0001ぱくぱく名無しさん2008/09/17(水) 15:36:24ID:tb1+IBLu0
最もコストパフォーマンスの良いたんぱく源は?
出来れば動物性
0226加藤 ◆AMEDEO/zdr7. 2015/09/08(火) 18:34:08.45ID:44zPtdr+O
鶏胸かのぅ…
0227ぱくぱく名無しさん2015/10/13(火) 14:56:17.73ID:Bi721tEU0
タンパク質含有量と味と手軽さだったらマックのハンバーガーもなかなかだと思うけど
0228ぱくぱく名無しさん2015/10/13(火) 18:01:16.12ID:Ks94Cymf0
業務用高野豆腐ってないのかな?
保存も利いて良さそうだけど
卵とか言ってる人ってグラムとカロリーは度外視なのか
0230ぱくぱく名無しさん2015/10/20(火) 17:51:39.01ID:kI5G20yv0
>>229
卵、一個約50g
1パック100〜200円
つまり100gで30円ほど
すんげー安いじゃん まぁまぁ、皮剥いだ胸肉と溶き卵を半々ずつ使えば良いだろ喧嘩すんな
0232加藤 ◆AMEDEO/zdr7. 2015/10/21(水) 05:40:17.84ID:GykL6+S0O
玉ねぎ入れて鶏肉の卵とじにしても安くて美味しいよ
(o^∀^o)
0235ぱくぱく名無しさん2016/03/04(金) 01:02:29.79ID:pMoJ9ji+
>>229
鶏卵がコスパ優秀なのは事実だよ。
スコアも優秀。
ただ、アラキドン酸が多いので、健康を考えると
そんなにたくさん食べるべきではない。 0236加藤 ◆AMEDEO/RosCR 2016/03/04(金) 07:01:18.74ID:NphiodwU
豆腐に具だくさんの味噌汁おね
(o^∀^o)
野菜は痛風予防になるしねお
0237ぱくぱく名無しさん2016/03/05(土) 03:09:39.69ID:P+29ycH8
>>235
アラキドン酸が多くて困ることなんてない タンパク質量や値段を考えると煮干しも卵とほぼ同じくらいのコスパ
さらに卵と違って脂質少ないので同じタンパク質当りのカロリーが低い
おまけに日本人に不足しがちなカルシウムの塊
0239ぱくぱく名無しさん2016/03/05(土) 17:27:31.87ID:P+29ycH8
>>238
昨今はリアルに放射能汚染が怖いが、放射能避けられるかい? 0242ぱくぱく名無しさん2016/06/22(水) 21:18:22.33ID:eYngxLgI
>>212
鶏胸優秀すぎるな
でも鶏胸ってあんまり腹膨れないから量を食べてしまうんだよな
俺的に、1食満足するのに
鶏胸200g、鶏もも150g、豚肉100g、牛肉85gの満足度がおんなじような感じ
だから結局、鶏胸と鶏ももと豚肉のパフォーマンスって結構拮抗してくる感じだ、あくまで俺の心象比較では 0243ぱくぱく名無しさん2016/06/23(木) 00:07:47.01ID:e8l7td8G
マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法
・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法
偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い
靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト
10人に一人は カ ル ト か 外 国 人
「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を !
0245ぱくぱく名無しさん2017/04/14(金) 00:01:12.15ID:ode71plJ
業務の、鶏肉団子
0246ぱくぱく名無しさん2017/06/05(月) 01:21:12.94ID:s8tpAZv2
やっぱり、物価の優等生 卵ちゃんじゃないかなぁ
鶏卵 ケランケラン
コレステロールも心配しなくていいみたいだし
僕は毎日5個食べてるし
0249ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 20:24:20.98ID:5ZSQw2CP
鶏肉の胸肉
たまご
大豆
豆腐
納豆
豆乳
牛乳
■保存が効くもの
鰹節
煮干し
魚の缶詰(サバ、サンマ、イワシ、サケ中骨水煮)
ツナ缶詰(カツオ、マグロ)
高野豆腐
きな粉
脱脂粉乳
0250ぱくぱく名無しさん2017/11/18(土) 20:35:02.89ID:hpYjv0Fo
女体化してもよければ大豆プロテイン
乳首が痒くなるぜ
手羽
炊飯器の保温か鍋で茹でて煮こごり作っておけば何にでも合う
コラーゲンまみれなので食えばBBAの心の張りが出る(所詮気休めなので顔の皺はどうにもならないが)
イソフラボンは様作用しか示さない。
エストロゲンの1000分の1程度の効果で、レセプタをブロックするから、
女性の生理周期は緩やかになるし、受容体のない男にはまず効果がない。
産廃になっている、オカラが最強のコストパフォーマンスを示す
こんなスレあったのか
軽視されがちなテーマだからあげとこ
0255ぱくぱく名無しさん2018/04/03(火) 10:01:33.65ID:S8SIMnz3
sageちゃった
料理次第ではあるんだけど、なかなかデフォで美味しい大豆ミートに出会えない
0257ぱくぱく名無しさん2018/04/20(金) 22:33:31.22ID:2ytEoRru
>>256
台湾の素食料理の店に行けば美味い大豆ミートがほぼ外れなく食えるが
日本ではなかなかあんな美味いの食える機会はないな。 大豆ミートのひき肉タイプのやつ、たまたま行った業務用スーパー行ったら売ってたんで買ってみたが、
くっそマズw
これなら普通に納豆食ってたほうがいいわ
0262ぱくぱく名無しさん2019/01/25(金) 22:22:23.90ID:oLm0QnLS
乾燥大豆は圧力鍋
0264ぱくぱく名無しさん2019/02/24(日) 22:04:50.10ID:VE6GMCRa
豆腐ハンバーグなら暖めて水気を抜くより、
豆腐をいったん冷凍したものを解凍して絞ったレシピもあるぞよ
でもこの人エロくていいな💗
カレシごはんとかいう本で世に出た人だっけ
けっこうイメチェンしたかな
0267ぱくぱく名無しさん2021/09/23(木) 10:08:54.14ID:f7d0k2oy
グルテンミート シュプリーム
0269ぱくぱく名無しさん2021/09/27(月) 18:34:06.85ID:rOstgWbC
サバ缶詰が最高
真面目に比較したことないけど普通にプロテインパウダーが割安なんじゃないか?
0272ぱくぱく名無しさん2023/02/15(水) 16:52:17.38ID:A7UhPPLI
マルちゃんZUBAAAN!背脂濃厚醤油🍜
0273ぱくぱく名無しさん2023/02/15(水) 16:52:17.55ID:A7UhPPLI
マルちゃんZUBAAAN!背脂濃厚醤油🍜
>>270
プロテインパウダーみたいな自然界にない不自然な濃度のタンパク質は接種すると
内蔵系に負担掛かるときいたことあんだけど常食にしてだいじょうぶかね? 量じゃなくて濃さを気にするんだったら
先に野菜のおかずとごはんを食べて食後のデザートがわりにプロテイン飲めば薄まるんじゃね