【フラッシュ】ナイアシン 250mg 12（ワッチョイなし）【ニコチン酸】

**ビタミン774mg** · 2021/12/13(月) 12:14:47.35

◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。

★1日に必要なナイアシンの量（推奨量）は、表1のとおり18～49歳男性では15㎎NE、50～69歳男性では14㎎NE、70歳以上では13㎎NEで、18～29歳女性で11㎎NE、30～49歳女性で12㎎NE、50～69歳女性では11㎎NE、70歳以上の女性で10㎎NEとなっています（表1）。

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-niacin.html

https://i.imgur.com/zD1uAHK.jpg
https://i.imgur.com/aXtxLAe.jpg

ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「健康食品」の安全性・有効性情報

前スレ
ナイアシン　niacin
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/
【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247529654/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 2【ニコチン酸】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1477227375/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 3【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1518430832/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 4【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1533660344/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 5【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1540493703/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 6【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1548678037/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 7【ニコチン酸】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1553959357/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 8【ニコチン酸】･
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1561529503/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 9【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589845244/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 11（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1622790080/

◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。

ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「健康食品」の安全性・有効性情報

【フラッシュ】ナイアシン 250mg 10（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1603974681/

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 06:43:49.48

肝毒性定期

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 15:55:03.20

フラッシュのどこが気持ちいいんだ？
掻きむしっても痒いだけで全然気持ちよくない

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 15:55:11.05

フラッシュのどこが気持ちいいんだ？
掻きむしっても痒いだけで全然気持ちよくない

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 17:35:53.08

ｷﾓﾁｲｲﾖ

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 20:51:44.58

>>285
あ変わらないってのは定期的にフラッシュさせてる場合の話ね
何か月ぶりとか初めて飲むのに2,000mgとかだと死ぬるかもしれん

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 22:09:23.12

みんなどれ飲んでるの？

**ビタミン774mg** · 2022/03/25(金) 01:07:07.15

3年以上21st centuryの100mg飲んでるけどほぼ毎回フラッシュ起きてる
安上がりな体だ

**ビタミン774mg** · 2022/03/25(金) 01:08:28.70

>>291
nowの500mgのタイムリリースじゃないやつ
フラッシュ起きないのって逆に高いんだよね
俺はフラッシュが大好きさ

**ビタミン774mg** · 2022/03/25(金) 01:09:38.88

アトピー持ちなんだけどフラッシュ起こすとかゆみおさまるんだよね
とはいっても大人になった今はアトピーとかほとんどでてなくて
肌が弱い程度なんだけど、それでも乾燥したり指先を酷使するとそこが痒くなるんだよね
そういうときにナイアシンでフラッシュさせると収まる
俺にとっては必要不可欠な成分だよ

**ビタミン774mg** · 2022/03/25(金) 01:50:48.52

マジか
アトピー持ちだから躊躇してアミドにしてたんだが逆なのか

**ビタミン774mg** · 2022/03/25(金) 02:20:46.74

>>295
俺はそんなに症状がでてないから
フラッシュ中に耐えられるかどうかだな
酒を飲んだ時の様に真っ赤にはなるけどかゆみはないから

**ビタミン774mg** · 2022/03/27(日) 01:06:55.88

フラッシュってちょっと多幸感ある気がする

**ビタミン774mg** · 2022/03/31(木) 01:31:24.54

デビューで100mg飲んだ。
全身カユカユで不安感しかないw

**ビタミン774mg** · 2022/03/31(木) 07:11:44.27

>>298
そのうちすぐ1000mg飲む身体になるよ・・・

**ビタミン774mg** · 2022/03/31(木) 12:52:21.08

ナイアシン効くみたい

【中谷美紀、血糖調節異常で医師の指導を受けていると告白】 https://hochi.news/articles/20220331-OHT1T51044.html?page=1
https://i.imgur.com/R3DaoAw.jpg

