーの値段は分からないがとりあえず鶏胸肉か豚バラ肉だろう

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/06(水) 01:01:24.92

>>61
秋になってから無人販売の競争率が高すぎるのとJA直売所に品物が無いのとで大打撃
>>62
お昼は勤め先ご提供の弁当でも食ってるんだろ？
>>64
ようやく残暑終わって夜石油ストーブで小麦粉ちまちま焼いてる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/06(水) 02:19:20.06

寒くなるにつれてキャベツと白菜の値段は逆転していくもんでしょ
そろそろそんな時期じゃね？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/06(水) 02:43:32.94

食パンはチーズとケチャップ塗ってトーストすると貧乏ピザになる
チーズは賞味期限切れ間近のをゲットして冷凍保存でコストを抑えられる
マヨネーズで四角く土手を作ってその中に卵を落としてトースターにイン　半熟が好きならお勧め

ホームベーカリーはイーストの期限の短さとバターのコストとカロリーの高さでお蔵入りしたわ

パンは美味すぎて太る

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/06(水) 03:23:35.10

人はパンのみにて生きるにあらず　聖書

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/06(水) 06:31:40.99

イーストは密閉冷凍で一年は持つし、バターじゃなくてもサラダ油でもいける

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/06(水) 17:18:13.69

>>69
ドライイーストは4年前500g1000円ぐらいで買って
冷凍保存してるのをいまだに使って焼いてる
ちゃんと膨らむし、どれくらい保つんだこれ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/06(水) 19:56:05.56

【AI】AI、ついにパソコンを使えるようになってしまう　Anthropic「Claude 3.5 Sonnet」新機能 [すらいむ★]
https://itest.5ch.net/egg/test/read.cgi/scienceplus/1730729221

上記のコメントも読むと
統合失調症がすごいことになってくる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/07(木) 01:25:32.59

中部地方街の青果店ハシゴしたけど白菜まだ高かった
他の葉物もみんな高い
大根だけかな安くなってたのって

明日は久々JA直売所覗きに行ってみるつもり

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/07(木) 06:47:46.40

薄力粉+塩水だけでつくるトルティーヤっぽい薄パン冷凍するのもいいよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/07(木) 16:38:39.42

安い店を探して店をハシゴするのもカネ掛かりそう
今はガソリン３リッターで500円くらいだからねぇ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/07(木) 17:37:58.60

ここのスレの人が車持ってるとは思えない

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/07(木) 17:42:35.58

>>73
近くに業スーあれば小麦粉焼きが一番安いんだよな
>>74
玉木が下げてくれることに期待しよう

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/07(木) 23:20:11.01

>>76
玉木って国民民主党の玉木だよね？
あれに何を期待してんの？
ガソリンのトリガー発動をあんだけ国民にアピールしときながら国会ではそれを否定する予算案に賛成票を投じる二枚舌のウソツキだぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/08(金) 01:24:30.80

>>75
田舎者は軽貨物ぐらいは持っとるよ
晩秋から春先までの晴れた日は自転車だけど猛暑と風雨は体に堪えるし
今のクソ高いガソリン代に見合わない移動は極力避けるしかないわな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/08(金) 02:48:33.56

軽持ちで年150万ぐらいで暮らしてるで
買い出しで週1，2しか使わんからガソリン減らんわ
今夜は寒くて眠れないブルブル
今日の朝はちくわの磯辺焼きでトーストや
はよ死にたい

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/08(金) 03:24:24.66

>>79
そんなこと言わんと。元気だして。

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/08(金) 19:41:04.32

田舎で生活費12万クルマありなら貧乏じゃないし
病気だの介護だので疲れていても生きる希望を失う状況じゃない
夜寒いのなら窓にプチプチ貼って布団の下にアルミシート敷くと良い

