【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー Part2【眼精疲労】

**ビタミン774mg** · 2019/10/19(土) 11:52:16.26

ルテインとは、目の中の水晶体や黄斑部などにもともと存在している成分で、強力な抗酸化作用を持っています。
緑黄色野菜などに多く含まれる黄色の天然色素で、「天然のサングラス」とも呼ばれています。
黄斑変性症や白内障など加齢による目の病気に対する効果が期待されており、予防や症状改善に働きかけます。

ルテインの健康効果
◎黄斑変性症を予防する効果
◎白内障を予防・改善する効果
◎コントラスト感度を改善する効果
◎炎症を抑制する効果
◎美肌効果

ルテインとゼアキサンチンは目の黄斑部に必ずセットで存在する
ルテインとゼアキサンチンは一緒に摂取する事を強く推奨されている

前スレ
【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー【眼精疲労】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1448888019/

**ビタミン774mg** · 2024/03/05(火) 20:35:26.37

まあ、一部の人の間では『聖水』って呼ばれてるみたいだもんね(^^)

**ビタミン774mg** · 2024/03/05(火) 20:53:35.51

ちなみにうんこを乾燥させたものの半分は腸内細菌の死骸

**ビタミン774mg** · 2024/03/05(火) 21:26:40.13

黄金

**ビタミン774mg** · 2024/03/05(火) 22:29:16.42

>>932
たとえ無菌でも人体にとって不要かつ有害だから排出されたものをなんで再摂取する必要があるの

**ビタミン774mg** · 2024/03/06(水) 13:01:00.21

知人が病気が治るならと紙コップにおしっこして一口ゴクンと
飲んだがオエーと全部吐き出してしまったそうだｗ

**ビタミン774mg** · 2024/03/06(水) 19:34:10.19

昔、飲尿健康法あったよな
さくらももこもやってた

**ビタミン774mg** · 2024/03/07(木) 15:58:36.19

もうその話はいいから、ルテインの話をしてくれ

**ビタミン774mg** · 2024/03/09(土) 03:42:29.02

ルテインは20mgとか過剰に接種しても排泄されるから意味ないと眼科医の平松類先生が言っていた
黄斑部に溜まっていくので、徐々に抜けていく分を補ってあげれは十分だと

**ビタミン774mg** · 2024/03/09(土) 10:09:00.68

最近20mgが品切れだし10mgでもエエってことだな

**ビタミン774mg** · 2024/03/09(土) 10:55:11.07

ってことは毎日20mgとか飲まんでもええのんか？

**ビタミン774mg** · 2024/03/09(土) 13:57:31.41

柑皮症なるで

**ビタミン774mg** · 2024/03/09(土) 18:20:32.48

一日置きに20mg摂取でもいいのかな？

**ビタミン774mg** · 2024/03/10(日) 03:53:02.27

毎日5mgでいいんちゃう
体内に蓄積されるらしいし

**ビタミン774mg** · 2024/03/11(月) 21:01:09.85

一望百景は２０ｍｇだから問題ないよ

**ビタミン774mg** · 2024/03/12(火) 11:46:03.09

一望百景って20mgなんだ
効きます？

**ビタミン774mg** · 2024/03/12(火) 13:07:19.08

CS放送のCMで良くやっているよ
CMでは効いている様だな

**ビタミン774mg** · 2024/03/12(火) 16:19:54.27

CMですし

**ビタミン774mg** · 2024/03/14(木) 00:43:00.28

>>937
飲んだ尿の成分を体が無意識に分析して自分の体の状態(どこが悪くなっているのか)を知ることで、
生理機能を整え自己治癒能力を助ける効果があるという理屈らしい。
でも、「これが自分の尿です」とわかるようにしてるわけでもないのに無関係な成分(飲食物や他人の尿)とどう区別してるのかわからんし、
どこで成分を分析してるのかもよくわからんし、自分も眉唾なものだとは思う。

**ビタミン774mg** · 2024/03/14(木) 01:31:37.49

そうかー、絶対間違ってるとも言い難いけど怪しさ満載の理屈だね。ホメオパシーに近いものを感じる
まぁ悩める者は尿をも飲むということで

**ビタミン774mg** · 2024/03/16(土) 22:04:25.59

楽天でかえるおすすめある？

**ビタミン774mg** · 2024/03/17(日) 20:42:03.17

YouTubeのかじわらがブレインベリーのアントシアニンが入ったサプリ出してるな

**ビタミン774mg** · 2024/03/17(日) 20:57:54.61

ブレインべリー 100mg/2粒
マリーゴールド色素 55mg/2粒
ルテイン10mg/2粒
ゼアキサンチン2mg/2粒
亜鉛 5mg/2粒
ビタミンA 300μg/2粒
６４８０＋３６０送料
高くね？

