高たんぱくメガビタミン健康法Part12

**ビタミン774mg** · 2023/01/23(月) 22:48:53.16

自演は恥ずべき行為です
ダメ。絶対。

前スレ
高たんぱくメガビタミン健康法Part9
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1631334109/

高たんぱくメガビタミン健康法Part10
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1644472950/

高たんぱくメガビタミン健康法Part11
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1664412800/

**ビタミン774mg** · 2023/02/22(水) 20:53:56.01

>>430

「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」

**ビタミン774mg** · 2023/02/22(水) 20:56:17.19

鬱は心の風邪
これで逆に薬漬けになり悪化

**ビタミン774mg** · 2023/02/22(水) 21:25:46.04

>>431
ん？
まじでどんだけ馬鹿なの？
風邪引いて薬飲んだことないの？

**ビタミン774mg** · 2023/02/22(水) 22:04:30.30

治験する時ってさ、既に別の治療をしてたらダメなの
なぜなら新薬で成果が出たのか、既存の治療で良くなったのかが分からないから

それと同じで、メガビタで良くなることを提唱してるなら、薬を使ってたら意味ない(メガビタで良くなってる証明にはならない)のに！ってことだよ
何もおかしい質問ではないと思う

**ビタミン774mg** · 2023/02/22(水) 22:13:55.53

やらない理由をひたすら探してるだけに見える

**ビタミン774mg** · 2023/02/22(水) 22:29:55.82

>>434
まさにそうです
それが言いたかったのです

**ビタミン774mg** · 2023/02/22(水) 23:24:19.48

精神科で出す薬なんてただドーピングしてるだけで根本的に治療する薬なんて無いよ　出してる薬の作用機序でも調べてきなよ
メガビタミンを提唱してるのはストレスで疲弊して正常に機能しなくなってる脳情報伝達機能を回復させるためであってそれには多少時間がかかるから
重度の鬱等の人には一時的に即効性のある薬を処方してるだけだろ

なんでメガビタスレでこんな事理解できてない人がいるんだよ　たんぱく質やビタミンミネラルをなんだと思ってる？考えた事ないのか？

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 00:21:26.87

精神病治療なら栄養も大切だが
運動と休息
治らないやつは治らないだろうがね

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 01:41:38.94

逆だろ　栄養なけりゃ運動しようが休息しようが意味ないじゃん

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 01:54:34.23

逆って何だ？運動も栄養も大事だろ

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 03:47:01.41

精神病は運命
薬飲んでも栄養取っても変わらない

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 11:30:17.23

本とかでうつやパニックは薬では治らない栄養で回復すると治ると書いてあった
薬で治らないなら最初から薬出す必要なくね
効かないんでしょ
薬飲むと副作用酷い上に離脱症状や依存性高いんだから
そもそも薬が効いてるのかサプリが効いてるのかわからなくなる
断薬したら悪化するのが薬の最大の問題なんだから

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 12:06:53.20

効くかもしれないから試してみよう、他の人はどんな感じなんだろう？って半信半疑の人が情報交換するようなスレだと思うんだけど、全否定の人がこのスレ見てる理由って何？

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 12:07:41.68

>>442
だから薬は即効性があるから急場のしのぎに使うんだって上で散々書いてあるだろ

薬で治らないなら風邪引いたときに病院行ってもカルボシステインやらロキソニンを処方されても飲まないよね
花粉症がひどくても薬局行って市販の花粉症の薬買わないよね
眠くなってもコーヒーカフェイン摂らないし視力が悪くてもメガネかけないんだわ
だって全部根本的に治るものじゃないから

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 14:04:10.82

>>443
嫉妬じゃね？

やったうえでここがダメだったとかは参考になるしコテツは誇大表現なんだなあとは思うけど
本に矛盾がある！みたいなことをこんなに延々言われても荒らしでしかない

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 14:06:46.58

>副作用酷い上に離脱症状や依存性高い

これも考えられてるって対談相手が感心してなかったか>>442
なんで一時的にでも薬出すのかってのはここまでで散々出てるし

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 14:12:07.90

検索したら自分で治せるって謳ってるものに脊柱管狭窄症とかパーキンソン病まであったわ　まずそいつら相手にしてこいよ

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 14:31:44.24

>>447
小鉄氏だって
「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」
って言ってるんだから
医者にかからなくてもパーキンソンや脊椎間狭窄症だって治せると言ってるのと一緒だろ？
だって全ての不調を自分で治せるんだから

