◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 13　◆◆◆

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff21-aQbW) · 2024/04/09(火) 09:17:07.51

!extend:checked:vvvvv:1000:512

※前スレ
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 10　◆◆◆
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1644707704/
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 11　◆◆◆
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1669549805/
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 12　◆◆◆
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1679774828/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6721-aQbW) · 2024/04/09(火) 09:17:46.53

続けようぜ！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b2b1-4rmN) · 2024/04/09(火) 12:24:32.68

K2のサプリも買おうか

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-gm9r) · 2024/04/09(火) 14:52:20.05

>>1
スレありがとう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b289-QxAh) · 2024/04/10(水) 06:53:28.07

結局

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 23da-aQbW) · 2024/04/10(水) 16:18:55.44

リポCのビタミンD飲んでも体感は無かったな、何もないと寂しいね
リポソームって国内と国外でメーカーは多いけど、確実に吸収されるよね？
イカサマの可能性はある？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fbd9-pXna) · 2024/04/10(水) 22:12:54.72

リポソームじゃなくても必要量は吸収されるような気がするけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 62bb-9Dwg) · 2024/04/11(木) 01:54:26.42

>>7
なるほどねぇ

【あきらめないで！試す価値あり！花粉症に立ち向かえ~後編　根本治療の鍵を握る栄養療法　ビタミンD最強！！】
https://youtube.com/watch?v=hI2Z9INdhHg&si=42UYX8B9sbV0M2XO

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 23da-aQbW) · 2024/04/11(木) 05:08:24.66

ビタミンDが効いた人がうらやましいなあ
自分はもしかして肝臓で25(OH)D3にできない体質……なわけないよね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4ef7-g+ri) · 2024/04/11(木) 10:10:55.85

ビタミンD過剰摂取→高カルシウム血症380ng/ml（基準の20倍）で米男性（89）がタヒんだ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fbd9-pXna) · 2024/04/11(木) 11:25:08.57

>>10
それビタミンKとマグネシウムをちゃんと摂っていたのかが重要

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fbe-pXna) · 2024/04/11(木) 12:08:21.97

ビタミンDの過剰摂取は極めて危険…英南部で89歳男性が死亡の衝撃、検視側も警鐘鳴らすhttps://news.yahoo.co.jp/articles/c5e72a00dcfc4c5695a3d8c4f86d1c4ba23a4800

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fbd9-pXna) · 2024/04/11(木) 12:23:29.55

>>12
飲んでいた量すら書いてない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0688-Kbcs) · 2024/04/11(木) 13:52:33.49

平均寿命超えてるし
なんでも死因につながるでしょ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fbd9-pXna) · 2024/04/11(木) 14:42:42.93

確かに89歳で言われてもなあ
ホントにそれが原因なのか分かったもんじゃない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 06ff-Ky5X) · 2024/04/11(木) 16:15:36.31

海外では1粒5万IUとか売ってるし、そういうのを毎日飲んだのかなあ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0688-Kbcs) · 2024/04/11(木) 16:30:29.12

5万IUは週１くらいで摂るものじゃないかな
脂溶性で持続性があるから

過剰摂取で１番怖いのはビタミンA
あれはマジで死ぬよ

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-cDHD) · 2024/04/12(金) 03:44:50.24

ビタミンDは1ヶ月で効果なくても2~3ヶ月で効いてくることはあり得る?

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 277d-udwI) · 2024/04/12(金) 10:47:52.56

https://www.bbc.com/news/uk-england-surrey-68436576
380という数字カルシウムじゃなくビタミンDのレベルじゃね
まあゲンダイ記事だしな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 97ab-/fOO) · 2024/04/14(日) 02:27:39.90

ビタミンDの過剰摂取は極めて危険…英南部で89歳男性が死亡の衝撃、検視側も警鐘鳴らす
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/c5e72a00dcfc4c5695a3d8c4f86d1c4ba23a4800&preview=auto

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d755-cORm) · 2024/04/14(日) 05:33:57.25

とうとう出たね。

前スレで紅麹ネタの時話題になってて
噂をすればもうwww
ここの連中もやばいかもな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b7d9-LS6g) · 2024/04/14(日) 06:07:55.65

>>20
何それw
たった一人だけの特殊な事例でそれも89歳だとよ
普通に寿命だろ
しかも摂取量も何も書いてないし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b7d9-LS6g) · 2024/04/14(日) 06:11:21.90

まあ平均寿命遥かに超えてるし
ビタミンDメガ摂取の効果でここまで長生き出来たんだろうな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bff7-gjQo) · 2024/04/14(日) 06:49:52.02

いずれにせよ過剰摂取はしない方がいいよな？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-LS6g) · 2024/04/14(日) 07:17:17.07

単に過剰摂取は危険というだけの話なのに
ビタミンD自体が危険みたいに印象操作しようとする典型的なトンデモネガキャン記事w
それも89歳の老人を引き合いに出して無理矢理

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-LS6g) · 2024/04/14(日) 07:25:09.10

>>24
そうとも言い切れない
この老人は平均寿命を遥かに超える89歳まで生きた
ビタミンDを飲んでいなかったらここまで生きれたかどうか分からない
ビタミンDの恩恵を受けられずに他の病気で死んでいた可能性すらある
それにしてもこの記事過剰摂取は危険と騒ぐ割には具体的な過剰の目安すら書いてないよな
全く使えねえ記事

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 97bb-Vp6H) · 2024/04/14(日) 07:25:12.46

でもこのスレ何万IUとか過剰摂取してるバカ多いじゃん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-LS6g) · 2024/04/14(日) 07:28:58.39

>>27
1万とか2万のやつは週に一回とか2回とか飲む用
毎日飲む物ではない
脂溶性だから数日分まとめて飲んでも差し支えない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-LS6g) · 2024/04/14(日) 07:30:57.29

>>27
あとこの老人どれだけ飲んでたのか書いてないから判断のしようがない
もしかして毎日何十万も飲んでた可能性すらあるからな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bfd1-54Tb) · 2024/04/14(日) 07:32:49.29

