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【フラッシュ】ナイアシン 250mg 12（ワッチョイなし）【ニコチン酸】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/13(月) 12:14:47.35ID:8t6hZdOm
◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。

★1日に必要なナイアシンの量（推奨量）は、表1のとおり18～49歳男性では15㎎NE、50～69歳男性では14㎎NE、70歳以上では13㎎NEで、18～29歳女性で11㎎NE、30～49歳女性で12㎎NE、50～69歳女性では11㎎NE、70歳以上の女性で10㎎NEとなっています（表1）。

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-niacin.html

https://i.imgur.com/zD1uAHK.jpg
https://i.imgur.com/aXtxLAe.jpg

ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「 健康食品 」の安全性・有効性情報

前スレ
ナイアシン　niacin
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/
【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247529654/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 2【ニコチン酸】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1477227375/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 3【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1518430832/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 4【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1533660344/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 5【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1540493703/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 6【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1548678037/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 7【ニコチン酸】
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1553959357/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 8【ニコチン酸】 ･
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1561529503/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 9【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589845244/
【フラッシュ】ナイアシン 250mg 11（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1622790080/

◆注意
フラッシュするのは、「ナイアシン」だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。

ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail590.html
「 健康食品 」の安全性・有効性情報

【フラッシュ】ナイアシン 250mg 10（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1603974681/
2021/12/13(月) 12:43:49.61ID:???
高血圧なんだけどナイアシン飲んでフラッシュさせて大丈夫かな？
2021/12/13(月) 14:48:20.97ID:???
1日3000mgから1500mgに減らしたら日中の眠気が消えた
2021/12/13(月) 15:07:21.47ID:???
脳天から血が噴き上がる
2021/12/14(火) 11:33:56.82ID:???
なんか突然まったくフラッシュしなくなっちゃった
いまもナウの500mgを2カプセル温水でのんで、
ストロングチューハイあおったんだけど全然来ない
どうしたらフラッシュできるんだろう？
2021/12/14(火) 13:54:13.70ID:???
いまさらにもう500mg追加してシークワーサーストロングチューハイ500ml補給中
なんか頭くらくらしてきた
2021/12/14(火) 14:09:43.99ID:???
あ、今鏡で見てみたら首の下の全胸部が少し赤いかな
8ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/15(水) 01:02:53.09ID:0zqf2h01
お酒弱いんだけど、めっちゃ薄めの酒とナイアシン摂ったら
めっちゃフラッシュするしガタガタ震えてる
2021/12/15(水) 10:03:23.94ID:???
結局昨日ははっきりしたフラッシュ来なかったから
今日も朝からストロングチューハイでナウのナイアシン3カプセルのんだ
余談だけどスーパーPBのストロングチューハイまんざら捨てたもんじゃないコスパ最高
小一時間たったけど気配もないどうなってんだこれ
2021/12/15(水) 14:48:18.59ID:???
二時ごろにもう一カプセルのんだから今日は2gだけどまだフラッシュしないなあ
3gぐらいはオーケー？
2021/12/15(水) 15:12:00.96ID:???
いまもう一カプセル 2.5グラムかあ　ストロングチューハイ500ml半分くらいのんだとこ
12ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/16(木) 01:23:21.90ID:m9TsusX3
>>8だけど、酒関係なかった。
ナイアシンフラッシュで震えてる笑
2021/12/16(木) 13:30:47.08ID:???
考えてみると冷えたチューハイだからフラッシュしないのかもと気がついて
ナウの500mgカプセル3個をつまみに黒松白鹿の熱燗ちびちびやってる
ひとしきり呑んだら蕎麦茹でてかけそばすすって昼寝予定
　
2021/12/16(木) 19:36:36.98ID:???
300で全身真っ赤、痒い！
コレどのくらいでおさまるん？？
2021/12/16(木) 19:57:44.62ID:???
>>14
人による
2021/12/16(木) 19:59:25.08ID:???
>>14
人によっては病院送り
病院行っても治るまで数日～1週間かかる
2021/12/16(木) 20:29:11.64ID:???
>>15,16
治りました！
何か爽快な気分になってきました
ハマりそう…
2021/12/16(木) 21:41:01.29ID:???
>>17
治ったなら良かったですね
満腹のときに飲むと効きが穏やかです
2021/12/18(土) 14:01:26.16ID:???
刺激が欲しいときは空腹のときにね♪
2021/12/18(土) 16:36:02.14ID:???
フラッシュってヒスタミン放出でしょ？
アトピーの人が飲めば痒くなくなるんじゃないのかね(´・ω・`)
2021/12/18(土) 18:25:47.60ID:???
馬鹿だなあ　一時的にめちゃくちゃ痒くなるんだよ
そいでのみつづけたら痒い痒いがしばらく続いてそのうちましになるけど
それでなおったと思ってのむのやめたらまた再発するんだよ　下手すりゃまえよりひどくなる
もーヤクザのヤクバイと同列だわ
2021/12/19(日) 03:19:15.53ID:???
ナウフーズやソラレーの500mgを飲んでもフラッシュ3日くらいで出なくなってしまったのに、21st Centuryはたったの100mg一粒でフラッシュが来る。それも5分とか超速。
もう飲んで1ヶ月経つのにまだまだフラッシュ来る。コスパ良いし、オーバードーズせずに済んでありがたい。
2021/12/19(日) 03:19:18.54ID:???
ナウフーズやソラレーの500mgを飲んでもフラッシュ3日くらいで出なくなってしまったのに、21st Centuryはたったの100mg一粒でフラッシュが来る。それも5分とか超速。
もう飲んで1ヶ月経つのにまだまだフラッシュ来る。コスパ良いし、オーバードーズせずに済んでありがたい。
24ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/19(日) 06:36:41.17ID:KtSMwcxE
なんでみんなフラッシュしたいの?
意味わかんね
25ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/19(日) 06:53:12.10ID:PnQlo5YH
かゆい
2021/12/19(日) 07:06:04.46ID:???
リストカットみたいなもんじゃね？
27ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/19(日) 09:07:37.03ID:KtSMwcxE
おれはナイアシんの健康効果について興味が合って覗いたんだが、スレ違いだったか?
2021/12/19(日) 09:45:01.81ID:???
>>24
被虐嗜好でggrks
多くは幼児期に満たされなかった愛情を満たすことが目的
2021/12/19(日) 10:16:48.92ID:???
特に今の季節のフラッシュが最高
2021/12/19(日) 10:18:54.29ID:???
すこなんだ
2021/12/19(日) 12:39:40.12ID:???
うまい
2021/12/20(月) 04:38:07.71ID:???
>>27
iHerbのレビューとかもフラッシュの話しかしてなくてウンザリするよな
2021/12/20(月) 04:38:29.92ID:???
>>27
iHerbのレビューとかもフラッシュの話しかしてなくてウンザリするよな
2021/12/20(月) 11:38:07.07ID:???
ムチでしばいてもらったほうがもっと真っ赤っ赤になるのにね
2021/12/20(月) 13:51:56.90ID:???
ぶってぶって
2021/12/20(月) 15:17:33.02ID:???
ワレしばいたろかコラ！
2021/12/20(月) 15:29:19.71ID:???
フラッシュ目的の何がいかんのですか(´・ω・｀)
38ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/20(月) 16:03:38.67ID:IFlTu1Cw
んー、このスレつい覗くまでこんな有様になってるとは思いもしなかったわＷ
ナイアシンって鬱とか、アレルギーとか消化ッ機能とかいろんな効果があるのに、誰もそんなこと語ってないじゃないかいＷ
2021/12/20(月) 17:04:24.46ID:???
そうなんよ　しばいてくれる相手がおらんもんだけん
ナイアシンのんでフラッシュしよってしばかれたつもりんなって
もだえちょるキモいオサーンしかおらんのだけん
2021/12/20(月) 18:02:11.84ID:???
フラッシュ全く来ず、何も効果感じないから1日1万mg飲んでみた
2021/12/20(月) 18:54:49.45ID:???
やっぱそんくらいはやらないとダメだよな
2021/12/20(月) 20:52:00.27ID:???
飲んでみてどうでした？
2021/12/20(月) 20:53:04.14ID:???
最初は全身真っ赤になって蕁麻疹でたけど
今では頭皮がピリピリするだけだわ
2021/12/21(火) 05:32:38.91ID:???
>>42
変な時間に眠くなるようになった
2021/12/21(火) 06:40:12.95ID:???
結局またスレ立ってるｗ
2021/12/21(火) 11:38:51.48ID:???
Nowの持続放出型をボリボリ噛んで紅茶で流し込むと美味い
2021/12/21(火) 19:14:11.42ID:???
へーどんな味すんの？　たとえば
2021/12/21(火) 19:25:05.72ID:???
睡眠障害に効くよな
ぐっすり寝れる
2021/12/21(火) 21:06:30.97ID:???
空腹だとフラッシュは必ずするんだけど、いまいち威力が足りない
激フラッシュしないと脳内ホルモンが分泌しないから面白くない
腸内環境よくして吸収率あげないといけないのかな
2021/12/21(火) 21:41:21.90ID:???
面白くないわかる
フラッシュ楽しいし気持ちいい
51ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/22(水) 00:27:40.27ID:DuXwz+EZ
消化ッ機能
2021/12/22(水) 23:22:30.02ID:???
頭がチリチリしてきた・・・
2021/12/22(水) 23:23:42.13ID:???
胃が痛いんだけど
ナイアシン1g飲んでたら胃痛がしたりする？
2021/12/22(水) 23:31:21.56ID:???
フラッシュが出やすくなる飲み合わせとかあるのかな
ビタミンCと一緒に飲んだら耳の穴までドクドクしてる
>>53
胃痛は経験ないなぁ
2021/12/23(木) 16:34:05.49ID:???
酒のつまみにするとフラッシュしやすいっていうけどな
2021/12/23(木) 18:57:16.55ID:???
確か酸っぱいんだっけ？　ポン酢がわりに醤油に溶いて
酒飲みながら鍋食ってみたらどうよ
57ビタミン774mg
垢版 |
2021/12/26(日) 01:01:58.74ID:3Fe3Qksq
このスレ見るとナイアシンの大量摂取否定派が多いけど小鉄が進めるくらいのナイアシン量を毎日飲んでも大丈夫なん？

【高たんぱくメガビタミン健康法Part9】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1631334109/
2021/12/26(日) 19:22:22.71ID:???
メガビタミンの本はおすすめ？
ナイアシン飲み始めるかを迷う
2022/01/04(火) 15:15:07.42ID:???
NOWの500 mgを3カプセル口に放り込んでストロングチューハイ500 ml一気飲みしたら

ｷﾀ━━( ´∀`)ﾟ∀ﾟ)*ﾟーﾟ)･ω･) ﾟДﾟ)´ー`)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)`Д´)´Д｀)丶｀∀´>━━!!
2022/01/06(木) 14:16:07.24ID:???
ナイアシンフラッシュと
精神薬の離脱症状のシャンビリって関係ある？
61ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/06(木) 16:45:55.19ID:CTuQZg2Y
寒い冬もナイアシンフラッシュでホッカホカだわ
2022/01/07(金) 13:42:09.43ID:???
>>60
全く無関係
2022/01/10(月) 21:02:27.39ID:???
朝500mg昼500mg夜1500mgのみつづけてきたけど
フラッシュしなくなった
これは肥満細胞からヒスタミン放出しきったってことかな
2022/01/10(月) 21:11:59.07ID:???
この動画みたけど
ヒスタミンなんて単語
1回も出てこなかったよ

https://youtu.be/PAvmnD_eCNk
2022/01/11(火) 05:44:23.82ID:???
二日目500いったけど
ちょっと痒くなっただけ

初日ほど笑えなかった
2022/01/11(火) 10:02:09.90ID:???
>>64
医療系でも栄養系でもないただのシロートじゃん
2022/01/11(火) 17:17:43.04ID:???
フラッシュこいや～
68ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/11(火) 17:23:48.95ID:adNoSclh
ヒスタミンじゃなくてプロスタグランジンD2だもん
2022/01/11(火) 18:33:49.14ID:???
こいや～
70ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/11(火) 18:36:37.32ID:6/4yRlCF
イライラにも効きますか？
2022/01/11(火) 18:46:45.65ID:???
ボリボリボリボリ掻いてるのは
ストレス解消になってるかもしれん、
2022/01/11(火) 21:34:52.46ID:???
>>68
藤川徳美はヒスタミンを体外に放出するのだと断言しとる
2022/01/11(火) 21:36:43.15ID:???
これ体重増えるよね
2022/01/11(火) 23:22:52.87ID:???
ダイエットにもいいっぽそうだから飲んでるけど太ってきた。胃痛もするしフラッシュもしない。毎日1000mgでは足りてないのか多すぎるのか分からん
2022/01/12(水) 01:06:40.21ID:???
ビタミンA5万IUと一緒に飲むとビタミンAで痒いのかナイアシンで痒いのか分からなくて( ・∀・)ｲｲ!!
2022/01/12(水) 02:29:25.80ID:???
ビタミンAで痒くなるの？
2022/01/12(水) 02:48:58.80ID:???
ペラグラ発症してたかもしれない
2022/01/12(水) 05:21:02.35ID:???
初回のようなフラッシュ起きなくなってきた
2022/01/12(水) 12:13:52.27ID:???
俺もNOWのナイアシンカプセルで1,000 mg x 3/day取り続けてるが
もうフラッシュ起こらないわ

いきなり断薬したら末梢血管ちんぢこまっちゃうんだろうか
2022/01/12(水) 12:48:31.00ID:???
3000って大丈夫なん？
なんか良くなった？
2022/01/12(水) 18:14:50.29ID:???
>>80
血清脂質とかは健診まだ先だからわかんないけど
安眠できるようになったのとがまんしていた
耳鳴りが軽快した　血流が良くなったからかも知れんけど
それならナイアシンフラッシュしなくなったら悪化しそうなのに
ぶり返してない
2022/01/12(水) 19:35:22.09ID:???
>>81
タイミングは
食後ですか？
2022/01/12(水) 20:06:07.68ID:???
>>82
食中に汁物でのんでる
2022/01/12(水) 20:44:13.03ID:???
風呂入ると温感性蕁麻疹が出てたのが、ナイアシンのんだら、かなり改善されたわ。
2022/01/14(金) 02:29:05.25ID:???
>>76
時々痒くなる
2022/01/14(金) 06:33:48.64ID:???
熱くなるけど
痒くならなくなったわ
ボリボリしたいのにな
2022/01/14(金) 11:39:42.61ID:???
24時間何も食わないで500mg飲んだらすぐに"来た"
2022/01/15(土) 20:25:48.32ID:???
胃も悪くなるし口角炎になるし太るんだけど続けた方がいいんですかね？これは好転反応？アミドのが今のところ痩せるし口角や胃にも優しい。どうしよう
2022/01/15(土) 21:12:13.43ID:???
>>88
ナイアシンだと
口内炎は良くなると思う

他の症状はわからんけども
2022/01/16(日) 06:52:22.98ID:???
口内炎はミネラル不足でもなる
2022/01/16(日) 08:06:15.42ID:???
ナイアシンアミド最強説
92ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/16(日) 20:30:13.07ID:HBxKs8ac
もともと喘息持ちでもう長年発作出てないんだけど、ナイアシン飲むとちょっとの間息苦しいというか喘息的な咳が毎日出る…
飲んで1週間ちょい経つけど、これもおさまるのかな
2022/01/16(日) 21:55:15.31ID:???
ナイアシンアレルギーとかあったりするのかな？
94うねき
垢版 |
2022/01/17(月) 14:42:03.10ID:HjamfTqc
　～ナイアシンフラッシュがガンガン出る方法。～

・カプセルを外して飲む
・ケルセチンを400mg×3回、飲む
・リポソーマルビタミンCを1g×2回、飲む
・ナイアシンは500mg×3回、飲む
95うねき
垢版 |
2022/01/17(月) 14:43:06.21ID:HjamfTqc
ナイアシンフラッシュで血管拡張して、血流改善しよう！
2022/01/17(月) 15:16:23.31ID:???
フラッシュガンガンキモティー！
2022/01/21(金) 10:44:54.50ID:???
みんなどの辺りがフラッシュする？
わたしは肩首胸辺りが毎度くる
デビューの頃は顔面にも来てたが
いまは無いな
2022/01/21(金) 16:04:51.33ID:???
首の後ろが一番くるな
2022/01/21(金) 16:24:05.83ID:???
なんで首にくるんだろ
2022/01/21(金) 16:24:37.92ID:???
血管が多いからかな
2022/01/21(金) 19:59:13.89ID:???
>>97
耳の穴
2022/01/21(金) 21:41:24.27ID:???
昨日空腹で飲んだら頭のてっぺんが熱くなった
2022/01/22(土) 03:58:24.94ID:???
足の甲やくるぶしあたり
そこだけ我慢できず掻きむしってしまう
2022/01/22(土) 04:19:30.91ID:???
内股
2022/01/23(日) 10:13:04.63ID:???
【ダイエット】運動なしで-12キロ！3ヶ月で簡単に痩せれました【断糖高脂質】
https://youtu.be/rArSGoeKmJM

この人もナイアシン3000mg/day やってるな
2022/01/23(日) 12:40:32.04ID:???
>>102
生えるかも
107ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/23(日) 19:53:01.74ID:9raCLXDJ
>>102
抜けるかも
2022/01/23(日) 20:22:02.21ID:???
髪にも効果あるのこれｗ
2022/01/23(日) 21:06:33.31ID:???
あったらいいけど
これだけ体感できるサプリメントって
ナイアシンのカユカユ
GABAのピリピリしかないよな
110ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/23(日) 22:33:22.56ID:ZLaB0IZH
フラッシュが気持ちいいの？
2022/01/24(月) 00:26:32.43ID:???
自分は、かきむしるの気持ちいい
2022/01/24(月) 05:22:06.55ID:???
病院と薬剤師らを書類送検＝麻薬をずさん管理―札幌ひばりが丘病院
https://youtube.com/playlist?list=PLEzfUgnS8ct4PJhGUM33Da-aWqnWAcpH_
2022/01/24(月) 08:47:36.76ID:???
>>101
わかるわあ
2022/01/24(月) 10:00:18.69ID:???
ベータアラニンもピリピリ体感できる
2022/01/24(月) 11:03:43.63ID:???
>>111
わかる
物足りないわ、掻き毟れないと
2022/01/24(月) 11:17:20.66ID:???
へー
俺は痒くならない（痛くなる）んだが、もし痒かったら絶対もう飲んでないわ

ベータアラニンでも似たようなことになるが、やっぱり少し違うね
どう違うか説明しろと言われても説明できないが
2022/01/24(月) 22:22:03.04ID:???
ナイアシンって分けて飲んだ方がいいの？
2022/01/25(火) 07:51:58.89ID:???
分けたらフラッシュ弱くなるから
つまらんよ
2022/01/25(火) 22:01:51.91ID:???
明日、ナイアシンが届く

ナイアシンフラッシュ楽しみ
120ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/25(火) 22:15:03.18ID:t8Nu/gAJ
>>119
空腹で摂取会場に行って3回目のワクチン打った直後にナイアシン飲んで全身フラッシュさせてスタッフに「身体がア・・熱くておかしい・・なんじゃコリャ～！！」てやってみて
2022/01/26(水) 00:05:59.97ID:???
これ会社早退したいときに使えるよな
2022/01/26(水) 12:28:16.03ID:???
>>119
500㎎カプセルだったら、開けて100㎎くらい試すといいよ。自分は初回それでもフラッシュすごかった。
123119
垢版 |
2022/01/26(水) 18:05:58.65ID:???
>>120
行くかよw


>>122
いきなり500mgカプセルは怖かったんで100mgで注文したんだわ

本日1回目、1カプセル飲んだが症状なし
1時間後、2カプセルを飲み終わったところ

これでなんともなければ明日5カプセル飲む予定
124119
垢版 |
2022/01/26(水) 22:00:29.99ID:???
最終的に計5カプセル＝500mg 飲んだわ

首の辺に軽く痒み出た、あと手の甲にも発疹が出た
2022/01/26(水) 22:56:56.92ID:???
肛門のあたりが熱くなるんだけど俺だけ？
頭皮とか内モモも痒くなるけどね
2022/01/27(木) 06:55:38.21ID:???
肛門は無いな
股の付け根なら痒くなった
2022/01/27(木) 14:59:17.80ID:???
痔なんだろ
2022/01/27(木) 18:38:26.05ID:???
痔主だが肛門は熱くならなかったよ
2022/01/27(木) 22:28:18.13ID:???
金玉フラッシュするわ
2022/01/28(金) 02:19:42.87ID:???
わたしは、オマンコフラッシュする
2022/01/28(金) 08:11:14.82ID:???
わろた
2022/01/28(金) 09:45:49.62ID:???
間違えてタイムリリースのやつ買ってしもたやん！！
どうすればいい？
2022/01/28(金) 13:34:08.62ID:???
>>130
痒くて辛いときあったら協力するよ(´・ω・｀)
2022/01/28(金) 13:52:54.36ID:???
>>133
どういうふうに協力してくれるん？
2022/01/28(金) 14:06:53.21ID:???
>>804
奥までオチンチンでスコスコ（照）
2022/01/28(金) 14:07:04.54ID:???
安価変になったわ
2022/01/28(金) 22:59:17.73ID:???
（照）
138ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/29(土) 00:08:24.17ID:IxFuYOuI
>>134
フラッシュさせた状態で聞いてほしい、トベルぞ
https://youtu.be/sdzQJGRXugw
2022/01/29(土) 20:50:43.78ID:???
過剰に摂取しても内臓が痛むだけだぞ