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/08(金) 20:39:38.43

東京都賃貸住まい年収140万
通勤はなくて移動手段は電アシ
米が高いからパスタの出番が多い

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/09(土) 06:44:42.51

非常時の防寒策に新聞紙が有効らしい
軽くシワをつけて衣服の下に着込む

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/09(土) 11:53:47.71

新聞紙って割と貴重品じゃね？郵便物の緩衝材や店でガラス製品や陶器買ったときくらいしか入手経路が思い浮かばない　割と捨てれなくてとっておいているわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/09(土) 15:22:02.72

美味しければ毎日同じ物を食べれる口なんだけど、変かな？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/09(土) 17:28:16.45

>>85
変じゃない
1人で自炊だとそれが出来なきゃ安くならんし
カレー、豚汁食い続けられるぜ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/09(土) 18:37:04.84

毎日毎日キャベツにんじん玉ねぎだろ普通
そういえば昨日愛知県産の中玉キャベツ100円で売ってた

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/09(土) 20:36:13.96

>>86
まとめて作って、小分けにして食う食べ方か
まあ、一人暮らしなら必然的にそうなるか

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/09(土) 22:17:00.42

節約の為に頻繁に食パンとかパスタを食ってたんだが、小麦とか食パンが体に悪いと言う本が有ると知って、食べるのがちょっと怖くなってきた

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 00:32:44.54

お前はもう別の病気だから安心して食パン頬張っててくれ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 02:17:32.70

水炊きをめんつゆをつけダレにするのってアリ？？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 02:19:30.95

小麦食品より白米の方が圧倒的に危険なので本も食べ物も鵜呑みにしない方がいい

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 03:32:01.00

まあ小麦が危険ならEUの国々はとっくに滅亡しとるやろなｗ
日本食にも小麦は普通に含まれているのに何を今更って感じではある
んなこと言ってたら天ぷらもうどんもラーメンも食えんて

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 04:28:53.51

>>89
食パンは添加物が多いからな
小麦粉そのものは危険ではない
小麦アレルギーなら別だが

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 07:11:34.71

国際規格卓球台の天板（ブルーの面）の大きさは、
長さ274cm・幅.5.25cmです。高さは76cmで、地面と水平になるように設置されます。

下記は障碍者用競技３種類
サウンドテーブルテニス【STT】とスルーネットピンポンと卓球バレー
上記３種類のテーブルは一般の卓球台と同じ大きさです

サウンドテーブルテニスとスルーネットピンポンは
サイドラインとエンドラインが1.5cm上がっている形状

サウンドテーブルテニスとスルーネットピンポンと卓球バレーは
ネットはテーブルから4.2cmの高さに張ってネットの下をくぐらす協議

サイドラインとエンドラインは後付け可能な者があるのでテーブルは併用可能
テーブルがいたむのならシートをテーブルと同じ大きさのの者をひいて使用するようにするとよい

サウンドテーブルテニス用などの一枚板の卓球台を量産と
ネットも普通の卓球用とサウンドテーブル用などで併用できる形状に規格を統一した方が良いのでは

資源の無駄遣いをしているのと1台の台があれば４種類の競技が可能になる
障碍者の理解を深めるのもかねて同じスポーツを障碍者がいなくても理解できるようにできる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 12:18:58.25

1年振りにパンを作って
前日に冷蔵庫で低温発酵しといて
今日は2次発酵してから焼いたけど時間かかるわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 16:29:30.27

ジョギングついでに業スー行ったらキャベツ半分で198円で高い
ビッグエーにも寄ったらキャベツ1玉で198円で安く見えたけど
よく考えたら1玉でも高いから買わない

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 17:41:17.22

最近、節約の為に水ばかり飲んでる
腹が減ってしょうがないから

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/10(日) 22:03:08.79

>>98
俺がダイエットでずっとやってる事だけど業務スーパーのきな粉を水に溶いて飲むのはどうでしょうか。
緩やかにタンパク質を吸収してくれるから腹減りの苦しさがかなり紛れます。
絶食までやると筋肉がかなり落ちてしまうので大変ですよ。

