高たんぱくメガビタミン健康法Part11

**ビタミン774mg** · 2022/09/29(木) 09:53:20.93

自演は恥ずべき行為です
ダメ。絶対。

前スレ
高たんぱくメガビタミン健康法Part9
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1631334109/

高たんぱくメガビタミン健康法Part10
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1644472950/

**ビタミン774mg** · 2022/10/03(月) 19:58:09.94

>>27
毎日100個食べてるわ

**ビタミン774mg** · 2022/10/03(月) 21:14:45.00

偉い

**ビタミン774mg** · 2022/10/03(月) 21:22:30.88

>>28
毎日たんぱく質650g取ったらどうなってしまうんだ？

**ビタミン774mg** · 2022/10/03(月) 21:32:32.90

腎不全かー

**ビタミン774mg** · 2022/10/04(火) 01:54:51.94

>>30
世界が違って見える

**ビタミン774mg** · 2022/10/04(火) 17:38:02.48

>>26
D Kカルマグって心血管に関連する代表的な栄養素なんだが

**ビタミン774mg** · 2022/10/05(水) 02:37:15.57

パーフェクトコーディング効果ってみんなどう思う？
ナイアシンが不眠に効いてくれんかったんだけどb1を増やしまくったら寝れるようになった。
プラシーボではないと思う。

**ビタミン774mg** · 2022/10/06(木) 18:56:12.41

前スレでホイップ寝る前に飲んでたら寝つき良くなったっての見た。
なんでホイップ？
単に脂質だから？

**ビタミン774mg** · 2022/10/07(金) 13:07:28.85

藤川理論などで言われているBUNの数値って人それぞれですが、10未満の人であれば絶対的にたんぱく質が不足していると言えるのでしょうか？過去13.4まで上げていたのですが、少なくしていたら8.3ぐらいにまで落ちていました。

**ビタミン774mg** · 2022/10/07(金) 21:17:38.28

全身老化に〝ビタミンＣ不足〟が影響　東京都健康長寿医療センター研究所研究部長・石神昭人氏に聞く
https://news.yahoo.co.jp/articles/8acb0b31e08a8fcf8d122c51a1c4dd99865dbd1a

**ビタミン774mg** · 2022/10/07(金) 23:28:01.38

メガビタミンの半分のハーフメガビタミンやってる

**ビタミン774mg** · 2022/10/07(金) 23:48:04.51

コスパ悪いけど天然素材のビタミンＣに変えましたー

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 08:26:19.30

コテツの言ってることは、他の大多数の医師も賛同してる？

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 10:04:50.68

>>39
意味ないよ
高いだけで

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 10:05:04.86

>>40
医師会とかしがらみ多くて、公表できないのでは。
湿潤療法のように研修治療を行なってる医師病院を、一覧に公表できると良いのだけど。
火傷一つでもヤブ医者にかかったら、皮膚移植だよ。
糖尿病だったら透析まっしぐら、癌でアボン。

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 10:41:12.69

コテツのナイアシン量が増えた

>>40
w

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 12:36:19.60

シンプルに酒が原因で寝れないのかも。
500ml缶のハイボール2本とウォッカを少々、とこに着く40分前くらいまで飲んでる。
いくらサプリ、運動で工夫しても無駄になってるかな

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 13:34:28.53

>>44
ナイアシン飲んでアル中治したら?

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 14:18:30.99

ありがとう。まさにその通り

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 17:36:20.70

>>40
世界でもあんなこと言ってる人いません
論外

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 18:38:02.78

怪しいことを言ってるから、犬の写真で誤魔化しているのかもな

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 19:08:49.19

>>40
大多数が賛同していない

**ビタミン774mg** · 2022/10/08(土) 21:55:06.14

本は売れてるんですよね　(・o・)