フラッシュしてるのはそれだけ効いてる証拠ではない
今までにない成分に身体が拒否反応を示してるだけだ

フラッシュを基準に摂取量を計っちゃいかん
2022/01/29(土) 21:12:32.17ID:???
拒否反応とか好転反応とか人間は都合のいいのを信用しがち
今までにないわけでもなくありきたりな栄養成分だし
実際のところわからん
141ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/29(土) 21:27:10.29ID:J0mykqVi
確かに
2022/01/29(土) 22:27:56.56ID:???
フラッシュは末梢血管の拡張とヒスタミンの放出という現象の一つで拒絶反応でも好転反応でもない
その現象が良いか悪いかは摂る人による
2022/01/30(日) 08:59:43.74ID:???
放出されたヒスタミンは
どこへ行くの？
2022/01/30(日) 09:57:52.09ID:???
ちょっとそこまで
2022/01/30(日) 12:45:18.42ID:???
フラッシュで喜んで内臓を痛めてると
ワクチンの副反応が派手に来るぞ

身体だってそんなにあれこれの無茶に付き合ってられんわw
2022/01/30(日) 16:24:13.24ID:???
タイムリリースを噛み砕いて飲んだらどうなりますか？
2022/01/30(日) 17:19:02.93ID:???
効果を実感できないなら1日3000mg摂取OKって医者もいるけどな
2022/01/30(日) 18:33:46.12ID:???
効果ってフラッシュの事なのか？
2022/01/30(日) 18:42:28.02ID:???
そうだよ
2022/01/30(日) 19:42:16.04ID:???
毎日飲んでてたまにフラッシュ来るけど今年の花粉症に全然勝てないんだが。鼻水詰まり酷いし目もしょぼしょぼするんだが。何に効いてるかわからんけどとりあえず飲んでる感じ
2022/01/30(日) 23:05:10.28ID:???
花粉症にはVDとVK
152ビタミン774mg
垢版 |
2022/01/31(月) 12:05:05.68ID:jawawZIK
自分の場合上限1000mgにしとけばとりあえず肝機能は飲まない時より良好になった
2022/01/31(月) 20:20:57.10ID:???
Nowとnature's way を比較するとNowの方がマイルドだね
2022/01/31(月) 21:52:47.53ID:???
ナウの500mgフラッシュフリー飲んでるけど、21stのフラッシュするやつだと100mgでも来るかな？
フラッシュフリーだと数時間後に来るのよね。
2022/02/01(火) 03:25:57.23ID:???
酒弱くて顔真っ赤になって二日酔い即くるから
ナイアシンはじめて注文してみたわ
100mgにしといた
楽しみだわ
2022/02/01(火) 03:27:38.75ID:???
タイミング的には酒飲んで３０分～１時間後ぐらいがよさそうだな
157ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/01(火) 12:16:42.17ID:9ytpPQwZ
>>155
それ遺伝だから酒は飲まない方がいいぞ
アジア人の10%で酒を代謝できない体質だから
2022/02/01(火) 17:22:44.08ID:???
>>157
そうなんだよね、お酒が強い人でさ毒になるのに、弱い人はね…
自分語りでごめんだけど
それでも酔わないとやっていられない、もしくはなるべく飲んだほうがいい状況ってのがあって
幸いにも強制的に飲まされるってことは現代でなくなったけど
ウィスキーは少ない量で簡単に酔えるからよく飲んでるけど、だいたい120mlが限界で
毎回吐きそうになるぎりぎりまで飲むから地獄のような状況になる。
吐き気と戦ってそのまま寝落ちみたいな。
ナイアシンによって、飲んだ2時間後からきていまう二日酔いがどれぐらい防げるか試してみたい
159ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/04(金) 11:07:07.13ID:MAYteYAE
>>158
酒よりジョギングやってランナーズハイでドーパミン出したほが健康的だぞ
2022/02/04(金) 11:18:59.64ID:???
>>159
たまたまスレ見かけたらちょうど返信が

そうですよね。お酒は脳や肌、身体諸々によくないしほんとやめようと思います

去年、筋トレしてたんですけど鬱も一時的ではありますけどよくなりました
2022/02/05(土) 14:16:31.91ID:???
酒飲む前にナイアシンの方がええんじゃない

>>150
花粉もう来てるのか
自分も花粉症ひどいけどまだ何も感じない
2022/02/08(火) 15:22:15.38ID:???
ナイアシンで鬱とアトピーよくならないかと期待してる
あとASDも・・・

ああ、本当俺の身体どうしようもない
2022/02/08(火) 22:22:40.41ID:???
ぜひ、良くなってここに報告にきて欲しい
2022/02/08(火) 23:39:32.89ID:???
ナイアシンフラッシュ出ればヒスタミン抜けきってアトピー改善するんかね？
165ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/09(水) 00:07:36.10ID:zgSWmWK2
ヒスタミンは出ない
ナイアシンフラッシュの原因物質プロスタグランジンd2が炎症を抑える効能がある
2022/02/09(水) 09:51:48.25ID:???
ナイアシンとトリプトファン摂り始めてから睡眠の質が劇的に改善されてる
前は2時間毎に目覚めてたけど、今はぐっすり寝れてて本当神
167ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/09(水) 14:32:14.94ID:I8UN0ZkZ
寿命延長
2022/02/09(水) 17:20:00.76ID:???
とりあえず朝晩摂取してるけど、気持ちは上がったと思う。
2022/02/09(水) 18:38:06.37ID:???
とりあえず摂取してるけどフラッシュだけだな
2022/02/09(水) 20:53:40.69ID:???
半年程飲んでるけど痒みはまだあるしアレルギー症状は緩和してないでも鬱には少し効いてるっぽい
1番効果感じてるのは肌なんかツルツルになった
2022/02/10(木) 18:48:31.78ID:???
カフェインとナイアシン以外でめっちゃ体感あるサプリ知ってる？
2022/02/10(木) 18:59:12.82ID:???
シトルリン
2022/02/10(木) 21:05:24.00ID:???
ベータアラニン
2022/02/11(金) 10:00:14.31ID:???
アントシアニン
2022/02/11(金) 19:19:34.30ID:???
ポリアミン
2022/02/12(土) 02:36:09.79ID:???
酸化マグネシウム
2022/02/13(日) 23:43:39.74ID:???
アイハブでナイアシン在庫なさ過ぎなんだけど
2022/02/14(月) 00:09:27.40ID:???
>>177
アイハブはもう使うのやめたほうがいいよ、あそこはやる気ない
特に韓国倉庫になってからその影響が顕著
恐らくまた立て直すだろうけどあまりにも日本ユーザーを舐めすぎ
179ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/14(月) 00:13:31.57ID:FfXdWHs8
>>178
kwsk！
2022/02/14(月) 00:22:58.34ID:???
もっと安いトコある？
ハブより安いトコみつからんから使い続けてるわ
2022/02/14(月) 15:55:05.36ID:???
>>178
韓国倉庫から届いたことないは
182ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/15(火) 09:55:50.28ID:falzO27k
>>181
頭悪そう
183ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/15(火) 11:52:41.92ID:iQhuN6i6
間違えてタイムリリースの買ってしまいました
それも二セットも！どうしよう
タイムリリースとか嬉しくないよ、すぐフラッシュさせたいのに
2022/02/15(火) 12:50:05.51ID:???
>>183
それ買ってあげようか？
2022/02/15(火) 14:00:15.09ID:???
>>182
なんでそう思った？
2022/02/15(火) 14:01:54.27ID:???
ナイアシンアミドデビューしてみた
まずは半分カットして250mgから
鬱に効くといいな
2022/02/15(火) 14:04:55.65ID:???
筋トレしているんだけどナイアシン飲むのは後がいいのか前がいいのか
2022/02/15(火) 14:21:09.10ID:???
俺ランニングの前に飲んでる。
後だとすぐ炭水化物とプロテイン摂るからな。
189ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/15(火) 21:44:52.34ID:4DtLAWqH
多分運動前に飲んだ方がエネルギー生み出してくれたり細胞保護に使われそう
2022/02/15(火) 23:15:13.51ID:???
>>189
ふむふむなるほどナイアシンフラッシュは200mgででるけど
フラッシュ中に筋トレしてもいいんかな？飲んでから収まるまで1時間30分ぐらいかかる
2022/02/17(木) 21:21:35.25ID:???
>>190
その量で出るのかうらやましいな
500mgでもフラッシュないから、自分は。
2022/02/17(木) 22:53:13.59ID:???
>>191
お酒の弱さと関係あるんかな？
1錠が100mgのやつかったよ
2022/02/17(木) 23:04:17.14ID:???
でもフラッシュが羨ましいっていうのは
何か利点があるもんなのかい？

自分はカーって感じで恥をかいたときに赤面するような感覚に似てるからあんまり好きじゃないな
特に耳あたりが熱くてな
2022/02/18(金) 10:58:17.73ID:???
フラッシュしたい奴なんて基地害だろ
2022/02/18(金) 14:15:58.21ID:???
温かくなる位なら良かったんだけど痒くて全身掻きむしり過ぎて体中ボロボロになったからノーフラッシュに変える
ヒスタミン放出してアレルギー緩和と言う口コミに踊らされたけどむしろ酷くなったわ四六時中痒くて痒くてたまらん我慢の限界
2022/02/18(金) 18:04:02.66ID:???
>>194
血流良くしたいからフラッシュさせたい
2022/02/19(土) 15:52:09.37ID:???
寒いからフラッシュする
2022/02/19(土) 16:04:03.18ID:???
頭が悪い奴はフラッシュしたがる
2022/02/19(土) 16:52:26.65ID:???
これな
200ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/19(土) 17:20:06.74ID:9wVhpCE6
頭痛の原因ナイアシンってことある？
2022/02/19(土) 18:18:11.62ID:???
>>200
ナイアシンフラッシュの症状

多くのヒスタミンを蓄積してしまった人が大容量ナイアシンを飲むと、次のような症状が出ます。

・紅斑性発疹(顔や首)
・口や喉の灼熱感
・かゆみ
・悪心、嘔吐
・腹部痛と痙攣
・下痢
・頭痛
・動悸
・めまい
・結膜の充血

これらのほかに頻脈や呼吸困難、じんましんや血圧低下などのショック症状が出ることもありますが、頻度は稀です。

https://i.imgur.com/QRpRHDs.png
202ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/21(月) 18:31:09.55ID:pbq3Av9W
安いから250粒入り買ったらフラッシュしづらい徐放剤的なやつだった
少しだけピリピリしたけどこれだったら日中も飲める
203ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/22(火) 02:19:19.00ID:dPtkVqym
これすさまじい効果だな
2022/02/22(火) 14:46:30.76ID:???
タイムリリースのやつって体に悪影響ないの？
2022/02/23(水) 12:17:07.31ID:???
フラッシュｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
きもてぃ～
2022/02/23(水) 15:43:07.83ID:???
>>204
肝臓壊したと言うレビュー結構あるな
207ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/24(木) 07:44:11.39ID:LyvBdGeU
>>206
ホントだ、ツイッターで検索したらおすすめしない人が多いね
間違えて250錠入り買っちゃったから少しずつ消費しよっと
シリマリンも摂りつつ・・・
208ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/24(木) 07:57:26.28ID:LyvBdGeU
でもマジで体壊したって書いてる人、馬鹿みたいな量摂ってるな、1日3gとか
2022/02/24(木) 10:46:03.87ID:???
>>208
鬱とか糖質にそれ位の量医者がすすめてるんだよ自分も一時飲んでた
今は調子が良くなって半分にしたけど
210ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/24(木) 14:20:12.53ID:LyvBdGeU
>>209
そうなんだね
自分も抑うつだから摂ったほうが良いのかもだけど、
タイムリリースだと肝臓やられちゃうのか
通常バージョンだとフラッシュ怖くてそんなに摂れないしな笑
2022/02/24(木) 14:53:14.18ID:???
>>210
通常のでも少しずつ慣らせば大丈夫だよ
ただししばらくは絶対食後に飲む方がいい空腹で飲むと酷い目に合う

自分の場合100gからゆっくり少しずつ増やして1日に1000g×3回を数ヶ月で鬱症状は劇的に回復した
そして不思議な事に気持ちが回復して来ると収まってたフラッシュが又出始めた
それもかなり酷くて痒みに耐えられない程
なので一か八かで半分量に落としたんだけどそれでもぶり返す事なく落ち着いてる

自分もタイムリリースとフラッシュフリーも飲んだけど効き目イマイチだったんだよねフラッシュが耐えられるならやっぱり普通のが一番だと思う
2022/02/24(木) 15:23:42.64ID:???
ナイアシンって普通の量を飲むだけじゃ効果ないんかね？
コレステロール値下がるぽいから試したいんやが(´・ω・`)
2022/02/24(木) 16:01:09.23ID:???
>>212
精神系以外ならたくさん飲む必要ないよ
普通でいいと言うか普通にしとくべきw
214ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/24(木) 17:11:54.71ID:zpp4q3CZ
>>211
そんなにいいんだね
それでもうつ症状回復に数ヶ月かかるのか・・・
タイムリリースと併用して普通のも飲んでみますわ
215ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/24(木) 17:30:57.51ID:zpp4q3CZ
てかタイムリリースは忘れた頃に柔らかくなった鼻水がビャって出るね
2022/02/25(金) 07:30:29.82ID:???
>>214
まぁ自分の場合鬱の最大の原因が無くなったのも大きいから誰にでも効くかはわからないけど…少しでも良くなるといいね
217ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/25(金) 16:19:11.84ID:+ig3++BT
>>216
原因の排除は大事だね
ありがとう、良くなるように頑張ります・・・
2022/02/25(金) 22:20:21.24ID:???
今飲んでる量で健康は全く問題ないけど大量摂取して新たな扉を開いてみたい気もする
2022/02/26(土) 09:35:30.00ID:???
どの位の量から大量摂取になるん？
2022/02/26(土) 12:14:00.90ID:???
最近500じゃ
全然だわ
2022/02/26(土) 18:42:50.63ID:???
冷え性だからか手の甲はフラッシュしなかった
222ビタミン774mg
垢版 |
2022/02/26(土) 18:43:21.62ID:TWXEEsIK
自分のは一粒500だからね
500だけだと少ないと思う
2022/02/27(日) 14:04:16.82ID:???
パウダータイプだとカプセル開けて飲むんだけどナイアシンは強烈な酸っぱい味なんだね
錠剤の方が割れるしいいな
2022/02/28(月) 11:36:58.59ID:???
今日今、ナイアシンがニコチン酸というものと一緒なのだと知った
ニコチン酸なるものが一気に身近になった
2022/02/28(月) 19:40:08.66ID:???
ttps://www.y〇utube.com/watch?v=b32PBvLqXwM
にて、ナイアシンアミドとビリビリ酸の併用が緑内障の改善に期待が持てるが、研究が進まないとわからない
という趣旨の動画があるが、
最近、iherbでナイアシンアミドの安いサプリが売り切れのことも多く、売り切れの状況が悪化して困るので、
そっと心の中にしまって、ネット上で情報交換などしないようにしようぜ。
2022/02/28(月) 22:39:57.79ID:???
空腹時だと
フラッシュすご
でも終わったあとに
すごい寒気しるんだが
2022/02/28(月) 23:05:30.05ID:???
フラッシュに飽きてきてしまった…
228ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/01(火) 13:01:03.93ID:XIic2p7t
タイムリリースにしてから効果ない気がする幻聴悪化したり
やっぱりフラッシュさせなきゃダメなのかな？
でもまだ沢山残ってる
2022/03/01(火) 15:08:03.25ID:???
寒気わかる
2022/03/01(火) 15:33:04.18ID:???
>>223
なんで開けて飲むの？
その方がいいの？
2022/03/01(火) 16:08:21.14ID:???
>>211
3000ｇか・・・
今アミドを500×2を1週間だけど何の変化もないわ
副作もないけど
3000くらいとらないと鬱に効果でないのかな
2022/03/01(火) 16:12:20.45ID:???
>>231
自分もアミドは全く効かなかった
アミドでもフラッシュフリーでもないのを1日3000gで割とすぐに効果を感じた
ストレスが掛かると効き目感じなくなるけどそれ以外はかなり安定してる
やはり精神系にはそれなりの量が必要かと
2022/03/01(火) 16:14:54.53ID:???
3キロ？
2022/03/01(火) 16:28:26.72ID:???
mgだw
2022/03/01(火) 22:14:58.35ID:???
フケが出るようになったんだけどナイアシンと関係ある？
2022/03/01(火) 22:22:46.25ID:???
毎日500mg飲んでて、ほとんどフラッシュしなくなってたんだけど、今日は久々に結構フラッシュきてる
今日は今季初、花粉症で目と鼻水が少しつらかった日なんだ
これ関係あるのかな
ナイアシンでヒスタミン減って花粉症楽になるかと思ったんだけども
237ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/02(水) 00:29:40.67ID:U/g8fpgz
タイムリリースのナイアシン、量多すぎるから使いたいけど
使いすぎたら肝臓痛めるんだよね。むずすぎ
とりあえず1000mg摂ってるけど、アミドと組み合わせて3000mg摂ったらいいかな？
最近、副腎疲労か知らないけど無気力なんだよな・・
238ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/03(木) 16:08:34.70ID:L//ji9B6
メンタル不調にはナイアシン
2022/03/03(木) 22:08:28.31ID:???
>>237
>>1を読めないなら確実に逆効果だぞ

コロナワクチンの成分が肝臓腎臓に溜まっていると
過剰に接種したアプリの分解吸収にまで内蔵が対応しきれなくなるから
かなりの確率で疾患を及ぼす

逆効果にならないようにしたいなら
過剰摂取をやめて長期的に服用しろ
2022/03/04(金) 10:41:47.05ID:???
中長期的に毎日４桁ずつ取るなんてこのご時世には絶対ありえないわな
間違いなく身体を壊す
241ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/04(金) 12:47:06.00ID:LO86tNdk
上で3000mgがいいって書いてたけど、意識して多く摂る必要ないってことね
タイムリリース500mg1日1回でもいいか
2022/03/04(金) 13:13:31.88ID:???
大量摂取が体に良い訳ないけど効果とどっちを取るかだよ
鬱や糖質には医者が3000を推奨してるそれ位じゃないと効果がないんだろうだからそういう人は大量にとってる
それ意外が目的なら大量にとっても害しかない
まずはちょっとググれ
243ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/04(金) 13:50:55.61ID:LO86tNdk
>>242
自分は抑うつ傾向だから3000でもいいか、と書いたけど「摂りすぎ」って書かれたんだよ
大量摂取が体に悪いのは百も承知
勝手に前提条件作って判断すんなや
2022/03/04(金) 13:58:20.05ID:???
>>243
お前に言ったんじゃねーよ
その前の大量摂取全否定してる奴に言ったんだよカス
245ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/04(金) 14:14:20.56ID:LO86tNdk
>>244
あ～ごめんごめん
2022/03/04(金) 19:44:12.18ID:???
1000ぐらいなら大量でもないかな
2022/03/04(金) 21:36:03.64ID:???
鬱治療の服用はスレ違いなんだよ
ここは健康食サプリ板で医療板ではないんだから
2022/03/05(土) 10:39:45.01ID:???
昨日飲んだら気持ち悪くなってお腹痛くなっちゃったこんなこと初めて
蕎麦蜂蜜と一緒にのんだけどダメな飲み合わせとかあるのかな
2022/03/06(日) 13:57:06.67ID:???
>>230
500多いから１日3回に分けたいだけ
250ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/07(月) 00:49:25.72ID:zfHfeoVP
>>247
でも使い途なんて人それぞれじゃないか？
251ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/07(月) 16:36:54.60ID:IB5CVTCZ
【東海アマ】
これは、被曝ジェノサイドである。
安倍晋三ら、自民党を支持することによって、
こんな犯罪を許容している人たちにも連帯責任がある。
自民党や原発推進を支持している人たちは、
ナチスのユダヤ人大虐殺に加担した人々と同じ責任を負わねばならない。
2022/03/07(月) 18:35:18.69ID:???
一年間ほぼ毎日500mgのんだけど悪玉善玉コレステロールは改善しなかった
2022/03/07(月) 20:32:52.80ID:???
うつに効くかはよくわからないけどフラッシュ中は気分がいい
2022/03/07(月) 20:43:50.69ID:???
>>252
抗コレステロール高値　1.5g～9g
って書いてあるな