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 01:08:44.39

>>96
イーストだの金もかかるし小麦粉焼きにしとけ
>>97
どこら辺の地方だとそんなに高い？
>>98
仕事できるなら廃棄が貰えるとこで働くのが吉

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 07:02:03.35

>>99
水より牛乳のほうがいいんじゃない？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 07:52:41.94

【健康】コーヒーには「難聴」のリスクがあることが判明、若者と男性は特に注意 [すらいむ★]

https://itest.5ch.net/egg/test/read.cgi/scienceplus/1731145182

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 11:43:13.46

業務スーパーの冷凍以外の野菜、魚、肉売り場はオーナーが好きにやってんでしょ
うちの近所(関東)のは普通のスーパーよりどれも高くて質が悪い

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 11:45:11.78

>>99>>100
それは考えた事も無かった
役に立つ情報ありがとう

やっぱり、無理な食費の節約は辞めた方が良いのかね？
健康を害するか？
とりあえず、安くて大量に食べても健康に悪く無さそうな、ヨーグルトとかバナナを暫く食べていくわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 16:21:45.70

>>100
小麦粉焼きってレスをたまに見るけど
どんな物なのか写真で見てみたいです
油とか混ぜてないと固そうなイメージ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 16:53:20.50

ピタパンとかチャパティで画像検索してみれ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 17:20:45.95

>>106
イースト不使用のピタパンやチャパティは膨らまなかったら固そうに思えて
必ず膨らむ方法ってもしかしてあるの？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 17:32:32.60

膨らまさず薄く焼きなさい

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 20:08:51.09

お前らに質問なんだけど、ここ最近、と言うか前から、朝は腹が減らない、昼は腹が減る、夜は腹が減らない状態になってるんだけど、同じ様な奴居る？
どう言う現象なんだろうか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 21:47:09.64

業務スーパーの野菜は高いのが多い
安いのは小松菜とかきのこ類くらい
業務スーパーで買うなら、漬け物や冷凍野菜

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/11(月) 23:49:04.26

>>104にも書いたが、今度から昼飯はバナナとヨーグルトにするわ
節約になってないかもしれないけど
ゆで卵も食べるかも
自分の中の節約飯はこの３つ
ただ、ゆで卵は茹でるのが面倒w

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 00:58:54.94

一度書いたならもう書かんでエエやろ
料理スレなんだし地味にスレ違い

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 01:24:07.12

ヨーグルトは高いのでショットグラス一杯のぐんぐんグルト
バナナも高いのでさつまいもピーナッツとビタミンCサプリ
ゆで卵は火力が勿体無いので生で汁物に溶かすことを心がけよう

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 01:27:27.18

>>110
安いのは売れなくて古くなったのな
ネギ買ったら中で芽が成長して束の中の方が腐りかけてた

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 10:41:55.28

業務スーパー行ったらキャベツ460円してて目を疑った
ちな和歌山

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 11:24:35.59

>>112
ソーリーソーリー髭剃ーり

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 13:33:39.88

トマト、アボカド、キャベツ、しいたけ
やられた

ピーマン、小松菜は、がんばってる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 14:15:55.61

>>117
自家栽培？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 17:58:02.13

肉食べたいときはやっぱり冷凍豚バラ1キロとか買ってます？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 18:38:39.19

貧乏人は食いたい時に買うのでは駄目なんだ
消費期限前日当日とかで割引の肉買って冷凍しとく
元値が100g100円以下は当たり前
野菜も旬で安いのを狙い撃ち

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 18:50:04.36

豚バラは肉屋系スーパーでチラシの日に78-88円だから買って冷凍してる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 19:19:46.78