**ビタミン774mg** · 2022/03/31(木) 13:56:21.04

ナイアシンは血糖値上げて、ナイアシンアミドは血糖値下げるんだっけ？

**ビタミン774mg** · 2022/04/02(土) 20:03:54.46

たまに目玉まで痛くなる

**ビタミン774mg** · 2022/04/03(日) 01:23:07.32

>>300
ナイアシンで血糖コントロールおかしくなってるんだろうな

**ビタミン774mg** · 2022/04/03(日) 20:16:06.02

血糖値のことを考えたらアミドの方が良いのか
つい昨日ナイアシンを注文しちゃったよ
2種類交互に使うと良いのだろうか

昨日、久々にナイアシンを飲んだらフラッシュしなくて…
多分古くなり劣化したんだろうな

**ビタミン774mg** · 2022/04/05(火) 09:40:48.55

久々に500ミリ飲んだら吐き気と下痢と寒気と散々でヤバいと感じるほどだった
鯖缶食べた後の空腹だからよくなかったのか！？
食べ合わせや飲み合わせでよくないものってあるのかね
とりあえず100に戻そう

**ビタミン774mg** · 2022/04/05(火) 21:56:18.14

鯖缶w

**ビタミン774mg** · 2022/04/05(火) 22:12:30.09

宅配の食材に新じゃがをサバ缶と一緒に煮るというレシピが入ってて…その料理自体はとてもおいしかったんだけど、鯖ってヒスタミン含有量が多いからそれが原因なのかと

**ビタミン774mg** · 2022/04/05(火) 22:18:11.40

アニサキスたっぷりだからな

**ビタミン774mg** · 2022/04/06(水) 02:05:03.42

ナイアシンとアミドを同量ずつ混ぜて飲もうかな

**ビタミン774mg** · 2022/04/06(水) 06:17:09.70

鯖に寄生するアニサキスは太平洋側と日本海側で種が異なることがDNA解析で判明しており、太平洋側のアニサキスの方がアニサキス症の発症リスクが100倍くらい高い。

**ビタミン774mg** · 2022/04/06(水) 19:53:34.37

ナイアシンたまらん

**ビタミン774mg** · 2022/04/07(木) 19:22:08.73

久々にネイチャーズウェイのナイアシン
1年ぶりくらい
フラッシュしないんだけどこんなもんだっけ？
前は100mgでもちくちくしたんだけど300mgでもダメだった
ちなみに新しく購入した

**ビタミン774mg** · 2022/04/07(木) 20:01:18.27

俺もNature's Wayの黄色いボトルの100mg飲んでるけど痺れまくるよ。

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 00:18:29.06

うちのおかんが飲んでみたいっていうから500mg飲ませたけど全く赤くならなかった
俺は毎回赤くなってるのに
アレルギー体質とかも関係あるのかな

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 00:22:33.09

オカンはやっぱり強いよ。

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 00:31:00.71

わかる

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 01:57:23.97

ナイアシンはアトピー体質の人はあまりおすすめできないらしい
なぜかというと乾燥肌を促進するから

前スレより

＞ヒスタミン云々ではなく、ナイアシン自体が脂質の代謝を亢進する
＞アメリカでは実際に臨床現場で使用されて論文も出てる
＞血中コレステロール値は下げるけど、心筋梗塞や脳血管障害のリスクは下げない
＞皮脂を抑えるから皮脂性皮膚炎に対する治療効果があるが、肌を乾燥させるからアトピー体質の人には不向き

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 01:59:43.64

ただ人によって意見が違う

実際にアトピーがよくなった人
＞なに言ってんの？俺はナイアシンの助けもあり19年来のステロイドやめて完治したから
＞特に重要だったのは多分ナイアシン、パントテン酸、ビタミンEだ
＞ナイアシンはビビって500に留めたがもっと飲めばもっと早く治せたわ
＞初めて100mg飲んだ時は強いフラッシュに驚いた
＞100づつ増量し500が当たり前になりだんだん500でも起きなくなった

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 02:06:00.59

また、ストレスが強くかかるとヒスタミンの合成が盛んになります。
アレルギー性鼻炎やアトピーなどがストレスで悪化するのもその一因となっています。

ナイアシンを摂取している方は、同時にアスコルビン酸（ビタミンC）を摂取すると、
血中のヒスタミンを分解する作用を高めるだけでなく、
副腎をはじめ体内の主要臓器に蓄えられて、ストレスに対抗するためのホルモンを生成します。
ナイアシンとビタミンCはストレスとアレルギーに対抗する夢のタッグなんですね。