その名はナイアシン・フラッシュ！高用量ナイアシンによる副反応フラッシュのメカニズム。そしてナイアシンの副作用と肝毒性についても注意！【栄養チャン...
https://youtu.be/aNWP2Glnhx8
255ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/08(火) 12:17:10.52ID:NEt2eKRZ
タイムリリース500を二粒飲んでも効きが悪い気がする
フラッシュし辛いし
イライラしたりスッキリしない
2022/03/08(火) 16:15:15.78ID:???
タイムリリース飲んでフラッシュしづらいと文句言ってるようなメンタルは相当ヤバい奴
257ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/08(火) 18:45:11.35ID:X2FbWFk+
Amazonだとほとんど輸入品で一番安くてSolarayのが100mg 100カプセル 1300円なんだけど病院で処方してもらうといくらぐらいになるの？
2022/03/08(火) 18:59:17.03ID:???
ナウが一番やすい
2022/03/08(火) 19:12:43.50ID:???
こんなもの病院で処方してもらえるのか？
2022/03/08(火) 22:37:13.93ID:???
>>258
量と値段を考えたらナウてのがお得かもしれないけど初めてだから少量でも安いのが良いと思っている
2022/03/08(火) 22:39:11.67ID:???
医者がってコメントがあるから心療内科などで処方してもらっているんじゃないの？
262ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/09(水) 10:50:58.10ID:kNlUlaP6
>>256
詳しく教えてくださいな
2022/03/12(土) 11:54:47.19ID:???
ナイアシンハニーフラッシュの時に、
体温37.5度以上入場お断りのセンサーに引っかかることはあるのかな。
2022/03/12(土) 12:34:32.33ID:???
この前筋トレして歯医者行ったんだけど
体温測られて一瞬ぎょってされたわ体温36.6度超えるだけでこれだもんな
265263
垢版 |
2022/03/12(土) 18:16:01.42ID:???
>>264
自分に対するレスですか？　気になりますよね～
2022/03/13(日) 04:23:16.29ID:???
>>265
そうよ～
2022/03/13(日) 23:35:42.08ID:???
ツイとか見てもフラッシュ中の人は楽しそうよな
2022/03/14(月) 15:04:43.97ID:???
フラッシュって筋トレした後の爽快感とか突き抜け具合には劣るけど
サウナみたいなもんだなと思った
269ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/17(木) 22:47:55.01ID:/cbCsecM
今日初めてナイアシン500mgの1個と5htp1個を同時に飲んだ
空腹でも満腹でもなかったけど少しピリッと来た程度でたいしたフラッシュ来なかった
270ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/17(木) 23:07:30.59ID:/cbCsecM
今フラッシュ来たわ
暑い痒い
何か気持ちいいのん？
2022/03/17(木) 23:21:53.49ID:???
また騙されたのか
2022/03/17(木) 23:28:39.98ID:???
>>270
かきむしる
かきむしる
きもちー
2022/03/17(木) 23:36:50.00ID:???
暖かさのせいか不快な痒さが残るようになったわ
飲むのが嫌になっちゃう
274ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/18(金) 11:52:55.03ID:K/qsyDD0
フラッシュフリー買い直したら快適すぎる…なんで無理してフラッシュしてたんだって感じ
2022/03/18(金) 12:02:45.56ID:???
いやー寒い日はフラッシュに限りますねー
500mgいっちゃいましょう！
2022/03/18(金) 14:44:53.75ID:???
ホッファーとソウルのオーソモレキュラー医学入門を読んでみた
前からD、C、亜鉛、マグ、B群など少々飲み始めてたけど
この本では特にビタミンCとナイアシンが重要という感じだった
若者の腕の癌や精神疾患や関節炎など沢山の回復事例が載ってた

自分は食物アレルギーとかがあって、DHCのB群のナイアシンでもなんとなくあったかさがすでに来る感じがする
B群はAST、ALT、CKもあげて筋肉を増やすらしく、特にCKが下限より低いので次回の検査であがるといいなと思う
Cを今日、普段の数倍の３５００mgにしてみたら動機と紅潮がブワッと来て、DHCは１錠しか飲んでなかったので
自分は上記の本にあった不耐症？というやつかもと思った　Cでフラッシュぽくなるとか謎だった

ナイアシンはトリプトファンからビタミンB６を補助？にして少量作られるとか
ナイアシンがプロスタグランジンという性ホルモンを作るので重要だとか
面白い記載がいっぱいだった
アミドの方で少ない量から試してみたいと思う
2022/03/18(金) 15:21:20.97ID:???
たんぱく質不足を解消するのが優先
278ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/18(金) 19:57:22.17ID:T6+rohSZ
宗田
2022/03/18(金) 20:53:29.70ID:???
頭いてぇから2倍飲んでみる。
2022/03/21(月) 05:09:30.45ID:???
ありがとう
最近タンパク質増やし始めたので、続けます
肉１日１００～１５０g前後しか食べてなかった

DHA・EPA？はナイアシンによって体に重要なプロスタグランジンになるそうなので
ここ数日飲み始めたら、ナイアシンの副作用？が増えた気がします
DHAEPAで過食欲がなくなってくれる感じ
一緒に飲みづらいのでナイアシンの量調節してみる
281ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/22(火) 21:33:39.15ID:ldcLeUEJ
空腹じゃないからフラッシュないと思って飲んだらガッツリフラッシュ来たーー
痒い熱い
2022/03/23(水) 04:20:02.61ID:???
フラッシュ中毒になるよな
やめられないわ今は500mgで我慢してるけど今度1000mgで試してみようかな
軽いドラッグだわこれやめられないよな
俺は最近鼓膜が痒くなるのがちょっと気持ち悪いけど
カーってなるのはサウナ入った後みたいで気持ちいい
2022/03/23(水) 04:21:44.37ID:???
過去スレにやばいやついたわ6000mgでも平気なのか・・・

848 名前：837[sage] 投稿日：2019/06/22(土) 19:25:01.01 ID:???
そんなやばいのかな？？
酒とかと比べたらなんてこともないし、
カフェインよりも安全くらいにしか思ってなかったけど、
6000mgは多いかな。

効果は全身の血流がとにかく良くなるよね。
集中力が上がってストレスを感じにくくなる。
副作用は多分ないと思う。
そんな体に悪いものなのか？
水溶性ビタミンでしょ？
健康診断の血液検査見るまで安心できんかな。
2022/03/23(水) 04:29:45.22ID:???
>>282
増量してもフラッシュはそんなに変わらないぞ
2022/03/23(水) 04:40:45.18ID:???
>>284
まじかー、酒とは違うんだな
でも健康的なドラッグでいいと思う
2022/03/23(水) 06:43:49.48ID:???
肝毒性定期
287ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/23(水) 15:55:03.20ID:Ylq8oNyU
フラッシュのどこが気持ちいいんだ？
掻きむしっても痒いだけで全然気持ちよくない
288ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/23(水) 15:55:11.05ID:Ylq8oNyU
フラッシュのどこが気持ちいいんだ？
掻きむしっても痒いだけで全然気持ちよくない
2022/03/23(水) 17:35:53.08ID:???
ｷﾓﾁｲｲﾖ
2022/03/23(水) 20:51:44.58ID:???
>>285
あ変わらないってのは定期的にフラッシュさせてる場合の話ね
何か月ぶりとか初めて飲むのに2,000mgとかだと死ぬるかもしれん
291ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/23(水) 22:09:23.12ID:lp4QHIj/
みんなどれ飲んでるの？
2022/03/25(金) 01:07:07.15ID:???
3年以上21st centuryの100mg飲んでるけどほぼ毎回フラッシュ起きてる
安上がりな体だ
2022/03/25(金) 01:08:28.70ID:???
>>291
nowの500mgのタイムリリースじゃないやつ
フラッシュ起きないのって逆に高いんだよね
俺はフラッシュが大好きさ
2022/03/25(金) 01:09:38.88ID:???
アトピー持ちなんだけどフラッシュ起こすとかゆみおさまるんだよね
とはいっても大人になった今はアトピーとかほとんどでてなくて
肌が弱い程度なんだけど、それでも乾燥したり指先を酷使するとそこが痒くなるんだよね
そういうときにナイアシンでフラッシュさせると収まる
俺にとっては必要不可欠な成分だよ
2022/03/25(金) 01:50:48.52ID:???
マジか
アトピー持ちだから躊躇してアミドにしてたんだが逆なのか
2022/03/25(金) 02:20:46.74ID:???
>>295
俺はそんなに症状がでてないから
フラッシュ中に耐えられるかどうかだな
酒を飲んだ時の様に真っ赤にはなるけどかゆみはないから
2022/03/27(日) 01:06:55.88ID:???
フラッシュってちょっと多幸感ある気がする
2022/03/31(木) 01:31:24.54ID:???
デビューで100mg飲んだ。
全身カユカユで不安感しかないw
2022/03/31(木) 07:11:44.27ID:???
>>298
そのうちすぐ1000mg飲む身体になるよ・・・
300ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/31(木) 12:52:21.08ID:AF+kVEkS
ナイアシン効くみたい

【中谷美紀、血糖調節異常で医師の指導を受けていると告白】 https://hochi.news/articles/20220331-OHT1T51044.html?page=1
https://i.imgur.com/R3DaoAw.jpg
2022/03/31(木) 13:56:21.04ID:???
ナイアシンは血糖値上げて、ナイアシンアミドは血糖値下げるんだっけ？
2022/04/02(土) 20:03:54.46ID:???
たまに目玉まで痛くなる
2022/04/03(日) 01:23:07.32ID:???
>>300
ナイアシンで血糖コントロールおかしくなってるんだろうな
2022/04/03(日) 20:16:06.02ID:???
血糖値のことを考えたらアミドの方が良いのか
つい昨日ナイアシンを注文しちゃったよ
2種類交互に使うと良いのだろうか

昨日、久々にナイアシンを飲んだらフラッシュしなくて…
多分古くなり劣化したんだろうな
2022/04/05(火) 09:40:48.55ID:???
久々に500ミリ飲んだら吐き気と下痢と寒気と散々でヤバいと感じるほどだった
鯖缶食べた後の空腹だからよくなかったのか！？
食べ合わせや飲み合わせでよくないものってあるのかね
とりあえず100に戻そう
2022/04/05(火) 21:56:18.14ID:???
鯖缶w
2022/04/05(火) 22:12:30.09ID:???
宅配の食材に新じゃがをサバ缶と一緒に煮るというレシピが入ってて…その料理自体はとてもおいしかったんだけど、鯖ってヒスタミン含有量が多いからそれが原因なのかと
2022/04/05(火) 22:18:11.40ID:???
アニサキスたっぷりだからな
2022/04/06(水) 02:05:03.42ID:???
ナイアシンとアミドを同量ずつ混ぜて飲もうかな
2022/04/06(水) 06:17:09.70ID:???
鯖に寄生するアニサキスは太平洋側と日本海側で種が異なることがDNA解析で判明しており、太平洋側のアニサキスの方がアニサキス症の発症リスクが100倍くらい高い。
2022/04/06(水) 19:53:34.37ID:???
ナイアシンたまらん
2022/04/07(木) 19:22:08.73ID:???
久々にネイチャーズウェイのナイアシン
1年ぶりくらい
フラッシュしないんだけどこんなもんだっけ？
前は100mgでもちくちくしたんだけど300mgでもダメだった
ちなみに新しく購入した
2022/04/07(木) 20:01:18.27ID:???
俺もNature's Wayの黄色いボトルの100mg飲んでるけど痺れまくるよ。
2022/04/08(金) 00:18:29.06ID:???
うちのおかんが飲んでみたいっていうから500mg飲ませたけど全く赤くならなかった
俺は毎回赤くなってるのに
アレルギー体質とかも関係あるのかな
2022/04/08(金) 00:22:33.09ID:???
オカンはやっぱり強いよ。
2022/04/08(金) 00:31:00.71ID:???
わかる
2022/04/08(金) 01:57:23.97ID:???
ナイアシンはアトピー体質の人はあまりおすすめできないらしい
なぜかというと乾燥肌を促進するから

前スレより

＞ヒスタミン云々ではなく、ナイアシン自体が脂質の代謝を亢進する
＞アメリカでは実際に臨床現場で使用されて論文も出てる
＞血中コレステロール値は下げるけど、心筋梗塞や脳血管障害のリスクは下げない
＞皮脂を抑えるから皮脂性皮膚炎に対する治療効果があるが、肌を乾燥させるからアトピー体質の人には不向き
2022/04/08(金) 01:59:43.64ID:???
ただ人によって意見が違う

実際にアトピーがよくなった人
＞なに言ってんの？俺はナイアシンの助けもあり19年来のステロイドやめて完治したから
＞特に重要だったのは多分ナイアシン、パントテン酸、ビタミンEだ
＞ナイアシンはビビって500に留めたがもっと飲めばもっと早く治せたわ
＞初めて100mg飲んだ時は強いフラッシュに驚いた
＞100づつ増量し500が当たり前になりだんだん500でも起きなくなった
2022/04/08(金) 02:06:00.59ID:???
また、ストレスが強くかかるとヒスタミンの合成が盛んになります。
アレルギー性鼻炎やアトピーなどがストレスで悪化するのもその一因となっています。

ナイアシンを摂取している方は、同時にアスコルビン酸（ビタミンC）を摂取すると、
血中のヒスタミンを分解する作用を高めるだけでなく、
副腎をはじめ体内の主要臓器に蓄えられて、ストレスに対抗するためのホルモンを生成します。
ナイアシンとビタミンCはストレスとアレルギーに対抗する夢のタッグなんですね。
2022/04/08(金) 02:07:31.74ID:???
アトピーにはガチで効いた　ナイアシンありがとう
フラッシュフリー500ミリでも効果は変わらないんだよね
あとは吃音にも効けばなあ・・・鬱病や統合失調には効くんだよね？
2022/04/08(金) 02:08:15.43ID:???
まとめ

アトピーの人はナイアシンフラッシュで痒くならないように注意しつつも
同時にビタミンCとビオチンと善玉菌を摂取すること
2022/04/08(金) 08:05:58.01ID:???
312だけど自分もオカンなんだよねw
2022/04/08(金) 08:35:17.15ID:???
>>322
若いおかんやな
2022/04/08(金) 08:38:49.36ID:???
朝から泥酔するために酒飲んでるけどナイアシンを接種したら泥酔できなくて困ってる

下戸に近いぐらい酒弱いけどウィスキーを飲む30分前にナイアシンを摂取したら
身体の急激な赤みを抑え、そして普段よりも量を飲めることが判明した
今のところ、これ以上飲んだら吐くという限界量を1.2倍ほど越したが吐き気はない

お酒が弱いけど、どうしても飲む必要がある人はお腹を膨らませておく、そしてナイアシンを予め摂取しておくといいかもしれない
2022/04/08(金) 08:43:26.82ID:???
とは行っても心拍数はいつものように高くなっているので、まあ酒に強くなるというか
アセトアルデヒドを少なくする効果はやはりあるみたい
即効性があるね
2022/04/08(金) 11:19:27.03ID:???
>>322
養子にしてくれないか
2022/04/08(金) 12:32:00.79ID:???
>>322
ナイアシンが悪いんじゃなくて、1年前と比べて薬の効きが悪くなってしまった体調の変化を気にした方がいいんではないか。
2022/04/08(金) 17:13:09.47ID:???
他の目的で飲み始めたけどだんだんフラッシュ目的になってくるね
ピリピリして気持ちいい
2022/04/09(土) 03:04:39.71ID:???
フラッシュしない人もカップ麺とスナック菓子食うとめっちゃフラッシュするよ
要するに体に悪いものいっぱい食べればフラッシュしやすい
2022/04/09(土) 15:36:49.54ID:???
>>329
ポテチですさまじいフラッシュだったことがある
2022/04/09(土) 19:19:45.21ID:???
昨夜、カップラーメンとシャウエッセン食べたけど、今朝のナイアシンは微妙だったな。
2022/04/09(土) 20:54:02.73ID:???
炭酸水で飲むとフラッシュする
2022/04/09(土) 21:03:33.58ID:???
フラッシュしないときは悪いもの食ってないなって印
2022/04/09(土) 23:58:47.69ID:???
フラッシュって腸内環境的にはどうなんだろうか
2022/04/11(月) 23:27:19.82ID:???
ナイアシン飲んでメンタルに変化があった方いらっしゃいますか？
どのくらい飲んでどのような変化がありましたか？
2022/04/11(月) 23:39:23.89ID:???
エナドリ飲んだ後とかどうなんだろう
2022/04/12(火) 09:03:46.49ID:???
変化あったよ。
結構飲んで結構変化あったよ。
2022/04/13(水) 03:04:13.52ID:???
以前蕁麻疹で痛い目にあったけど、まだカプセルたくさん残ってるから1年ぶりに飲んだ
飲んだの忘れて頭チクチクするけど何だっけ…からの気付きw
スレ前半見たらお酒と炭酸だとフラッシュしやすいんだ？
知らずにずっと晩酌晩ご飯の後に摂取してたわ
一週間に一回程度なら蕁麻疹で困る事はなさそう？
2022/04/14(木) 00:09:46.75ID:???
ナイアシンから合成されるNMNという成分が若返りに効果があるらしい
ナイアシン飲んで若々しくなった人っている？
2022/04/14(木) 01:03:03.22ID:???
もちろんなったYO！
2022/04/14(木) 01:33:39.29ID:???
昨日久々にフラッシュさせた者だけど、肌がツヤっとしてる？
手の甲とか洗い物するとパサパサで潤わせないと辛いんだけど今日は平気かも？
まだ弱くフラッシュ続いて腫れてる(表現が微妙かな)だけかもだけとかあるんだろうか？
2022/04/14(木) 11:28:10.46ID:???
iherbのナイアシン何でこんな値上がりしてるん？2ヶ月前の2倍以上になってるｗみんなどこで買ってる?
2022/04/14(木) 11:53:48.28ID:???
関節に蕁麻疹出るなー
もう1日以上経ったのに痒い
2022/04/14(木) 12:01:53.25ID:???
>>342
そんなに上がってるか？
NOWのナイアシン500mg100カプセルで678円だが。
米ドルだと5.3ドル。
つまり為替レートはUSD/JPY=127.92
本日の仲値はUSD/JPY=125.58程度なので、円で払うと米ドルで払うより1ドルあたり2.34円、1.9%程度高くなる。
345339
垢版 |
2022/04/14(木) 12:11:03.84ID:???
>>340
やっぱり効果はあるんだ
フラッシュが辛くて挫折しそうだけど量を調整してもう少し頑張ることにするよ
2022/04/14(木) 14:19:45.22ID:???
>>342
Nature's Way, ナイアシン、ビタミンB3、100mg、100粒は1月末の506円から487円に値下げしてる。

Nature's Way, ナイアシンアミド、500mg、100粒は3月始めの676円から1112円に値上げしてる。

どのメーカーの何が上がってるんだ？
2022/04/14(木) 19:04:46.97ID:???
買ってたのが100粒の500mg、solarayので600円ぐらいだったのに今1200円ぐらいになってる!他のメーカーも同じく上がってるのかと思ってたので情報ありがとうございます!
2022/04/14(木) 19:35:18.83ID:???
ナイアシンが値上がりしたんじゃなくてSolaray製品が値上げしてる。
2022/04/14(木) 23:07:51.37ID:???
円安だから全部上がるぞ
2022/04/15(金) 05:59:08.42ID:???
【運動するのは危険!?】金森式ダイエット「疑問を全て解決！」楽しんごの質問に金森重樹が答えます！
https://youtu.be/FrIsJJK4Fk4

ナイアシンアミドに脂質代謝効果はないとのこと
2022/04/15(金) 06:52:50.62ID:???
ソラレー入れ物が好きだったのに
2022/04/15(金) 08:06:13.37ID:???
ナイアシンは浮腫まない？
2022/04/15(金) 08:23:22.28ID:???
なんで？
2022/04/15(金) 11:41:25.48ID:???
飲み始め初期は摂取量に気を付けないと浮腫むよ
徐々に増やしていって慣らすと無問題、最初はカプセル開けて
耳かき1杯からでも強烈フラッシュだった、がんば！
2022/04/15(金) 14:57:22.05ID:???
昨日デパスとウィスキーしたから
今日すっごい落ち込んでいる、自閉症みたいだ
いつもは500mgだけどフラッシュしたりしなかったりまちまちだから
今日はナイアシン1000mgで鬱々として気分が改善されるか実験だ
356ビタミン774mg
垢版 |
2022/04/18(月) 02:18:24.02ID:N3UWkrPz
痔に効くかな？
2022/04/18(月) 03:17:14.06ID:???
手術をすれば治りは早くなるであろう
358ビタミン774mg
垢版 |
2022/04/18(月) 10:39:13.04ID:FPOzEmvO
　飲んだら死ぬ　https://www.youtube.com/watch?v=50s5fElcsgg&;t=301s
2022/04/22(金) 01:38:53.35ID:???
フラッシュにビビりながら500飲んでみたけどピリピリポカポカするくらいでなんとかなりそうだわ
脱ステ地獄みたいなことになったらどうしようと不安だったんだが
2022/04/22(金) 01:45:23.23ID:???
感覚としては酒のんだ感じに近いね
もう3年くらい飲んでないけど
2022/04/26(火) 20:39:08.58ID:???
ナイアシンアミド500ミリを1日2錠飲んでる。ナイアシン500ミリを追加で1日1錠をいきなり飲んでも大丈夫かな？やっぱりフラッシュ起きる？
2022/04/26(火) 20:43:18.07ID:???
そりゃ起きるでしょ
2022/04/26(火) 21:35:26.34ID:???
>>361
最初は出るけど慣れるとなんともなくなる
2022/04/27(水) 15:10:12.84ID:???
ナイアシンフラッシュの最中にサウナや水風呂に入ったらどうなっちゃうんですかね？
2022/04/27(水) 16:53:15.74ID:???
湯船に入る直前に飲んでるけど、お湯で温まる効果の方が強くてナイアシンは一応効いてるっぽいな程度で実感が薄まる感じ。
2022/05/01(日) 10:32:16.51ID:???
LifeExtentionの500mgフラッシュしないなー
solary500切らしてから1ヶ月経ってるからヒスタミン溜まってる？と思うんだが
2022/05/03(火) 21:28:05.44ID:???
高LDLコレステロール対策に飲もうと考えてるけど
そういう人はいない？　効果とか知りたかったんだけど
368ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/04(水) 20:17:00.63ID:YnRh+PLg
>>367
毎日1000mg摂取してて前に比べると血液検査でコレステロールは適正値になったわ
前は運動してても若干コレステロール高めだった