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 08:20:50.91

>>37
この研究者のおっさんが老けてるから説得力がないな。

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 08:35:16.35

老けてないおっさんを探すのは難しい

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 09:07:04.96

こてつのyoutube目バキバキで声デカくてめっちゃ笑える

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 09:23:26.23

目がバキバキなのは長年の鉄タンパク不足

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 09:28:56.66

>>50
あの手の本はフィクションとして読んだ方がよいが、真面目に受け止めてしまう人が多いだろうね。信じるのは自己責任ということにさせられるだけ。本の内容通り実践して問題が起きても、作者は何の責任も取らんだろうに

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 09:43:04.41

確かに

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 10:14:01.67

でも臨床結果大量に出してるし
基本的に高タンパク食ビタミンCBEとマグネシウム、女性ならキレート鉄摂りましょうって話だから脳死で薬出しまくる医者よりよっぽど患者のこと考えてるよね

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 10:43:05.43

一般的医療に絶望してる人がそれだけ多いってことだよ
自分か身内が精神科に通った経験ある人ならわかる

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 13:16:12.20

今回のコロナワクチンの件でより鮮明になったが、医薬業界は利権絡みでメチャクチャ

標準医療など絶対に盲信してはいけない
はじめから疑ってかかるくらいでちょうどいい

と、いくら言ってもね、みんな信じるんだよね…
「お医者さんが嘘を言うはずがない」って

確かに多くの医師は善良だし、患者を騙そうというつもりはないんだよ
医師自身が習ってきたことに間違いがあることに気づかず、盲信してしまっているだけ

こてつなんかも全て正しいわけではないだろうが、標準医療の洗脳は解けていていくらかマシ
だからクスリ一辺倒ではなく、手探りで栄養面からの治療を考えているんだろう

だけど国民の大半は、批判的思考を持てない統一協会信者のようなカルト信者と同じだから、なにを言ってもムダでもはや救いようがないけどね

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 13:52:33.18

俺はIBSで苦しんでる者だがわかるよ
日本の医療レベルは低い
高かったら過敏性腸症候群で苦しんでる人はこんなにたくさんいないし海外では当たり前の概念のリーキーガットやSIBOや腸管カンジダ症や副腎疲労すら知らないし認めない医者ばかり
どの医者に掛かっても治らないから自分の病気は自分で治すしかない

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 15:01:06.64

これをとったら発がんリスクが高まるぞとか有害だぞみたいな脅し論文の標的になってる物はむしろたっぷりとるようにしてる
あれは絶対に医療利権の為に有害性を捏造してるものと確信している
ビタミン類で病気を予防されたらたまらんからな
特にビタミンB群とかβカロテンで発がんリスクが上昇するぞとかアホかw
医者の薬の方が副作用出まくりでよっぽど危険だろうが

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 16:21:59.33

>>53
おまけに目がなんか青い
タンパク質不足してるのかな

**ビタミン774mg** · 2022/10/09(日) 21:19:03.82

全てにおいて一々過剰過ぎるんだと思う
身体も負担来るわ

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 16:33:29.22

タンパク質のエネルギー化で常にストレスかけてるんだろうね

>>61
行動原理が逆張りのバカ乙

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 20:44:13.29

>>64
逆張りも重要な手法の一つだ

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 20:51:24.68

>>53
決して健康的には見えないね
野菜は全く眼中に無さそうだし腸内環境を無視してるのが痛い
あとは極度の運動不足があるんじゃないかな

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 22:17:13.37

>>61
タバコもたっぷり吸えよ

**ビタミン774mg** · 2022/10/10(月) 23:18:46.73

わたしはこてつブログでけちょんけちょんに言われてる栄養不足ガリガリ般若女だけど、半年かけてやっとプロテインをまともにとれるようになってきた
七月の段階ではBun 15、フェリチン 42で、すっごく低いというわけではないはずなのに時間がかかった