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 14:33:20.10

上手く行かなかったケースもブログに上げて欲しい
ブログは成功率100％だけどそれは取捨選択して載せてるわけで
身体と精神は別々に動いてるわけでなく繋がって影響しあってるんだから

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 14:44:54.27

その辺の難病はそもそも医者に行っても基本治らんからなあ

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 14:54:42.90

だから「不調」って言ってるし載ってるのは「実際の症例」なんだろう

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 15:15:55.72

コレも民間療法の一つだよな
特に宣伝の仕方が

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 15:21:46.92

たんぱくビタミンでハゲが治ると思ってるハゲ
精神病が治ると思ってるキチガイ

筋トレにはいいけどな

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 15:24:34.95

ひと昔前に比べたら圧倒的に医者からも支持されてきてるよ
メガビタじゃなくてもストレスからくる不調はアシュワガンダとかのハーブ類やCBDとかで対策しようって流れもあるし臨床データもあがってきてるところ

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 15:40:02.13

効果がありそれで回復する人もいるけどしない人を否定してるのがね
医療人ならそれで終わるなよと
治らないかった人はやはりしだいに通院しなくなるんだろうか

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 15:43:05.57

ハゲ治らないのか…

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 16:39:15.76

Gacktは幹細胞移植で抜け毛を元に戻したみたいですが、それもたぶんまだ
元に戻せる見込みがあったからできたのかもしれないですね…

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 17:24:48.94

>>456
本人見てみろｗ

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 17:45:57.65

たんぱくビタミンでおっさんのAGAのつるハゲは治らないけどおばさんの全体がスカスカの薄毛は治ることあるよ

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 17:48:50.42

DNAが正常かつ栄養不足による不調（病気）なら治るっていうようなことを書いてたような
目安の量を目安の期間以上続けても改善しないとか悪化するなら前提条件には当てはまってないのだろう
栄養不足によるハゲなら改善するし、DNAがハゲなら栄養充たしても生えない
健康管理に金かけてるアラブの石油王やイギリス皇太子もハゲだ

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 18:03:49.32

大阪大学の皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授、板見智さんが登場。「抜け毛を科学する」という番組で、薄毛や育毛についてトークを展開しました。
特に聴取者からの質問に答えた内容は、「あまりに身も蓋もない」「死にたくなった」などと大変話題になっています

Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。

Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。

Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。

Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。

Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。

Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。

Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

結論、「ハゲるときはハゲる」とのこと。

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 18:55:12.59

鬱やパニックは栄養で治るが双極性障害や統合失調症は難しいみたいな事は口に出してたぞ？
先天的にDNAに問題がある人はやっぱ難しいんだろ
逆に後天的にストレスで病む人には効果がある

**ビタミン774mg** · 2023/02/23(木) 20:18:50.11

>>442
同じ事100回ぐらい言ってるな
本人に言ってきたら？
ここは見てないだろうがAmazonレビューなら見てるぞ

**ビタミン774mg** · 2023/02/24(金) 02:15:10.15

>>462
効果あっても微々たるものだろうな

**ビタミン774mg** · 2023/02/24(金) 07:55:34.10

高タンパク非ケトジェニック低糖質というトンデモですから

**ビタミン774mg** · 2023/02/24(金) 18:06:39.74

>>454
ねーよ

**ビタミン774mg** · 2023/02/24(金) 18:07:22.99

>>455
量に上限がないとか言ってるバカ思想w

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 10:33:22.21

パーフェクトコーティング理論で人により確率的親和性に何十倍もの差があるからビタミンを大量にとれと言う事だからね
でも親和性を満たす量まで行ったらそれまでだよね
それ以上は吸収出来ないんだから
それで治らないからと言ってさらに増量しても全くの無意味ということになるんたけどな
メガ摂取しても治らないからと言って今度はギガ摂取してるような人はいませんか？

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 18:52:25.56

「満たした」と自分で判断できるのかお前は

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 20:56:58.54

>>469
満たしたかどうかを自分で判断しようがないから問題だと言ってるんだ
そもそも満たしたかどうかを判別する事など不可能だろ？
それを知る術なんか無いにも関わらず素人にパーフェクトコーディングを論拠に大量摂取をすすめるとか危険だろ
下手したら治らない限り際限なく増量しまくって過剰症になる人が出ても不思議じゃないぞ

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 21:55:58.31

>>470
まったく持って同意すぎる
一見、誰にでもできそうに見えて飛びつく人が多いだろうが、実際はものすごく難しいよね
まさに｢満たせてるか｣が可視化できないから

毎月血液検査受けてたとしても、こっちがクリアしたら今度はこっちの数値が悪いみたいに四苦八苦してる人が多いし、コテツみたいにとんでもない量のナイアシン飲むはめになるかもしれんしw

