ビタミンCについて語り合うスレです。
▼ビタミンCの主な効能
・白血球の働き助け免疫力を高め、風邪などの感染症に対抗します。
ウイルス感染を阻止する効能を持つインターフェロンの生成を助けます。
・コラーゲンの生成を助け、ハリのある肌を保ち、血管や骨なども丈夫にします。
・抗ガン剤としても知られているインターフェロンの生成を助けます。
・抗ストレスホルモンのアドレナリンの生成を助けます。
・ビタミンCが悪玉コレステロールを減少させます。
・心筋梗塞、脳卒中、ガン、などの病気を誘発するとされる活性酸素を除去します。
・しみ・そばかすの原因とされる黒色メラニンを還元型メラニンへ変化させて目立たなくしてくれます。
・痛風の原因となる尿酸を関節から排除します。
ビタミンCは食後や寝る前に飲んだ方が吸収率が高まるので飲むタイミングにも
気をつけましょう。
VCの摂取を
変更前で、朝:TPDに含まれているもの以外は無し、昼:1gタイムリリース×3、1g非タイムリリース
変更後で、朝:TPDに含まれているもの・1gタイムリリース、昼:1gタイムリリース×2、1g非タイムリリース
にしたら早朝に尿で5時間で目が覚めるのが、6時間で目が覚めるのに改善した。
VCとコーヒーは相性が悪いと聞くが、タイムリリースならまあいいか。
ビタミンCがコロナに効くという確定的結果が出てきたら、
タウリンと同じように、天然物から抽出したものはサプリにできるが、化学合成品はサプリにできないって事態になったら困るので
ビタミンCがコロナに効くという確定的な英語の論文が出てきても秘密にしておいて遠回しにカキコしてくれ。
0794ビタミン774mg2021/09/29(水) 23:14:55.94ID:iOlm/89y
還元型ビタミンCに詳しい人いない?
市場によく売ってるのは酸化型ビタミンCで還元型とまた違ってかつ作用もちと違うってみたんだけど
重曹にアスコルビン酸を混ぜたらアスコルビン酸ナトリウムですか?
常識だけど10年で2回の献血でもフェリチン値が意外と低いのは驚き
あと2年で8回以上だと低すぎるかなと
定量的な議論があるのは面白い
0804ビタミン774mg2023/02/21(火) 15:23:58.23ID:Ekb9YVqr
瀉血健康説
【合成ビタミンCは発ガン物質そのもの】
合成ビタミンCと自然の食品に含まれるビタミンCは、まったく異質のものであると理解しておいたほうが健康のため。
例えば癌細胞をつくる原因になる活性酸素を、ミカンなどに含まれる天然のビタミンCならほとんど発生させないが、人工的に作られた合成ビタミンC(L-アスコルビン酸)は大量に発生させる。天然のビタミンCには活性酸素の発生を抑える酵素が含まれているからだ。酵素は分子構造式(いわゆる亀の甲)には現れない。いくら合成ビタミンCが天然のビタミンCと化学式が同じでも、安全性が同じとはいえない。
0809ビタミン774mg2023/10/11(水) 03:42:10.44ID:34p63CDT
三 Google ○
(ポーリング博士 ビタミンC大量摂取)
木村専太郎クリニック
https://www.kimurasentaro.com › n...
ビタミンCが人類を救う
米国の化学者ライナス・ポーリング(Linus Pauling 1901-1994)によって、ビタミンCの大量療法を投与することで、「風邪が治る」ことが、昭和45年(1970)に発表された。その ... 0813セ方が吸収率が高まるので飲むタイミングにも気をつけましょう。4 ・2023/11/21(火) 17:52:50.43ID:???
一日一回だけ寝る前に粉末20gお湯に溶かして飲んでるんですが、
もしかして多いですかね?
20,000mg飲んでも下痢にはならないのですが、
お腹はぐるぐる鳴っていつも張っています。
顔はトゥルントゥルンになりました。
あと尿の泡立ちが無くなりましたね。
たまたまかもですが風邪はひかなくなりました。
アスコルビン酸のお陰と信じたいです、
0815ビタミン774mg2023/11/23(木) 13:50:54.61ID:LJbJ1beO
風邪は1.4g飲んでるだけでひかなくなったな。20gはさすがに多くね?