やっぱ日光浴が最強だわ
メンタルも安定するし快眠だし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bf04-/fOO) · 2024/04/14(日) 09:02:20.08

>>27
それはスレ主の釣りだぞ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d72d-cORm) · 2024/04/14(日) 09:05:52.91

いやー言い逃れできひんよ。これは。
検視が言ってんだからなあ！
ちゃんとしたエビデンスがあるう！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d71f-LS6g) · 2024/04/14(日) 10:33:33.77

>>32
コロナ死のニュースと一緒
コロッと騙されるやつw
死んだ人を調べたら高カルシウム血症でしたというだけであって
それが直接の死因だという証拠は無い
自殺で死んだ人がコロナに感染してたからコロナ死というのと一緒
少しは考えろ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b7d9-LS6g) · 2024/04/14(日) 11:39:27.74

89歳なら何で氏んでも不思議じゃないからな
ただでさえ平均寿命超えてるんだし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f0b-utHc) · 2024/04/14(日) 13:14:48.74

ビタミンDの過剰摂取は極めて危険…英南部で89歳男性が死亡の衝撃、検視側も警鐘鳴らす [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1713023964/

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d71f-LS6g) · 2024/04/14(日) 13:34:06.94

>>32
今度からちゃんと統計学的データに基づくちゃんとした記事を貼ろうな坊や

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff74-S7mz) · 2024/04/14(日) 13:41:03.33

医療利権はビタミンDを目の敵にしてるから定期的にこういう記事出る
血中ビタミンD濃度が高けりゃコロナが重症化しないという事実があるのに全然報道しなかったのにな
ビタミンDはトランプみたいなモノ。マスゴミは悪い話題しか出さないそれもほとんど冤罪

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 777a-29lp) · 2024/04/14(日) 16:15:49.82

>>35
気が狂ったように貼り付けてるけどVDに親でも殺されたのか？

まあ記事がゲンダイっていう時点でお察し
元編集部の奴知ってるけどコロナでワクチン何回も打ってんのに
そいつの家族全員複数回コロナに罹ってたよ、とんだお笑い種ｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 777a-29lp) · 2024/04/14(日) 16:15:49.82

>>35
気が狂ったように貼り付けてるけどVDに親でも殺されたのか？

まあ記事がゲンダイっていう時点でお察し
元編集部の奴知ってるけどコロナでワクチン何回も打ってんのに
そいつの家族全員複数回コロナに罹ってたよ、とんだお笑い種ｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b7d9-LS6g) · 2024/04/14(日) 21:41:20.64

>>37
医療利権からしたら
ビタミンDを飲まれたら困る事でもあるんだろw

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d7ad-cORm) · 2024/04/15(月) 05:49:03.97

紅麹サプリ信者もあの騒ぎになる前までは、屁理屈言ったりして余裕こいてたんだろうな。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f88-z/rG) · 2024/04/15(月) 09:39:27.80

高カルシウム血症怖いからビタミンK2（メナキノン-7）てのも注文してみた

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b7d9-LS6g) · 2024/04/15(月) 10:09:21.38

>>41
サプリマニアは最初からあんな情弱ホイホイサプリなんか相手にしてねえよw
怪しげなナンチャッテ機能性サプリと必須ビタミンを同列で語る事自体残念な思考だわ

**ビタミン774mg** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-cORm) · 2024/04/15(月) 12:22:59.41

>>43
まあまあ落ち着いて落ち着いて
キチガわないでキチガわないで
こんなことで癇癪起こしてたら
ビタミンDの効果がまるでないじゃないですか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f7a-m4LK) · 2024/04/15(月) 19:42:14.24

ビタミン D に関するよくある誤解: 何が事実で、何が真実ではないのか?
https://www-grassrootshealth-net.translate.goog/project/top-10-vitamin-d-myths-whats-fact-whats-not/?_x_tr_sl=auto&_x_tr_tl=ja&_x_tr_hl=ja&_x_tr_pto=wapp

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b7d9-LS6g) · 2024/04/15(月) 21:09:16.12

ネガキャン記事や論文の標的にされる物ほど実は身体に必要な物だと思うぞ
奴らは病気を予防されたら困るから必死になって脅しをかけて摂取を阻止してるんだよ
ガンになるとか死ぬとか騙される方がアホかとw

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 57d0-CD9S) · 2024/04/15(月) 22:15:26.88

紅麹の次はビタミンD

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 57d0-CD9S) · 2024/04/15(月) 22:25:42.31

あそこの紅麹自体は高いだけでしょ
TVが一大キャンペーン張ってるけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff74-S7mz) · 2024/04/16(火) 12:43:28.55

>>40
１００年くらい前にビタミンDブームがアメリカであってそのせいで病院や製薬会社がバタバタ潰れたからね。
今でも彼らにとってそれがトラウマになってる。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9f2f-QnVv) · 2024/04/16(火) 15:06:14.41

89歳の老人の死に過剰反応してるあたり怪しいよな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 77da-29lp) · 2024/04/17(水) 03:07:37.81

>>49
それは変じゃない？
そのブームはなんで終わったの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b7d9-LS6g) · 2024/04/17(水) 13:55:09.63

>>51
今みたいに医療利権勢力が必死になって有害性を捏造した論文や記事をばら撒いて脅してやめさせたのは想像に固くない
最近では心臓疾患予防効果のあるビタミンB群が標的にされてる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 77da-29lp) · 2024/04/17(水) 19:26:56.95

>>52
あなた頭は大丈夫？
オカルトが好きな人？

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-OgwD) · 2024/04/17(水) 19:39:24.70

>>50
ほんと不自然だよね
あれ、記事にする必要性ないもん
世論の反応見るための観測気球なのかなぁ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b7ed-KsIo) · 2024/04/17(水) 19:55:43.41

数千IU程度でビタミンKも摂取してるなら問題無いでしょ
89歳の人がどの位とってたかすら分からないし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 777a-29lp) · 2024/04/18(木) 00:48:34.93

