1982年生まれの42やけど今年がその年で長らく40越えたら性欲なくなるって言われてるまさにその年なんだわ

入浴は38~40℃で10分以上

ジム通いで筋トレ

マグネシウム亜鉛タンパク質は日に150gCエビオスマルチビタミン、極めつけはナイアシンを1500mg以上。

ナイアシンでかなり変わった
ジェットコースターの下り並みにガクっとしてたのが上るようになった