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 02:07:31.74

アトピーにはガチで効いた　ナイアシンありがとう
フラッシュフリー500ミリでも効果は変わらないんだよね
あとは吃音にも効けばなあ・・・鬱病や統合失調には効くんだよね？

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 02:08:15.43

まとめ

アトピーの人はナイアシンフラッシュで痒くならないように注意しつつも
同時にビタミンCとビオチンと善玉菌を摂取すること

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 08:05:58.01

312だけど自分もオカンなんだよねw

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 08:35:17.15

>>322
若いおかんやな

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 08:38:49.36

朝から泥酔するために酒飲んでるけどナイアシンを接種したら泥酔できなくて困ってる

下戸に近いぐらい酒弱いけどウィスキーを飲む30分前にナイアシンを摂取したら
身体の急激な赤みを抑え、そして普段よりも量を飲めることが判明した
今のところ、これ以上飲んだら吐くという限界量を1.2倍ほど越したが吐き気はない

お酒が弱いけど、どうしても飲む必要がある人はお腹を膨らませておく、そしてナイアシンを予め摂取しておくといいかもしれない

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 08:43:26.82

とは行っても心拍数はいつものように高くなっているので、まあ酒に強くなるというか
アセトアルデヒドを少なくする効果はやはりあるみたい
即効性があるね

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 11:19:27.03

>>322
養子にしてくれないか

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 12:32:00.79

>>322
ナイアシンが悪いんじゃなくて、1年前と比べて薬の効きが悪くなってしまった体調の変化を気にした方がいいんではないか。

**ビタミン774mg** · 2022/04/08(金) 17:13:09.47

他の目的で飲み始めたけどだんだんフラッシュ目的になってくるね
ピリピリして気持ちいい

**ビタミン774mg** · 2022/04/09(土) 03:04:39.71

フラッシュしない人もカップ麺とスナック菓子食うとめっちゃフラッシュするよ
要するに体に悪いものいっぱい食べればフラッシュしやすい

**ビタミン774mg** · 2022/04/09(土) 15:36:49.54

>>329
ポテチですさまじいフラッシュだったことがある

**ビタミン774mg** · 2022/04/09(土) 19:19:45.21

昨夜、カップラーメンとシャウエッセン食べたけど、今朝のナイアシンは微妙だったな。

**ビタミン774mg** · 2022/04/09(土) 20:54:02.73

炭酸水で飲むとフラッシュする

**ビタミン774mg** · 2022/04/09(土) 21:03:33.58

フラッシュしないときは悪いもの食ってないなって印

**ビタミン774mg** · 2022/04/09(土) 23:58:47.69

フラッシュって腸内環境的にはどうなんだろうか

**ビタミン774mg** · 2022/04/11(月) 23:27:19.82

ナイアシン飲んでメンタルに変化があった方いらっしゃいますか？
どのくらい飲んでどのような変化がありましたか？

**ビタミン774mg** · 2022/04/11(月) 23:39:23.89

エナドリ飲んだ後とかどうなんだろう

**ビタミン774mg** · 2022/04/12(火) 09:03:46.49

変化あったよ。
結構飲んで結構変化あったよ。

**ビタミン774mg** · 2022/04/13(水) 03:04:13.52

以前蕁麻疹で痛い目にあったけど、まだカプセルたくさん残ってるから1年ぶりに飲んだ
飲んだの忘れて頭チクチクするけど何だっけ…からの気付きw
スレ前半見たらお酒と炭酸だとフラッシュしやすいんだ？
知らずにずっと晩酌晩ご飯の後に摂取してたわ
一週間に一回程度なら蕁麻疹で困る事はなさそう？

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 00:09:46.75

ナイアシンから合成されるNMNという成分が若返りに効果があるらしい
ナイアシン飲んで若々しくなった人っている？

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 01:03:03.22

もちろんなったYO！

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 01:33:39.29

昨日久々にフラッシュさせた者だけど、肌がツヤっとしてる？
手の甲とか洗い物するとパサパサで潤わせないと辛いんだけど今日は平気かも？
まだ弱くフラッシュ続いて腫れてる(表現が微妙かな)だけかもだけとかあるんだろうか？

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 11:28:10.46

iherbのナイアシン何でこんな値上がりしてるん？2ヶ月前の2倍以上になってるｗみんなどこで買ってる?