いきなりナイアシン1000mg/dayはやばい
酷い蕁麻疹で大変な目にあったわ
2022/05/04(水) 22:36:10.29ID:???
>>368
効果あるんだね
ありがとう
スタチン服用決める前に100mgくらいから試してみるわ
2022/05/04(水) 22:36:19.11ID:???
>>368
効果あるんだね
ありがとう
スタチン服用決める前に100mgくらいから試してみるわ
2022/05/05(木) 14:02:10.44ID:???
>>367
100mgから初めて途中で500mgに増やしてそれで十分効果出た
150超えてたけど5年ぶりに120切ったよ
効果は個人差あるけど1000mgマストではないかも
2022/05/06(金) 11:13:55.58ID:???
>>371
190超えなんだけど30落ちれば嬉しい
スタチン服用を始めないつもりで期待する
100mgでは効果が見えなかった？
500mgで効果出たのになぜ1000mg？
2022/05/09(月) 12:43:33.63ID:???
>>372
最初から100は少ないと思ってて500に増やすつもりで始めたんだ
1000までは増やしてないよ
2022/05/10(火) 10:39:33.71ID:???
>>373
どうもありがとう
368で
＞いきなりナイアシン1000mg/dayはやばい
酷い蕁麻疹で大変な目にあったわ
ってあったから徐々に増やして今は1000かと思ったら違うのですね。
今は500？　耐性付いて効果が薄れたりはしないのかな？
とりあえず100を日に2回飲んで様子を見る。楽しみだ！
2022/05/10(火) 17:58:08.11ID:???
慣れとか量よりも、空腹時に飲むとヤバい
ピリピリでカユカユで痛さすら出てくる
2022/05/15(日) 23:16:24.31ID:???
いつ飲むのが一番いいの？
377ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/16(月) 00:14:23.58ID:ZYEeqQ4L
あんなに嫌いやったフラッシュの掻きむしりがだんだん気持ち良くなってきたわ
2022/05/16(月) 20:16:20.17ID:???
フラッシュ起こるけどもアレルギーが改善とかは今のところ全然ないけどどれくらい続ければいい？
2022/05/16(月) 20:25:48.60ID:???
カユさは飲みつづけても改善しない
飲むのをやめたらカユくなくなる
2022/05/17(火) 00:44:17.02ID:???
寝るとき背中痒くて仕方ないわ
2022/05/17(火) 20:34:55.79ID:???
結局アレルギー治るわけではないのか
2022/05/17(火) 20:35:55.93ID:???
軽減するって感じーみたいなー。
2022/05/18(水) 00:21:26.75ID:???
痒い人らは大変だな
俺は痛いだけで痒くはない
少しは痒さが混ざっているかもしれないが、「ほんとに痒くないですか？」「本当に全く痒くないですか？」と言われたら、そう言われれば痒さもあるかもという程度で、痒くてならないなんてことは全くない
俺は痒かったら絶対もう飲まないと思う
384ビタミン774mg
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2022/05/20(金) 05:48:06.74ID:XQkgkD4t
ナイアシン飲んでんのに口内炎できそう
話が違う
2022/05/20(金) 09:31:37.63ID:???
ナイアシン飲むと口内炎消えるの？
2022/05/20(金) 10:23:22.91ID:???
口内炎はビタミンBだとB2とB6。
ただし原因を解決しないと炎症は発生し続けるよ。
ビタミン不足が原因ならThorne Research, B複合体 #6とか飲めばいい。
消化器官の不調が原因ならLグルタミンとペプジンGIとかで粘膜の保護と再生。
腸内環境が悪化してカンジダ菌が増えてるならカンジダーゼかカンデックスとカンジダサポートで悪玉イースト菌を除菌。

口から肛門までは一繋がりで不調が現れるので、複数箇所に原因があると思った方がいいよ。
2022/05/21(土) 06:10:25.13ID:???
つまり、肛門は口ということだね。
2022/05/21(土) 06:26:02.87ID:???
そう。
消化器を口から肛門まで一本のホースに見立てて考えるんだよ。
2022/05/21(土) 11:31:56.77ID:???
空腹という同じ状態なのにフラッシュが起きるときと起きないときあるのはなんでだろう
390ビタミン774mg
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2022/05/21(土) 14:01:48.11ID:+riLTRj6
アトピー持ちなんだが、ナイアシンフラッシュでヒスタミン放出すれば、痒みも改善されるかね？(´・ω・`)
2022/05/22(日) 05:27:49.22ID:???
>>300
まさにそれを期待してたけど残念ながら俺は関係なかった
ちなみに子供の頃は酷いアトピーで高校の頃はたまに出る程度だった。
今は30歳過ぎて慢性的に指が荒れてる。
潔癖症で手を洗いすぎるのとストレスでとても痒くなる。

現状は軽度のアトピーでも改善効果はなかった。
むしろ酷いアトピーはヒスタミンを一度に放出することによって悪化するかも？
一か月ぐらい試してみるのもいいと思う個人さはあるから

アトピー改善は俺の場合
腸内環境改善するためにストレスをなるべく溜め込まない、乳酸菌をとる。
タバコや酒はなるべくやらない

というかストレスがアトピーがでる一番の原因かな・・・
2022/05/22(日) 08:13:27.11ID:???
>>391は>>390へのレス？
私もアトピーが酷い時には飲むことで若干悪化する感じはした
でも人によるかも
2022/05/22(日) 08:52:31.30ID:???
一昨日、昨日とロールケーキ甘甘食べた後ナイアシン飲んだらフラッシュきた。
理由わかっても怖い
2022/05/22(日) 16:20:14.37ID:???
フラッシュしなくなってきて刺激不足つまらん
2022/05/23(月) 03:08:46.06ID:???
>>392
そうすまんアンカミス
396ビタミン774mg
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2022/05/24(火) 02:31:26.87ID:OP94j0fe
久しぶりに痒み全開になってしまった
ピーナツってヒスチジン入ってるのな
2022/05/24(火) 21:31:33.03ID:???
皆何が目的で飲んでる？
持続放出型と速攻型（？）ってあるけど
どう違ってどう使い分けるの？
398ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/25(水) 10:54:48.51ID:V1a1FLEQ
>>397
老化防止
持続型は肝毒性あるからやめとけ
399ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/25(水) 11:44:41.71ID:SkBINnqc
精神安定
2022/05/25(水) 13:23:40.33ID:???
>>398
購入時「持続型」と記載がないのは「即時型」と思って正解？
「即時型」であれば肝毒性は心配無用？
401ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/25(水) 18:54:28.01ID:ZrReT7ab
>>400
持続型とかタイムリリースとか徐放性とか記載なければ即時型なんじゃない？
即時型でも人によって一日1500mg以上摂取は急性肝炎になる可能性がある
2022/05/25(水) 20:34:44.10ID:???
ナイアシンにはいろいろな種類があり紛らわしい。
普通にフラッシュが起こるのはニコチン酸。
ニコチン酸アミドというものもあり、フラッシュはほぼ起きないが、それでも血流は多少増えるらしい。
徐放性ナイアシンには単にナイアシンをワックス等で固めて一気に溶けないようにしたものと、ナイアシンを化学的にいくつか結合させてほれがばらけるとナイアシンになるようなものがある。
イノシトールヘキサニコチン酸エステルの構造式を見ればうへえと思うであろう（イノシトールにニコチン酸が6つくっついている）。
2022/05/25(水) 20:45:53.12ID:???
間違えてNADH買ったけど体の調子が良い
2022/05/25(水) 21:35:24.41ID:???
>>401
それでは
持続型とかタイムリリースとか徐放性とかの記載のないモノを
500mg未満摂取 するのが良いということなのですね？

>>402
>イノシトールヘキサニコチン酸エステルの構造式を見ればうへえと思うであろう
どういう意味の”うへえ”？
2022/05/25(水) 21:54:45.03ID:???
1500取ってたら一週間くらいでメシ食えなくなったからやめたわ
精神疾患にはメガ量って見たから期待してたけど俺には無理そう
406ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/25(水) 22:18:26.17ID:zFlghMTl
NOWのフラッシュフリー 成分でいうとイノシトールヘキサニコチネートってナイアシンが徐々に放出されるって書いてあるけどタイムリリースみたいに肝毒性高い訳では無いの？
407ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/25(水) 23:16:31.10ID:ZrReT7ab
>>404
それでいいと思う
ナイアシン摂取する前にいろいろ調べたけど500mgで異常が出たというのはなかった
2022/05/26(木) 00:22:10.87ID:???
>>407
どうもありがとう
2022/05/26(木) 14:05:30.76ID:???
初めて栄養クリニック通院して今度色んな血液検査結果が出るのでノーフラッシュナイアシンについても
尋ねてみようかな・・１日に３００mgぐらいで調節してる
コレステロール異常高値は下げ、異常低値は上げる効果があるのと、ギャバやらセロトニンやらドーパミンなどを
作る流れに必要と聞き飲み始めた。関節痛が軽減した。５００～６００mgにするとなぜか眠れなくなり控えめに飲むことにした
乳酸脱水酵素が２００ぐらいあるのが良いそうだが、普段の血液検査で１４０とか１２０台だったので
今度はこれが上がってると良いなと思う
2022/05/26(木) 15:50:06.30ID:???
>>409
ナイアシンってほんと色々種類があるんだな
「持続型」と「即時型」で既に混乱してたのに
ノーフラッシュナイアシンてのもあるんか

コレステロール異常高値は下がった？
飲み始めてどれくらい？
自分は1日100ｍｇ飲み始めて180だったLDLが
半年程は150くらいになってたけど
その後、195になってしまった。
今、量を増やして様子見
2022/05/26(木) 15:55:27.63ID:???
>>410
フラッシュしないナイアシンは高いよな
2022/05/26(木) 16:05:15.34ID:???
だよな、
単にフラッシュが嫌だからノーフラッシュナイアシン？
それとも他に理由があるの？

本当は「持続型」が一番安いみたいだが
肝毒性あるって知って今後は「即時型」にするつもりだが
413ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/26(木) 22:20:04.63ID:mtJgPu7P
ニコチン酸アミド(ナイアシンアミド)は比較的安全で
毒性がでるのは200 mg/kg体重/日からと考えられる
400 mg/kg体重の投与されたマウスに腎臓の出血

ニコチン酸はもっと毒性のハードルが低いので気をつけたい
1,000 mg/日以上から肝臓に異常をきたす恐れがある

徐放性のニコチン酸は持続性と比べてより重篤な肝臓毒性があると考えられる
414ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/26(木) 22:21:36.29ID:mtJgPu7P
持続性、ちゃうかった。即時性？かな
要はタイムリリース加工されてないニコチン酸のこと
2022/05/27(金) 20:58:46.36ID:???
毎日飲んでも大丈夫なもんなの？
500ml
2022/05/27(金) 21:35:51.92ID:???
そこは自己責任
2022/05/27(金) 21:49:33.43ID:???
>>404
単なる感想なので、見て何も思わなければ別にそれで構わないです
2022/05/27(金) 21:57:02.13ID:???
寝る前に500mg毎日飲んでるけどちょっと太った
ナイアシン関係あるんだろうか
2022/05/27(金) 23:21:15.48ID:???
一日最高何回ナイアシンフラッシュ出来るんだろう？
2022/05/28(土) 02:13:57.12ID:???
>>419
なでナイアシンフラッシュしたいの？
ノーフラッシュナイアシンを好む人もいるくらいなのに
2022/05/28(土) 10:21:30.80ID:???
>>420
栄養素を求める人とフラッシュしたいだけの人は永遠にわかり合えないから聞くだけ無駄よ
スレ分けてもいいぐらい全くの別目的
2022/05/28(土) 16:23:20.45ID:???
プチサウナみたいなもん
423ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/28(土) 19:33:56.69ID:HS+isGjj
フラッシュ目的の用途、初めて知った
空腹時に飲むとフラッシュするけど
気持ちいいとは思わないな
なるほど、わかり合えないんだね
もしくはその内フラッシュないと物足りなくなるのかな
2022/05/28(土) 20:37:38.23ID:???
なんだろ肌が赤くなって全身がカーってなる感じが気持ちいいんだよね
筋トレとかし終わったあとの爽快感っていうか、
あれには及ばないんだけどマイルドにした感じ
2022/05/30(月) 15:48:42.85ID:???
500mgを毎日続けてたら肌がかなり乾燥して粉吹いて手もシワシワ
やめたら治った
メンタルは調子良くなるぶん悩ましい
2022/05/30(月) 15:53:43.43ID:???
皮脂を抑える作用でカサカサになるのか
2022/05/30(月) 17:21:59.15ID:???
>>425
まじ？

自分は毎日200ｍｇだけど変化に気づいていなかったけど
そう言われてみればお腹廻りの肌が鱗のように皮が浮いていて驚いた時がある
そのせいかな

他にそんな人いる？
2022/05/30(月) 17:31:47.67ID:???
それビオチン飲めば改善しそう
なんとなくだけど
2022/05/30(月) 17:43:36.15ID:???
まだ数週間で1日100mgだけど言われてみたら手の指がシワっぽくなった気がする
ナイアシンのせいだったのか
2022/05/30(月) 21:21:01.24ID:???
>>428

>>427だけど、
ビオチン10,000mcg飲んでるがなぁ
2022/05/31(火) 02:35:24.80ID:???
ホットフラッシュにはセロトニンの上昇が確認されてるんだ
痒みを乗り越えた先に幸せホルモンドバドバ理由わかったか？
因みにガクトは一時間に100mgを繰り返して体温を上げるらしいな
432ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/31(火) 08:57:10.08ID:Dx2JaK9Q
寝る30分前(0時半)に飲んだタイムリリースのナイアシンが
起きて1時間経った今ちょっと効いてる感じなんだけど・・・
2022/06/01(水) 01:39:29.25ID:???
ナイアシンはビタミンB群では珍しく過剰摂取による害があって
100mg/日までにするのが安全
多くなると肝臓障害起きるリスクがあるらしい
そう聞いたけど、どうなの？
2022/06/01(水) 02:26:56.63ID:???
もうかれこれ5年以上朝晩1gずつ飲んでるし、毎年人間ドックもやってるけど、何の異常もなく、むしろオールＡ判定
435ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/01(水) 14:50:52.48ID:ob3tWh+q
乾燥肌になるの気のせい？
水分持ってかれて、手が冷え性になってる気がする
2022/06/02(木) 18:40:37.38ID:???
髪の毛が異常にバサバサなのもナイアシンのせいかな
かってない枯れ草化
437ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/02(木) 18:47:32.11ID:N4E1j9Ok
ナイアシンって摂りすぎたり寝る前に飲むと不眠になったりする？
最近NOWの飲み始めたんだけどあんま寝れなくなった
2022/06/02(木) 21:23:47.64ID:???
むしろ快眠まである
2022/06/02(木) 22:23:45.86ID:???
タイムリリースのB50とノーフラッシュナイアシン飲んでるんだけど肝臓により悪いんかいな。
今後買えないやん。
2022/06/03(金) 00:33:14.51ID:???
フラッシュ以外の目的で飲む意味がわからんマジで
安眠とかさ、そんなん他にいくらでも薬サプリハーブあるやん
2022/06/03(金) 09:42:38.10ID:???
>>440
高LDL対策
色々なサプリを知った上でナイアシンを選択してる
弱みに付け込んだウソくさい高額サプリばかりに思えて
2022/06/03(金) 13:14:45.50ID:???
悪玉コレステロールが減り善玉コレステロールが増えただけでなく逆転した
2022/06/03(金) 15:38:45.54ID:???
>>442
すごいな、ナイアシンの効果？
何mg飲んでるの？

自分は善玉も中性脂肪もUP、
悪玉は始めの半年はダウン、その後はUP
ナイアシン飲み始める前より上がった
2022/06/03(金) 15:55:20.52ID:???
ビタミンに副作用なんて初めて聞いたな。
俺たちが健康になるのがそんなに怖いのか？w
製薬会社の工作員が。
2022/06/03(金) 15:56:04.96ID:???
？
2022/06/03(金) 16:36:30.66ID:???
誰か副作用なんて言ったか？
2022/06/03(金) 16:41:32.31ID:???
製薬会社のお雇い下請け工作員である>>443が悪玉が飲む前より上がったとか書いてるが文盲には分からんだろうなw
2022/06/03(金) 17:16:09.89ID:???
>>447
>>443だが
実際にあがった、一時（半年間）は下がったて喜んでいたが
(今増量して様子見)
こういう事書くと5chでは製薬会社のお雇い下請け工作員になるんだな
反ナイアシンなの？
2022/06/03(金) 17:17:50.93ID:???
>>448
反ナイアシン（誤）
反スタチン（正）
ややこしくてゴメン
2022/06/03(金) 17:54:36.11ID:???
どうせ生活習慣が悪いんでしょ
2022/06/03(金) 18:15:24.40ID:???
>>450
>>488だが、
間違えた方法なのかもしれないが
かなり気をつけてるよ

数値が上がったと書いただけで、このように叩かれるということは
ナイアシンの高LDLへの効果は定評があるということか
数値が上がった自分が特異ということ？
スタチン勧める主治医には鼻で笑われてるが
ナイアシン増量したから２ヶ月後の検診に期待するわ
2022/06/03(金) 18:17:23.29ID:???
>>451
>>448だが　だった。
なんか誤字だらけな日だ
2022/06/03(金) 18:27:43.34ID:???
>>447
食事が原因で悪玉上がったら食事の副作用って言うの？
2022/06/03(金) 20:05:59.69ID:???
>>443
朝昼夜の食後に500を1個
2022/06/03(金) 20:16:11.66ID:???
他の栄養が不足してたら効かない
2022/06/05(日) 07:39:01.14ID:???
一昨日の夜にはじめて飲んだ、量は1000mg
10分後に頭が熱くなってクラクラしてきて、すぐに寝た
翌日の夕方ぐらいから、肌に赤み、痒みが出てきて
太陽の光が当たると痛い感じに、、、
今朝もまだところどころ痛痒い感じ
ナイアシンフラッシュって知らないで飲んだけど
ヤバいね(-。-;)

筋トレ後にビール飲むと効果が3割落ちるとかで、ナイアシン飲むと少し押さえられると聞いて量も気にせず飲んだけど、ただのビタミンと思ったら大違いだった(-。-;)
2022/06/05(日) 08:15:58.23ID:???
いきなり1000なんてヤバイだろ
2022/06/05(日) 08:29:52.87ID:???
ヤバいね
500でもヤバそうだもんね
今日はだいぶマシだけど、予定キャンセルしたわ(-。-;)
マルチビタミンとかは毎日飲んでるから、サプリだと思って量気にせず500を２つ飲んじゃった