物乞いは違法行為

たく‐はつ【×托鉢】. ［名］(スル)僧尼が修行のため、経を唱えながら各戸の前に立ち、食物や金銭を鉢に受けて回ること。乞食こつじき。行乞ぎょうこつ。

下記に類似しているのか

路上で行われている大道芸は、道行く人からお金を受け取るものの、その対価としてパフォーマンスを提供していることから、「こじき」には該当しません。

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 19:20:15.83

>>122

賽銭箱の中のお金は、誰が置いていったのか判らないので、落し物、忘れ物と同じ遺失物として扱われます。
皆何をしている！

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 19:31:44.77

心の貧乏人になっちゃいけねえよ
そんな奴は誰にも助けてもらえないぞ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 19:47:45.09

冬は厚揚げ　大根　コンニャクだけのおでんが旨い
残った汁は翌日のうどんに使う

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 20:50:23.11

小麦粉でお好み焼き作った
もう外で買わなくていいわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 22:34:04.46

質問1
おでんって朝仕込んだら晩飯になりますか？
質問２
大和芋と豆腐と卵とキャベツとめんつゆでお好み焼き風になりますか？
質問3
炊き込みご飯1合作っておにぎりにして朝飯に回せますか？
鶏、人参、などの最低限の食材で炊き込みご飯作るか考えてます
他にも魚などおすすめの具材あったら教えてください

けっこう良い会社で働いてたんですが病気で失業してかなりの期間が開いて貯蓄もなくなったて自炊しないといけないレベルのどん底に落ちた40底辺リーマン賞与なしです。
藁をも掴む思いでとりあえず会社に入っちゃいました。

人生でこんなことはじめてで…

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 22:36:12.88

最後にもう1個質問
カップラーメン、袋ラーメンでアレンジあったら教えてください
いま１００円の野菜炒めキット使ってますが

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/12(火) 23:42:10.41

このあいだ塩サバの炊き込みご飯作ったらメチャうまかったよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 02:20:54.86

>>127
「ご飯1合」が最低限の食材を逸脱
他の穀類と比べ2－3倍の高価格
お好み焼きはソースが高価なので塩コショウか醤油で
おすすめの魚は業スーのバルト海いわし
白米の代わりは同じく業スーの薄力粉かオートミール赤
>>128
安いカップラーメン＝食パン1斤に相当

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 02:47:47.75

>>128
カット野菜は便利だけど、安いのはカットしてないキャベツ、1玉150円くらいならいいと思う
大切なのは冷蔵庫、100Lくらいのであればいい、野菜をカットしてポリ袋に入れて冷蔵庫や冷凍庫へ
あとは業務スーパーの冷凍野菜もすぐ温めて食べれて安くて便利

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 07:36:53.77

>>127
回答1
　なる
回答2　
大和芋が意味する物は3種類ある、質問が不明
回答3
　なる、グラム35円で買える鶏胸肉は味気なく、出汁用に売り場隅っこの皮や硬い出汁用親鳥要る
　炊き込みご飯の穴場は安い魚粕漬けや干物系

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 07:42:18.60

阪大、青色波長帯で実用的な小型「波長可変半導体レーザー」を開発
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20241112-3063209/

悪用される

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 08:52:23.19

>>130-132
返信ありがとうございます
上記だけでなくパスタとかも取り入れようかと思ってます

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 10:40:26.15

キャベツ買いにスーパー行ったら299円、もう一店は399円
先週は178円だったのに？？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 11:48:40.24

>>130
お好みソースは自分で作るんだよ
ケチャップ・ウスターソース・砂糖・胡椒を混ぜれ
あとおまえは一人でバルト海イワシ食っとれ
いくら貧乏でも料理と言えない調味料や食材の組み合わせはスレ違いだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 12:41:10.16

最近ツナオイルパスタや
ペペロンチーノが安くすみそうでレシピ漁ってます

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 12:48:38.91

バルト海いわし食うならわかさぎ食う
酒と醤油に漬けて片栗粉で揚げるだけで幸せ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 13:03:20.05

