【オメガ3】フィッシュオイル 38【DHA・EPA】

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 47bb-9//T) · 2022/06/06(月) 21:44:51.35

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
スレを立てる際は↑が三行以上になるようにする事

DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は荒れない程度にほどほどに

※前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 36【DHA・EPA】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1592810522/
【オメガ3】フィッシュオイル 37【DHA・EPA】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1613390999/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 55bd-RIL7) · 2023/10/01(日) 11:05:37.16

安いのは脂質と塩分が異常に多いかもしれん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4b14-um33) · 2023/10/04(水) 10:07:26.66

iHerbでオメガ3のサプリ買って飲んでるが辞めてサバ缶でも食ってた方が安全性ってこと？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7d00-VIIA) · 2023/10/04(水) 14:21:00.96

サバ缶毎日は飽きそう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1bcc-sBWh) · 2023/10/04(水) 15:22:08.53

>>953
サバ缶は酸化されていないから安全だし十分に中性脂肪落ちるよ
サプリなんかいらない
でも正論を言うと
週2の筋トレと毎日1時間の有酸素運動
これが最強
サプリ飲むのやめてサバ缶に移行も物価高騰でサバ缶もやめた
毎日片道30分のスーパーまで早歩きで行く
これだけでサバ缶なしでも中性脂肪落ちた
血糖値とγ-gtpも過去最高に下がった
結局は運動が最強なんだよ
脳の回転も早くなるし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c175-AzOG) · 2023/10/14(土) 14:02:16.89

Nutricost オメガ3 2500mg
EPA 1200mg
DHA 910mg

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c175-AzOG) · 2023/10/14(土) 14:02:26.16

Nutricost オメガ3 2500mg
EPA 1200mg
DHA 910mg

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d11d-Yhlc) · 2023/10/14(土) 17:51:39.96

LDL落とすついでに尿酸値も10近くと旦那が高かったから徒歩で行かせたスーパーで大葉買ってきて
イワシの無塩水煮と一緒に味噌汁にいれたら
半年で尿酸値6に、ＬDLは112に

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7900-L8Oo) · 2023/10/23(月) 08:24:36.48

オメガ3って結構長く体にとどまるのかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b10c-0QTD) · 2023/10/25(水) 22:27:40.25

DＨAのサプリ飲み始めた
ダイエットの一環としてね
効果あんのかな

**ビタミン774mg** (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-N6zL) · 2023/10/26(木) 20:00:19.75

とりあえずローソンでイワシ缶買ってこい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b10c-0QTD) · 2023/10/26(木) 21:01:03.08

サバ缶食ってます

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1a5e-5PMX) · 2023/10/27(金) 15:02:15.72

サバ缶は重金属と塩分で毎日食べるのはヤバい
医療用のフィッシュオイルが正解

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b2ee-ZTan) · 2023/11/10(金) 11:57:20.29

くるみは生だとカビ毒・アブシジン酸が心配だしローストするのも浸水するんもめんどくさいなぁ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 06b3-/9BA) · 2023/11/10(金) 14:04:27.94

ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1f2f-Lcu7) · 2023/11/11(土) 10:16:14.71

epa dhaで体調良くなった実感ありますか？
普通に魚食うのも面倒だし

どうもだるさが取れないんですよね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f0c-6jaK) · 2023/11/11(土) 19:19:08.87

おれ、頭に霞がかかった感じがなくなった
かなりはっきりと物事を考えられる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1f2f-Lcu7) · 2023/11/12(日) 18:20:13.77

ありがとう(*´ω｀*)
飲んでみようかな　

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9fb5-EFnx) · 2023/11/13(月) 09:10:22.80

『オメガ３』は考えるんじゃない、感じるんだ・・・

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b1d1-sW/m) · 2023/11/22(水) 13:01:28.93

epaで安価なやつありますかね？
鼻炎対策で飲みたいのすけど、iheabは送料がかかるし(*´ω｀*)
dhcかなと

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-f5/H) · 2023/11/22(水) 20:51:01.74

大塚製薬の一粒大きすぎてワロタ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-f5/H) · 2023/11/22(水) 20:52:27.53