インスタントコーヒーをよく飲んでて、これもナイアシン含んでるんだな
2022/06/06(月) 08:10:47.08ID:???
草wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2022/06/06(月) 08:22:41.55ID:???
初めてなら満腹時に飲むとかしないと500でもヤバい
461ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/11(土) 11:01:41.07ID:DjaqP1od
4年くらい100mgをたまに飲んでた。
なれたかなーと思って
水木って500mgを一錠飲んだら全身赤くなって
脚が超かゆい！
レスタミンコーワクリーム塗って耐えてるけど
1週間くらい飲み続ければフラッシュ軽くなるのかなー
2022/06/12(日) 00:31:29.14ID:???
>>461
なる
463ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/12(日) 03:58:50.38ID:F+M/D14+
クソやべースレ。
464ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/12(日) 13:15:05.66ID:BPZyivoo
５００飲めるようになるまでに3ヵ月かかったよ
１００を朝晩からはじめて3か月目にやっと２００を朝晩
3ヵ月たったころフラッシュしなくなってきたから５００にきりかえた
2022/06/12(日) 15:03:49.22ID:???
黙れ
2022/06/13(月) 21:51:15.46ID:???
持続型ナイアシンとナイアシンアミドってべつ物？
NOWの普通のナイアシン売ってなくね？
2022/06/13(月) 22:10:47.08ID:???
持続型って何？
2022/06/13(月) 22:20:34.07ID:???
>>467

https://i.imgur.com/BGKN53C.png
2022/06/13(月) 22:30:34.08ID:???
>>466
ぜんぜん違う。
2022/06/13(月) 22:46:02.92ID:???
増えすぎたサプリメントを選別する良い機会だわ
2022/06/13(月) 22:46:15.50ID:???
すまん、間違えた
2022/06/13(月) 23:13:01.42ID:???
アミドとは書いてないからナイアシンのタイムリリースなんだろう
2022/06/15(水) 23:10:47.65ID:???
フラッシュしても体質改善してる気もダイエットにも全く効果ない感じだが、飲み続けてる人はなんか良い効果あった？
2022/06/16(木) 07:35:07.67ID:???
無い。
フラッシュすればするほど体臭が濃くなっていくので飲むのやめろと家族が言う。
俺も自覚してるけど内臓がどこか悪いんだろうか。
2022/06/16(木) 08:19:02.32ID:???
コレステロール値
2022/06/16(木) 08:53:38.19ID:???
フラッシュ後は寒くなる
就寝前に飲むのがベストだな
2022/06/16(木) 15:19:00.93ID:???
これがニコチン酸
https://www.kegg.jp/entry/D00049+-ja
これが持続型ナイアシンの一つイノシトールヘキサニコチン酸エステル
https://www.kegg.jp/entry/D01813+-ja
イノシトール
https://www.kegg.jp/entry/D08079+-ja
構造式を見ればわかるようにニコチン酸6つをイノシトールでくっつけている。
これが外れてニコチン酸になる。
2022/06/21(火) 13:01:49.93ID:???
フラッシュは俺にとっては軽い精神安定剤飲むみたいなもん
運動した後やサウナって例えが近いかな
デパスよりも眠くらならないし
抜けた後のだるさないし
2022/06/21(火) 18:41:20.48ID:???
プロテイン朝晩飲むとさらに効果上がるよ
480ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/21(火) 23:39:58.03ID:WewkIcmv
>>479
なんの効果？精神安定？
朝晩飲むと50gも食事以外でタンパク質摂っちゃうけど
女性だと多すぎるよね
今朝だけ豆乳でプロテイン飲んでる
2022/06/22(水) 11:16:40.46ID:???
ナイアシンのカプセルを分解して細粒を舌下に設置
3000mgでも平気でなかなかフラッシュしないから困るよねしょんぼ
2022/06/24(金) 03:02:25.80ID:???
>>403効くよね、特に舌下で吸収すると
2022/06/24(金) 07:37:05.32ID:???
>>482
何に効くの？
2022/06/24(金) 08:23:06.19ID:???
>>483朝、起きしなに舌下で吸収するとたちまちやる気が出て来てシャキーンとして、テキパキ動ける
但し、午後～夕方には切れて睡魔に襲われる
485ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/24(金) 08:56:39.67ID:tRjPLXj/
バカの相手するな
486ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/24(金) 23:23:30.55ID:7Dg35YRK
乾燥悪化したの気のせいじゃないんだ！
皮膚が薄くなったというか？
487ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/24(金) 23:24:13.27ID:7Dg35YRK
ナイアシンを毎日1,000くらい一年位取ってる人が取らなくなったらどうなる？
2022/06/26(日) 20:55:04.62ID:???
どうにもならんと思う。しばらく1000から1500くらい取ってたけどフラッシュしたりしなかったりで何か効果とか変化があったかと言われると何も分からなかった
2022/06/27(月) 12:35:56.01ID:???
>>480
プロテイン信者は頭悪いから触っちゃダメダメ
2022/06/27(月) 12:39:28.34ID:???
目くそ鼻くそ
491ビタミン774mg
垢版 |
2022/06/29(水) 13:49:17.77ID:ZVCugV6G
ナイアシン取ると疲れが和らぐ
血流が良くなるから？
492ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/04(月) 12:52:33.25ID:KZoSm6ju
眼科疾患、緑内障に良いと聞きましたが、実感された方いらっしゃいますか？
2022/07/04(月) 21:30:46.13ID:???
ドライアイだが特に効果なし
494ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/05(火) 10:52:45.53ID:nMcwOLqs
ナイアシンは紫外線による肌へのダメージで壊れたDNAを修復をしてくれる作用があるかいいと思うんだけど
2022/07/05(火) 15:52:23.07ID:???
ナイアシンはアンチエイジングにも効果あるよね
2022/07/07(木) 15:07:04.18ID:???
めっちゃ値上がってる上に品切れ
みんなどこで買ってる？
2022/07/08(金) 06:35:48.01ID:???
解決にはならんけど他のサプリ減らした
2022/07/08(金) 12:25:26.15ID:???
安くて効能大なのがよかったのに
値上げ幅えぐいわ
499ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/09(土) 01:15:37.17ID:TzBjmWQH
円安だからだよね？
2022/07/09(土) 01:46:03.28ID:???
そう
2022/07/09(土) 01:46:35.68ID:???
でもドルではどうなってるんだろ
2022/07/09(土) 13:49:47.27ID:???
ナイアシンデビュー。食間100mg一時間後にフラッシュきた。ポカポカしていい感じ。
503ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/16(土) 16:11:37.82ID:q5oYq0Sl
鬱や糖質に効くらしいけど
逆に神経がより過敏になった気がするんだけど
2022/07/16(土) 17:08:17.60ID:???
いい傾向だね
505ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/17(日) 11:30:41.92ID:8uT6PRiG
統失の診断にナイアシンフラッシュするかどうかで判定出来るっていう論文読んだな
遺伝的な脂質代謝異常だから良くなるのかどうかはわからん
鬱には効く
2022/07/19(火) 22:06:47.29ID:???
偏頭痛防止にいいってみたのですが、余計に誘発しそうに思えますが、どうなんでしょうか？偏頭痛がおきた方、いますか～
507ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/20(水) 01:13:15.34ID:URur9+F8
ナイアシンとアミドって何が違うのか未だに分からん
アミドからナイアシンに移行した方が良いの？
2022/07/20(水) 12:59:33.28ID:???
動物性と植物性というのを何かで見た記憶があるけどよくわからない
509ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/21(木) 08:48:55.99ID:eDyPc1HP
ナイアシンが植物性、アミドが動物性ってきいたわ
2022/08/04(木) 15:31:19.99ID:???
一番最初に飲んだときは頭皮がめちゃくちゃ温まったんだけど初回のみで全身フラッシュしかしなくなった。
7年位飲んだり飲まなかったりだけど飲んでるときのほうが調子はいいね
2022/08/05(金) 00:48:26.85ID:???
持続放出型間違って買っちゃった
フラッシュもないし何か良い効果あんのかな
2022/08/09(火) 15:32:23.91ID:???
ナイアシン100mgを毎日飲んで１ヶ月ほど経つけど、未だにフラッシュが出て全身赤くなって痒くなる
痒いのがかなり辛い
ここの人たちはどれくらいの期間でフラッシュ出なくなった？
2022/08/09(火) 15:42:40.90ID:???
糖質控えてれば即日
2022/08/09(火) 16:34:00.88ID:???
そもそもフラッシュしても痒くならない
2022/08/09(火) 17:30:58.02ID:???
ナイアシンはじめて四年くらい経つけど、ご飯砂糖取りまくりで空腹時に飲んでた時は200でも真っ赤でカユカユだったけど、半年前から糖質制限して食後に飲んだら全然赤くならない（たまに赤くなる事はある）
ちなみにナイアシンのフラッシュするノーマルタイプで今は一回500飲んでる
2022/08/10(水) 18:13:46.59ID:???
>>512
9ヶ月経つけど日によっていまだにフラッシュある
100mgを食後に昼と夜
夜は平気なことが多い
でも昼が食事量控えめで食後動くからか
日によって所々赤くなって痒くなる
額と膝が真っ赤になるのが不思議
あと腕の肘下の内側（白い部分）がまだらに発疹みたいになる
2022/08/10(水) 20:06:57.15ID:???
アトピー患ってるが250mg摂り始めてから肌の質が大分改善してきた
肌が乾燥してカサカサだったのがモチモチになってる
痒みも大分落ち着いた
2022/08/10(水) 20:55:30.07ID:???
羨ましい
私はナイアシンで乾燥肌がひどくなる
2022/08/11(木) 17:24:31.85ID:???
ナイアシン採るとアトピー悪化しない？
フラッシュして一時的にせよ余計痒くなって掻き壊すから飲むのやめた
2022/08/11(木) 17:28:38.52ID:???
そりゃ掻き潰せば悪化するだろw
俺は痒くならないからいいが、痒くなるなら飲まないと思う
2022/08/11(木) 18:04:12.03ID:???
痒くならないギリギリの量でビタミンCと抗ヒスタミン剤飲めば大丈夫
522ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/13(土) 11:20:01.72ID:f3f+2bdv
フラッシュが気持ちいいんだろうが。
アトピーの場合は知らない。
523ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/16(火) 14:14:26.27ID:YB95cgxW
アトピーでもナイアシンフラッシュは気持ちいいぞ
ナイアシン1週間呑みまくったら保湿剤なくても良いくらいに肌改善してきた
2022/08/22(月) 18:51:02.07ID:???
ナイアシン飲むようになってから
食欲が抑えられた気がするんだが、気のせい？
525ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/22(月) 22:30:19.18ID:BrNx0NPS
あの先生また訳のわからないツイートしてる
もう手を引いた方がいいのかな
2022/08/22(月) 23:00:30.79ID:???
プロキオンFLASH！
527ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/23(火) 19:49:25.10ID:y4jPAdMJ
>>506
ナイアシン500mgのカプセル六錠30分おきに飲んだら頭痛くなった
特に頭の位置を下にすると痛くなる
528ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/24(水) 12:02:03.57ID:3aEi2Cy/
ナイアシン飲むと性欲なくなるんだけど同じような人いる？
2022/08/24(水) 13:06:39.63ID:???
無くなるよ
沢山いるよ
530ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/24(水) 14:08:58.06ID:3aEi2Cy/
ありがと
やっぱそうなんだ
みんなどう対処してるの？
普通にやりたい時とかは飲まないって感じ？
2022/08/24(水) 14:18:45.39ID:???
そんなのねえよ
532ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/24(水) 14:48:57.57ID:3aEi2Cy/
別に性欲なくならない人もいるんだ
人によるのかな
2022/08/24(水) 14:52:32.10ID:???
副作用ない人も沢山いる

>>530
毎日飲んでたら、１日辞めたくらいではすぐは戻らないかも
ナイアシンの効果か性欲かで、辞めたり飲んだりしてる
534ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/24(水) 15:43:40.30ID:3aEi2Cy/
>>533
だよね、自分で調整するしかないか
なんかここで全く話題にならないから無くなるの自分だけなのかと思った
535ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/24(水) 20:14:22.82ID:Poi2A8go
ナイアシン飲んで性欲無くなる人は
ナイアシン以外に何飲んでいるか知りたい
536ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/24(水) 21:04:40.52ID:G0eewaS+
別に他のは何も影響してないと思う
ナイアシン飲むまでは普通に性欲あったから
ビタミンB D C フィッシュオイル 鉄 マグネシウムらへん
2022/08/24(水) 21:29:29.11ID:???
亜鉛も飲んでるけど性欲あるよ
538ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/25(木) 02:31:42.08ID:ZexvKNW+
性欲無くなるの自分だけじゃなかったんだな
鬱に効くらしいけど、なんだか逆に元気も無くなる気がする
539ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/25(木) 07:19:40.56ID:QaEFJmZ/
性欲なくなるってことはナイアシンってセロトニン増やすけどプロラクチンも増えるのかな？
だとしたら抗うつ剤と同じ作用じゃんw
540ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/25(木) 11:26:14.02ID:cyuTQl+F
そうなるね
ただ抗うつ剤と違ってナイアシンは採ったり辞めたりできるけど
541ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/25(木) 11:50:36.92ID:dJ+LqwXV
ナイアシン＋ナイアシンアミドを飲んでから体が痒い
服用後2日ほどだったが未だに痒い、誰か同じ症状の人いますか
2022/08/25(木) 17:29:02.08ID:???
>>541
おれもちょうど2日前にナイアシン飲んで苦しんでるんだがまったく同じでわろた
明日か明後日病院行くよ
2022/08/25(木) 17:59:44.05ID:???
痒みや発赤が治らない人っているらしいね
病院行ってナイアシン飲んだと言えば治してくれる
2022/08/25(木) 19:26:16.52ID:???
>>506
寝る前か朝に500mg飲んでるけど一日頭がスッキリして偏頭痛なくなったよ
545ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/31(水) 13:05:05.60ID:PiPnm6hO
ナイアシン頭スッキリする
たまに飲まないと頭ぼやける感じ
546ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/31(水) 13:05:28.93ID:PiPnm6hO
肌が乾燥するってマジ？
確かに乾燥激しくなったかもな
547ビタミン774mg
垢版 |
2022/08/31(水) 23:52:01.78ID:9CiTWbYK
>>541
この書き込みをしたものです
あれからナイアシンアミドをとらずに過ごしていたら29日ごろから自然と痒みはなくなりました
痒みのタイプとしては服が軽く触れるなど些細な刺激がきっかけで痒くなるというもので、湿疹などはありませんでした
2022/09/05(月) 21:19:25.44ID:???
そんなに痒くなるのになんの為に飲んでるの？
なんの効果を求めてるの？
549ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/06(火) 11:36:28.58ID:KcUyY1Op
プロロングドりりーすとかタイムリリースのナイアシンはフラッシュしないやつ？
2022/09/06(火) 15:14:14.73ID:???
たまに後遺症残る人おるから気をつけなされ
2022/09/06(火) 16:59:27.71ID:???
あの痒みがたまんねぇ
癖になるぜ
2022/09/06(火) 17:24:03.62ID:???
ｼﾋﾞｼﾋﾞ
2022/09/06(火) 18:28:29.06ID:???
素のナイアシンはともかアミドで痒みが出るのってどういうメカニズム？
2022/09/07(水) 12:38:02.88ID:???
早死にするよ
2022/09/09(金) 08:13:58.74ID:???
痒みが出てるんだから体にいいわけない。
556ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/09(金) 08:17:11.28ID:ibifv1S6
>>555
痒み物質のヒスタミンを放出してるだけだろ？むしろ体に良い
2022/09/09(金) 09:16:10.44ID:???
体に悪いと思うなら飲まなきゃいいじゃん
2022/09/09(金) 09:18:58.98ID:???
ちんちんが猛烈に痒くなる
2022/09/12(月) 21:07:47.18ID:???
1日1回500mg×2＝1gに増やしてから全くフラッシュしなくなったわ
560ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/13(火) 20:59:35.59ID:V9QwLh38
ナイアシン2g飲んだ血行くなってポカポカして気持ちいい
561ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/13(火) 21:00:11.05ID:V9QwLh38
血行良くなって気持ちいい
2022/09/13(火) 21:00:52.85ID:???
1gまでしか飲んだことがない
563ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/13(火) 21:03:54.75ID:V9QwLh38
>>546
確かに肌めっちゃ乾燥するなぁ
でもやめられんわ
564ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/13(火) 21:06:40.39ID:V9QwLh38
やっぱ過剰に摂るとフラッシュ起きづらいな
ヒスタミンの放出にも限界あるんかな
565ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/13(火) 21:15:15.90ID:V9QwLh38
>>553
ナイアシン受容体のGPR109Aがあるんよ
これがナイアシンアミドでも反応してるんだよ
https://i.imgur.com/mMCShun.jpg
566ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/13(火) 21:20:27.62ID:V9QwLh38
>>541
量多いとヒスタミン出てめっちゃ痒くなるぞ
少量ずつ増やしてくと痒くないぞ
567ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/13(火) 21:23:08.26ID:V9QwLh38
ちなみにナイアシン摂ってるけど全然性欲無くならんわ
亜鉛も摂ってるからかな？
2022/09/13(火) 21:28:00.63ID:???
蚊に刺されても痒くならない？
2022/09/14(水) 11:09:57.96ID:???
>>568
かゆくはなるけど結構早くなおるかも。
刺された直後に、ひまし油ほんの少し塗るだけで一瞬で治る
570ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/14(水) 18:59:37.09ID:oWmCKhgC
不眠症に悩まされてたけど、1000mg×3/dayで取り始めてからは自然と眠くなるようになってきた。まだ一週間程だから、効果としては様子見だけど。後は元々代謝が高かったんだけど、１日通して体温が高く更に代謝が高くなってる気がする。
571ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/15(木) 19:54:12.26ID:bKudU8et
低用量でもフラッシュするからフラッシュフリーナイアシン(徐放型)を毎日せっせと飲んでたんだけど、「現在売られている徐放型ナイアシンサプリはナイアシンが実際に体内で利用されてない(no bioavailability)」って指摘してる論文複数見つけて落ち込んでる。。。

体内利用できてないんだからそりゃあフラッシュしないわけだよね。食後100mgでもカユカユになるから普通のナイアシン嫌なんだよなぁ。
2022/09/15(木) 19:55:35.46ID:???
フラッシュフリーでもフラッシュする人割といるみたいね
2022/09/19(月) 09:41:54.10ID:???
フラッシュきつくてアミドにしたけど、フラッシュのときと同じ腹痛がアミド250mgで始めておきた
この腹痛どうやって収まるの…あと一時間足らずで外出しなきゃなのにしんどい
574ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/19(月) 13:39:52.47ID:PCG0BE+c
3000mgは明らかに多すぎ
長期間その量は肝臓ぶっ壊すぞ
2022/09/19(月) 17:14:06.12ID:???
nowのフラッシュフリー250mgを１日1粒飲んでるんだが、なんの体感もない
普通に考えて250mgでも1日の必要量をかなりオーバーしてるんで、これ以上量を増やすのもよくないかと思う
576ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/19(月) 17:46:57.73ID:dv5Kb9hj
>>575
250mg程度でこれ以上は、、、ということはない。元々アレルギー持ちや、肌の状態が悪い、寝つきが悪いなどの症状がない健康体なら飲んでもそこまで体感はないと思う
577575
垢版 |
2022/09/19(月) 21:57:42.41ID:???
>>576
病気とまでは言えないが、
・アトピーっぽい謎の皮膚炎
・ニキビ
・寝つきが悪い
・体がだるい
という体質
この次は、フラッシュフリーじゃないナイアシン買ってみるわ
2022/09/19(月) 22:10:31.20ID:???
不安感には2000mg/day以上から効果を感じた
強迫性障害には3000mg/day前後は必要
2022/09/19(月) 22:25:57.29ID:???
3000mgとかそれもはや精神安定剤飲んだほうが安全なレベルだろ・・・
2022/09/19(月) 22:27:08.30ID:???
肝臓を犠牲に脳内物質を出そうっていうのがナイアシンフラッシュだからな
これも誓約があるんだよな
2022/09/19(月) 22:42:21.41ID:???
>>579
藤川徳美医師は、患者に精神科の薬とナイアシンアミド3000mg/dayを両方飲ませてる
2022/09/21(水) 10:47:20.78ID:???
家族に統合失調症が一人と発達障害が一人いるが、
高齢者だから2000mgとか3000mgとか飲ませるのは躊躇する
今はnowのフラッシュフリー250mg飲ませてるけど、効果は特にない
2022/09/22(木) 01:57:51.35ID:???
フラッシュ後の悪寒嫌い
2022/09/23(金) 10:49:48.11ID:???
食後に飲むと500gでも全然フラッシュしないわ
精神疾患もあるから量増やし出したけど、1日3000mgはちょっと怖いね
585ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/23(金) 11:01:26.26ID:OsC7TRPB
>>584
500g！？一気に1000錠は飲み過ぎだわ
2022/09/23(金) 11:09:23.42ID:???
単位間違いたわ…許してください
2022/09/23(金) 12:47:50.33ID:???
ナイアシンだけで腹一杯になるなｗ
2022/09/23(金) 19:08:54.47ID:???
毎日朝晩1gずつ飲んで、半年ごとに健康診断してるけど何の異常もないよ。

検査なしで毎日3gはやめといたほうがいいだろうね。
589ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/28(水) 15:07:56.21ID:myJ0ijrI
https://i.imgur.com/erDH4IW.jpg
https://i.imgur.com/3EEtVcj.jpg
https://i.imgur.com/GskJk0i.jpg
https://i.imgur.com/zQesDah.jpg
https://i.imgur.com/tLMirW7.jpg
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https://i.imgur.com/YlpXYXZ.jpg
https://i.imgur.com/e9TF78G.jpg
https://i.imgur.com/qSZP77Z.jpg
https://i.imgur.com/OfTPcNq.jpg
https://i.imgur.com/yiRL2hO.jpg
https://i.imgur.com/SMP45hv.jpg
2022/09/28(水) 19:47:02.84ID:???
ただえさえナイアシンで肌乾燥するのに冬が来てしまう助けて
591ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/29(木) 01:05:40.12ID:4RxWdwoa
ナイアシンでの乾燥はニベアのスキンミルクで保湿してる
それでも乾燥するならワセリンで保湿してるな
2022/09/30(金) 00:03:57.29ID:???
ナイアシンフラッシュになると金玉がポカポカしてくる
女の人も股間がポカポカしたりするのかな…？
2022/09/30(金) 12:42:26.89ID:???
キンタマほかほかになるのはいいなぁ
CTで造影剤を注射したときはキンタマほっかほかになって気持ちよかった
普段のナイアシンフラッシュは痒くなって首回りとかが赤くなるだけだわ
2022/09/30(金) 21:27:22.35ID:???
首の下の背中だけ乾燥が凄いけどナイアシンのせいなのか
595ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/02(日) 21:16:16.40ID:6+mabvOU
乾燥はmナイアシンっていうかヒスタミンのせいな
まあナイアシンのせいだな

やっと話通じる奴が出てきたな
昔は乾燥ネタが出るとメガビタキチガイが発狂して隠蔽しにきてたが
596ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/02(日) 22:35:04.32ID:HlJEVX16
>>595
日本語おかしいぞ
597ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/02(日) 23:43:15.04ID:33lQQOjo
>>528
俺以外にもいたか。
ナイアシンアミドだとならないんだよね。フラッシュして脂質代謝機能改善するからかもしれない。

別に生殖活動には困らんよ。普通に勃つ。
むしろ性欲落ち着いて、性悪女に媚びる事もなくなるから人生充実するし。
2022/10/02(日) 23:48:56.26ID:???
>>515
米2合食ってるから、毎日ナイアシンフラッシュしてますわ。
明らかに糖質に反応してますわ。
2022/10/02(日) 23:56:17.38ID:???
>>409
俺も昔LDHはそれぐらい低かった。