本当に本末転倒…

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 22:32:48.49

朝ごはん食べない人、朝のサプリどうしてる？
どうも吐き気が出るからどうしようか試行錯誤中
朝飲めなかった分を会社に持っていって午後に飲んでるけど
何かいい方法あったら教えてほしい

ちなみに、朝はビタミンB・C、鉄分サプリ飲んでる
一つずつ試したら、ビタミンBか鉄分（多い時）がしんどいっぽい

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 22:36:16.55

空腹時に鉄飲んでんのかよ

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 23:18:45.67

>>471
逆に親和性が高い人は少しの量でも過剰になるという事だよな
それにしてもナイアシ6000mgはやり過ぎ

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 23:29:03.19

吐き気出る成分は減らすかや止めろ
私は亜鉛で吐き気がでる

**ビタミン774mg** · 2023/02/25(土) 23:37:30.79

朝ごはん食べない人だったけどサプリを朝晩に分けて飲む為に食べるようになった
ビタミンDは朝飲みたいし、夜に鉄飲むからビタミンEも朝にしたいしで多少の油気のあるものって考えて結果小さめのマフィンいっぱい焼いて冷凍して毎朝食べてる
もしどうしても朝食食べるのが無理なら私なら朝用サプリを昼食後に飲むかな

**ビタミン774mg** · 2023/02/26(日) 11:05:52.46

>>472
プロテイン飲めばいいじゃん

**472** · 2023/02/26(日) 16:54:19.14

反応ありがとう
やっぱり昼食後にまとめてかなあ
明日からそうしてみる

>>473
鉄は空腹時の方が吸収いいってどこかで見たんだよね
ちなみに１カプセルは平気で２カプセルだとダメだった

>>475
食後だといけるんだよね
自分も亜鉛は食後でもしんどいことあるから減らしてる

>>476
やっぱ朝ごはん食べるか昼食後か
具体的にありがとう

>>477
水筒でプロテイン持って行って午前中に飲み切る形にしてるんだけど
そのタイミングで飲んでもダメだったんだ

**ビタミン774mg** · 2023/02/26(日) 21:17:32.49

EAAもいいけどコテツ氏はなんでBCAAを勧めないのだろう

**ビタミン774mg** · 2023/02/26(日) 22:52:32.37

なんでアミノ酸を絞る必要があるんだ？
プロテイン未満だろどちらも

**ビタミン774mg** · 2023/02/27(月) 09:52:32.09

なんでアミノ酸がプロテイン未満という発想になるのか理解出来ない

**ビタミン774mg** · 2023/02/27(月) 18:37:40.53

EAAやBCAAに絞る理由は？
その他のアミノ酸等含んでるプロテイン未満だろ

**ビタミン774mg** · 2023/02/27(月) 19:20:28.89

プロテインよりEAAやBCAAの方が吸収されるのが早いので、
脳に一気にガツンと供給するのが目的なんだろうかなぁ

**ビタミン774mg** · 2023/02/28(火) 09:20:14.65

>>482
脳だけじゃなくて身体の至る所に素早く供給される
スポーツ選手がリカバリーに使うのはそのため

**ビタミン774mg** · 2023/02/28(火) 09:23:01.63

プロテインに含まれてるとはいっても
体内でアミノ酸の形に分解されるまでにとても時間がかかる

**ビタミン774mg** · 2023/02/28(火) 12:32:48.50

主に精神病系の人の栄養療法にスポーツ選手の動向って参考になるのか？

**ビタミン774mg** · 2023/02/28(火) 13:42:00.26

メガビタミンとか好きな奴って精神に問題があるイメージ

**ビタミン774mg** · 2023/02/28(火) 15:29:29.55

>>486
スポーツじゃなくても即効性を求める時はアミノ酸の形で摂取する方が良いという事

**ビタミン774mg** · 2023/02/28(火) 17:04:51.31

まあこういう流れでもタンパク質に対する見方がおかしいことが分かるよな
材料としてのタンパク質が重要だというのが元々の話
しかし某界隈だとエネルギー源として使う傾向があるから即効性とか求めちゃう

**ビタミン774mg** · 2023/02/28(火) 17:56:57.26

>>489
身体が衰弱していて胃の消化機能が弱ってる時はアミノ酸の形でとった方が良いんだよ
蛋白質の形でとっても結局は消化されてアミノ酸に変換されてから吸収されるわけだから