ビタミンD３で健康革命！ Jeff T. Bowles著 (一部抜粋)

ビタミンDの歴史に戻ると、有機物質を紫外線照射することでビタミンD2を多量に安すく生産する方法が発見されてから、
1920年代のアメリカ庶民の間ではD2の摂取が急に流行り始めた。
ホットドッグやビールまでが照射によるビタミンDで強化されていた！新聞には「奇跡的な陽光錠剤」の記事がよく出ていた。
ある科学者によると、1920年代台の後期〜1930年代の前期のアメリカ人はビタミンD2を毎日平均20mg摂取していたらしい。
病人の数が劇的に減ったので、病院もどんどん空になってきて、医者･製薬会社･病院が皆破産しそうだった。[9]

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 77da-29lp) · 2024/04/18(木) 02:29:35.43

>>56
「１００年くらい前にビタミンDブームがアメリカであってそのせいで病院や製薬会社がバタバタ潰れたからね。」
これの根拠がそれ？
それだけじゃちょっと……

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 777a-29lp) · 2024/04/18(木) 06:15:14.85

>>57
俺は>>49ではないが＞＞56の続きを読めばビタミンD叩きの理由が判るよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 97bb-Vp6H) · 2024/04/18(木) 09:25:26.25

1930年代って世界恐慌の真っ只中じゃん
「ビタミンDでみんなが健康になって医療関係者が破産に追い込まれた！」
なんていうアレ系の人が好むストーリーではなく普通に経済死んでて潰れただけだと思うｗ

49 (ﾜｯﾁｮｲ ff74-S7mz) · 2024/04/18(木) 12:57:45.60

>>51
医療利権側が政府に働きかけて単位を変更させたことが一因と言われてるね。mgがIUになったから
数字が４万倍になって１回に飲む量が人によっては１００万IU以上になったので数字の大きさに
庶民がビビってブームが沈静化したとか。

当時はD3じゃなくD2だったから同じ効果を得るにはより多くの量を飲む必要があったらしい。
詳しいことはこの本に書かれてるよ↓

奇跡の結果 - 極度の用量ビタミンD3ビタミンD３奇跡シリーズ製薬業界が皆さんに知って欲しくない
大秘密ビタミンD３（陽光ホルモン）１日 2万５千 ? 10万 IU 一年の超多量摂取実験の奇跡的な結果！

49 (ﾜｯﾁｮｲ ff74-S7mz) · 2024/04/18(木) 13:10:58.77

>>56の本と>>60で自分が引用した本は著者が同一だから同じ本かもｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 77f5-LS6g) · 2024/04/18(木) 13:15:13.69

125mcgだと大した量に感じないけど
5000IUと言うと同じ量なのになんかすげえ量に感じるもんな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 77da-29lp) · 2024/04/18(木) 13:30:07.16

自分は今もビタミンD飲んでるし否定派じゃないんだけどね
じゃあ自分もその人たちみたいに10万IUくらい飲んでみようかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 77da-29lp) · 2024/04/19(金) 09:53:19.32

変なスレッドがいっぱいあるけど何があったんだろ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e27d-K5o/) · 2024/04/23(火) 15:28:12.66

今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。　
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう　
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。
拡散希望

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6e88-3ktJ) · 2024/04/24(水) 15:16:55.20

ヒュンダイって嘘記事ばっか書いてるな

グルコサミンに話題の「NMN」も…ダマされるな！「飲んでも効かないかもしれないサプリ」の「全リスト」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca007706b3a5f7fefb12b9bebd2a9c6918d170aa

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9e7a-IV2N) · 2024/04/25(木) 23:38:13.91

大本の講談社がアホの集まりだからな、ズブの素人記者が適当な記事書いて
マッチポンプしてPV稼げればそれで良いっていうゴミ屑出版社

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fced-ZNM8) · 2024/04/26(金) 18:20:44.29

効かない「かもしれない」ってなんだよw
いい加減過ぎる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 35da-IV2N) · 2024/04/26(金) 20:16:08.59

D3で過剰症が実際あるのかないのかが分からないよね、どっちなんだろ
多く摂ってもその分が活性型になるわけじゃないよね？
100万IUで試したいけどちょっと怖いな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8a74-NV1y) · 2024/04/27(土) 16:10:49.01

>>68
ビタミンDは効かない
たぶん効かないと思う
効かないんじゃないかな
ま　ちょっと覚悟はしておけ

忘れてくれるな～　医療利権にとって
ビタミンDは脅威だってことを

患者は～　副作用なんて　気にしないで
お医者様の出す薬を　黙って飲んでおけ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c7d3-TVtZ) · 2024/04/28(日) 22:57:55.66

12月から毎日2500IU飲んで花粉がえらく楽なったよ
同時にグルテンフリーやっとるからどっちが効いたんかわからんのんが残念ではある
花粉が終わった現在も両方継続中なのだけど、来年はどっちかかたっぽやめてみようかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5f84-1SyK) · 2024/04/29(月) 07:17:34.78

2500IUくらいで花粉症に効くのか

僕は10000IU飲んでるけどアレルギー性鼻炎や咳喘息にも全然効かない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a730-NzXl) · 2024/04/29(月) 10:33:25.25

今年は、花粉症ほとんど出なかったな。
基本１日5000iu摂取して、花粉症症状が少し出たら追加で5000iuでシーズン乗り切れた。
市販花粉症アレルギー薬より個人的に合ってる。
後、腸内環境も良くないと摂取だけじゃ駄目とかも聞くね。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f4a-lwj+) · 2024/04/29(月) 10:40:12.96

お前は花粉症の改善と引き換えに大事なものを失っている

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f4a-lwj+) · 2024/04/29(月) 10:40:57.61

銭形警部「それはアナタの命です」

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e781-jPdx) · 2024/04/29(月) 16:13:48.41

本当は2000IUくらいでいいんだが、単価がほぼ変わらないので5000IUを飲んでる。コスパ貧乏性。過剰摂取が心配。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f5e-lwj+) · 2024/04/29(月) 21:27:46.91