体質＋炭水化物多いで疲れやすかったけど、今はこのサプリのお陰でメンタル強いとまで言われるぐらいになったわ。

血糖値も無駄に上げないほうがストレス溜まりにくい。
600ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/02(日) 23:59:41.83ID:6+mabvOU
>>596
お前がな、朝鮮人
601ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/03(月) 00:01:40.58ID:ahE6a9Or
>>528
ヒスタミンが脳内で何やってるか調べてみ？
必要なもんまで減らすとどうなるか
メガビタミンキチガイはこの話題さけるんだよなddjdjSPAnwuzjhsj
602ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/03(月) 03:46:12.11ID:N9Nri3BE
>>600
いや、ガチで日本語おかしいから自分で読み返せよ。日本語覚えたて？
603ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/03(月) 10:48:52.41ID:Oiagw7qa
>>578
なんかナイアシン飲み出して余計に神経過敏悪化した気がするんだけど…
肝臓やばくならないか心配
604ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/03(月) 10:49:44.33ID:Oiagw7qa
>>590
やっぱりナイアシンって肌乾燥するの？何故？
2022/10/03(月) 16:05:13.44ID:???
アトピー持ちでフラッシュカユカユが辛いんだけど意地で飲んでた
量を減らしてその分ナイアシンアミド飲もうかな
こんなんじゃ変わらないかな
2022/10/03(月) 17:04:09.40ID:???
フラッシュすることによって効果があった場合は、当然フラッシュが起きないアミドでは効果がない
607ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/06(木) 15:58:17.29ID:KitZWpHp
フラッシュで結構痒くなってたからナイアシンの量を減らして
生姜多めに摂ったら身体ポカポカで気持ちええわ
2022/10/07(金) 09:14:29.90ID:???
統合失調症のためにナイアシン1000mg～2000mg飲んでたんですが、性欲低下や眠気といったデメリットもあり
今はSolarayの100mg x2、で落ち着いています。精神症状はビタミンCの適宜投与と、コーヒーを減らすことで
対応できてると思います。幻聴がうっすら出てきたな、というタイミングで1000mg～2000mg飲むと消えていきますね

ホッファー博士のアドレノクロム仮説を解説してるYotuberの動画によれば、Cはアドレノクロム直前のところで
酸化させないようにしてるようなのですが、ここの、アドレナリン→アドレノクロムの経路に良い意味で働きかける
食べ物はあるのでしょうか？普通の抗酸化食品で、ブロッコリーなどを食べても、その成分が経路に介入する
でしょうか？
2022/10/07(金) 09:51:24.33ID:???
血液脳関門を越えそうな抗酸化物質はビタミンEとかアスタキサンチン、クルクミンあたりかな
効くかどうかは分からないけど
ビタミンC摂ってるならEも摂った方が効果あがるよ
2022/10/07(金) 10:12:45.35ID:???
クルクミンってカレーにいっぱい入ってるよ
2022/10/07(金) 10:29:26.56ID:???
ありがとうございます。Eは寝る前だけにしていたんですが、日中にずらしてみようと思います。アスタキサンチンはまだ試してないですが、クルクミンはウコンのヒミツを飲んでいました。ウコンのヒミツは幻聴が出てきてしまっていたりもしていたので止めていたのですが、当時はビタミンCを集中して飲んでなかったので再チャレンジしてみてもいいかも

ひとまずは気軽に試せるビタミンEからやってみます。
2022/10/07(金) 15:19:58.37ID:???
俺は眠気は仮眠取ったり、カフェインで対応してるな。
2022/10/10(月) 10:21:13.15ID:???
ここ１０年近く、寒暖差アレルギーに悩んでるんですが
ナイアシンフラッシュで効果あったりしませんか？
ヒスタミンを放出しますよね？
ナイアシン飲み始めてはじめての冬なので少し期待してます
614ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/10(月) 23:21:49.29ID:jGUwhNI7
寒暖差アレルギーのアレルギーって普通のアレルギーとは違うんじゃないの？
2022/10/10(月) 23:37:12.29ID:???
アレルギーでヒスタミンが放出されてるなら効くかな
2022/10/12(水) 01:47:56.39ID:???
ナイアシン、200mgから100mgまできて、0mgにしようと思っています。減らしても幻聴が再発気味になることもなく、むしろ調子が良いまであります…
ですがB100は継続していくつもりなのですが、ナイアシンアミドが100mgあります。あることにはあるのですが、アミドと通常のものとでは効力は
どの程度差があるのでしょうか？
2022/10/12(水) 07:47:05.85ID:???
何も無い俺たちが辞めないのにあんたはなんで辞めるの？
毎日2500mg飲んでるけどフラッシュ大好き
2022/10/12(水) 14:33:05.96ID:???
ドーパミンを減らしたくないからというのと、ナイアシンが効かない人は飲んでいると悪い作用が起きることもある、と
Zinc先輩が言われていたからです（ナイアシンがというより、メチルが関係しているようです）。

医者が教える「あなたのサプリが効かない理由」
フラッシュも、脳の毛細血管が広がって薬の効き目がよくなる～！と思っていたのですがさにあらずでしたし…
飲んでいたのは幻聴対策のためでしたし、減らしても幻聴が出てこないのであれば、それはそれでいいのです
2022/10/13(木) 11:03:32.96ID:???
ナイアシン推奨してる医者ってコテツ以外でいる？

もっと言えば、精神科以外の医者でナイアシン推奨してる人いる？
2022/10/13(木) 11:40:55.02ID:???
寒くなってくるとフラッシュが恋しくなる
2022/10/13(木) 12:17:06.40ID:???
フラッシュすき…
でも本当に健康に悪くないのかな？
622ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/13(木) 12:33:30.40ID:JrpTQ/GA
フラッシュして1時間で収まるなら問題ないでしょ
むしろ血行良くなって健康的
623ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/13(木) 14:43:51.41ID:j+UY5lWh
>>619
糖尿病の治療でナイアシン処方されることはあるよ
2022/10/13(木) 14:51:57.00ID:???
アトピーだと突発性の痒みが出てくるけど
ナイアシン飲むとフラッシュの痒みしか出ないから
飲んだほうが効いてるし調整しやすい
2022/10/13(木) 15:11:40.78ID:???
糖尿を本質的に改善しようとするならナイアシンはむしろ逆効果になり得る
まあ医者は糖尿を治そうなんてしないけど
2022/10/17(月) 19:11:55.47ID:???
ナイアシン飲んで蕁麻疹？腹を中心に背中とグルっとできては消えの繰り返し
凄まじい痒みに飲み薬とステロイド

地獄の1年ちょいでやっと治った

飲む人は少量から様子見した方が良いよ
あんなもん出来たの30年生きてて初めてだった
2022/10/17(月) 19:43:03.61ID:???
すごい苦労してるな。
俺はナイアシンアミド数年飲んだからかフラッシュはあるけど、蕁麻疹とかは無かったわ。
2022/10/17(月) 20:13:13.92ID:???
蕁麻疹出る人は出るらしいですね
そういう人は止めた方がいい
2022/10/17(月) 20:50:49.82ID:???
タイムリーな話題だ
ナイアシン歴3年にして先日からひどい蕁麻疹が出て今日皮膚科に行ってきた
今まで平気だったけど突然だ
アクセサリー外してシャンプーやめたり他のサプリやめたけどカユカユ
ナイアシンが一番怪しい

蕁麻疹治ったら少量で試してみる
2022/10/17(月) 22:37:33.04ID:???
すっげー若い女の人が居るけど撮ってるサプリはナイアシンだけだった
美容に良いのか
631ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/18(火) 23:17:27.36ID:I3buA+vF
やばいやばい、ラーメン二郎食って糖質摂りまくった後にナイアシン摂ったら死ぬほどフラッシュきてる
フラッシュ目的ではないから糖質摂取後は控えた方いいな
632ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/18(火) 23:31:02.60ID:iataVIh0
ナイアシン飲むようになってから酒弱くなった
どういう理屈？
2022/10/19(水) 00:21:02.14ID:???
肝臓やられてるんじゃない？
2022/10/19(水) 13:28:20.81ID:???
飲まなきゃいいじゃん
2022/10/19(水) 13:58:06.32ID:???
肝臓のサプリも追加すればいい。
2022/10/19(水) 14:06:27.21ID:???
酒はそもそも飲まなくていい
2022/10/19(水) 16:29:59.06ID:???
>>631
キミの中ではどういうメカニズムで糖質摂取とフラッシュが結びついてるの？
638ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/19(水) 18:07:34.78ID:oVTVTJjG
>>637
俺の中でっていうか周知の事実だろ
ナイアシンのこと調べた？
2022/10/19(水) 20:59:17.24ID:???
>>638
ソースお願い
640ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/19(水) 21:55:29.55ID:oVTVTJjG
>>639
周知の事実といった手前すまんがソースはネットの「ナイアシンフラッシュ　糖質」とかで調べてくれ
そこに何とか医師がそう言ってるのと、俺の実体験からそう感じてる。いつもは首だけなのに、ラーメン二郎の後は首から足の先まで全身赤く痒くなりまくって大変だった。恐らく糖質と小麦の成分がプロスタグランジンを産んでナイアシンフラッシュを酷くしてる。
俺はもう試すの怖いから、君も試してみて結果のレビューよろ
2022/10/20(木) 01:13:12.15ID:???
二郎、プロスタグランジン
どう考えても脂質です
糖質のせいだータンパク不足や鉄不足のせいだーという非論理的な例の界隈のブログが出てきて笑ったわ
642ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/20(木) 01:58:45.10ID:Rstj1Q7m
>>641
脂質？自分の経験上もそうなの？
ナイアシンフラッシュ原因はプロスタグランジンなのかヒスタミンなのか血流促進なのかも俺は曖昧なんだけど、仮にこれらが原因だとしたら脂質によってどう影響するの？
643ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/22(土) 23:07:22.19ID:aAbMDw9W
ナイアシンフラッシュの理屈ってなんなんだろうな
644ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/27(木) 01:36:06.88ID:Ab/5I5co
https://i.imgur.com/mMCShun.jpg
ナイアシンフラッシュはこんな感じ
量ミスるとヒスタミン出まくって免疫暴走するから
少量から始めて様子見ないといかん
2022/10/27(木) 17:00:22.91ID:???
オメガ6
アラキドン酸　
プロスタグランジン
ヒスタミン
血管拡張
血管透過性
2022/10/30(日) 23:45:08.47ID:???
以前にナイアシンフラッシュをやってみたくて、ナイアシン500mgを飲んだんだけど
カーッと熱くなるまでは良かったんだけど、脚がパンパンに腫れて猛烈にかゆくなって、それが治まるのに1週間ほどかかって辛かったわ
以前にナイアシンフラッシュが気持ちいいって書き込みが続いてたんだけど、気持ちいい人が多数派なんかな？
2022/10/31(月) 01:36:52.76ID:???
俺は好きだな、火照ってくる感じな。でも継続的に飲んでると出なくなってくる
寂しいね、ヒスチジンが無くなっていくから仕方ないのだろう
2022/10/31(月) 01:37:17.58ID:???
ヒスタミン、
2022/10/31(月) 20:56:28.98ID:???
初めて飲むのに500はバカのやること
2022/10/31(月) 21:33:35.79ID:???
>>646
所詮はドラッグ、人による
651ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/31(月) 23:12:38.54ID:HHJKRUDC
フラッシュ楽しい
フラッシュしないのつまんない
2022/11/01(火) 07:18:47.43ID:???
>>646
私もいきなり500からいったけど2時間でおさまった
1週間はすごいね
2022/11/01(火) 07:58:10.82ID:???
何故かフラッシュしまくると体臭が濃くなって困るわ。
2022/11/06(日) 01:07:17.48ID:???
βアラニンも飲むとフラッシュするから一緒に飲んでるんだがかなりフラッシュするようになって気持ち良い
βアラニンでカルノシンが増えれば疲労回復にもつながるし糖化も防ぐ作用があるから老化防止を考えると良い組み合わせなんじゃないかと思う
2022/11/06(日) 01:46:59.51ID:???
βアラニンはタウリンを枯渇させる説
2022/11/07(月) 00:29:20.04ID:???
>>655
詳しく
>>655
657ビタミン774mg
垢版 |
2022/11/09(水) 22:00:32.49ID:ZgsIl/WH
1日1回500mgなら毎回フラッシュするけど、1日2回に増やしたら2回目フラッシュしないわ。
1回目と2回目で体内に変化起きてるのが分かっていい感じ
2022/11/20(日) 11:31:07.63ID:???
ナイアシン続けると性欲なくなる？
2022/11/21(月) 13:40:01.16ID:???
飲んでた頃は立ちは悪かった
性欲は変わらない
660ビタミン774mg
垢版 |
2022/11/27(日) 11:57:01.75ID:BaBI9KlN
前までは短髪だったから気にならなかったが
フラッシュすると明らかに抜け毛が増えるな
毛穴が開くんだろうか？
2022/12/01(木) 01:51:13.37ID:???
ナイアシンフラッシュしたときだけなんだけど
頭（というより脳）がスーッとして気持ちよくなる
これって神経系の不調を改善してるのかな？セロトニンが出てたりするのかね？
2022/12/05(月) 01:51:44.52ID:???
半年振りに500飲んだ 来てます来てます
2022/12/05(月) 02:53:01.29ID:???
いいね
久々にフラッシュしたくなってきた
2022/12/06(火) 13:40:32.62ID:???
冬のナイアシンは気持ち良すぎる
2022/12/06(火) 22:26:54.49ID:???
マッサージに行った日のフラッシュが至高だった
血行が良くなってるせいかな
2022/12/07(水) 23:36:23.98ID:???
21stにカルシウム入ってるのはなぜなん？
2022/12/11(日) 14:42:24.39ID:???
思い切りフラッシュしたいならアスコルビン酸の摂取を止めて枯渇させ空腹時に1-2 g飲むといい　そりゃもう猛烈にフラッシュするわ
アスコルビン酸枯渇と言ってもそう簡単には無くならないし結構いろんな食材に含まれてるので1週間ぐらい野菜果物食わなくても壊血病とか深刻な事態にはならない
668ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/11(日) 17:08:43.94ID:0wp3YZl9
ビタミンCって言えや、この目立ちたがりが
2022/12/11(日) 17:21:52.49ID:???
βアラニンもフラッシュするって聞いたから飲み始めてみた
ヒスタミン由来のフラッシュじゃないから痒み少なくてピリピリが気持ちいいわ
2022/12/11(日) 20:09:19.58ID:???
>>669
あれはヒスタミン由来じゃないのか
俺も飲んでみたが違うといえば違うが、俺はナイアシンでも痒くならないので、違いがよくわからなかった
2022/12/12(月) 13:56:22.95ID:???
>>668
低学歴乙
672ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/13(火) 04:08:54.69ID:skmCFsZ3
>>671
低学歴やで、すまんかった
2022/12/13(火) 15:25:44.69ID:???
>>672
いいんだよ
674ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/13(火) 16:49:57.04ID:rvc49lEb
じゃあ仲直りのちゅーしようか👨‍❤‍💋‍👨
2022/12/13(火) 17:07:55.74ID:???
ナイアシンフラッシュってけっこう気持ちいいね
2022/12/14(水) 08:06:56.30ID:???
ナイアシン久しぶりに買って飲んでみたけど太ももがピリピリしてめちゃくちゃ熱い
2022/12/14(水) 09:07:01.76ID:???
やりすぎて最近フラッシュしなくなってきた
2022/12/14(水) 16:35:10.23ID:???
ｾｸｰｽやｵﾅｰﾆと同じで出してばっかだと枯れちゃうんさ
2022/12/14(水) 19:08:57.09ID:???
これって二日酔いに効きますか？ｖ＾＾；
680ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/15(木) 13:27:03.25ID:jTqAPY0M
ナイアシンってiHerbで見ると100mgか500mgが主流っぽいのにスレタイが250mgなのが気になる
理由知ってる人いたら教えて欲しい
2022/12/15(木) 14:25:44.39ID:???
ピルカッターで500mgを半分にしてるとかかな？
2022/12/15(木) 21:31:07.69ID:???
ピルカッターと言われても自分はカプセルのやつしかみたことないしなー
単純に>>1がアホなだけ説
2022/12/15(木) 22:35:12.33ID:???
次スレから増やしちゃう？
2022/12/15(木) 23:40:18.41ID:???
ベータアラニンフラッシュは一瞬で収まるけどナイアシンは長いな
2022/12/16(金) 10:42:45.00ID:???
そうか？
686ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/16(金) 17:14:36.98ID:tKgNzBa3
がっかり。
687ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/17(土) 18:11:23.94ID:nvnO1I0g
普段1000mgとか飲んでもフラッシュしないのに500mg飲んで塩ラーメン食ったらめちゃくちゃフラッシュした。
688ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/17(土) 18:13:54.34ID:nvnO1I0g
多分炭水化物だけじゃなくて塩分もフラッシュに関わってるんだと思った
2022/12/17(土) 18:19:56.55ID:???
水溶性だから食べ物に水分多いとフラッシュしやすいんかな？
690ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/17(土) 21:14:39.30ID:nvnO1I0g
>>689
なるほどそうかもしれない
2022/12/17(土) 21:17:01.01ID:???
ショウガ紅茶と一緒に飲んだらやばかった。
2022/12/17(土) 22:01:51.77ID:???
へえ、やってみるかな
2022/12/18(日) 10:35:04.53ID:???
頭皮がピリピリするのって育毛に効いてるかな
2022/12/18(日) 13:03:05.56ID:???
>>693
悪くはないと思うよ
2022/12/18(日) 20:55:35.60ID:???
酒とフラッシュ気持ちいいんほぉ～
2022/12/18(日) 22:36:19.13ID:???
酒の前に飲むと酔いにくいとか
酒飲んだ後に摂取すると二日酔いになりにくいとかいうけど
まったく効果なかったです
2022/12/20(火) 08:21:36.58ID:???
タンパク質のとりすぎは
癌に餌をあげて育てているようなもんだって。
F理論崩壊だね。
https://youtu.be/JpZSr5nI3xs
2022/12/20(火) 09:10:53.99ID:???
抗酸化物質もそうだが正常な細胞に良いものはがん細胞にも良いんだよな
選択的に効いてくれるものがあれば良いんだが
2022/12/20(火) 17:04:36.70ID:???
ガン云々抜きにしても高タンパク食が短命傾向なのは常識
2022/12/20(火) 21:01:34.16ID:???
>>697
この人は信頼性の高い医者なの？
2022/12/21(水) 11:12:19.28ID:???
一介の外科医

コテツと、一介の外科医。あなたは、どっちを信じますか？
2022/12/21(水) 11:25:31.52ID:???
ここはナイアシンスレなので論争はあっちでやってほしい・・・
2022/12/21(水) 15:57:28.25ID:???
エビデンスベースで話す医師とそうでない医師
比較にもなりませんね
2022/12/22(木) 15:29:08.34ID:???
タンパク質を通常の3倍から5倍摂取でもなんともない、祖父は102歳祖母は105歳まで生きた
他の祖母の4姉妹も全員98以上生きたがまだ存命の100歳もいる
皆、卵たくさんと1日3回プロテインと総合ビタミンとナイアシンを俺からの提供で40年以上飲んでいた
2022/12/22(木) 15:29:51.24ID:???
ナイアシンは肝臓を壊すそうです
https://youtu.be/C21WJ-IThx8
2022/12/22(木) 15:29:51.98ID:???
アサシンフラッシュきもちえええ
2022/12/22(木) 15:42:24.82ID:???
ナイアシンフラッシュは頭から肩あたりがピリピリした痒み
βアラニンフラッシュは足あたりがピリピリして痛みがくる
なんでだろ？
2022/12/22(木) 16:22:50.42ID:???
僕はベータアラニンは手がピリピリするくらい
2022/12/22(木) 17:45:53.21ID:???
>>704
これ本当の話ですか？
何十年こんなことやってる人どれほどいるのか
2022/12/22(木) 17:49:33.81ID:???
>>704
嘘でも本当でも気持ち悪い
2022/12/22(木) 17:53:27.27ID:???
40年前にそんなサプリは国内に流通していない
そもそも高タンパクで短命なのはもう証明されているので捏造で覆そうとしても無駄
2022/12/22(木) 18:08:32.00ID:???
取り過ぎなら悪
適切な量なら良
つまりナイアシンも適切な量なら良いってことだろう
2022/12/22(木) 21:42:49.43ID:???
猫ほどじゃないけど人間も年をとるにつれて腎臓は弱る仕様だから高齢者に高タンパクはだめなんじゃない
2022/12/22(木) 23:41:24.42ID:???
>>705
そんな訳あるか！ナイアシンは藤川先生がおすすめしてるし、身体に良いはず
2022/12/23(金) 05:46:49.93ID:???
確かに肝臓の数値がメチャクチャ悪くなった。これかもと思い止めたら異常なしに戻ったな。
何ヶ月飲んでも、結構激しくフラッシュ出てたし、合う合わないがあるのかな。
2022/12/23(金) 06:17:16.41ID:???
肝臓の数値や尿のクレアチニンの数値とか医者はアホだから、あ！上がった！ダメよ！
とか言うわけですが、日頃から筋トレやランニングや鍛錬などしてれば数値は出ますし
そんなもんどーでもいいレベルなんです、アルコールとか薬物とか医者が出す強い薬を
飲みすぎてるとかそっちの方がはるかに副作用や問題が大きい、特にアルコールと糖分と炭水化物
あとは過剰な化学的な添加分これだけをめちゃくちゃ気をつけること
2022/12/23(金) 09:23:43.46ID:???
飲む量じゃなくて？
2022/12/23(金) 12:56:38.70ID:???
肝臓の数値は特に変化ない
アルコール摂らないからかな
ビタミンB3が危険なら酒なんてもっとヤバくないか
2022/12/23(金) 15:06:43.61ID:???
f理論で本当に統合失調症が寛解して通院しなくなった人のツイッターアカウントとか見てみたい。
プロテイン3とナイアシンで幻聴幻覚が消えるとは思えない。
2022/12/23(金) 16:14:38.13ID:???
ナイアシンだけにあらず普通の食事からだけでは絶対に摂取出来ない量の栄養素をサプリメントに依存しているから
良きも悪きも俺は自ら進んで人体実験だと思ってる
2022/12/24(土) 03:35:58.98ID:???
>>696
そうなんだよな
なんでだろう
嘘っぱちなのかそれとも体質なのか
2022/12/24(土) 05:16:23.62ID:???
酒にはビタミンB6のほうが効くな
ビタミンB6からナイアシン作られるから二日酔いの予防になるけど
明らかにナイアシンよりビタミンB6のほうが効果は上だった
2022/12/24(土) 10:41:25.59ID:???
近代になって米や小麦粉の精製技術が上がり酒や砂糖も簡単に大量に手に入る時代になった
いろんなものが大量に摂取されてるという事実があるのにだけサプリメントで摂る栄養だけを過剰摂取の人体実験とか言っても変な話
2022/12/28(水) 02:18:07.85ID:???
何がどう効いてるかはともかく
これまで色々サプリ飲んできたけど体感としてはナイアシンほど効いたものはないわ
各社のMVMとかNOWのB-50、B-100飲んでも何ともなかったのに
NOWの単体500mg飲んだらやたら頭と脚と腰あたりがピリピリする
何に効いてるか分からないけど飲んでみた感想
725ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/29(木) 03:38:24.72ID:tRx1VqKL
ナイアシンの副作用は肝臓に悪影響ある事と血糖値を上げて糖尿病を悪化させる事
726ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/29(木) 13:20:28.23ID:bDTvnn6Q
γ-GTP58ですが、ナイアシンは飲まない方が良いですか？
2022/12/29(木) 16:54:33.95ID:???
肝臓の機能促進するから何かの物質が出て数値悪くなるんじゃなかったっけ？
摂るの止めたらすぐ元の数値になるらしい
元から悪い場合は知らんが
728ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/29(木) 17:10:00.76ID:le6s6LCn
肝臓悪いならレシチンも一緒に飲めばおk
2022/12/29(木) 19:45:30.45ID:???
肝臓にやばいのはアミド
普通のナイアシンは問題ない
2022/12/29(木) 19:52:42.38ID:???
このｻﾌﾟﾘって俺の場合は
肌のﾃｶﾘも無くなって性欲落ち着いてﾒﾝﾀﾙも強くなるという最強ｻﾌﾟﾘだ。

