格安のたんぱく源について

**ぱくぱく名無しさん** · 2008/09/17(水) 15:36:24

最もコストパフォーマンスの良いたんぱく源は？
出来れば動物性

加藤 ◆AMEDEO/zdr7. · 2015/09/08(火) 18:34:08.45

鶏胸かのぅ…

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/10/13(火) 14:56:17.73

タンパク質含有量と味と手軽さだったらマックのハンバーガーもなかなかだと思うけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/10/13(火) 18:01:16.12

業務用高野豆腐ってないのかな？
保存も利いて良さそうだけど

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/10/20(火) 03:00:48.46

卵とか言ってる人ってグラムとカロリーは度外視なのか

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/10/20(火) 17:51:39.01

>>229
卵、一個約５０ｇ
１パック１００～２００円
つまり１００ｇで３０円ほど

すんげー安いじゃん

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/10/21(水) 04:09:55.67

まぁまぁ、皮剥いだ胸肉と溶き卵を半々ずつ使えば良いだろ喧嘩すんな

加藤 ◆AMEDEO/zdr7. · 2015/10/21(水) 05:40:17.84

玉ねぎ入れて鶏肉の卵とじにしても安くて美味しいよ
(o^∀^o)

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/10/21(水) 21:05:27.97

鶏卵最強

時々、木綿豆腐

**ぱくぱく名無しさん** · 2015/10/23(金) 02:32:47.21

いずれにせよ鶏様に感謝して

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/04(金) 01:02:29.79

>>229
鶏卵がコスパ優秀なのは事実だよ。
スコアも優秀。
ただ、アラキドン酸が多いので、健康を考えると
そんなにたくさん食べるべきではない。

加藤 ◆AMEDEO/RosCR · 2016/03/04(金) 07:01:18.74

豆腐に具だくさんの味噌汁おね
(o^∀^o)
野菜は痛風予防になるしねお

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/05(土) 03:09:39.69

>>235
アラキドン酸が多くて困ることなんてない

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/05(土) 13:42:20.06

タンパク質量や値段を考えると煮干しも卵とほぼ同じくらいのコスパ
さらに卵と違って脂質少ないので同じタンパク質当りのカロリーが低い
おまけに日本人に不足しがちなカルシウムの塊

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/05(土) 17:27:31.87

>>238
痛風

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/03/06(日) 06:51:24.12

>>239
食べ過ぎ。ってか年寄りは大変だな。

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/05/26(木) 21:51:26.22

>>238
昨今はリアルに放射能汚染が怖いが、放射能避けられるかい？

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/06/22(水) 21:18:22.33

>>212
鶏胸優秀すぎるな

でも鶏胸ってあんまり腹膨れないから量を食べてしまうんだよな
俺的に、１食満足するのに
鶏胸200g、鶏もも150g、豚肉100g、牛肉85gの満足度がおんなじような感じ
だから結局、鶏胸と鶏ももと豚肉のパフォーマンスって結構拮抗してくる感じだ、あくまで俺の心象比較では

**ぱくぱく名無しさん** · 2016/06/23(木) 00:07:47.01

マインドコントロールの手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト

10人に一人はカルトか外国人

「ガスライティング」で検索を！

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/04/13(木) 22:54:37.50

卵と冷凍もも肉、胸肉。冷凍牛肉、冷凍枝豆は便利。

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/04/14(金) 00:01:12.15

業務の、鶏肉団子

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/06/05(月) 01:21:12.94

やっぱり、物価の優等生　卵ちゃんじゃないかなぁ
鶏卵　ケランケラン

コレステロールも心配しなくていいみたいだし
僕は毎日５個食べてるし

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/06/05(月) 03:03:06.11

昼間見つけた
これは？

http://item.rakuten.co.jp/sen-chuo/10000060/

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/06/27(火) 23:39:00.13

卵、納豆、冷凍胸肉。

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/11/18(土) 20:24:20.98

鶏肉の胸肉
たまご

大豆
豆腐
納豆
豆乳

牛乳

■保存が効くもの
鰹節
煮干し
魚の缶詰（サバ、サンマ、イワシ、サケ中骨水煮）
ツナ缶詰（カツオ、マグロ）
高野豆腐
きな粉
脱脂粉乳

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/11/18(土) 20:35:02.89

女体化してもよければ大豆プロテイン
乳首が痒くなるぜ

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/11/18(土) 20:37:28.22

手羽
炊飯器の保温か鍋で茹でて煮こごり作っておけば何にでも合う
コラーゲンまみれなので食えばBBAの心の張りが出る(所詮気休めなので顔の皺はどうにもならないが)