健康のためなら死ねるってか

**donguri** (ﾜｯﾁｮｲ a7be-u0Pw) · 2024/04/29(月) 23:39:14.71

こうじの次に苛められるのはこれかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 27c8-b946) · 2024/04/30(火) 00:55:48.59

効く効かないはサプリに頼らなくても足りてるのどうかが重要だな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 27bd-ncCd) · 2024/04/30(火) 10:37:04.31

血中濃度測らずに飲んでる奴、終わります

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 674d-NzXl) · 2024/04/30(火) 12:37:02.86

売ってるやつは、活性型じゃないから大丈夫じゃね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44) · 2024/04/30(火) 16:33:09.56

>>80
どう終わるのか
具体的に説明してもらおうか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8765-y8PE) · 2024/05/02(木) 09:44:09.93

これあれだな
ビタミンEと一緒に飲むと効いてる感じしない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 678a-EnoD) · 2024/05/02(木) 11:08:48.67

・・・最悪死に至る場合もある。そしてビタミンDの摂取により高カルシウム血症が悪化したり、腎疾患を引き起こしたりするリスクが記されている。女性は骨粗しょう症改善の目的で「カルシウム」と「ビタミンD」のサプリを摂取していたようだが、過量になれば改善どころか相互に悪影響を及ぼすということだ。・・・
https://news.yahoo.co.jp/articles/de46162b2d632d3cbea086cd857639f4d1996aad

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44) · 2024/05/02(木) 17:00:01.70

>>84
高用量飲むならビタミンKマグネシウムと併用しなければならないのは常識なのに
自業自得だよ
記事にする価値すらない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 276c-b946) · 2024/05/02(木) 18:07:25.33

過剰摂取に警鐘を鳴らすこの手の記事に摂取量の記載がほとんどないんだよね
結局お仕事が目的の無責任な記事ばかりということ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-FvXU) · 2024/05/02(木) 18:16:41.41

このスレいつも同じ会話してるね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 276c-b946) · 2024/05/02(木) 18:20:30.05

いつも似たようなニュースが貼られるからだろうね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44) · 2024/05/02(木) 18:45:08.73

>>86
たまたまこういう患者がいたという1事例でしかない上に
肝心なサプリの摂取量みたいな肝心な部分は書かずにただ恐怖を煽るという昔からあるトンデモネガキャン手法
恐らくその患者は常識外れの高用量を飲んでただろう事は想像に固くない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f1f-7i44) · 2024/05/02(木) 18:48:16.28

極端な過剰摂取による害作用を持ち出して来て
さもその成分自体が有害みたいに印象操作するという昔からあるトンデモ手法だな

警備員[Lv.2][新初] (ﾜｯﾁｮｲ e774-t85l) · 2024/05/02(木) 19:14:30.66

コロナワクチン後遺症とコロナ後遺症にビタミンDが有効なのは朗報

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e7c7-NzXl) · 2024/05/02(木) 23:07:21.85

>>84
PRESIDENTってこんなにレベル低いのか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e7c7-NzXl) · 2024/05/02(木) 23:11:00.40

>>84

笹井恵里子（ささい・えりこ）
ジャーナリスト
1978年生まれ。「サンデー毎日」記者を経て、2018年よりフリーランスに。著書に『救急車が来なくなる日　医療崩壊と再生への道』（NHK出版新書）、『室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる』（光文社新書）、プレジデントオンラインでの人気連載「こんな家に住んでいると人は死にます」に加筆した『潜入・ゴミ屋敷　孤立社会が生む新しい病』（中公新書ラクレ）など。新著に、『野良猫たちの命をつなぐ　獣医モコ先生の決意』（金の星社）と『老けない最強食』（文春新書）がある。ニッポン放送「ドクターズボイス　根拠ある健康医療情報に迫る」でパーソナリティを務める。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 87d9-7i44) · 2024/05/03(金) 14:56:38.61

>>93
栄養も医学も知識のないド素人が感情論でイチャモン付けてるだけだったのか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5f33-lwj+) · 2024/05/03(金) 18:05:20.75

健康のためなら死ねる
1日10000IU！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f2c-NzXl) · 2024/05/03(金) 18:48:11.97

>>93
まさかの高卒？

梨本恵里子｜プロフィール｜HMV&BOOKS online
https://www.hmv.co.jp/artist_%E6%A2%A8%E6%9C%AC%E6%81%B5%E9%87%8C%E5%AD%90_200000000762337/biography/
梨本恵里子プロフィール

本名・笹井恵里子。立命館大学文学部中退後、編集プロダクションに勤務。２００２年、フリーランスのライターとして独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f27-SMbF) · 2024/05/03(金) 20:54:43.55

MNMみたいな高価なものではないので
なんの効果もなかったとしてもいいよ
なんせ年1000円だし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8fed-uw3P) · 2024/05/05(日) 08:02:35.28

>>84
これ、高カルシウム血症の原因はほぼカルシウムサプリメントの方にあるよね
イオン化されたカルシウムは石灰化や高カルシウム血症の要因になるって、この板住人にはわりと周知の情報だと思ってたけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 97cf-EGpT) · 2024/05/05(日) 10:33:45.07

>>98
カルシウムをサプリで摂る場合は同時に充分な量のマグネシウムを摂らないといけない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a6ff-w0ma) · 2024/05/05(日) 11:14:05.97

マグネシウム基本足りないよな。
カルシウム、カルシウムいうけと、マグネシウムは、無視されてるよね。

**ビタミン774mg** (JP 0He6-s+/5) · 2024/05/05(日) 23:04:42.51

毎日納豆食ってたら足りてない？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0feb-EGpT) · 2024/05/05(日) 23:08:10.90

>>101
納豆とマグネシウムに何の関係が？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b701-w0ma) · 2024/05/06(月) 13:08:01.02

納豆50gにマグネシウム50mgぐらい含まれてるのはこのスレでは常識だと思うんだけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ df30-w0ma) · 2024/05/06(月) 13:30:10.23