貧乏人の分際でアホみたく高い食品買うのやめて

ケチャップ　→　味塩コショウ
ウスターソース　→　醤油
わかさぎ　→　バルト海いわし

か何かに置き換えればいいだけの話だな

あと料理に対する考えも人それぞれあるんだろうけど
包丁を入れたり加熱したりして味つけて盛り付ければ
一般的には料理としか言いようがない現象なわけだし

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 14:01:28.00

節約料理って薬味とかもケチリますか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 14:09:28.14

農家の軒先販売はいいぞー
茄子6個100円、ふさふさの葉付き大根100円
昼飯は里芋の煮転がし、茄子めんつゆ炒め、大根葉の味噌汁、ご飯

夕食は大根たっぷりおでん、これから切り干し大根も作る(干す)

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 14:52:58.26

脳に磁場をかけて「うつ病」を5日で改善！自宅で出来る治療法の開発
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/165528

犯罪に使用

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 15:07:25.56

>>139
悪いがお前の考えでは不味いものしか出来ないわ
味覚障害のバルト海イワシBBAはいい加減でどっか行ってくれ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 19:44:51.82

MuDERIデータセットを用いた知的障害者向け顔表情認識技術 ...
https://ai-scholar.tech/face-recognition/evaluation-for-people-with-intellectual-disabilities

東大、機械学習で脳画像データから統合失調症、発達障害を判別する手法を開発
https://ainow.ai/2020/08/17/227237/

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 22:48:00.29

シソ、ミョウガもけちるかい？
とりあえずニンニクとパスタとツナ買ってきた

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 22:49:22.59

揚げ物は無しだな
金かかる
パスタ、焼きそばスーパーの白米で茶漬けが鉄板

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/13(水) 23:47:20.66

>>146
お前の考えはもういいよ
日記にでも書いとけ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/14(木) 03:02:40.44

バルト海いわしはイワシではなくニシンだそうだ
あとバルト海はかなり汚染が深刻という話もある
もっともそれなりに検査はしてるんだろうが
あまり習慣的に多食しないほうが無難かも

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/14(木) 08:45:54.84

揚げ物は油継ぎ足しにすれば圧倒的にコスト減
鍋も専用鍋にして洗うのも簡素化すれば楽
揚げるのも数食分揚げてトースターで温めれば売ってる惣菜と変わらん
安い素材でご馳走になって貧乏人にはお勧めなんだ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/14(木) 08:59:09.64

日本の国旗は日の丸
各県に国旗がある
国旗があるということは県＝国
各県で最低時給が違うのもこれが理由
各県の県庁は何を意味しているかと言えば・・・よね

アメリカ合衆国の国旗の☆マークみたいなもの

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/14(木) 22:27:53.12

揚げ物は油に金かかるのと食べると食欲が増すのがダメ
もっと言えば油敷いて何か焼くのもダメだからな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 02:15:14.42

貧乏人は揚げ物とか甘い物とか食わないだろ普通

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 02:58:02.96

焼くのに油使えないって貧乏レベル高すぎる
貧乏神？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 06:21:14.13

もう貧乏というより飢餓だなｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 06:51:52.71

年1回の国民スポーツ大会
ライブ配信もされているのと動画も今も見れる

出場するには各県で年１回五月から夏にかけてある県大会に出場する必要がある

NHK教育番組で開会式を全国放送されていた

宿泊費等は代表に選ばれた県が負担していただけます
選手はほぼ自費は発生し無い

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 12:23:47.67

スレチだけど炭水化物以外で安く食える物って無いのかね？
炭水化物は取りすぎると健康を害するって言うじゃん？
貧乏だけど、そこら辺が心配だわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 12:46:23.12

玄米とか雑穀米とかならいいんじゃない
小麦粉は追加材料がネックだけども

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 13:13:47.15

>>157
同じ炭水化物やん...