詰まらんことでイライラしてたり、しょうもない女に媚びてるんだったらこれ飲めばいいのに
2022/12/29(木) 22:42:08.49ID:???
効果を感じられていいね
俺は飲んだ直後のフラッシュだけだな
732ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/31(土) 02:56:35.00ID:mcJR4N8o
>>28
ググレカスとかお前何歳なんだよw加齢臭ジジイか？
2023/01/04(水) 17:55:47.34ID:???
キンタマが熱くなった
2023/01/04(水) 18:04:06.40ID:???
猿股
2023/01/04(水) 21:32:58.59ID:???
キンタマフラッシュ！
2023/01/04(水) 21:59:03.01ID:???
女の人はどこがフラッシュするのかな？
2023/01/04(水) 22:18:17.50ID:???
そりゃ卵巣だろ
2023/01/08(日) 15:03:48.19ID:???
かきむしるの超気持ちｴｴ
739ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/09(月) 07:08:24.07ID:ZTxtosGC
間違ってナイアシンアミド買っちまった
フラッシュがないと飲んでる気がしない
2023/01/09(月) 09:05:37.35ID:???
3日ほど我慢してから一気に1000mg摂るともう気が狂うほど気持ちええんじゃ
2023/01/09(月) 22:48:13.68ID:???
>>740
うんぶりまんもすちょりまんたん！
2023/01/10(火) 01:21:58.59ID:???
菌たまかきむしるのオナニーより気持ちええ
2023/01/10(火) 08:09:44.78ID:???
フラッシュ中に胡椒のホール噛むとピリピリ増して気持ちいい
2023/01/10(火) 17:31:00.21ID:???
スピリタスショットで流し込むのが至高
2023/01/10(火) 20:36:13.96ID:???
ナイアシンだけのサプリってドラッグストアに売ってない

ネットで買うしかないの？
2023/01/10(火) 21:17:24.26ID:???
ドラッグストアで見たことないなナイアシン
2023/01/10(火) 21:58:53.33ID:???
アミドでもフラッシュするんだけど慣れるんだろうか
2023/01/10(火) 22:10:43.85ID:???
アミドはナイアシンよりすぐ耐性付くよ
2023/01/10(火) 22:27:56.40ID:???
>>748
ありがとう
様子見ながら頑張るｗ
2023/01/13(金) 06:28:19.66ID:???
ナイアシン摂ると脇の下が痒くなる
2023/01/13(金) 06:34:51.90ID:???
俺は肩辺りかな
2023/01/13(金) 15:15:53.41ID:???
ナイアシン摂ると脇の下から猫のおしっこの匂いが出るの
2023/01/14(土) 17:09:46.17ID:???
無い安心
754ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/16(月) 13:44:24.51ID:gBCmkG0U
ナイアシンが届いた

さっそくフラッシュ
生きてるって感じ
2023/01/16(月) 14:31:25.27ID:???
ヤクいな
2023/01/16(月) 16:54:20.19ID:???
飲んだら数分でに頭頂部がピリピリして気持ちいいんだけど
ピリピリするのは頭だけですぐ終りあとは全身痒くなるだけ
痒いのも数時間でおさまるけど久しぶりに酒のんだら
翌日まで脚が痒くて真っ赤に腫れて酒やばいって思いましたまる
2023/01/17(火) 07:18:48.80ID:???
たまに腰からケツにかけてめちゃくちゃかゆくなる
2023/01/19(木) 17:51:10.92ID:???
フラッシュ出る時は飲んで４時間後ぐらいなんだけど、吸収が人より遅いのかね
2023/01/19(木) 21:14:03.66ID:???
大体、飲んで1時間後くらいが多いけど
時々、飲んで3、4時間後にフラッシュが出たことも
あったからその時はビックリした。。
2023/01/19(木) 21:19:51.24ID:???
食事の量とかでもフラッシュ出る時間変わってくるね
761ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/23(月) 10:10:53.17ID:1Y26N1Tf
片頭痛に効いた
2023/01/24(火) 20:38:44.30ID:???
サプリクラフトってとこのはどうだろう
50mg入ってるやつ
2023/01/26(木) 19:35:24.00ID:???
あんかけ系の料理食べたらフラッシュ来る時間長くなったわ
2023/01/26(木) 22:52:03.63ID:???
ツイッターでf先生怒らせたアカウントって何？
2023/01/27(金) 10:26:07.75ID:???
お前
2023/01/28(土) 23:29:34.14ID:???
ああ～～！フラッシュ、キモチイイ！！
2023/01/29(日) 00:54:48.82ID:???
ｱｯ💒ｱｰﾝ💕💓
2023/01/29(日) 03:07:33.47ID:???
フラッシュした時、胡椒のホール3,4個噛み砕いて口の中入れといたら
悶絶するほど気持ちよかった♡
2023/01/29(日) 23:08:58.48ID:???
ドＭちゃんおるな
2023/01/31(火) 14:07:28.84ID:???
寒暖差アレルギーが最近酷い
鼻詰まり＋鼻が真っ赤だよ
深夜より室内の気温が高い今がやばい
自律神経とかそっちの問題なんだろうけど
ナイアシンフラッシュ起こしてみたら鼻詰まりが緩和された
ヒスタミンが悪さしてんだな
2023/01/31(火) 14:08:16.87ID:???
>>319
ああ、これか！
なるほどな
2023/02/03(金) 22:13:09.82ID:???
抗ヒスタミン薬飲んだら耳垢が激減した
1週間耳掃除しないとヤバいくらい毎日出てたのに
アレルギーによる耳垢ってあるのかな
フラッシュするとまず耳の奥がかゆくなるし元々アレルギー性鼻炎だし
2023/02/04(土) 18:19:05.51ID:???
>>762
一度買ったことあるけどちゃんとフラッシュ来るから品質は問題ない
ただコスパは悪いね
2023/02/05(日) 09:02:04.73ID:???
>>773
そうなんすか
まぁ買っちゃったから使ってみる
775ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 10:45:20.86ID:EdwtaM5p
医療系の知識ある人おる？
パブメドで論文探してもここで書かれているようなナイアシンフラッシュだったりの効果に関するものが全くヒットしないんだよね
俺自身効果は実感しているものの、オーソモレキュラーやメガビタミンは一般的な医師からはニセ医療として扱われているので、ちゃんとしたエビデンスを見つけたいんだけど、どうにも見当たらなくて
ちなみにパブメドは医療系の論文をまとめたアメリカの国立機関のサイトで、厳しい審査を通過した論文しか採択されないので概ね信頼できるところ
2023/02/07(火) 12:33:55.43ID:???
エビデンス連呼してる医者はセンスないって見極める材料にしてるわ

そういう奴らは身体鍛えたり食事に拘ってない見た目も老けてる医者ばかりだし
2023/02/07(火) 13:12:34.10ID:???
それもわかるけどエビデンスがないと素人目に判断できなくない？
778ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 14:46:06.47ID:fth2eWn/
医療系のエビデンスって結局製薬会社の利益に繋がるか否かが基準だからあまり信用できるものではないだろ
純粋な生理学や生化学のエビデンスで判断するべき
779ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 15:10:40.61ID:EdwtaM5p
>医療系のエビデンスって結局製薬会社の利益に繋がるか否かが基準
・・・？ｗｗｗｗｗｗ
2023/02/07(火) 15:48:47.65ID:???
>>778は草すぎるけどエビデンスより自分の体感を信じてる人がほとんどなんじゃない
781ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 17:49:18.20ID:ngFebXVG
>>779
純粋な栄養素は医療論文にならんよ
2023/02/07(火) 18:37:44.96ID:???
♪（（🦐））♪
2023/02/07(火) 20:20:23.75ID:???
それはエビダンス
2023/02/07(火) 21:45:33.64ID:???
>>779
それくらいは知っといた方がいいと思うけどね
コロナ騒ぎでよくわかったでしょ
2023/02/07(火) 21:58:24.22ID:???
反ワクとか阿呆が多いのがこのスレのつらいところ
2023/02/07(火) 22:31:18.07ID:???
>>785
6回目早く打てるといいね
787ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 22:32:08.16ID:qbWLaXX0
>>785
まさかコロナとかいうRNAウイルスのワクチン打ってしまった低脳？
生理学的な知識あれば普通打たないよね
788ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 22:33:49.29ID:DZHg2zGP
>>775
医療を純粋な慈善活動だと思ってそう
2023/02/07(火) 22:34:56.86ID:???
わずか2分半で3件の投稿
あからまさすぎて笑う
2023/02/07(火) 22:35:46.19ID:???
あからまさ
2023/02/07(火) 22:40:50.73ID:???
進行速度の遅いスレで短時間に複数投稿がある場合は同一人物と見てほぼ間違いない
ので、あまり気にしない方がいい
私もナイアシンの効果は感じているものの藤川やオーソモレキュラーは一切信じていない
2023/02/07(火) 22:43:24.08ID:???
分子栄養学の論文を書こうとしたとして
どこが治験の資金援助するか想像してみたらわかるのでは？

そうすると世に出ている「ちゃんとしたエビデンス」ってのが
どういう結果になるかも想像つくかと
793ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 22:44:12.57ID:DZHg2zGP
>>791
医療を感覚的に信じられるか否かで判断してる典型的低脳やん
生化学や生物学的根拠に基づいて西洋医学もオーソモレキュラーも参照すればいいのに枠組みで判断してる時点で宗教と変わらんね
2023/02/07(火) 22:44:24.36ID:???
>>791
専ブラ入れてるから更新来れば即わかるよ
2023/02/07(火) 23:00:09.63ID:???
>>793
枠組みって何？ｗ
オーソモレキュラーの生化学や生物学的根拠を教えてください！
796ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 23:23:38.52ID:qbWLaXX0
>>795
この僅かな数行すらまともに読解されてなくてビビるんだが

あなたはオーソモレキュラーや藤川は一切信じていない言っているけどそれぞれの理論主張を細部まで検証することなく単にオーソモレキュラーや藤川だから信じないって主張してるんだよね？

そもそも
>>オーソモレキュラーの生化学や生物学的根拠を教えてください！
の発言の時点で、オーソモレキュラーという枠組みに関する根拠とか言う訳のわからない発言をしてる時点で細部の検証を全くしてないと露呈されているしな


オーソモレキュラーで主張されている理論。西洋医学で主張されてる理論をそれぞれ科学的に検証して科学的に妥当なものを統合的に信じればいいのに貴方は「オーソモレキュラーだから」と枠組みで捉えてる時点で全く科学的ではない宗教信者と同じだよってことだよ
797ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 23:24:17.15ID:qbWLaXX0
こんなに長いの理解できる訳ないか
すまんこ！
2023/02/07(火) 23:33:56.71ID:???
>>796
>それぞれの理論主張を細部まで検証することなく単にオーソモレキュラーや藤川だから信じないって主張してるんだよね？
国語苦手そうなので、難しいことは頼みません
どうやってそのように判断したのか説明してもらっていいですか？＾＾；
799ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 23:46:01.45ID:at+hLTFf
>>798
一切信じないと断言してるところ
オーソモレキュや藤川の全てが正しいとは言わないが理論を一つずつ検証していくと科学的に妥当なものはいくつもあるから理論の検証を一切せずに枠組みで判断してると思うのは妥当だよね
君こそ国語能力低すぎてここまで説明しないといけないのかって感じなんだが
800ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/07(火) 23:49:52.70ID:EdwtaM5p
>>799
たとえば藤川もタンパク質を体重x1gは最低限摂るべきだと言ってるけど、それ自体は一般的な認識なんだよね
そういう一般的なものではなく、藤川やオーソモレキュラーに特有の科学的に妥当とされていないものを信じていないと言っているんだけど、それは読み取れなかった？
あとこれだけ答えてほしいんだけど、君の言う科学的に妥当って何？
生化学や生物学的根拠っていう発言も気になってるんだけど、世間一般だとまともなジャーナルに採択されてない論文は科学的に妥当とはされないよｗ
2023/02/07(火) 23:55:43.43ID:???
くだらない論争はやめろ
どうでもいいわ
802ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/08(水) 00:01:29.49ID:Tk9eXd6K
>>800
最初の主張で一切と断言してる時点で藤川オーソモレキュラーの一部分は認めてると今発言してることは矛盾してるよね。文章の矛盾があるのに読み取れる訳ないよねまず。国語能力大丈夫そう？

あと論文の妥当性の判断基準が査読付き論文か否かって現代医学が資本主義性の高い市場だと考えるとかなり歪んでるし君の信じる根拠が単なる権威主義でしかないように思えるんだが。

オーソモレキュラーはその点純粋な栄養素（製薬利権の生じない）生化学的な根拠を示しているわけでよっぽど科学的に誠実に見えるよ
2023/02/08(水) 00:13:30.18ID:???
>たとえば藤川もタンパク質を体重x1gは最低限摂るべきだと言ってるけど、それ自体は一般的な認識なんだよね
これ読めなかった？ｗ

>オーソモレキュラーはその点純粋な栄養素（製薬利権の生じない）生化学的な根拠を示しているわけ
ガチで1mmも理解できなかったんだけど、私はもういいので他の閲覧者のために、どう示してるのか説明しておいていただけると＾＾

別にスレを荒らしたいわけじゃなく、たまたま摂取したナイアシンで効果を感じたものの、まともなエビデンスがないからその点他の使用者はどうなんだろ〜と思ってわざと煽らせてもらったけど、結局いい反応は得られなかったのでもう書き込みはやめときますね
804ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/08(水) 11:41:59.28ID:oMkowTk2
初フラッシュｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
肩から上、特に顔面がピリピリ痛いわ
2023/02/08(水) 12:18:28.90ID:???
反ワクや陰謀論が好きな人が多い印象はあるよね
俺はワクチン毎回打ってるけど
2023/02/08(水) 21:48:08.98ID:???
ナイアシンのように根拠はないが体感はあるものにハマると陰謀論に踊らされやすくなるリスクはあるだろうな
2023/02/08(水) 22:40:49.39ID:???
体感にハマるやつがワクチン頻回摂取してんじゃないの
覚せい剤で捕まる奴はだいたいビタミン注射経験があるように
808ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/09(木) 12:47:02.66ID:D0m94ARS
都内の大学病院のワクチン後遺症外来に通院しているけど、若い人が親に連れられて杖ついたり車椅子に乗っていたりと待合室はすごい光景だよ。
2023/02/09(木) 12:55:27.98ID:???
ワクチン後遺症外来なんてあるのか
病院も需要がないことはしないからワクチン後遺症はうじゃうじゃ
突貫工事で作ったワクを政府がうてうてでこのザマ
よもまつだな
2023/02/09(木) 13:41:55.53ID:???
西洋医学じゃ治せないの医者は知っているから漢方が処方されるんだよ。
811ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/09(木) 13:46:36.54ID:ViiDdany
>>809
そもそもどんなワクチンも確率的に危険性あるし
コロナワクチンは後遺症少ない方じゃね？
ワクチンの危険性<感染発症の危険性で打たれてる
812ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/09(木) 14:15:49.85ID:z/IlcTUL
ネットじゃなくてリアル知人でもかなり身体に負担掛かってるからコロナワクチンは体力無いと危険と思うけどなぁ

俺は微熱程度だから3回打ったけど
2023/02/09(木) 20:59:14.79ID:???
関係ないレスは流し読みしてるからね
2023/02/09(木) 22:16:37.66ID:???
ワクチン打って副反応で熱出て効いてる効いてる！ってなるのとナイアシンフラッシュで効いてる効いてる！って喜んでるのは近いものがあるかもしれない
2023/02/09(木) 22:18:30.11ID:???
フラッシュキメながら山椒たっぷり麻婆豆腐食べたらどうなるかな
816ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/09(木) 23:07:17.94ID:dFTxitCB
フラッシュ出て赤く痒くなる首と胸の間と、腕と手の甲、あとよく見たら耳の裏に発疹
特に首の下の方がミミズ腫れみたいになったまま1日治らないんだけど、
これは昨日寝る前に摂ったナイアシン1000mgのせいなのか、薬疹かストレスの湿疹か

全然痒くないし、痛くもないから全然分からん
同じような人いる？
2023/02/10(金) 11:08:36.31ID:???
ここにいると感覚バグるけど1000mgって普通に多いからな
俺は500mg以上とらないようにしてる
藤川理論だと1500mg？とかだけど、俺は500mgで十分効果あるしそんなに大量の摂取を続けた場合の悪影響も読めないからなるべく増やさない方が安全
2023/02/10(金) 16:15:02.60ID:???
藤川理論（笑）
2023/02/10(金) 16:22:31.34ID:???
変な栄養療法の信者が流れてきて迷惑
820ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/10(金) 16:36:15.05ID:E+PHWoS5
エナジードリンクでナイアシン流し込んだら
初めてフラッシュしたw
成分はアルギニン、ロイシン、イソロイシン、バリン
どれが効いたんだろうか？
2023/02/10(金) 17:20:40.38ID:???
藤川徳美最高！
2023/02/10(金) 17:31:01.87ID:???
スレチだけど藤川メソッドの鉄摂取については最近ヤバいんじゃないかと思う様になってきた
2023/02/10(金) 19:17:34.39ID:???
ナイアシンキメたらちんちんが痛い
824ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/10(金) 22:05:54.38ID:43C05Axs
>>817
精神由来の体の不調治したいから摂ってたのになあ