>>101
推奨量　18～29歳男性では340mg
大体400mg行かないくらい。
3食納豆ワンパック食べても足りない。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7b3a-EGpT) · 2024/05/06(月) 20:45:50.33

まあ納豆はビタミンKが単独サプリ以上含まれてるし
ナットウキナーゼも含まれてるし
タンパク質も豊富だし
少しだけとマグネシウムも入ってるとなれば食わない手はないな
しかも安いしコスパ良過ぎだろ

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-w0ma) · 2024/05/07(火) 00:53:54.86

ナットウキナーゼって分子量大きいから食べても分解されて吸収するだけって聞いたことがあるけど本当はどうなんだろ？

コラーゲンも同じような話を聞いた事がある。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b77a-XbOt) · 2024/05/07(火) 22:51:53.91

>>98 プレジデントやゲンダイは製薬会社から金でも貰ってネガキャンしてんだろ
カルシウムサプリをビタミンDと無理やりセットにしてデマばら撒き散らしまくりの屑メディア

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-+nJg) · 2024/05/08(水) 13:22:36.69

お前らの飛びつく記事やで！！
ttps://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/050200247/?ST=m_news

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 66f7-yr9t) · 2024/05/08(水) 13:52:47.62

>>108
ビタミンDががんを抑制するのなら
ビタミンDが日光で自然に生成される南国の人はあまりがんになってないはず……？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a314-+nJg) · 2024/05/08(水) 17:05:16.20

>>109
なっていないんじゃない？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cb75-96lT) · 2024/05/08(水) 17:15:07.05

南方系の人は色黒で皮膚癌になりにくい代わりにビタミンDの吸収率はよくない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f37a-XbOt) · 2024/05/09(木) 20:06:02.92

世界が注目全栄養素で1番重要なビタミンD
https://www.youtube.com/watch?v=Rws-dHQFW4g

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fb3d-Qlf5) · 2024/05/13(月) 22:38:22.60

インドだと胃ガンが少ないらしいが
スパイスの恩恵とも言われてて真相は定かではないんだよな

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sdb7-KmNn) · 2024/05/13(月) 23:05:48.52

>>113
辛いものって食道癌とか胃癌の原因のひとつじゃなかったっけ？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cdcd-1E03) · 2024/05/13(月) 23:26:52.41

>>113
ガンになる前に死んでるんだよ

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-ETUn) · 2024/05/15(水) 10:11:21.16

>>114
ターメリックとかクミンとかは辛くないだろ

警備員[Lv.2][新初] (ﾜｯﾁｮｲ 07c2-k0Sg) · 2024/05/15(水) 18:55:26.80

毎日4000IUを数ヶ月摂って病院で血中濃度を測ったら、１－25VitDという検査で107もあった(基準値20～60pg/mL)
ネットで見た単位と違って調べたら普通は２５(OH)D3で検査するらしいけど、どうなんでしょう？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 614c-ETUn) · 2024/05/16(木) 21:58:33.16

水曜

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0b7a-Hnix) · 2024/05/16(木) 23:19:32.86

>>117

日光によるビタミンDの生成と不足・欠乏の判定指針について
https://sgmbibouroku.net/archives/5033

https://twitter.com/hirokazupapi/status/1092349019735506944
https://twitter.com/thejimwatkins

警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲ bba2-k0Sg) · 2024/05/17(金) 12:29:17.81

>>119
ありがとうございます！
自分は1,25（OH）₂Dの検査をしていたみたいですね
やはり25（OH）Dの検査をしないと適量値は分からないですよね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 898f-739I) · 2024/05/18(土) 13:27:04.78

直射でなくても昼間電気つけなくても部屋が明るいのは日光が入ってきてるんだよな
ガラス越しの光だとビタミンD駄目らしいが今の季節みたいに窓開けて網戸になっている所からの光なら良いのかな

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd03-WYel) · 2024/05/18(土) 16:47:22.66

網戸は穴あいてるから良いに決まってる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ df23-GBWn) · 2024/05/18(土) 17:22:58.12

ダイソーでＵＶチェッカー付帽子クリップ買ってきて色が変わるか試してみたら？
網戸越しでも窓際に行かないと紫外線入ってこないよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0b2c-ghyY) · 2024/05/20(月) 04:43:35.82

>>123
そんなのあるんだ。
売り場はどこだろ？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4e23-40VT) · 2024/05/20(月) 10:11:15.61

https://i.imgur.com/2vxEcMv.jpeg
自分の持ってるのはこんなタイプ
>>124
売り場なんか店舗によって違うと思うけど
衣料品カテゴリーだから腕カバーとかスカーフ置いてる所とか
夏場だったら季節用品コーナーかも

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7a5c-w7/H) · 2024/05/21(火) 03:29:42.34

>>114
塩分と唐辛子はリスクファクターっぽいんだよね
キムチ大好きな韓国では胃ガンがトップだし
日本も長らく胃ガンがトップで高塩分食が原因と見られてた
実際にはそこにピロリ菌の影響が介在してるっぽいけどね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 27bb-dchd) · 2024/05/21(火) 17:15:26.00

インドは菜食主義者が多いから胃癌が少ないのだと思う

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ aa72-jdyh) · 2024/05/21(火) 19:20:47.64

2021年のインドの平均寿命は67.24歳で世界保健機関（WHO）の2020年のデータによると平均余命は男性69.5歳、女性72.2歳、平均70.8歳です。世界生命予期ランキングでは117位となっています
インドの平均寿命は富裕層と貧困層で大きな差があり、富裕層は72.7歳、貧困層は65.1歳です
また、幼児死亡率の高さや栄養失調、感染症、糖尿病などの原因で早逝する人も多く、大気汚染も平均寿命を5年縮めていると考えられています
つまり癌になる前に亡くなっているのです

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 27bb-dchd) · 2024/05/22(水) 05:18:34.01

癌の中で胃癌の割合が少ないという話じゃないかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f375-u3yF) · 2024/05/24(金) 22:58:48.57