**ビタミン774mg** · 2024/03/18(月) 14:32:45.86

ルテインやブルベリよりもアスタキサンチンが一番効くよ

**ビタミン774mg** · 2024/03/18(月) 15:36:40.73

アスタキサンチンはウンチねちゃねちゃになるだけやわ

**ビタミン774mg** · 2024/03/18(月) 18:27:44.27

卵食えばいい

**ビタミン774mg** · 2024/03/20(水) 23:11:27.23

切らしていてしばらくルテインを飲んでいなかったが、飲んだらうんこの色が全然違うw
アスタキサンチンはずっと飲んでいたが色的にはルテインの色が勝つ

**ビタミン774mg** · 2024/03/25(月) 11:09:48.60

こんだけ効果がわからないルテインって飲み続けてよいんだろうか。
はよ、視力回復できるような医療ができてくれないかのぉ。

**ビタミン774mg** · 2024/03/26(火) 08:40:43.93

>>960
どこのルテイン飲んでるの？
メーカー変えてみろよ

**ビタミン774mg** · 2024/03/26(火) 08:54:53.85

>>960
ルテインはグミが効くよ

**ビタミン774mg** · 2024/03/26(火) 09:12:10.77

そのうち豚で培養した眼球とか入れて治せるようになるさ

**ビタミン774mg** · 2024/03/26(火) 09:51:05.56

ダイソーのルテイン
https://jp.daisonet.com/products/4573135591164

**ビタミン774mg** · 2024/03/26(火) 10:07:21.95

ダイソーのルテイン
1袋あたりの含有量１００ｍｇ　（1日1錠あたり5mg）
原材料名
麦芽糖（国内製造）、乳糖（乳成分を含む）/マリーゴールド抽出物（ルテイン４０％含有）、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素

**ビタミン774mg** · 2024/03/26(火) 22:39:14.69

眼科医　
「ルテインは20mgとか過剰に接種しても排泄されるから意味ない！」
「黄斑部に溜まっていくので、徐々に抜けていく分を補ってあげれは十分だ！」

ダイソーの5mgでエエってことだ

**ビタミン774mg** · 2024/03/27(水) 23:10:12.20

ケールの青汁を毎日飲んでるけど
ルテインのサプリで摂取した方が良いのだろうか

**ビタミン774mg** · 2024/03/29(金) 06:27:42.85

そう、黄斑部に溜まるまで2週間くらいは毎日飲んだほうがいいが、その後は毎日でなくても徐々に抜けていく分を補充する程度で週2位で十分だと言っていた
5mgでいいと言っていた

**ビタミン774mg** · 2024/03/29(金) 09:59:09.94

最初の2週間
ダイソーのルテインを1日4粒（5mg×4粒）
2週間後
ダイソーのルテインを1日1粒（5mg）

**ビタミン774mg** · 2024/03/29(金) 12:23:33.61

ジャローのmaculaPF、粒が少し大きい

**ビタミン774mg** · 2024/03/30(土) 01:33:35.82

>>969
飲み過ぎ
1日5mgで十分

**ビタミン774mg** · 2024/03/30(土) 18:26:21.86

ルテイン、アスタキサンチンの吸収の良い卵黄油がいい

**ビタミン774mg** · 2024/03/31(日) 10:45:54.02

小林製薬もルテインを出しているようだが
こっちは大丈夫だろうな

**ビタミン774mg** · 2024/03/31(日) 14:23:36.40

わざわざ小林製薬のを買わなくてもいいだろ

**ビタミン774mg** · 2024/04/01(月) 11:42:06.62

製造工場がカビだらけだったんなら他のサプリだって心配だよ

**ビタミン774mg** · 2024/04/01(月) 14:36:54.32

ルテイン、オメガ3が小林なんやけど

**ビタミン774mg** · 2024/04/05(金) 17:12:34.01

ジャローのメソゼアキサンチン入りルテイン試してみた
飲むと目の疲れが無くなって今まで試したルテインの中で一番効いた感じがする

**ビタミン774mg** · 2024/04/06(土) 17:33:43.59

おじさんならコギクジオウガンがいいよ

**ビタミン774mg** · 2024/04/13(土) 21:03:51.75

>>978
飲む目薬と言われている眼精疲労に効く
漢方薬やね
ドラッグストアとか探したけどないから
行きつけの薬局に問い合わせてみてもないね
珍しいのかね？

**ビタミン774mg** · 2024/04/13(土) 21:54:27.29

ダイソーのルテイン　マジ効いてる　こんなにすぐ効くのか
夕飯の後飲んだばかりなのにPCの画面がクリアに見える

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 06:00:41.27

俺なんか２錠飲んでる

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 08:05:51.95

>>979
作ってるメーカーが少ない
入手しやすいのはクラシエとJPSくらいか

**ビタミン774mg** · 2024/04/22(月) 11:12:14.79

杞菊地黄丸は、価格の割に眼精疲労には効果なかった
あくまで個人的な体感だけどね
現代生活で多いPCやスマホから来る眼精疲労なら、ルテインの方が全然効く
杞菊地黄丸は、老年性のかすみ目なんかに効く薬じゃないかな
元々、更年期障害に効く六味丸という薬があって
それに菊花と枸杞子という目に良い生薬を足した処方のようだ

**ビタミン774mg** · 2024/04/23(火) 15:34:26.05

>>983
杞菊地黄丸高いよねー
そうなんだ、参考になる、眼精疲労はあんま効かんのか・・・

調べたらタウリンが眼精疲労にいいと、ここ最近の研究であるけど
杞菊地黄丸がダメそうだから、タウリン試してる
けど、効いてるかどうかわからん

まだ一ヶ月くらいしか試してないからかな
もう少し様子見てみるかな・・・