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 14:12:34.78

白米より栄養あるじゃん
まあ好きにしたらいいよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 14:13:18.85

炭水化物以外か読み違いだった

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 14:24:57.63

>>156
豆腐、厚揚げ、ちくわ
キャベツ、大根、白菜などの野菜が安い時に買う

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 14:31:42.82

>>159
あるのは分かるんだけど、それでもちょっと怖い
まあ、取りすぎが危険と言う事なのは分かるんたけど
>>161
調理するのは面倒だが、まあ、やっぱりそう言う所になるよねw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 14:36:39.37

因みに言ってなかったけど、昼飯の話ね
最近は夜は鍋食ってるから
朝も食べる物は決まってる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 14:40:11.36

手早く、サッと作れる昼飯に、どうも袋ラーメン、カップラーメン、うどん、炒飯、食パンばかり食ってしまう

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 16:12:06.84

こういう日記ぽい事を書く人って友達いないんかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 17:28:05.34

まあこういう場所をどう使うかは自由だからねえ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 18:10:25.01

>>165
居ないw
>>166
その自由さが堪らなくて書き込んでしまうw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/15(金) 21:18:17.39

鍋つゆって、市販の素(つゆとかプチッと鍋とか鍋キューブみたいな)を使うより自作した方が安いのかな？

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 02:38:33.09

>>161
厚揚げとかちくわとかいつ何時も必ず高いので貧乏人は買ってはならない

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 03:58:32.69

>>161
そういう加工大豆製品のほうがハム・ソーセージなどの加工肉製品より安全たし安い

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 04:57:19.21

>>169
唐揚げは高いがチクワは選ばなきゃ安いのがある
近所の激安スーパーでは５本入りで69円

>>168
鍋のつゆは買うのはもったいないと思うぞ
俺は鍋の時は基本ヒガシマルのうどんスープだな
内容によって砂糖を足したり味の素を足したり醤油を足したりで大体の鍋はカバーできる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 05:09:55.28

貧乏料理だと炭水化物が多くなりがちでタンパク質が乏しいが、タンパク源で安上がりなのは鶏皮とか鳥モツ（主に卵巣）だな
鶏も扱う肉屋なら大抵売ってる
鶏皮は細切りにして焼鳥のタレ（自作）で煮込んで鶏皮丼を作ったり巻いて串にさして塩胡椒をして鶏皮串とかが手軽
鶏皮を焼くと煙がスゴイので集合住宅では無理かもだがｗ
鳥モツはぶつ切りにしてモツ鍋
未成熟の卵巣は卵の黄身まんまのやつが沢山ついててタンパク源としてはかなり優秀
ついでに、鶏の骨部分はタダみたいな値段で売ってるけど、鳥の骨は中が空洞なんで圧力鍋で煮込むと食えるようになる
出汁が出るので味付けは醤油と生姜くらいでOK

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 07:05:43.87

5ch掲示板
科学ニュース＋

【ナゾロジー】遺伝子治療で「視力」を100倍改善させることに成功 [すらいむ★]
https://itest.5ch.net/egg/test/read.cgi/scienceplus/1731677166

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 12:56:11.09

最近自炊始めたんだけど、しょうが、ニンニク、小麦粉、片栗粉とかその手の食材って常備させとくもん？
醤油はさすがに常備してるけどw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 13:44:43.82

香味野菜はチューブか乾燥
調味料はいろいろ買っても使いこなせないなら必要な分だけ
粉は虫が湧くから開封したら冷蔵庫

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 16:17:18.33

サイコパスは「痛みを伴う失敗」から学習できない！
2024.11.15
nazology.kusuguru.co.jp/archives/165730
「パワハラ上司が生き残る条件」みんな●●だった！
2024.07.12
nazology.net/archives/156599

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 16:33:33.76

>>174

小麦粉、
つかわんなー

手間かかるもんね

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 16:48:26.94

>>174
塩、コショウと旨味調味料はカツオだしなど1個あれば十分
片栗粉はトロミ付けにしか使わない
小麦粉はお菓子(砂糖も買う)、うどん、すいとんなど練る作業を楽しめるなら有り