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/12/14(木) 15:06:45.25

イソフラボンは様作用しか示さない。
エストロゲンの1000分の１程度の効果で、レセプタをブロックするから、
女性の生理周期は緩やかになるし、受容体のない男にはまず効果がない。

**ぱくぱく名無しさん** · 2017/12/14(木) 15:09:32.14

産廃になっている、オカラが最強のコストパフォーマンスを示す

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/04/03(火) 10:00:58.96

こんなスレあったのか
軽視されがちなテーマだからあげとこ

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/04/03(火) 10:01:33.65

sageちゃった

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/04/05(木) 13:54:27.97

料理次第ではあるんだけど、なかなかデフォで美味しい大豆ミートに出会えない

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/04/20(金) 22:33:31.22

>>256
台湾の素食料理の店に行けば美味い大豆ミートがほぼ外れなく食えるが
日本ではなかなかあんな美味いの食える機会はないな。

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/04/22(日) 05:53:03.40

大豆ミートって、納豆より蛋白質多いの？

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/05/17(木) 18:16:00.95

大豆ミート？
御免なさい日本人なので

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/05/18(金) 03:02:40.32

カップ麺のインチキ肉で入ってるよな

**ぱくぱく名無しさん** · 2018/05/18(金) 13:49:37.90

大豆ミートのひき肉タイプのやつ、たまたま行った業務用スーパー行ったら売ってたんで買ってみたが、
くっそマズｗ
これなら普通に納豆食ってたほうがいいわ

**ぱくぱく名無しさん** · 2019/01/25(金) 22:22:23.90

乾燥大豆は圧力鍋

**ぱくぱく名無しさん** · 2019/02/18(月) 18:44:44.74

ゆで大豆

**ぱくぱく名無しさん** · 2019/02/24(日) 22:04:50.10

ヘルシー！SHIORIさんのふわふわ豆腐ハンバーグのレシピ
https://youtu.be/jkFyJ76Cfx0

**ぱくぱく名無しさん** · 2019/02/24(日) 22:50:14.97

豆腐ハンバーグなら暖めて水気を抜くより、
豆腐をいったん冷凍したものを解凍して絞ったレシピもあるぞよ

でもこの人エロくていいな💗

**ぱくぱく名無しさん** · 2019/02/28(木) 04:12:17.45

カレシごはんとかいう本で世に出た人だっけ
けっこうイメチェンしたかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/09/23(木) 10:08:54.14

グルテンミート　シュプリーム

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/09/25(土) 15:46:17.51

マイプロ(´･ω･`)

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/09/27(月) 18:34:06.85

サバ缶詰が最高

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/09/27(月) 19:53:15.50

真面目に比較したことないけど普通にプロテインパウダーが割安なんじゃないか？

**カトリン** · 2021/09/28(火) 21:55:59.34

鶏むね肉よ

**ぱくぱく名無しさん** · 2023/02/15(水) 16:52:17.38

マルちゃんZUBAAAN！背脂濃厚醤油🍜

**ぱくぱく名無しさん** · 2023/02/15(水) 16:52:17.55

マルちゃんZUBAAAN！背脂濃厚醤油🍜

**ぱくぱく名無しさん** · 2023/03/04(土) 07:00:56.74

いやらしい！

**ぱくぱく名無しさん** · 2023/07/01(土) 19:53:14.96

>>270
プロテインパウダーみたいな自然界にない不自然な濃度のタンパク質は接種すると
内蔵系に負担掛かるときいたことあんだけど常食にしてだいじょうぶかね？

**ぱくぱく名無しさん** · 2023/07/14(金) 13:09:48.17

量じゃなくて濃さを気にするんだったら
先に野菜のおかずとごはんを食べて食後のデザートがわりにプロテイン飲めば薄まるんじゃね