鯖缶は高いのと水銀含有量がね
サプリだと基準が見れる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-f5/H) · 2023/11/22(水) 20:53:48.24

>>967
これねー
全然違うから
でも毎日飲まなくても良いような気がするねこれ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ dfa5-2sNf) · 2023/11/28(火) 09:54:40.21

life extensionのsuper omega買ったつもりが知らぬ間にmega omega買ってたわ
super omegaはIFOS五つ星って書いてるのにmegaは書いてないな
安物のオイル使ってんのかな
2つも買ってしまってしばらくこれで過ごすしかないな
2種類も出すな紛らわしい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bfdc-LbrA) · 2023/11/30(木) 14:00:47.58

IFOS五つ星なんてなくても大手のメーカーなら安心だろう
安いNOWで効果を感じている

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7fbc-XlNP) · 2023/12/01(金) 04:51:19.80

膨大な金かけて調べても効果がないのに、よくこんなサプリ飲めるな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff04-Zy23) · 2023/12/01(金) 12:39:32.13

>>976
EPAは普通に確かめられてるぞ？低学歴

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f64-XlNP) · 2023/12/01(金) 21:36:28.22

>>977
JELISの事か？自称高学歴くんw
システマティックレビューで効果が認められてないよ

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-jpdV) · 2023/12/01(金) 22:57:49.68

>>963
サプリで有効な規模のRCTなんてほぼ無いのにシステマティックレビュー求めるのはどうかと。
そういった中でEPAは抜きんでて効果が実証されてる方だと思う。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a664-Bfsr) · 2023/12/02(土) 04:45:25.97

>>979
アンカー間違ってる？
すごく費用がかかってるRCTで効果が出ないんだよ
TGやRAには少し効果があるらしいけど、わざわざサプリ買ってまではどうかと思うわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b5bd-7tyY) · 2023/12/02(土) 12:38:19.20

>>980
効果が出ないのに少し効果がある？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3533-7Y5i) · 2023/12/02(土) 19:06:29.85

>>980
EPAは医薬品として認可されてるのに効果がないってどういうこと？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6d3e-2zkg) · 2023/12/02(土) 20:55:08.94

逆張りマンを盲信して他とは違う考え方の俺かっけえ！ってやりたいお年頃なんじゃね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a68e-Q9JY) · 2023/12/02(土) 23:02:09.51

>>982
高脂血症の効能でTGを10%ちょっと下げると言うのがEPAの効能
これはフェーズⅡ〜Ⅲで示されている。
しかし、JELIS は二重盲検されていないPROBE法で出た結果。これもハードエンドポイントでは有意差が出ていない。その後よりエビデンスレベルが高いRCTでは思ったような結果が出ない事が多い。それでは、メタアナリシスの結果はどうかと見ると総死亡や心血管イベントに対する効果は全く認められない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ed28-7tyY) · 2023/12/02(土) 23:48:49.99

>>984
自らシステマティックレビューって言ってたのに何でメタアナリシスが出てくるんだよ。
頑張って検索したんだろうけど、やり直し

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a68e-Q9JY) · 2023/12/03(日) 06:16:11.36

>>985
じゃあ、その違い説明しろよ
具体例を出してどう言う意味があるか示すんだぞ
真っ赤な顔して逃げ出すなよ

俺はくだらない健康食品メーカーの養分にならないように書き込んでるだけだから、つまらないケチつけるだけの低脳は去れ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b6b2-Jmq6) · 2023/12/03(日) 07:33:42.80

ID:e0UinWkT0
低学歴在日朝鮮人ワラタw
どっから湧いてきたんだよ
中卒か？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3533-7Y5i) · 2023/12/03(日) 13:04:16.02

>>984
詳しくありがとうございます
素人なのでよく分からんのですが、EPAの効能であるTGを下げる作用は二重盲検法で認められてるが、
数値的なTGの低下が総死亡や心血管イベントに対する効果に結びつかないと言うことでしょうか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a6cb-Q9JY) · 2023/12/03(日) 14:07:15.39