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 00:17:04.19

獣肉を最小限に抑えてさ、タンパク源を魚肉にするだけでもかなり健康になるからな。

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 02:58:12.10

>>68
おめでとう

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 08:05:43.99

>>66
こてつは運動の話は一切無いよな
対して樺沢は食事面のことは言わない

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 09:27:25.94

>>71
師匠の三石さんは90過ぎまでスキーや筋トレしてたのにそこは継承しないんだなw

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 15:28:33.31

>>71
あの二人は両極端だね
二人合わせて二で割れば最強の精神科医になる気がする

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 19:33:13.87

>>71
そりゃある程度の運動するならエネルギーの問題に直面せざるを得ないからね
散々指摘されてる糖新生の問題が顕在化する

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 21:41:47.34

>>72
ねー、やっぱり三石さんとゆで卵最強

**ビタミン774mg** · 2022/10/11(火) 23:38:33.65

>>71
ブログのインタビュー記事で「栄養不足状態での運動は虐待」と言ってた

あとYouTubeのインタビュー動画で昔ジムに通ってて全く痩せなかったときに断糖したらめっちゃ痩せたって言ってた。
その経験から「糖質は毒」の考えになったんだと思う

自ら進んで運動について話すことは無い模様

**ビタミン774mg** · 2022/10/12(水) 00:08:03.87

煮干しは高カロリー・高タンパクで脂質が少ないので、バルクアップ(筋肥大)に適しているかもしれん。
砕くのが面倒なので、最初から粉末タイプを買った方が良いな。
それでもプロテインより安い。

**ビタミン774mg** · 2022/10/12(水) 00:34:58.08

煮干しも食べるわ　(・o・)

**ビタミン774mg** · 2022/10/12(水) 01:49:29.11

煮干しはカルシウム過多じゃないか？

**ビタミン774mg** · 2022/10/12(水) 07:06:11.05

んじゃ、煮干しにきな粉にゆで卵ですな～
合成甘味料無いのは宜しいかと

**ビタミン774mg** · 2022/10/12(水) 11:00:37.83

煮干し30グラムでタンパク質20グラム
(・o・)　ｽｺﾞｲ

**ビタミン774mg** · 2022/10/12(水) 20:26:03.18

>>76
単に摂取カロリーが減っただけ
運動は苦手分野なんだろう
紫苑は美食家で酒好きだから栄養面の話は本人もしたくないだろ

**ビタミン774mg** · 2022/10/12(水) 22:44:13.04

>>81
お口が魚臭くなりそう……猫が懐くな。

食品のカルシウム添加が多すぎて、もしかしてペパーデン結節ってカルシウム過多が原因？
マグネシウムサプリ飲んだり、にがり飲んだりにがり水スプレーしたりしてたら今は痛みがない。もりろん曲がった指は治らないけどね。

**ビタミン774mg** · 2022/10/12(水) 23:46:43.01

>>83
糖尿病で骨が溶けた方が、
断糖、ストリクトの糖質制限して、骨が再生された方がいるから、厳格にやれば治るかもというのが私の意見。
治らないはずと思い込むのは良くないと思う。

**ビタミン774mg** · 2022/10/13(木) 15:09:00.15

煮干しは過酸化脂質の塊

**ビタミン774mg** · 2022/10/13(木) 17:38:31.09

なるほど　(・o・)