ビタミンc大量消費スレのテンプレだけど
= 一度の摂取量と吸収率の関係 =
一度の摂取量 吸収率 吸収量
0.1g 摂取 80~90% 80~90mg
1g 摂取 74.9% 749mg
3g摂取 39.1% 1172mg
4g摂取 27.5% 1099mg
一回20gは大部分が吸収されてない、一回3~4gを一日数回に分けるのが無難、分けて飲めないなら一回3~4gでも十分変わらない
これ以上体内での濃度を高くしたいならリポソーム化したビタミンCを取るか点滴くらいしかない
むしろ吸収されないビタミンCが腸内で良い菌の状態を作るのかもな
0818ビタミン774mg2023/12/03(日) 00:45:37.69ID:6zb7ZZGq
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで、文明のストレスと病に打ち勝つための
最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
冬場はのどがやられる事が多いのでペラックT錠を飲む機会が多いんですが
多分ペラックT錠に入ってるビタミンCが原因で夜の21時過ぎぐらいから胃酸過多になる事が多い
のどが痛い時にペラックT錠を飲めないのはつらい・・・
本日、午前10時から札幌FM78.1MHzにて 石沢文規さんの「 カロス本音の時間 食べよう北海道」が放送されます。
皆さま是非お聴き下さい!
普段ジムで運動してて水みたいな便しか出なくて塩増やしてもあまり変わらなかったけどC飲むようになったら健康な大便出る。
0822ビタミン774mg2024/02/08(木) 20:19:43.30ID:OVB5sBBk
川島なお美がビタミンC点滴でダメだった理由はなんなんだ?
遅かったから?
0823ビタミン774mg2024/02/09(金) 18:32:27.59ID:rmx2izZD
効かなかったから
0824ビタミン774mg2024/02/10(土) 21:42:15.62ID:+agtA5/t
癌専門医系YouTube、軒並みビタミンC否定で笑っちゃった。
抗がん剤売れなくなると困るもんねー
0826ビタミン774mg2024/02/11(日) 00:05:16.85ID:+Ag9n0bC
0828ビタミン774mg2024/02/11(日) 13:22:56.35ID:A9F2GG8E
川島なお美は抗がん剤治療したあとだったしな
0829ビタミン774mg2024/02/11(日) 13:22:59.67ID:A9F2GG8E
川島なお美は抗がん剤治療したあとだったしな
0830ビタミン774mg2024/02/11(日) 19:09:38.82ID:qtX6T6p9
0831ビタミン774mg2024/02/11(日) 21:58:59.76ID:LADR3uC0
結局まあ最近の研究だとCだけじゃなく各種ビタミンやミネラルは
欠乏や不足している人がその分を補うのが良いというだけで
サプリで必要以上に摂った所で肝臓や腎臓に負担がかかるだけだって結果よね
0832ビタミン774mg2024/02/11(日) 23:29:25.20ID:qtX6T6p9
エビデンスないし動物にしか実験されてないって結果出てるのによく信じれるな。
0834ビタミン774mg2024/02/13(火) 22:02:36.32ID:VCvORJ1m
バイオフラボノイドがたくさん入ってるのを買ってみようか
ビタミンCサプリを1日2000mgちょい摂ってて胃酸過多になってるのかゲップがたくさん出る
12月に初めてエスターC買った時は楽天市場とかamazonとかYahooショッピングとか色々なサイトで沢山売られてたけど
今見てみたら楽天市場にしか売ってなくて、売ってる店舗の数も12月より全然少ない
これって季節によって変わるのか それともエスターCがオワコンなのか・・・
(自分は500mgの方が欲しいんですが今だとほとんど選択肢無いですね)
調べてみたらどうやらオワコンらしい
これからずーーっとリピートしようと思ってたのにショック・・・
エスターCみたいに胃に優しいビタミンCサプリメント他にもあったら紹介して貰えませんか?