自己免疫疾患の予防とか改善で飲んでる方いますか？なにかしらの効果、実感のお話し聞けると嬉しいです。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7f00-3NgT) · 2024/05/25(土) 14:20:50.86

自分は滅多に晴れない地域住みで、基本引きこもり、アレルギー性鼻炎、歯周病持ちだけど
D飲んでると腕がかゆくなる
規定量でも自分には多いのかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d134-kizQ) · 2024/05/26(日) 11:34:57.36

コレカルシフェロールは、殺鼠剤に使用される成分らしいので、
気になります。

「殺鼠剤で使用されるコレカルシフェロールの量は、
ビタミンD強化食品を含む一般的な食品から供給されるビタミンDの量よりもはるかに多い」
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu05940500475
ともありますが、どんなもんでしょ？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ab74-5/Az) · 2024/05/26(日) 11:45:56.40

>>130
友人が進行が速いリウマチだったけどD10000IUで症状出なくなったよ。コロナワクチン打ったら
また腫れが出たので15000に増やしたら治まった。半年くらいで10000に減らして
今はもっと減らしてるらしいけど症状全然出ないって言ってた。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 097a-GD45) · 2024/05/26(日) 12:36:35.68

>>132
どんなもんも何もそこに書いてあるじゃん
日本語理解できない？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d108-kizQ) · 2024/05/26(日) 16:18:35.44

コレカルシフェロールは一般的な殺鼠剤として使用される理由はいくつかあります。主な理由は、以下の通りです：

効果的な毒性: コレカルシフェロールは、摂取した動物の体内でビタミンDの代謝を乱し、カルシウムの過剰吸収を引き起こします。これにより、臓器にカルシウムが蓄積し、致命的な影響を与えます。

鼠に対する効果: コレカルシフェロールは、ネズミやネズミに対して特に効果的です。彼らは、人間や他の動物が食べるような多くの食品を探し求め、餌に混ぜられたコレカルシフェロールを摂取しやすいです。

速効性: コレカルシフェロールは、摂取後比較的速やかに効果を発揮します。毒性を持つため、摂取した動物は比較的短期間で死亡することがあります。

安全性: 一般的には、人間や他の動物に対する影響が比較的少ないとされています。ただし、誤食や適切な使用方法の無視によって、健康リスクが生じる可能性があります。

殺鼠剤の選択には様々な要因がありますが、これらの特性からコレカルシフェロールは一般的に広く利用されています。
ただし、安全性や環境への影響を考慮する必要があります。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 937a-GD45) · 2024/05/26(日) 17:48:46.66

鼠には毒かもしれんがコレカルシフェロールなんて
UVB浴びて体内合成されんのに適当に切り取って頭ゲンダイの記事かよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d9eb-Iswb) · 2024/05/26(日) 18:50:53.93

食塩だってナメクジに振りかければ死ぬ
だからって食塩ってどんなもんでしょ？なんて一々言うのかね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b9bb-DCgt) · 2024/05/26(日) 21:16:08.81

低能のすることは分からん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c1ed-Rbm9) · 2024/05/27(月) 00:27:44.70

人間も塩に埋めたら水分抜けるのかな

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-+Suw) · 2024/05/27(月) 19:21:18.76

量によって薬にも毒にもなるなんて昔から言われてる当たり前のこと

これ書いた人はどれだけバカなんだ？
バカなんだ？
バカなんだよね。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d3e0-C1rB) · 2024/05/28(火) 02:05:08.02

水も空気も、なんだって過剰なら毒になるからな

ウチの近所に薬用植物園があるのだが
ありとあらゆる身近な植物に薬効があることがわかってヘェ～！の連続、と同時に
どんな物質も毒にも薬にもなるもので、境目はそんなに明確でもないってことがよく分かる

非常に勉強になるので、機会があれば一度行ってみることをお勧めする

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4b34-eHyH) · 2024/05/28(火) 03:41:39.52

ビタミンkと一緒に摂るのがいいのは何の効果が上がるため？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d9eb-Iswb) · 2024/05/28(火) 09:22:40.15

>>142
カルシウムの骨への沈着を促して血中カルシウム濃度が上がり過ぎるのを防ぐ
さらにマグネシウムも併用すれば完璧

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d330-C1rB) · 2024/05/28(火) 16:56:04.10

乳製品をよく摂るのでマグネシウムも絶対に増やすべきなんだが、すぐ腹を下すのが困りもの…

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9374-+dKq) · 2024/05/28(火) 17:17:53.08

乳製品はもうやめたほうがよくないですか
骨粗しょう症の原因
乳がん大腸がんその他のがんの原因
腸も弱くしてしまいますよ

**ビタミン774mg** (ﾍﾞｰｲﾓ MM6b-AeJW) · 2024/05/28(火) 19:12:07.31

ラクターゼええよ
今なら35%off

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d3b4-C1rB) · 2024/05/28(火) 22:37:41.94

>>145
自分にとっては重要なタンパク源なので…😭

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b9bb-DCgt) · 2024/05/29(水) 00:44:37.18

ラクトベジ？
山羊乳のチーズなら食べたいがなかなか売ってない
やっぱ最高のタンパク源は大豆
そして米からもそこそこ摂れる
こういうこと言うとアミノ酸価がーと指摘されるけど特に成人なら気にする必要ない
それよりもメチオニンの摂り過ぎを気にした方がいい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c1cb-jWA/) · 2024/05/29(水) 00:58:56.97

日本人、乳製品多く摂るようになって大腸癌やらなんやら増えたとか聞いた
ヨーグルトもかえって腸内環境を荒らすのだとかなんとか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d35e-C1rB) · 2024/05/29(水) 03:34:04.34

>>148
大豆は発酵を経たものでないと、すい臓がんリスクを上げる可能性が示唆されてるよ
具体的には豆乳とか豆腐ね
納豆や味噌などは有意差が無かったらしい

そういやジョブズも菜食主義で和食が好物にも入ってたんだよな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-4M/T) · 2024/05/29(水) 06:12:35.19