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 00:50:39.19

煮干しには脂質がほとんど含まれていない

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 00:56:34.18

煮干しじゃあんまりタンパク質摂れんだろ
必要量を粉末でもスープに入れたら魚臭くて飲めんわ

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 06:40:26.31

画期的な発想みたいに言ってるけど素直にプロテインでいいわな

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 09:27:50.50

プロテインは人工的な添加物まみれなのが体に悪いのでは

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 09:50:11.16

砂糖よりはマシ的な味付け的な
添加物抜いてくれても栄養のためなら余裕で飲むんだけどな～

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 15:30:58.33

やっぱりゆで卵最強やね

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 15:32:19.68

補助的にプロテイン　(・(ｪ)・）

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 15:53:08.00

ゆで卵はバナナ並みに食べやすいからな

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 16:42:06.69

1個で6gしか摂れんがな

**ビタミン774mg** · 2022/10/14(金) 19:14:26.39

>>90
気になるなら無添加選べばいいだけでしょ

**ビタミン774mg** · 2022/10/16(日) 18:08:07.95

はい

**ビタミン774mg** · 2022/10/16(日) 18:17:38.80

魚も有用なタンパク源なのに、フィッシュプロテインって何でないんだろうね。
煮干しの粉末で代用するしかないか。

**ビタミン774mg** · 2022/10/16(日) 18:26:34.88

だから臭いだっちゅーの

**ビタミン774mg** · 2022/10/16(日) 18:47:29.05

>>99
タンパク質だけ抽出できれば臭い消えない？
無理？

**ビタミン774mg** · 2022/10/16(日) 19:01:33.45

痛風になりそう

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 05:05:53.45

尿酸値が高くなければ大丈夫
(・o・)

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 07:22:13.23

漁師って痛風多いのか？

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 09:59:32.78

漁師は一日中タバコを吸いっぱなしなのが多いし、ほぼ魚と酒しか食べない。

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 10:58:21.58

魚も有用なタンパク源なのに、フィッシュプロテインって何でないんだろうね。
煮干しの粉末で代用するしかないか。

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 13:52:52.41

だから臭いだっちゅーの

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 15:16:52.78

あたしは港町育ちなんですが知り合いの高齢漁師さんは皆元気ですね～
魚の高タンパクに不安定な足場で鍛えたからか、しわくちゃで酒タバコガンガンなのにね
煮干し粉は人類の叡智かも(笑)
漁師さんは煮干しなんて食べないと思うが
(・o・)

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 16:13:02.44

漁師の天敵は水銀

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 17:33:33.08

漁師にハゲはいない

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 20:57:58.52

>>107
やはり漁師は元気か

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 21:50:16.84

>>110
はい、80才近くで愛人ニ名とか60近くでできちゃった再婚とか飲む打つ買う、不摂生極まりない方々なんですが(笑)
定年ないし稼げるし元気ですね～
あたしの方が先に逝きそうでございます
(・(ｪ)・）

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 22:02:07.60

今、ふと思い出しましたが元気な方々は昔から果物(柑橘類)も良く食べてますな～
良くとれますんでね
まぁナチュラル高タンパクメガビタミンだったんだなと
メガビタ理論に興味を持ち実践するようになって気がつきましたわ
(・o・)

柑橘類の内皮とか食物繊維、ポリフェノールたっぷりだし

**ビタミン774mg** · 2022/10/17(月) 23:45:03.55

魚とオレンジを食べまくればOK？

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 00:07:01.42

後は下半身メインで筋トレのような気がします～

後、思うに潮風と日光は肌シワシワになるけど健康的にメリットがあるのかも
誰か考えてみてぬ　(・(ｪ)・）

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 00:58:44.82

日に当たるとテストステロンが増えるとも言われてますね。

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 08:09:29.51

魚の血ばっかり見ているからグロ耐性はあると思う

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 11:18:58.80

>>112
https://twitter.com/mizuki_nakano

この人はフルーツしか食べないそうです
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 11:55:46.14

>>117
以前マツコのテレビに出てました～
塩分はぬかづけから取ってましたね
ツイ見たら野菜とナッツも取られてるみたいで安心しました
(・o・)

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 18:05:55.52

😗？

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 19:21:51.07

>>118
やはり完全にフルーツのみは厳しいのでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 19:46:51.76

ゴリラはなにゆえ強いと思う

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 19:51:11.59

草食動物は体内でアミノ酸作れるんじゃないの

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 20:23:35.29

金あるなら毎日寿司が良い。
高タンパク。

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 21:10:08.05

はい

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 21:19:06.59

レジスタントスターチ　(・o・)

**ビタミン774mg** · 2022/10/18(火) 23:51:09.26

回転寿司、値上げしすぎ

**ビタミン774mg** · 2022/10/19(水) 00:03:39.62

寿司とか糖質多いでしょ
刺身で良く無いか