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 16:48:29.69

小麦粉の唐揚げや片栗粉の唐揚げあるよね
小麦粉あればホワイトソースもできるし、お好み焼きもできるしけっこう便利かなー

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 16:50:01.54

余りのエビやイカや豚の切れっぱしを冷凍しておいてお好み焼きにするとか
焼きそば作るときあえてちょっと取っておくとかも工夫できると思うんだけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 19:28:00.49

業スー行って
冷凍ブタバラ
冷凍むきニンニク
ブラックペッパー

貧乏でもこれだけは絶対買った方がいい

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 19:40:43.97

豚バラは肉屋系の激安スーパーの方が安い
平時で100g98円特売だと78円

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 20:57:19.98

鳥の砂肝が安いよ
ちゃんとタンパク質も摂れる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 21:39:16.61

小麦粉はムニエルに使うから常備

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 22:02:40.94

小麦粉だよなー（笑）

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 22:03:38.24

ニンニクってかうと8切れくらいあればいいが4切れくらいのときある
まガーリック効いていいけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/16(土) 22:28:52.94

業スーの薄力粉と冷凍にんにくはマスト

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/17(日) 02:09:25.86

>>180
エビとかイカとか業スーのシーフードミックスも高いしな
冷凍むきあさり買ってちびちび食べてる

>>183
砂肝はレバーより10円高い

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/17(日) 03:07:56.36

ビタミンA多すぎて1日20gしか食えないレバーと比べちゃダメ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/17(日) 06:55:51.09

兵庫県

障碍者の支出金をⓀ完全にカット【0円】にした
2025年からは無い
他のところもカットした個所があると思われる

それで兵庫県の県んの残高が増しているように見せ家庭た
兵庫県んの収入が増えたのでは無い

こういった者を行うには法律の改正が必要なので兵庫県の法改正をひな型に他県も実施していく
最初の発端は小泉総理の時に障碍者支出金をカットした者を兵庫県はひな型として行っていったと思われる

よその県と胡坐をかいていると各自自分が住んでいる県も行ってくる

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/17(日) 13:05:09.13

ごま豆乳鍋のつゆを作ったw
節約になってるかは知らん

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/17(日) 13:08:15.17

冷凍した肉は、

調理が大変だよね

炒めるのとか特に

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/17(日) 14:07:10.76

使う数時間前には冷蔵の方に放り込んで置くだろ　冷蔵庫の温度も冷やしてくれるだろうから省エネにも期待

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/17(日) 15:48:38.20

最近ずっと好みの味つけできていいわ
雑にしても大丈夫だし貧乏舌はだからこそ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/17(日) 19:53:40.15

ごま豆乳鍋食べたw
味は市販のと変わらない感じだったw
汁の段階で味見した時はいまいちだったけど、具材を煮込んだら丁度良くなったw
コスパは良いと思う
タイパは市販の素には負けるけど、まあそんなに悪くない
出汁取って、調味料を混ぜるだけだしw

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/18(月) 00:19:26.73

お宮で５００近いツナのオリーブオイル付けもらったんだが
パスタかなぁ
オムレツかなぁ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/18(月) 01:11:13.80

>>191
つゆのレシピって
すりごま
豆乳
ごま油
醤油
砂糖
みりん
うま味調味料
こんなぐらいかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/18(月) 01:40:07.33

>>190
今の世の中障害者は優遇され過ぎなんで丁度いいのでは
手帳持ちならバイトで生活してるやつよりよほど裕福だよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/18(月) 04:20:00.71

明日は厳寒らしいから朝はうどんにするか

**ぱくぱく名無しさん** · 2024/11/18(月) 12:09:49.73

>>197
水　…　800ml
昆布　…　4～5㎝四方で2枚ほど
白すりごま　…　大さじ4
砂糖　…　大さじ3
みそ　…　大さじ1と1/2
白ねりごま　…　あれば大さじ1（※）
塩　…　小さじ1と1/3
無調整豆乳　…　400ml
醤油…　大さじ3と1/2
ごま油　…　大さじ1