ルテインを摂る時は食後に一緒に摂ったほうが良いのか空腹時にルテインとアキスタンチンのみを摂るほうがいいのかどっち?
ルテイン等を含む脂溶性のカロチノイドは食事の時に含まれる食物繊維が吸収を妨げるとか言われてる。