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 11:53:48.28

関節に蕁麻疹出るなー
もう1日以上経ったのに痒い

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 12:01:53.25

>>342
そんなに上がってるか？
NOWのナイアシン500mg100カプセルで678円だが。
米ドルだと5.3ドル。
つまり為替レートはUSD/JPY=127.92
本日の仲値はUSD/JPY=125.58程度なので、円で払うと米ドルで払うより1ドルあたり2.34円、1.9%程度高くなる。

**339** · 2022/04/14(木) 12:11:03.84

>>340
やっぱり効果はあるんだ
フラッシュが辛くて挫折しそうだけど量を調整してもう少し頑張ることにするよ

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 14:19:45.22

>>342
Nature's Way, ナイアシン、ビタミンB3、100mg、100粒は1月末の506円から487円に値下げしてる。

Nature's Way, ナイアシンアミド、500mg、100粒は3月始めの676円から1112円に値上げしてる。

どのメーカーの何が上がってるんだ？

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 19:04:46.97

買ってたのが100粒の500mg、solarayので600円ぐらいだったのに今1200円ぐらいになってる!他のメーカーも同じく上がってるのかと思ってたので情報ありがとうございます!

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 19:35:18.83

ナイアシンが値上がりしたんじゃなくてSolaray製品が値上げしてる。

**ビタミン774mg** · 2022/04/14(木) 23:07:51.37

円安だから全部上がるぞ

**ビタミン774mg** · 2022/04/15(金) 05:59:08.42

【運動するのは危険!?】金森式ダイエット「疑問を全て解決！」楽しんごの質問に金森重樹が答えます！
https://youtu.be/FrIsJJK4Fk4

ナイアシンアミドに脂質代謝効果はないとのこと

**ビタミン774mg** · 2022/04/15(金) 06:52:50.62

ソラレー入れ物が好きだったのに

**ビタミン774mg** · 2022/04/15(金) 08:06:13.37

ナイアシンは浮腫まない？

**ビタミン774mg** · 2022/04/15(金) 08:23:22.28

なんで？

**ビタミン774mg** · 2022/04/15(金) 11:41:25.48

飲み始め初期は摂取量に気を付けないと浮腫むよ
徐々に増やしていって慣らすと無問題、最初はカプセル開けて
耳かき1杯からでも強烈フラッシュだった、がんば！

**ビタミン774mg** · 2022/04/15(金) 14:57:22.05

昨日デパスとウィスキーしたから
今日すっごい落ち込んでいる、自閉症みたいだ
いつもは500mgだけどフラッシュしたりしなかったりまちまちだから
今日はナイアシン1000mgで鬱々として気分が改善されるか実験だ