**ビタミン774mg** · 2023/03/01(水) 01:35:24.75

うわうん、糖質が足りてないから急いでアミノ酸から糖新生したいもんなw

**ビタミン774mg** · 2023/03/01(水) 03:06:09.83

花粉症は最重度鉄タンパク不足が原因？

**ビタミン774mg** · 2023/03/01(水) 09:08:44.42

>>472
朝ごはん食べないのか食べれないのかどっち？

**ビタミン774mg** · 2023/03/02(木) 00:07:34.32

大阪大学の皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授、板見智さんが登場。「抜け毛を科学する」という番組で、薄毛や育毛についてトークを展開しました。
特に聴取者からの質問に答えた内容は、「あまりに身も蓋もない」「死にたくなった」などと大変話題になっています

Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。

Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。

Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。

Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。

Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。

Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。

Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

結論、「ハゲるときはハゲる」とのこと。

**ビタミン774mg** · 2023/03/04(土) 15:56:17.55

金森って人がまた本出してた
医師ではないけど本はコテツよりわかりやすかった

**ビタミン774mg** · 2023/03/04(土) 18:53:53.99

以前対談してたねその2人
金森は今では高タンパクメガビタを嘲笑批判しているが
実際会って話して違和感もあったんだろうな

**ビタミン774mg** · 2023/03/04(土) 20:48:24.38

コテツは半端な糖質制限でかえって体調崩す人多数
金森は徹底したケトジェニックだけど、生涯続けられる人はわずかなので、やめた時のリバウンドがすごい
そもそも脂質代謝が弱い人がやるとアウト

メガビタも大量のサプリを生涯飲み続ける？
それは健康でもなんでもないわと我に返ってやめる人が今後増えてくだろうね

**ビタミン774mg** · 2023/03/04(土) 20:52:55.73

虎徹氏と三石氏は一見似ているが
よく読む程やっぱり似て非なるものと分かるな
深みが全然違うわ

**ビタミン774mg** · 2023/03/04(土) 21:24:02.92

金森やってる知人がいたけど脂質たくさん取ってる割に肌がカサカサしててちょっと変だなと思ったけど言えずにいたらアトピーレベルまでいって人相変わってた
合わない人が効かない変わらないレベルならまだいいけどそこまで拒絶反応出るのはヤバいと思った

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 03:51:40.57

筋トレと高タンパクそこそこのメガビタミンは一生やる
仕事と趣味を体調不良一歩手前までやるため

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 12:16:38.12

>>500
そうそれ
運動を併用しなければどうにもならんのよ
高蛋白メガビタミンやるのと同時に筋トレや運動で身体を活性化しながらストレス対策もするんじゃないと効果が十分上がらない
提唱者の三石さんが散々言ってたしご自分でも筋トレやスキーを実践していたしストレスを貯めない生き方を模索されていた
ただプロテインとサプリを大量に飲めば良いと言うものではないんだよ
肝腎なところが全く継承されていない
全く持って嘆かわしい事だわ

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 16:25:11.99

プロテイン4か月目だけど飲めなくなってきたわ
お腹パンパンになるから減らして継続中
最初から規定量飲めなかったパターンで徐々に増やして慣れてきたと思ったんだけど
こんなパターンもあるんか

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 17:40:16.13

ビタミンB摂らないと

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 20:04:40.37

>>500
糖質は？

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 20:47:25.32

>>502
ちゃんと運動してる？
身体を動かして内臓の動きを良くしないと駄目

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 21:29:36.44

>>504
お菓子は食べない
米を筋トレする日はタイミングとか調整するけど、たくさん食べても太らないしかえって代謝よくなるくらい

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 21:57:39.16

三石理論と共にあらんことを　
(⁠￣⁠(⁠ｴ⁠)⁠￣⁠)⁠ﾉ

ダークサイドに落ちちゃダメ
絶対

**502** · 2023/03/05(日) 22:15:28.13

>>503
自分宛？Ｂ50朝晩摂ってるよー

>>505
してないなあ
ちょっと歩く量増やしてみるわ

「あれ？消化されてなくね？」って思ったあたりから
糖質増えたから、吸収されてないんだろうな

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 09:51:09.86

EAAて言えばコニタンは元気してるかな

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 11:15:16.86

今日のブログのマグネシウムの記事間違えてませんか？
ラベルの成分含有量と元素量は違うという話で
元素量はずっと少なくその中の10%15%だからそっちに合わせろという内容なんですが
厚労省のホームページにはこうあります