>>988
そうです、EPAがTGを下げるのは間違いないですがEPAを服用したからと言って総死亡や心血管イベントを減らすと言うエビデンスは上手く出ない
じゃあ、何のためにEPA飲むの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 35bb-/qgm) · 2023/12/03(日) 19:04:07.19

EPAの効能は海外の論文でもエビデンスがあるとされているが、逆にDHAの効能の方が眉唾なんだよね
DHAには言われているような効能は無いといった論文があるくらいだから

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9ec7-alsB) · 2023/12/03(日) 19:35:37.22

自分の場合、魚油摂取するようになった頃から
花粉症の症状が凄く軽減したんで飲み続けてるな

血管系イベントは、JELIS試験にしろ高純度EPAの効果の話でサプリメントは範囲外だし
後発の上手くいってない試験も、EPA+DHAだったり用量が少なかったりが多いんで
高純度EPAを量摂取が必要なのかと思ってるが、いずれにしろサプリに求める話ではないかと

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b5bd-7tyY) · 2023/12/03(日) 22:20:25.87

>>989
TG低下の事実があるのにハードエンドポイントを持ち出してEPAを否定するのはトンデモ理論。さもなければTGを下げることに意味が無いことを証明しなければいけない。
それに>>991のように抗アレルギー作用等を期待し、QOLを上げるため摂取している人に対して総死亡ガーと喚いても的外れなんだよね。
養分にならないよう啓蒙したいなら的確、正確に情報を伝えろよ。頭悪い発言してたら逆効果

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a698-Q9JY) · 2023/12/03(日) 22:24:08.78

>>990
フィブラートでTGを下げてもハードエンドポイントは改善しないから、何かを飲んでTGを下げても臨床的な意義は少ないんだろうと思う
オメガ3はこれ以上費用をかけても良い結果が得られそうにないので、新しいエビデンスは出ないんじゃないかな

>>991
自分が花粉症が良くなった気がするから飲み続けると言うのは個人的な嗜好だから良いと思います

批判してるんじゃないので誤解して欲しくないんだけど、花粉症かなと思ったら耳鼻科を受診して治療すると言う一般的な方法を無視してサプリ依存するのは避けないといけない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a698-Q9JY) · 2023/12/03(日) 22:32:45.73

>>992
必死すぎて涙目になってるぞw

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3533-7Y5i) · 2023/12/04(月) 00:07:03.73

花粉症なら抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬飲まなくちゃな
ちなみに個人的には第1世代抗ヒスタミン薬最高、impaired performance 何それ？です

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a698-Q9JY) · 2023/12/04(月) 11:12:01.66

第一世代はガツンと効いてる気がするからね
花粉症も減感作療法やレーザー等色んな選択肢があるしね
だいぶ横道に逸れたw

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b60b-Jmq6) · 2023/12/04(月) 11:50:59.32

>>995
第一世代ww痴呆になるぞ
低学歴朝鮮人
もうなってるかw
ヒスタミンがなにを担ってるか知らんのだろう

低学歴朝鮮人w

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b60b-Jmq6) · 2023/12/04(月) 11:51:19.12

>>996
第一世代ww痴呆になるぞ
低学歴朝鮮人
もうなってるかw
ヒスタミンがなにを担ってるか知らんのだろう

低学歴朝鮮人w

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 11ff-2zkg) · 2023/12/04(月) 12:20:14.43

焦って連投しちゃったのかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b5bd-7tyY) · 2023/12/04(月) 12:56:33.15

>>993
あれだけエビデンスを要求しておきながら自分は「思う」という推測でふざけた物言いしてたとか控えめに言っても基地外だわ
しかも証明が必要で正確な情報をと釘刺された直後に真逆の事を得意気に語るのは滑稽極まりない

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 545日 15時間 11分 42秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はUPLIFT会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《UPLIFT会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
4 USD/mon. から匿名でご購入いただけます。

▼ UPLIFT会員登録はこちら ▼
https://uplift.5ch.net/

▼ UPLIFTログインはこちら ▼
https://uplift.5ch.net/login