**ビタミン774mg** · 2022/04/18(月) 02:18:24.02

痔に効くかな？

**ビタミン774mg** · 2022/04/18(月) 03:17:14.06

手術をすれば治りは早くなるであろう

**ビタミン774mg** · 2022/04/18(月) 10:39:13.04

　飲んだら死ぬ　https://www.youtube.com/watch?v=50s5fElcsgg&;t=301s

**ビタミン774mg** · 2022/04/22(金) 01:38:53.35

フラッシュにビビりながら500飲んでみたけどピリピリポカポカするくらいでなんとかなりそうだわ
脱ステ地獄みたいなことになったらどうしようと不安だったんだが

**ビタミン774mg** · 2022/04/22(金) 01:45:23.23

感覚としては酒のんだ感じに近いね
もう3年くらい飲んでないけど

**ビタミン774mg** · 2022/04/26(火) 20:39:08.58

ナイアシンアミド500ミリを1日2錠飲んでる。ナイアシン500ミリを追加で1日1錠をいきなり飲んでも大丈夫かな？やっぱりフラッシュ起きる？

**ビタミン774mg** · 2022/04/26(火) 20:43:18.07

そりゃ起きるでしょ

**ビタミン774mg** · 2022/04/26(火) 21:35:26.34

>>361
最初は出るけど慣れるとなんともなくなる

**ビタミン774mg** · 2022/04/27(水) 15:10:12.84

ナイアシンフラッシュの最中にサウナや水風呂に入ったらどうなっちゃうんですかね？

**ビタミン774mg** · 2022/04/27(水) 16:53:15.74

湯船に入る直前に飲んでるけど、お湯で温まる効果の方が強くてナイアシンは一応効いてるっぽいな程度で実感が薄まる感じ。

**ビタミン774mg** · 2022/05/01(日) 10:32:16.51

LifeExtentionの500mgフラッシュしないなー
solary500切らしてから1ヶ月経ってるからヒスタミン溜まってる？と思うんだが

**ビタミン774mg** · 2022/05/03(火) 21:28:05.44

高LDLコレステロール対策に飲もうと考えてるけど
そういう人はいない？　効果とか知りたかったんだけど

**ビタミン774mg** · 2022/05/04(水) 20:17:00.63

>>367
毎日1000mg摂取してて前に比べると血液検査でコレステロールは適正値になったわ
前は運動してても若干コレステロール高めだった

いきなりナイアシン1000mg/dayはやばい
酷い蕁麻疹で大変な目にあったわ

**ビタミン774mg** · 2022/05/04(水) 22:36:10.29

>>368
効果あるんだね
ありがとう
スタチン服用決める前に100mgくらいから試してみるわ

**ビタミン774mg** · 2022/05/04(水) 22:36:19.11

>>368
効果あるんだね
ありがとう
スタチン服用決める前に100mgくらいから試してみるわ

**ビタミン774mg** · 2022/05/05(木) 14:02:10.44

>>367
100mgから初めて途中で500mgに増やしてそれで十分効果出た
150超えてたけど5年ぶりに120切ったよ
効果は個人差あるけど1000mgマストではないかも

**ビタミン774mg** · 2022/05/06(金) 11:13:55.58

>>371
190超えなんだけど30落ちれば嬉しい
スタチン服用を始めないつもりで期待する
100mgでは効果が見えなかった？
500mgで効果出たのになぜ1000mg？

**ビタミン774mg** · 2022/05/09(月) 12:43:33.63

>>372
最初から100は少ないと思ってて500に増やすつもりで始めたんだ
1000までは増やしてないよ

**ビタミン774mg** · 2022/05/10(火) 10:39:33.71

>>373
どうもありがとう
368で
＞いきなりナイアシン1000mg/dayはやばい
酷い蕁麻疹で大変な目にあったわ
ってあったから徐々に増やして今は1000かと思ったら違うのですね。
今は500？　耐性付いて効果が薄れたりはしないのかな？
とりあえず100を日に2回飲んで様子を見る。楽しみだ！

**ビタミン774mg** · 2022/05/10(火) 17:58:08.11

慣れとか量よりも、空腹時に飲むとヤバい
ピリピリでカユカユで痛さすら出てくる

**ビタミン774mg** · 2022/05/15(日) 23:16:24.31

いつ飲むのが一番いいの？

**ビタミン774mg** · 2022/05/16(月) 00:14:23.58

あんなに嫌いやったフラッシュの掻きむしりがだんだん気持ち良くなってきたわ

**ビタミン774mg** · 2022/05/16(月) 20:16:20.17

フラッシュ起こるけどもアレルギーが改善とかは今のところ全然ないけどどれくらい続ければいい？

**ビタミン774mg** · 2022/05/16(月) 20:25:48.60

カユさは飲みつづけても改善しない
飲むのをやめたらカユくなくなる

**ビタミン774mg** · 2022/05/17(火) 00:44:17.02

寝るとき背中痒くて仕方ないわ

**ビタミン774mg** · 2022/05/17(火) 20:34:55.79

結局アレルギー治るわけではないのか

**ビタミン774mg** · 2022/05/17(火) 20:35:55.93

軽減するって感じーみたいなー。

**ビタミン774mg** · 2022/05/18(水) 00:21:26.75

痒い人らは大変だな
俺は痛いだけで痒くはない
少しは痒さが混ざっているかもしれないが、「ほんとに痒くないですか？」「本当に全く痒くないですか？」と言われたら、そう言われれば痒さもあるかもという程度で、痒くてならないなんてことは全くない
俺は痒かったら絶対もう飲まないと思う

**ビタミン774mg** · 2022/05/20(金) 05:48:06.74

ナイアシン飲んでんのに口内炎できそう
話が違う

**ビタミン774mg** · 2022/05/20(金) 09:31:37.63

ナイアシン飲むと口内炎消えるの？