そうそう、大豆は実は怖いんだよ
豆乳とかソイプロテインとかオススメしてる人いるけど正気かよって思う
大豆を安全に吸収できる納豆はすごい発見だったんだよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b9bb-DCgt) · 2024/05/29(水) 08:18:05.99

>>150
あれは醗酵と非醗酵でしか分けてないのがあやしいと思ってる
つまり非醗酵でも煮豆や豆腐などと、厚揚げなどの揚げ物では違うだろうから（陰謀を疑う不適切な設定）
例えば沖縄県の豆腐の消費量（購入額だったかも）は全国一だけど、膵臓癌の死亡率は全国最下位だったりする
高温調理は全般に身体に悪いし、油料理は高カロリーでもあるし、脂肪酸バランスがオメガ6偏重になりがち
大豆は危険だーと言って赤肉や加工肉を増やしたらそれこそ癌リスクなり死亡リスクが上がる
ちなみに私は菜食主義じゃないし、和食で膵臓癌リスクが上がるなんて話もないと思うよ
連続スレチすみません

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d996-kizQ) · 2024/05/29(水) 15:15:14.18

5000IUのビタミンD/kに対して必要なマグネシウムの摂取量はどのくらいか知ってる人いますか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d9ed-Csvu) · 2024/05/29(水) 17:48:08.69

元々乳製品と肉は避けてるけど、大豆もダメ、最近は卵もあまり…って言われてるしタンパク質何でとったらいいか悩むなぁ
やっぱり魚？

2024/05/29(水) 18:10:39.55

>>154
大豆は国産大豆で発酵食品にしてあればよいんじゃないですか
ナットウキナーゼもいくらか摂れると思うし
味噌もよいものを毎日たっぷり食べて

卵はなんちゃってでない平飼いで遺伝子組み換え飼料を与えていない鶏の卵を
魚はサーモンなど養殖は避け小型魚中心に肉食性の大型後はそこそこに
九州産の魚は避けて

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d3f1-C1rB) · 2024/05/29(水) 23:02:04.97

>>154
狭く偏らずにいろんな食品から摂るのがベスト
産地やメーカーも偏らないようローテーションしていくのが理想

基本はなるべくたくさんの食材から毎日少しずつ
なるべく旬のものをメインに
好き嫌いなく、なんでも満遍なく食べる
お気に入りや健康によさそうなものでも毎日同じものの連食は避ける
居住地から極端に遠く気候も違う土地の作物で、かなり無理して運んでこなければならないようなものはなるべく食べない（コーヒーやバナナなど）
可能な限り安全性を重視して選ぶ（ただし気にしすぎてストレスにならない程度に）

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d3f1-C1rB) · 2024/05/29(水) 23:07:59.64

>>152
豆腐でも厚揚げや油揚げにしちゃうとかえって不健康ってのはあるよね
冷奴でも年寄りがよくやる醤油ドボ漬けじゃやっぱり良くないだろうしな

あれもざっくりした調査結果のようでまだ未解明の部分ばかりだし
とりあえず豆乳はイソフラボン問題もあるからあまり頻繁に飲まないようにってのと
豆腐を食べるにしても醤油は使わず薄味でってのを心がけてるわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d3f1-C1rB) · 2024/05/29(水) 23:13:23.99

>>151
そもそも生の大豆は毒ってのがあるからねえ…

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b9bb-DCgt) · 2024/05/30(木) 00:22:18.76

大豆イソフラボンもまたミスリードが蔓延ってるんだよねえ
エストロゲンに似てるからたくさん食べると危険とか言って
エストロゲンに似ているけど作用はとても低いから実際にはむしろ癌予防になってる（機序は自分で調べて）
乳牛肉や乳製品には本物のエストロゲンが含まれるのだから、そっちの方が遥かに危険となぜ思わないのだろう
大豆が危険だと言うのなら

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9330-fbwN) · 2024/05/30(木) 02:47:12.55

豆乳をほぼ毎日100ml位を20年位飲んでるけど、今のところ元気です

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ab74-5/Az) · 2024/05/30(木) 11:52:55.83

乳製品も日本人の男性は摂ってる方が死亡リスクが下がるってコホートあるよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f11c-+Suw) · 2024/05/31(金) 05:07:40.67

>>160
n=1

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9d75-WYe1) · 2024/06/02(日) 13:23:54.39

>>133
体験談有り難うございます！
やはりそれくらい必要なんですね！
最近コインブラプロトコルを知りました！やっぱりコロナはワクチンも感染もそれとシェディングもビタミンD受容体に悪そうですね…

とても希望が湧きました！
ご友人にもありがとうとお伝え下さい！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ad4c-iH+o) · 2024/06/02(日) 23:36:48.16

大豆落花生以外の雑豆は週に何回か主菜で食うと良いぞ
食物繊維沢山で臭くない健康うんがこもりもり出る
あとは主食に大麦もいい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 86ec-vXbH) · 2024/06/03(月) 12:00:22.79

ここ反ワクけっこういるんか…

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d9bb-vOjk) · 2024/06/03(月) 13:05:50.50

健康オタクはほぼ反ワクまたは疑ワクじゃないの
おれも安全性が疑わしい＆必要性を感じないから打ってないよ
ちょっと調べるだけでも、むむ？ってなるでしょ？
厚労省もミスリード狙ったり情報を出さなくなったり怪しい動きしかしてない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d9bb-vOjk) · 2024/06/03(月) 13:09:30.73

ただシェディングは信じていない
陰謀論と印象付ける為のデマだと思ってる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1588-u9Nc) · 2024/06/03(月) 13:23:14.79

ワクチン打っていない疑ワクだけど
反ワクと一緒にはされたくないな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 29eb-1gLa) · 2024/06/03(月) 14:09:20.06

そもそもコロナワクチンなんて効果なかったじゃん
毎回やった人もことごとく感染してたしな
むしろ周り見てると接種してない人の方が感染してないし
接種すれば感染しても軽く済むとか言うのは単なる誤魔化しの方便だよ
本来ワクチンなんだから感染を予防出来たか出来なかったかのみで評価するべき

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ c674-AvYV) · 2024/06/03(月) 15:27:09.44

>>163
「奇跡の結果 - 極度の用量ビタミンD3ビタミンD３奇跡シリーズ製薬業界が皆さんに
知って欲しくない大秘密ビタミンD３（陽光ホルモン）」

この本参考にしてみて。自分はこれ読んで友人にDを薦めた。自己免疫疾患が治った人の話いっぱい出てくる。
飲むDの量かなり多いけど最初は１万IUくらいから試してみたらいいと思う。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a100-N2bZ) · 2024/06/03(月) 19:53:48.75

>>168
接種済みからすると未の時点で反らしいよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7a33-tR6q) · 2024/06/03(月) 20:32:42.06

おれは無料分全部打って一回もかかってない
無症状なら分からんが

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a94f-SGa/) · 2024/06/04(火) 01:47:54.52

納豆ってマグネシウム豊富？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0abd-3xqL) · 2024/06/04(火) 04:08:14.25

>>173
カルシウム：マグネシウム＝9：10くらい
ほぼ1：1かな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ bef8-EqIU) · 2024/06/05(水) 12:20:51.05

ビタミンd150mcgに対してビタミンk2 はどのくらい摂ればいいですかね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1588-u9Nc) · 2024/06/05(水) 14:25:37.69

iHrebで売ってるのをざっと見たら同量の物が多いね
今摂ってるMason Naturalは１:４だった

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2965-4CLV) · 2024/06/05(水) 14:39:20.09

>>176
そのように見ていけばいいんですね。
教えてくださりありがとう御座います。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a17a-hMM5) · 2024/06/06(木) 13:38:32.87

ビタミンKは今までK2 mk7が良いと思ってたけど
mk4も入ったコンプレックス摂ったら歯の知覚過敏が無くなってびっくり
K1も体内でK2に変換されるらしいし全種類摂ったほうが良いかもしれんね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a94f-SGa/) · 2024/06/08(土) 20:20:42.47

1日25000みたいな本Kindle Unlimitedで読んだんだけど
実践してる人居る？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d52d-1TWV) · 2024/06/08(土) 20:53:38.28

>>179
コレ？
https://i.imgur.com/FOpW1mg.jpeg

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a94f-SGa/) · 2024/06/08(土) 21:50:13.41

>>180
そうそうこれ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0abd-3xqL) · 2024/06/08(土) 22:29:33.17

Xに親に高用量ビタミンD飲ませてたら高カルシウム血症で入院したってポストがあるな
やはり危険だな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 29e2-1gLa) · 2024/06/08(土) 23:16:31.83

>>182
ビタミンKとマグネシウムを併用していなかったら当然の成行だな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ad86-bLN1) · 2024/06/08(土) 23:24:22.67

お前らこの時期はサプリより日光浴しろ
ヨガのねーちゃんを見習え

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 937a-u5ZD) · 2024/06/09(日) 00:08:39.64

>>182
頭日刊ゲンダイかよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 83bb-noAf) · 2024/06/09(日) 06:43:09.20

日光浴なんて無駄に老けるだけだよ
ビタミンDはサプリで十分

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 23cb-a3TY) · 2024/06/09(日) 08:37:48.66

年寄りはビタミンD飲んどくといい

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff28-DSds) · 2024/06/09(日) 09:56:04.45

ビタミン D は体に悪いらしいよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6fc3-td/I) · 2024/06/09(日) 11:05:37.16

>>188
ソースをよろしく

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff28-DSds) · 2024/06/09(日) 12:21:31.32

悪玉菌が増えて癌になるらしいよ
あと脳に老廃物が溜まって認知症になるんだって

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-V7Am) · 2024/06/09(日) 12:31:00.78

数年前の論文で言われている

＞最新論文ではVDのサプリの上限量は一日1000まで、サプリと食事と日光を含めると2500までなので、食事と日光で足りるからサプリは不用
それ以上のサプリの長期服用はアルツ、認知、腎症、結石のリスク
そもそも紅麹に限らずサプリは治験をしてないから効果もなく副作用だらけ
アフィサイトやユーチューブやSNSスレで、効果謳う奴は薬機法違反で捕まえるぞ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 33bb-x9Fv) · 2024/06/09(日) 12:35:03.61

Xで高用量ビタミンDを検索すると利点ばかり引っ掛かるのに高カルシウム血症だけ拾い上げる人ってのもな
高容量がどの程度なのか知らないが10000IU/日以下で問題が起きた例ないからな
腎臓に問題があるなら知らんけど

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f3e2-td/I) · 2024/06/09(日) 12:39:44.07

>>190
結局それってあなたの感想ですよね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff28-DSds) · 2024/06/09(日) 13:16:05.20

ビタミンDは摂らない方がいいんだってさ
エビデンスがあるらしいよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f3e2-td/I) · 2024/06/09(日) 14:20:10.07

>>194
だからそのエビデンスを出せよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 937a-VQfa) · 2024/06/09(日) 14:58:54.64

ビタミンD足りないと頭蓋骨が骨粗鬆症で老け顔になるぞ
Kとマグネシウム摂っときゃ高カルシウム血症も問題ない
https://youtu.be/UD0jl4syqEU?t=216

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff28-DSds) · 2024/06/09(日) 15:28:22.69

ビタミンDを摂りすぎると人工透析になるか癌になるか認知症になるんだってさ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff28-DSds) · 2024/06/09(日) 15:29:13.07

あと脳卒中のリスクも上がるらしいよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff7a-VQfa) · 2024/06/09(日) 15:40:41.58

らしいとかなるんだってとかまともに答えることもできない高カルシウム脳バカだったか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ff28-DSds) · 2024/06/09(日) 15:52:55.24

ビタミンDはまたの名をビタミン短命と呼ばれているそうだ

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