「サプリメントラベルの栄養成分表には、マグネシウム含有化合物の総重量ではなく、製品に含まれるマグネシウム元素の量が記載されている。」

ttps://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/08.html

なのでコテツさんの言う通りに摂るととんでもなく過剰になりませんか？
それか私か厚労省の勘違いですか？

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 11:28:50.24

あなたが正しいよ
コテツはなぜかサプリのミネラル元素量をずっと勘違いしてる

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 11:51:31.16

>>508
タンパク質の代謝はB6だから途中からプロテイン飲めなくなってきたのはB6が足りてない可能性がある

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 11:55:12.88

>>511
やはりそうですよね
だとしたら早急に修正して頂かないと危険ですよね
場合によっては意図した量の十倍も飲む事になってしまいます

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 13:23:09.83

実はサプリメントのラベルにはちゃんと元素量で表示されてるのに
マグネシウム含有化合物の総重量で表示されてると勘違いしているんだな

実際コテツブログでは
「Mgサプリメントは表示数がMg元素量ではない」
と主張してるし

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 18:34:40.70

吸収率が低いので
もっと増やします

これはダメだろw

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 21:51:50.50

プロテインもわかりにくいよね？
プロテイン20gって書かれたらプロテイン20gかと思うよね
（60ｃｃ）みたいな表記もレビューで水の量だと思ってる人見たし

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 22:47:36.80

つーかカプセルやタプレットのサイズとか考えれば分かるわな

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 22:55:35.40

magnesium 400mg(as magnesium citrate)
大抵asとかfromとか書いてあるし
普通に読んで元素量で表示されてる

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 23:13:15.37

>>518
それ虎徹氏の理屈だと
マグネシウムの元素量は40mgしか含まれてないという事になるよね
400mg摂るには10錠飲めと言う事？
ヤバいわ

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 23:26:02.18

>>516
それほんとに分かり難い表現だよな
ccまで出てくるし訳分からん
製品の粉を20gと思ってる人も多そう
正しくは20gの含有タンパク質量を摂れるだけの粉を飲めという事だよな
物にもよるけど25～30g位という事か

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 23:31:05.45

オプチ亜鉛も表記変わったね
Zinc 30mg (from 170mg L-OptiZinc Monomethionine)って書いてある
これだとより明確だね

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 01:14:54.82

VitaNoteっていう尿から栄養状態を計測するサービス使ってみたんだけど思ったより不足多かった
毎日TPD3粒のほかに個別でビタミンBコンプレックス、ビタミンDやマグネシウム、亜鉛やらを摂ってるんだけど

ナイアシン、葉酸、カルシウム、カリウム、亜鉛が不足してるって言われた

亜鉛は今食事で1日10~15mg、サプリで1日52.5mg摂った上で不足判定なんだけどアトピー持ちだからそれで大量に亜鉛が消費されてるのかも

あと酸化ストレス(8-OHdG)が高いから抗酸化作用のあるビタミンACEを薦められてちょうど今ビタミンC1日10g以上を続けてるからしばらくしたらまたやってみようと思う

TPD3粒の時点で全部過剰判定食らうんじゃないかとも思ってたから割と自分の食生活の改善やサプリの取捨選択の参考になりそうでよかった

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 02:16:41.67

わたしは数年前に別件で民間の遺伝子検査を受けたんだけど、今読み返してみると「あなたのxxx遺伝子はタンパク質の燃費が他の人より悪い」（普通の人が10で足りるところを私の場合は300使うからたくさんタンパク質が必要）的な評価で体型や病気や学習能力もドンピシャ
当時は専門用語が何回で理解できてなかったけど血液の栄養検査も含まれててビタミンB6不足、ビタミンD不足、タンパクはもっと必要とかの当時の指摘をもっと真摯に受け止めておくべきだった
遺伝子は変わらないけど血液中の栄養状態は変化してるからまた受けたいけど、今どこも高いよね

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 10:03:00.13

>>522
そこってサプリ販売とセットみたいだけど
検査のみでも大丈夫なのかな？
そうならやってみたいと思うんだけど

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 13:19:59.02

>>524
自分は検査だけだよ、サプリは自分で揃えて色々試してるしね

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 16:36:28.32

>>525
検査だけ頼めるのならやってみようかな
なんかサプリも買わされそうな雰囲気だったので

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 17:40:39.21

タンパク質にも確率的親和力とやらがあると思ってんのか？

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 20:44:47.10

普通に考えてあらゆる栄養素にあるだろ

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 23:55:45.09

酵素と補酵素についての理論だからタンパク質には無いな
メガタンパク質なんてやると早死にするだけだぞ

**ビタミン774mg** · 2023/03/08(水) 00:52:35.21

19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法

亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ

現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして