乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合8

**ビタミン774mg** · 2022/02/05(土) 17:28:41.72

!extend:checked::1000:512

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合7
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1563470138/

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**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 13:22:00.13

パンラクミン、消化酵素入ってるんだね
満腹中枢麻痺って食欲おさまらず低カロリーのかさ増し食品多く食べてるからずっと胃の辺りが重い
消化酵素のはいっているこれ買ってみよう
消化吸収率上がって太りませんように

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 17:07:42.10

そんなもん買う前によく噛むこと意識してみたら？

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 17:26:45.24

ドカ食い止めて胃を小さくして食生活変えないとすぐリバウンドするぞ

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 17:38:16.82

消化酵素飲んでまでドカ食いするのは良くないね

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 17:58:35.44

エビオスにはグルテン入ってる？
大麦だから違うんだろうか
でも、花粉症は１日で治るとかっていう本ではビールもやめた方が良いとかって感じだったような

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 18:38:27.71

エビオスはプリン体が心配

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 18:49:14.17

>>455
ごめん、勘違いしてた。オーツはグルテンフリーみたい
でも素ココア？お湯だけが気に入っちゃった

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 20:19:02.62

お湯？

**ビタミン774mg** · 2023/03/05(日) 22:39:09.67

オートミールとオーツミルクを混同してるのでは？
まぁ、どちらもオーツ麦だけど

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 18:22:20.32

456とは別人だけどパンラクミン買ってきた。
一日9錠で有胞子性乳酸菌4.5億個含有って菌の個数表示してあるの珍しいな。
大抵　何菌何mg という表示が多いのに。

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 18:33:07.78

>>465
そういうのは他社と比べてグラム数が少ないパターンじゃないのか？

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 19:24:16.94

グラム数は45㎎と書いてある。
他社と比べてというとこれラクボン原末とかいうものなので
よく見かけるアシドフィルス菌とかフェーカリス菌とはまた違うようだ。

ビオフェルミンSがもうじき飲み終わるのでまた試してみるわ

**ビタミン774mg** · 2023/03/06(月) 19:40:07.79

>>462
純ココアな

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 02:21:48.25

>>464
オートミールとは混同してないわwグルテンフリーを勘違いしてただけ
>>468
ミルク系で割るのがミルクココアって名称だから、純ココアをお湯だけで溶いて飲みのを素ココアって自分が呼んでるだけw
素ココアにココナッツオイルとコラーゲンとオリゴ糖混ぜてるから純粋に純ココアとは違うんだけどね
牛乳も大豆もグルテンも節制したいけど、美味しく飲みたい。って感じだったから、お湯割りの美味さが意外だった

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 09:10:01.82

ヤクルト1000なら
一本で1000億の
乳酸菌が摂れますよ

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 09:41:08.84

Ｌガゼリ菌とイヌリン
摂り始めたら最高コンディションの
うんこがツルッと出るようになって肌荒れ
屁の匂いが完全に改善した！
ようやく合うのが見つかった！
iharbのキョードーとかいうところの
プロバイオです。

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 10:35:54.22

お通じが良くなるのはわかるが肌荒れが改善するとかあるの？
それはうらやましいかもしれない

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 11:11:04.47

>>427
ビオスリー何回かに分けて飲んでる？
面倒くさくて朝だけの2錠だけどこまめに飲む方がいいんかな

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 12:18:45.79

腸内環境悪い時はニキビできるのはあるね

**ビタミン774mg** · 2023/03/07(火) 18:41:52.97

リーキーガットってビタミンDが不足しててもなるんだね
リーキーガットだからビタミンDサプリ飲んでみよう

**ビタミン774mg** · 2023/03/08(水) 02:02:25.11

Dっていうか、全てが不足してるわよ

**ビタミン774mg** · 2023/03/08(水) 08:03:13.65

>>473
医者いわく
1日3回飲んでも2～3日空けるくらいなら1日1回続けるほうがいいらしい
整腸剤は継続だと

**ビタミン774mg** · 2023/03/08(水) 09:22:33.75

腸活するようになってから
花粉症がラクになったような
気がします。

**ビタミン774mg** · 2023/03/08(水) 09:25:29.52

>>478
今年の花粉量で楽になったんなら効いてるんだろう

**ビタミン774mg** · 2023/03/08(水) 10:50:26.94

長沢オリゴを摂り始めて今年は楽になった！と喜んでいたけれど
日曜日に14km、小一時間ほどランニングしたら大ダメージを食らいました

ノーガードでのランニングは無茶だったみたいです
二日ほど不快感が残っていたけれど今日は楽ちん

**ビタミン774mg** · 2023/03/08(水) 11:51:40.46

毎日ランニングしてるけど、朝3時から4時くらいの花粉が少ない時間ならスポーツ用のスカスカのマスクでも大丈夫だよ。

**ビタミン774mg** · 2023/03/10(金) 13:43:42.84

医者に行けば何種類も整腸剤を出して貰えますか？

**ビタミン774mg** · 2023/03/11(土) 01:34:22.41

病気じゃないと無理

**ビタミン774mg** · 2023/03/11(土) 10:06:13.34

結局、費用対効果を考えると
1本で400億の乳酸菌が摂れる
ピルクル400が最強ってこと？

**ビタミン774mg** · 2023/03/11(土) 23:31:31.77

個人レベルで菌の種類で合う、効果がないがあるので
対費用効果とか最強とか言っちゃうのは素人っぽくなる

酪酸菌が最強説が最近でてきたけどどうだろうね　そして品薄で値上げ中で高い（転売対象になっている模様）

**ビタミン774mg** · 2023/03/12(日) 00:27:38.21

笑うわ

**ビタミン774mg** · 2023/03/12(日) 09:37:42.55

乳酸菌１日１兆個摂ってますか？

**ビタミン774mg** · 2023/03/12(日) 10:45:31.19

腸内細菌って千種類以上いるらしいけど
2〜3種類程度取っただけで効果あんの?

**ビタミン774mg** · 2023/03/12(日) 10:49:22.74

効果あるてテレビで見たよ

**ビタミン774mg** · 2023/03/12(日) 13:19:55.59

『腸内細菌のリセット⇒便移植』が、これからはテッパンのようですね。

ttps://www.asahi.com/relife/article/13386026

**ビタミン774mg** · 2023/03/12(日) 13:27:00.90

便移植ってよく知らないんだけど、他人のうんこをケツに入れるわけ？
費用高そうだけど、なんなら家族の健康なウンコを自分のケツに入れれば治るの？

**ビタミン774mg** · 2023/03/12(日) 13:48:33.89

NG推奨

**ビタミン774mg** · 2023/03/13(月) 20:23:42.63

納豆菌で養殖コイの夏バテ防げる？　水産試験場とメーカーが研究発表
https://www.asahi.com/articles/ASR386SBSR28UJHB008.html

**ビタミン774mg** · 2023/03/13(月) 21:30:55.13

>>493
夏バテうんぬん言う前に水温下げればいいんや

**ビタミン774mg** · 2023/03/18(土) 14:50:12.47

近所の薬局回ったけど
強ミヤリサンとビオスリー
は全滅でした・・・(>_<)

**ビタミン774mg** · 2023/03/18(土) 15:40:28.44

ビオスリーは尼で売ってるやん

**ビタミン774mg** · 2023/03/18(土) 16:28:07.10

ビオスリーはうちの近辺ではドラッグストアでも見かける。
でもあれは元々ちょっと高いよな。

**ビタミン774mg** · 2023/03/19(日) 15:25:36.47

生菌か殺菌かの表記はしっかりしてほしい

**ビタミン774mg** · 2023/03/21(火) 10:45:56.06

腸内細菌の変化がうつ病につながるメカニズム発見、漢方が治療薬に？
https://www.asahi.com/articles/ASR3J5G1LR3JUTFL006.html

**ビタミン774mg** · 2023/03/21(火) 12:39:23.56

酪酸菌については最近悪い情報も出てきたから毎日取り続けていいのか本当に迷う

**ビタミン774mg** · 2023/03/22(水) 10:03:36.28

>>500
詳しく！

**ビタミン774mg** · 2023/03/22(水) 14:46:49.28

https://news.mynavi.jp/techplus/article/20211001-1988293/

ただ酪酸菌って色んな種類があるらしいし､サプリ等でとるものは良いのか
ど素人にはなんとも判断しづらいなあと

**ビタミン774mg** · 2023/03/23(木) 09:35:56.09

でも、御長寿村の住人の腸内細菌叢では酪酸菌が多かったんでしょ？

**ビタミン774mg** · 2023/03/23(木) 10:05:28.83

長生きしてるジジババが酪酸菌のサプリ摂ってたわけないしな
酪酸菌のエサとなる食物繊維を野菜や玄米で摂取していただけ

**ビタミン774mg** · 2023/03/23(木) 10:08:13.35

最近野菜食いまくって加工食品一切やめたら便が無臭になったよ
無臭すぎてうんちが出たことに気づかない時ある

**ビタミン774mg** · 2023/03/23(木) 10:52:11.50

突然だけど口内環境を整える乳酸菌のタブレットとかあるじゃん。
逆のパターンってあり得ると思う？

「逆」というのはなにがしかの整腸剤を飲むことによって
口内環境が荒れるとか…。そういうことって起こりうるかな。

なんだか最近わりと歯茎の炎症が起きるようになって血がじわっと出てきがちなんだが
ケアの仕方は全然変えてないし口腔内に何が起きてるのかと。
そういえば最近整腸剤飲むようになったなと思って。
でも整腸剤って飲んでしまうから口の中にあるのは一瞬だしなとも思うし。
やっぱ整腸剤は関係ないか…。

**ビタミン774mg** · 2023/03/23(木) 13:05:43.23

何でも過ぎたるは及ばざるが如しで
酪酸菌もとりすぎずに
今は続報を待つしかないかなあ

酪酸菌販売してる会社が多いし
反対結果が出てきたとしても
正確に情報を出してくれるのか気になるけど

**ビタミン774mg** · 2023/03/23(木) 15:00:13.58

>>506
関係ない
ビタミンAとかB6とかB2あたり不足してない？

**ビタミン774mg** · 2023/03/23(木) 16:03:20.27

>>506
整腸剤が口内の細菌の餌になってることも、あり得るのでは
腸内細菌の餌なんだし

**ビタミン774mg** · 2023/03/23(木) 16:08:13.37

>>506
口腔内にも酪酸菌がいて、口腔内の酪酸が増加すると歯周組織に様々な害をもたらすって書いてある

口腔内短鎖脂肪酸の歯周組織と全身疾患に及ぼす影響
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jim/28/3/28_111/_pdf

**ビタミン774mg** · 2023/03/24(金) 13:34:48.15

酪酸菌ってヤバいの？

**ビタミン774mg** · 2023/03/25(土) 00:18:03.68

汗疱でミヤBM処方されてたけど病院行くのめんどくて強ミヤリサン購入
記載通りに飲んでたら腹が張ってしょうがないので個数減らしていったけど、1日1粒でも腹張ってダメだわw
千錠以上残ってんだけどwどうしよ

**ビタミン774mg** · 2023/03/25(土) 12:30:30.06

ミヤBMを飲んでた時は大丈夫だったんですか？

**ビタミン774mg** · 2023/03/26(日) 10:05:04.08

FMT（糞便移植）とは、新たな癌治療法です。
最近「経口カプセルによるFMT」の臨床試験が成功し、
いよいよFMTは身近な医療になってきました。
癌治療における新時代の幕開けと言えるでしょう。

**ビタミン774mg** · 2023/03/26(日) 18:01:09.03

ミヤサリンとイヌリンで腹が張る毎日だはw

**ビタミン774mg** · 2023/03/27(月) 21:46:05.14

ピルクル400が人気過ぎて生産休止だって。

**ビタミン774mg** · 2023/03/27(月) 23:12:11.64

儲かるな

**ビタミン774mg** · 2023/03/28(火) 09:33:01.67

iherbでラクトビフの３００を注文しました

**ビタミン774mg** · 2023/03/29(水) 11:20:08.50

サプリメントって賞味期限３年過ぎてても大丈夫でしょうか？

**ビタミン774mg** · 2023/03/29(水) 15:42:18.48

質問スレじゃないから
自己責任で

**ビタミン774mg** · 2023/03/30(木) 00:11:39.62

イヌリンを1日大さじ1杯半に、ミヤリサン6錠、ビオフェルミン3錠、Now foodsのマルチビタミン1錠で肌の調子が劇的に変わった
肌の調子が良くなったってことは腸内環境も良くなったんだと思う
満腹感も出て、間食することもなくなった
自分の食生活に何の栄養素が足りてないか突き止めることが大事、自分は不溶性食物繊維が足りてなかった

**ビタミン774mg** · 2023/03/30(木) 01:26:50.77

そんな飲んで腹パンパンにならないのすごいね
自分はビオスリー、強ミヤ3錠朝昼晩で死んだw今は1日1粒でも苦しい
1000錠あるのにどうしようw

**ビタミン774mg** · 2023/03/30(木) 19:55:54.70

>>521
水溶性の間違いじゃないの？

**ビタミン774mg** · 2023/03/31(金) 00:57:10.00

>>523
そうだった、水溶性だった

飲み始めた1週間くらいはお腹張ってパンパンだったけど、量を減らして調整して、慣れたら増やすを繰り返してベストな量を探った
元々お腹壊しやすかったから毎日快便だったけど、お腹壊して快便なのと腸内環境が整って快便なのはこうも違うものかとびっくりした

**ビタミン774mg** · 2023/03/31(金) 09:29:00.99

俺もフラクトオリゴ糖飲み始めた時は下腹部が張って若干痛くて
でも両とか調整せずに毎日同じくらい摂取してたら２週間くらいでお腹張らなくなったな
過敏性腸症候群の下痢型でできるだけ食物繊維はとらないようにしてたんだけど
過敏性腸症候群の症状がでなくなった
花粉症が治ったり免疫力あがった実感はまだ全くないけど

**ビタミン774mg** · 2023/03/31(金) 18:32:58.32

>>525
>過敏性腸症候群の症状がでなくなった

それはやはり酪酸菌の何かを併用して飲んでのことですか？
それともフラクトオリゴ糖のみの服用ですか？

**ビタミン774mg** · 2023/03/31(金) 18:41:48.24

智通試してみたいけど高い

**ビタミン774mg** · 2023/03/31(金) 21:42:50.69

>>526
食べたり飲んだりすると半分くらいの確率で下痢になって、一時イリボーを飲んでたくらいだけど
今はフラクトオリゴ糖とミヤBMを飲んでます
フラクトオリゴは大腸内の乳酸菌と酪酸菌の餌になって増やしてくれるみたいなので
フラクトオリゴだけでも同じ効果あったのかも、と思います

**ビタミン774mg** · 2023/03/31(金) 21:50:22.48

自分も二週間前からフラクトオリゴ飲んでます
コロコロ便から大蛇のようなンコが出るようになってきました
色も焦茶から黄色っぽい感じに変化が見られます

**ビタミン774mg** · 2023/03/31(金) 22:13:35.13

>>528
丁寧なレスありがとうございます。

>>529
何かいい変化あればいいね。
期待してしまうね。

**ビタミン774mg** · 2023/04/01(土) 02:03:17.80

そういえば皆さんフラクトオリゴ糖は1日にどれくらいの分量を摂取してますか?

規定の量ってフラクトオリゴ糖のメーカーによってまちまちだったりすると思うのですが。

**ビタミン774mg** · 2023/04/01(土) 10:57:40.67

大さじ一杯を３食後に摂っています

**ビタミン774mg** · 2023/04/13(木) 14:28:13.63

腸漏れって怖い・・・(>_<)

ttps://news.livedoor.com/article/detail/23904656/

**ビタミン774mg** · 2023/04/13(木) 23:39:12.97

このスレに来るような人はリーキーガット対策はやってると思うよ。
当然だよね。

**ビタミン774mg** · 2023/04/14(金) 16:55:58.37

リーキーガット対策を手短に教えてくれ

**ビタミン774mg** · 2023/04/14(金) 18:59:34.71

リーキーガットに長年悩んでるんだけど本当どうしたら治るんだろう
便やガスが溜まるとてきめんに蕁麻疹が悪化するからリーキーガット起こってるのは間違いない

以下やったこと
・グルテンフリー　カゼインフリー
（グルテン、カゼインが腸に炎症を起こす）
・砂糖断ち　はちみつ断ち
（糖分によりカンジタ菌が繁殖して腸に炎症を起こす）
・ビタミンDのサプリ摂取
（ビタミンDはリーキーガットを改善する効果あり）

最近はコラーゲン摂るとリーキーガットの改善に効果的って知ったからサプリ飲んでるけどあんまり実感はないな
他にできることあれば教えてくれ。もうやることないよ

**ビタミン774mg** · 2023/04/14(金) 21:11:15.29

悩むなら遺伝子検査すれば

**ビタミン774mg** · 2023/04/14(金) 21:29:09.07

普通リーキーガット対策ってバイオフィルム溶かしてウンデシレン酸・カプリル酸・黒クルミ・ニガヨモギ・クローブなんかで悪玉菌を殺してベントナイトや活性炭で吸着してサイリウムで排出して適宜プロバイオティクスを補充というのがスタンダードなやり方だと思うんだけど、>>536じゃ根本的には改善しないでしょ。

そもそもグルテンやカゼインは消化酵素飲んで分解吸収力を上げれば炎症は起きないのでは。
というかそこまで分かってるなら消炎目的で代謝酵素を飲むべきでは。

**ビタミン774mg** · 2023/04/14(金) 21:48:11.42

>>536
その蕁麻疹とかよく分からないんだけど、それ宿便たまってるんじゃない？
医者はそんなものは無いというけどあるんだよ宿便。
便秘薬買うかiHerbでYerba Prima, Men's Rebuild Internal CleansingかYerba Prima, Women’s Renew Internal Cleansingみたいなの買って徹底的に出してみたら？

**ビタミン774mg** · 2023/04/14(金) 22:13:07.76

ブロッコリーが良いってよ
https://nazology.net/archives/124591

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 00:35:44.25

>>538
書き忘れたけどナウのカンジタ対策サプリは飲んでるけどあんまり効果は感じられなかった
でもサイリウムは前にダイエットの料理で使ってたけど確かに腸が好調だったなぁ。味が不味くてやめてたんだよね。
調べてみるとカプセルタイプあるみたいだから試してみるありがとう

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 00:37:29.51

>>539
Men's Rebuild Internal Cleansingも買ったわ
めちゃ効きそうだなこれ笑

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 03:31:25.07

>>541
実はまず悪玉菌が住んでるバイオフィルムを溶かさないと意味がない。
溶かして逃げ場がなくなった所で飲むものだから。
あとNOWのカンジダサポートはカプリル酸と黒クルミなどを混ぜたものだけど、すぐ耐性ができて効きは良くない。
Dr. Tobias, カンジダサポートの方がマシ。
あとカプリル酸よりウンデシレン酸の方が効きはいい。

バイオフィルムディフェンスは消炎効果もあるから体調悪い時に空腹時に飲むと改善するかもしれない。

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 09:19:56.79

リーキーガットにも効果あるみたいだから相談してみたら？

ttps://naturalartclinic.com/alternative-therapy/1549

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 10:59:46.55

本当に有効ならやってみたいです!

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 12:31:55.59

>>543
そのバイオフィルムを溶かすには何を飲めばいいの

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 13:54:15.38

>>546
有名なのはKirkman Labs,バイオフィルムディフェンス・Enzymedica, Candidase・Pure Essence, Candexの3つ。
どれか一つというならバイオフィルムディフェンス。
Candexはレビューで期待したほどではなかった。

ただどれも酵素の種類と量に偏りがあって物足りない、というか排出される事はされるけど根こそぎにできるほどではないので、もっと強い効果を求めるなら他の酵素を個々で足すといいと思う。
ウチはバイオフィルムディフェンスとCandidaseを毎日交互に、それにプラスしてEnzymedica, Enzyme Defense EXTRA STRENGTH・Enzymedica, MucoStop・Arthur Andrew Medical, Nattovena・Doctor's Best, High Potencyブロメラインを飲んでるよ。

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 16:02:57.20

パーキンソン病怖い・・・(>_<)

ttps://www.youtube.com/watch?v=XoQGocIx_Zk

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 18:02:36.08

詳しすぎてよくわからんわ！
とりあえずcandidaseでバイオフィルム溶かして
サイリウムとかで排泄するって感じで認識合ってる？

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 01:24:43.53

コロニーを溶かして殺菌して吸着材飲んで繊維で押し出す。

具体的には1日1回空腹時に
Candidaseで溶かす→20-30分→カンジダサポートやWormwood Combinationで殺菌→30分-1時間→ベントナイト(液体の方)や活性炭で吸着→30分-1時間→サイリウム

ベントナイトや活性炭、サイリウムで便秘になる人もいるので、はじめの1ヶ月は>>539を併用すると腸がリセットされる実感があっていいかもね。

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 09:36:20.96

抗生剤で腸内細菌を一掃するやり方では駄目なんですか？

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 11:22:01.08

抗菌薬はバイオフィルムを形成した菌には効きにくいのでどちらにしろコロニーを破壊しないといけない。
それにこういう腸活は長期間になるので医薬品レベルの抗菌薬は使えない。
たぶん耐性菌ができてしまって良くない事になる。

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 11:25:59.68

よく理解できんが、すごい人きてくれてるな

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 12:14:41.64

>>550
めちゃくちゃありがたい
食生活はこれ以上改善しようがないくらい突き詰めてたからもうどうすれば良いのかさっぱりだったわ

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 13:03:20.06

抗生物質飲んだときはしばらく下痢したな

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