てか調べたら帯状疱疹かもしれない
最近メンタルやばかったから、普通にそれのストレスかな
2023/02/10(金) 23:03:02.41ID:???
あれ、もしかしてみんな藤川信じてない？
俺は一切無視してたけどこのスレの閲覧者はほとんど藤川信者だと思ってたわ
2023/02/10(金) 23:04:42.76ID:???
3日前にナイアシンアミドを始めて、今日の夕食後に初めてナイアシンを100mg飲んだけど特に何も感じず、追加して追加しての繰り返しで結局2時間で1000mg摂取してさすがにピリピリしたけど1時間で納まったし思ったよりも弱かった
そんなもんなのか？
酒飲みながらだったからか？
2023/02/11(土) 00:10:54.83ID:???
メガナイアシンは元々三石巌だろ
2023/02/11(土) 01:04:49.09ID:???
ナイアシン飲んで、本来鎮静するはずの症状が逆の作用起きてた人いましたよね。
あれってどういう作用機序で起きてしまっていたのか気になります
2023/02/11(土) 05:07:53.52ID:???
>>825
フラッシュ目当てな時点で違うと思う
2023/02/11(土) 10:12:40.30ID:???
ナイアシンをメガで撮るのは海外発祥
藤川理論とか知らんわ
2023/02/11(土) 18:32:12.04ID:???
内部分裂笑える
親の遺産を取り合う兄弟みたいで見苦しい
2023/02/11(土) 19:28:32.52ID:???
1.フラッシュ中毒
2.藤川信者
これ以外の派閥知らんかったわ、他に何があるん？
ちな俺は1
2023/02/11(土) 20:52:14.29ID:???
脱アル中のため
2023/02/11(土) 20:56:07.26ID:???
俺も1
藤川？誰だそいつ？って目でスレ見てる
2023/02/11(土) 23:00:52.85ID:???
アル中には強迫性障害に効果があると言われているNACも良いみたいですよ
http://ocdjapan.kenkyuukai.jp/special/index.asp?id=22188
2023/02/11(土) 23:14:42.78ID:???
あービリビリしたいなあ
でも毎日だと肌カサカサになるしなあ
2023/02/12(日) 17:56:57.68ID:???
ナントカ理論とかに目をやるくらいなら海外の本読みます
2023/02/12(日) 19:35:26.67ID:???
アンチが暴れ出して面倒だから名前は出さないで欲しい
2023/02/12(日) 20:05:30.70ID:???
ホッファーでさえ古いのにホッファーの本読んで勉強してるだけの知見なんて価値ないよ
2023/02/12(日) 21:29:05.47ID:???
つまり俺の理論こそ最強
2023/02/16(木) 03:35:35.30ID:???
酒弱くてアセトアルデヒドの分解間に合わなくてすぐ顔赤くなるタイプやけど
2時間前に飲んでヒスタミンを放出させとけば顔の赤みを5割以上低減させることができたわ
ストゼロロング缶と350ml缶飲んで試した。激弱だから吐く寸前までいったけど
2023/02/16(木) 03:36:09.93ID:???
酒どうしても飲まなければいけないけど
顔の赤みが気になる人はナイアシンフラッシュいいね
843ビタミン774mg
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2023/02/17(金) 08:56:43.43ID:auWd4nqc
そんなことができるのか、
酒飲んだら赤くなって眠くなるタイプなので意味ないと思うけど
2023/02/18(土) 13:32:42.39ID:???
>>660
生え変わりの周期が早まるのかな
2023/02/18(土) 18:02:53.05ID:???
ヒスタミンやプロスタグランジン等を「放出」ってまるで悪いものを排出するかのように言われちゃってるね
2023/02/18(土) 19:17:56.94ID:???
フラッシュがこんなに気持ち良いから身体に悪いわけがないよ
2023/02/19(日) 00:02:11.20ID:???
>>845
ほんとそれ
2023/02/19(日) 00:04:02.78ID:???
>>828
アレルギー自体がさらにアレルギーを呼ぶからな
ナイアシンフラッシュで出た湿疹がそのまま慢性化したりな
ヒスタミン出て皮膚も乾燥するし
2023/02/19(日) 13:39:27.21ID:???
そもそもフラッシュでヒスタミンが放出されるなんて学術的根拠ないからね
2023/02/19(日) 23:26:35.11ID:???
>>849
ワラタw
メクラチョン
2023/02/20(月) 22:04:20.77ID:???
花粉症だから去年から飲み始めたんだけど昨日から鼻水くしゃみでつらい
仕方ないから薬を飲んだよ
俺にはナイアシンは効果がないのかな
2023/02/20(月) 23:25:07.77ID:???
アレルギー対策ならビタミンCも一緒に摂らないと効果ないよ
2023/02/21(火) 03:50:41.41ID:???
>>852
確かに↑にビタミンCのコメントがあるね
ビタミンCはどのくらい飲んだら良いの？
2023/02/21(火) 04:31:21.66ID:???
>>853
1日2～3gを分けて飲めばいいよ
2023/02/21(火) 11:20:23.14ID:???
>>854
ありがとう
でも花粉症にナイアシンが良いって情報は見つかるけどビタミンCに関しては見つからない
ビタミンCはどこ情報なの？
2023/02/21(火) 15:53:24.87ID:???
>>855
ビタミンCはステロイドの合成による抗ヒスタミン作用によって、血中のヒスタミンの濃度をおさえてアレルギー反応を緩和する効果があります。
https://kenkoujien.com/vitamin/efficacy-23.html
857ビタミン774mg
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2023/02/21(火) 22:40:32.70ID:JqTWHU5y
ビタミンCそんなにすごいのか
もっと摂ってみようっと
2023/02/21(火) 22:48:14.16ID:???
ナイアシンとビタミンCはセットだと思って飲んでるわ
2023/02/21(火) 23:42:12.64ID:???
>>856
ナイアシンと一緒にビタミンCを採ることによってナイアシンの効果が上がるのかと思ったら違うんだね
花粉症にはビタミンCが良いってことね
自分の場合はナイアシンを飲んでも意味ないのかな？
2023/02/21(火) 23:45:37.67ID:???
>>858
自分はナイアシンだけを飲んでも花粉症には効果はないみたいなんだけどビタミンCと一緒に飲むことによって効果が増したりするのかな？
861ビタミン774mg
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2023/02/22(水) 10:33:11.61ID:gU7347rn
ナイアシンフラッシュとハニーフラッシュでは
どちらの方が強烈ですか？
2023/02/22(水) 10:39:01.12ID:???
もちろんハニーフラッシュです
2023/02/22(水) 17:09:59.08ID:???
数日ぶりに飲むと頭周りがフラッシュして脳が気持ちいいわ
ドーパミン出てるのか、脳の血流がよくなっているのか、どっちなんだろう
2023/02/22(水) 17:50:57.37ID:???
脳にヒスタミン受容体あるから覚醒作用があるんだと思う
血流も良くなってるな
2023/02/22(水) 18:08:34.51ID:???
でも眠くなる
866ビタミン774mg
垢版 |
2023/02/22(水) 18:47:43.00ID:yOK5QKII
やけにイライラ止まらないと思ってたらナイアシン飲んでなかった
2023/02/22(水) 21:00:27.26ID:???
>>865
頭の回転の良さに脳内のヒスタミンが関係あるって話があるから、
眠気・集中力・記憶力の低下を招いてるって認識で合ってるんかな？
2023/02/22(水) 21:07:05.43ID:???
ヒスタミン出し切っちゃうと眠くなるな
抗ヒスタミン剤で眠くなるのと同じ
869ビタミン774mg
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2023/02/23(木) 01:24:21.91ID:FFWancGC
>>603
俺も不安なくすために飲み始めたけど悪化した。
2500mまで増量したら動悸と不安感が酷くなったからもう辞めようと思ってる
2023/02/23(木) 02:36:43.93ID:???
メチレーションの関係なのか何なのかわからないですが、合わない人もいますよね
2023/02/25(土) 16:37:00.61ID:???
Nowの持続放出型を２年以上飲み続け、ソラレーの普通のナイアシンに変えて半年
効き方がまるっきり違うから、持続型はビタミン補給程度の効果しかないんではないか
持続型ナイアシンで体感がないという方は、試しに普通のに変えてみたらいいかも
2023/02/26(日) 12:36:47.44ID:???
徐放型のナイアシンは薬剤性肝障害があるから飲まないほうがいいです。
確か吸収される量も段違いで少なかったはず…
2023/02/27(月) 20:28:50.55ID:???
質問すいません、ライフエクステンションのフラッシュフリーは徐放型ですか？
また、アイハブでソラレーナイアシン500と、エクステンションノーフラッシュ800だと関税通過大丈夫でしょうか?一つ単位でふ
2023/02/27(月) 20:41:45.09ID:???
iHerbとかでも、パッケージの画像を拡大すると「Sustained Release」とか書いてあるのが
徐放型です。関税は金額はわからないけどiHerbだと16000円が上限とあります
2023/02/27(月) 22:11:18.44ID:???
待ってくれよ、じゃあ徐放型のビタミンB群サプリもダメってことなのか？
2023/02/27(月) 23:33:44.33ID:???
B群の徐放型はokみたいですが、どうしてナイアシンがダメでB群は良いのかはわからないですね…
ナイアシンは「ナイアシン 徐放型 肝機能障害」で検索するとブログや論文でてきます
2023/03/01(水) 00:49:34.17ID:???
ナイアシンフラッシュは50回以上経験したけど、脳内ホルモンが分泌したのは1回だけだわ
どうやったらフラッシュで脳内ホルモンを分泌させれるのか知りたい
2023/03/03(金) 11:46:30.41ID:???
ナイアシン飲んで冷水風呂入ると気持ち良い
2023/03/03(金) 11:51:11.14ID:???
>>877
https://youtu.be/tybOi4hjZFQ
880ビタミン774mg
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2023/03/06(月) 00:17:00.82ID:REdTU9ie
久し振りにナイアシン500mgいってみたけど相変わらず全くフラッシュしないな
フラッシュしにくい体質とかあったっけ？
2023/03/06(月) 01:01:00.50ID:???
統失患者はフラッシュしないってどこかで見た
882ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/06(月) 22:41:02.59ID:KohHBxyS
ナイアシン即放飲んでるけど最近は2時間後とかに軽いフラッシュくる
遅くない？
2023/03/06(月) 23:16:25.87ID:???
>>882
タイムリリースのほうが普通のナイアシンよりフラッシュ遅い感はある
そんなもんじゃないか
たまに3-4時間てこともあったよ
2023/03/06(月) 23:18:22.13ID:???
3-4時間後ね
時間帯の予想がつかないから徐放性のは摂るのやめたわ
普通のはすぐくるからな
885ビタミン774mg
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2023/03/06(月) 23:21:28.56ID:KohHBxyS
あ、俺が言ってるのは普通のやつね
普通で通じるか分からないから「即放」と書いた
30分以上前に飲んだけどやっぱりこない
2023/03/06(月) 23:44:14.35ID:???
>>885
ああごめん、見間違えたよ
それならちょっと遅いかもね
だいたい30分以内には、遅くとも一時間位でチリチリしだすなあ
887ビタミン774mg
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2023/03/06(月) 23:58:15.80ID:KohHBxyS
>>886
だよね
徐放は寝る30分前に飲んで寝て起きてからきたこともある笑
2023/03/07(火) 07:48:35.93ID:???
血流改善系のサプリ入れたら今までにないくらいフラッシュした
889ビタミン774mg
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2023/03/07(火) 09:31:11.97ID:1tIvjmmR
>>880 だけど
しばらく空腹時に500mg続けてたら、最初は首から上がフラッシュし始めて、今朝は飲んで1時間後に全身軽くフラッシュ来たわ
ナイアシン足りてないとフラッシュしないとかなのかなあ
2023/03/07(火) 23:49:06.21ID:???
>>887
それは遅いかも、せめて寝てる間に終わっていてほしいw
どちらも遅めのタイプなのかもね
2023/03/08(水) 03:52:08.18ID:???
ん？
892ビタミン774mg
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2023/03/08(水) 03:52:23.63ID:+IANR09n
あはん
2023/03/08(水) 04:26:07.94ID:???
おぉん
2023/03/08(水) 11:59:56.78ID:???
おーいえー
2023/03/08(水) 19:01:38.87ID:???
>>888
イチョウ葉？
2023/03/08(水) 21:06:13.26ID:???
>>895
シトルリン
2023/03/09(木) 22:29:09.90ID:???
花粉症の症状が酷い時は全くフラッシュしないわ
2023/03/09(木) 22:32:22.52ID:???
花粉症の症状ひどい、フラッシュもめちゃするわ
関係あるの？
899ビタミン774mg
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2023/03/10(金) 20:52:49.75ID:RlnYseOW
300mgくらいまでなら一度フラッシュするとそれ以後しない自分
でもフラッシュしなくても効果はあるからいいんだよね？
なんかフラッシュしなきゃいけないみたいな空気あるけど
2023/03/10(金) 21:11:51.54ID:???
ヒスタミン放出に慣れて反応(フラッシュ)しないんじゃないかと思ってる
詳しいことは分からんが
2023/03/11(土) 14:07:22.42ID:???
俺もフラッシュ出るのめちゃくちゃ遅い
代謝が悪いのかね、それとも肝臓の問題？
2023/03/11(土) 14:20:50.21ID:???
りょうほう
903ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/11(土) 14:22:59.74ID:krYuhPph
アトピーめっちゃ悪化した
アミドにしとけばよかった
2023/03/11(土) 14:42:58.67ID:???
>>903
アレルギーには効くけど
アトピーは悪化しやすいな
ちなアトピー
905ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/11(土) 16:21:55.03ID:Ng7Tlrof
フラッシュからの腕やら腹やら真っ赤の粉吹芋状態に肌ボロボロなってびびった
血糖値が上がると内臓に負担かかるから副腎疲労の関係でアトピー人は肌荒れるらしいし、ナイアシンは血糖値上げやすいっていうからまあ納得
アミド試してみるわ
2023/03/11(土) 20:12:52.36ID:???
フラッシュの血流効果ってどれくらいだろう
肌はキレイになるらしいけど、やせたり、筋肉が柔軟にはならないよね
やせるのも、柔軟性も血流循環の良し悪しなんでしょ？確か
907ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/11(土) 22:01:42.90ID:0svptbpy
ナイアシン飲んだ日はいつもより何故かイライラするんだよなあ
ふつうイライラ抑えるもんだよねこれ？
908ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/12(日) 11:22:14.65ID:LyQS56er
【Korogi】　パスコがコオロギパンを販売　【Cafe】
://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/bread/1677988748/l50
2023/03/13(月) 11:36:49.50ID:???
>>907
気のせい
2023/03/13(月) 18:30:27.91ID:???
フラッシュは身体に害
911ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/13(月) 18:48:54.58ID:mUZlV0/c
アトピーの人はやめたほうがいいかもね
ツイッターや販売サイトのレビューでも激悪化した報告ちらほらある
2023/03/14(火) 01:25:29.37ID:???
わたし病弱でさらに軽度のアトピーとアレルギー持ちだけど、フラッシュ気持ちよくて各種不体調も治るし赤みも数時間で消えるからナイアシンジャンキー
知人にナイアシン試した人がいて話したら、その人はすごく健康そうな人だけどナイアシンで一週間腫れ上がって病院に行って酷い目にあったらしい
なにが違うのかわからないけどうかつに人には勧められない・・・けど効く人には効くから自己責任で試すしかないね
2023/03/14(火) 06:34:31.74ID:???
自分はフラッシュ大好きやね、人によっては肝臓とかアレルギーに問題出るらしい
2023/03/14(火) 06:41:55.06ID:???
普通に大手メーカーから一粒1500mgのアミドが販売されてるから、サプリ自体には問題ないんじゃない？
アメリカは簡単に裁判沙汰になるらしいからさ
問題あるなら、とっくに販売中止になってると思うし
もしかしたら、日本人だけじゃない？ナイアシンで肝臓がどうとか言ってるの
日本人って内臓弱そうだしな
2023/03/14(火) 07:20:22.26ID:???
>>912
よくわからなくて最初から500摂っちゃったとかじゃない？
救急車沙汰になった人の話読んだら
500を毎日様子も見ずに摂ってて途中で大爆発してた
916ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/14(火) 09:29:28.71ID:R6CLszGK
100からとっててもえらいことになる人はなるよ
だからフラッシュはリスクある
2023/03/14(火) 14:25:21.25ID:???
自分はナイアシン100mgでもコンディション次第でフラッシュしてしまう。慣れるというから、夕食後100mgを200日程度継続してから朝食後と夕食後で計200mgに増やしたけど毎回フラッシュするから諦めた
今はアミド500mgに落ち着いた
ほんとは普通のナイアシン500mgにしたい
918ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/14(火) 15:36:55.74ID:lRvCzOW6
普通のナイアシンは血糖値上げちゃうから長期的に見ると糖尿のリスクもあるから難しいね
2023/03/14(火) 18:28:22.72ID:???
リスク承知で飲んでるんだからええねん
2023/03/15(水) 09:15:15.22ID:???
自分は肝臓の数値が悪くなった
止めたら戻ったので、ナイアシンが原因だったな
肝臓の数値が悪くなるのは、肝臓が活性化してるからとの話もあるが、怖くなってそれから飲んでない
2023/03/15(水) 09:24:40.66ID:???
ナイアシンで下痢、寒気とかありますか？前飲んでた時はなんともなかったのに
2023/03/15(水) 09:26:06.78ID:???
>>920
肝臓をいい意味でフル稼働するみたいだね
2023/03/15(水) 09:31:07.62ID:???
>>921
下痢はないが寒気がしたことはある
吐き気と共に
2023/03/15(水) 10:35:23.91ID:???
>>923
飲み続ければ慣れるもんですかね？
2023/03/16(木) 06:01:44.87ID:???
フラッシュのあと寒気くるよなー
2023/03/16(木) 06:19:30.26ID:???
頭熱い（頭スッキリ）→上半身熱い&痒い→下半身熱い&痒い→全身寒気→眠くなる
わたしはいつもこのルーティン
2023/03/16(木) 10:47:03.52ID:???
>>924
というよね。100mgで動悸凄い真っ赤しんどい、からの250mgチリチリする程度迄4-5年かかってるわ
調子が良いと500mgも飲めるがまだ怖さがあるので気長に取り組んでるよ
2023/03/16(木) 11:15:25.86ID:???
皆さん結構寒気くるんですね。安心しました。買ったのが500mgだったから多めなのもあるかもしれないですね
2023/03/16(木) 12:00:11.94ID:???
フラッシュ後も皮膚がチクチクする
熱い風呂に浸かって、軽い火傷したあとみたい
大丈夫かいな？
930ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/16(木) 12:45:48.21ID:SDpr4ytL
人による
フラッシュで肌が荒れて、皮膚科に通院する羽目になった報告もある
2023/03/17(金) 05:54:54.13ID:???
500mgのんで、ウォーキングと自転車一時間したら激フラッシュ
きもちえー
2023/03/17(金) 05:55:09.11ID:???
明日もやるでー
2023/03/17(金) 15:28:02.99ID:???
βアラニンもオススメ
フラッシュ出るし持久力上がる
2023/03/17(金) 16:11:55.67ID:???
個人的にはβアラニンは手しかこないし弱めのピリピリ感だけ
ナイアシンは頭皮とか脚がメインで熱くなる感じがする
2023/03/17(金) 18:11:52.21ID:???
βアラニンはタウリンを枯渇させるとされる
2023/03/18(土) 09:58:49.03ID:???
昨夜初めて500飲んだ
フラッシュで顔と手の甲が真っ赤になったのは別に良いんだけど血糖値上げるらしいのが気になる
アミドの方がいいのか
少量づつ両方飲んだらどうなるんだろ
2023/03/18(土) 10:28:07.56ID:???
アミドは肝臓に良くないとか聞いたがよく分からん
2023/03/18(土) 22:13:10.74ID:???
低血糖症でナイアシン飲んでるけどアミドに変えたほうがいいのかな...？
2023/03/19(日) 10:58:34.03ID:???
日を開けないと、激フラッシュしないから面白くないなぁ
毎日、激フラッシュは無理かー
940ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/19(日) 12:41:35.44ID:qNYxdmmw
どのメーカーが良い？
941ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/20(月) 21:24:49.24ID:sDOel7y4
最近本でNMNと言う寿命を延ばす成分について知ったんですけど
ナイアシンを飲んだらNMNは体の中で増えますか？
942ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/21(火) 09:11:15.43ID:Pv00RPwA
フラッシュフリーのナイアシンは邪道ですか？
943ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/21(火) 09:56:05.68ID:MAQ2Ym2t
フラッシュで皮膚とか荒れる人にはいいと思う
2023/03/23(木) 00:52:54.59ID:???
毎日のむと、たいしてフラッシュしないから面白くないわ
2023/03/24(金) 17:36:01.31ID:???
>>941
多少は増えると思われる、ただ生成はNMN飲むより50分の1以下の量になると思う
2023/03/24(金) 18:51:06.13ID:???
>>945
1/50の根拠は？
947ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/26(日) 16:45:55.81ID:FKGZzaJM
ブレインフォグにナイアシンが効いたとか検索したら結構出てきた
948ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/26(日) 17:54:52.75ID:4FDU+aM5
へぇーそんな自覚はないな
やりすぎない安全な範囲の糖質制限食が頭ボーとするのには個人的に一番効く
血糖値が乱れると頭働かなくなるし
2023/03/26(日) 21:04:37.98ID:???
ナイアシン1日3000mgって大丈夫ですか？飲んでる人効果？とかありますか？
2023/03/26(日) 21:07:24.17ID:???
大丈夫です
フラッシュが気持ちよくてタマリマセブン
2023/03/26(日) 21:59:50.12ID:???
3000mgから始めるなよ
100mgのやつを買って、朝昼晩ひとつずつ合計300mgから始めてね
2023/03/26(日) 22:28:35.63ID:???
大量に飲みたいならアミドから慣らしてな
フラッシュ目的なら１日100ｍｇから様子見て
2023/03/26(日) 23:36:05.08ID:???
アミドから慣らすなんて何の意味もない
2023/03/27(月) 11:54:52.24ID:???
ナイアシン歴5年くらい
最初100mgを２つ（200mg）をおそるおそる飲む→初フラッシュでパニック、死ぬかと思ったが数時間で綺麗におわる→怖いから休日の昼間のみ摂取
フラッシュに慣れてきたので毎夜摂取するようになる
一年半続けても鼻炎も皮膚炎も治らないから一年くらいはしばらく止める
フラッシュが恋しくなり250mgを再会→皮膚炎鼻炎アトピーに少し効果あるので毎日継続
ここ一年は可能な限り一日２回摂取をしていたら精神不調と鼻炎花粉症に効いている様子、皮膚炎は完治、自分では250mgを２回で計500mgを摂取してるつもりだったが、ナイアシンのボトルを確認したら500mgだったので一日計1000mg摂取していた→フラッシュはするけど初期ほど痒くもないしすぐ終わる

わたしには体質的に多めに必要だった様子
ちな全部普通のナイアシン（フラッシュするやつ）
955ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/27(月) 12:08:41.47ID:kbbEkIsZ
アミドじゃあかんのか
2023/03/28(火) 05:52:44.33ID:???
フラッシュ我慢して続けてたら
抹消の血の巡りが良くなったのと心臓系の血管も調子いい
寒冷アレルギーも消えた
2023/04/04(火) 20:14:40.35ID:???
飲み始めたら肌はめっちゃキレイになるんだがなんかやたら眠い
これのせいかな
958ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/04(火) 20:22:03.72ID:ui5YBR1/
寝る前に飲むと良く眠れるな
ヒスタミン出し切るから眠くなるんかな？
2023/04/04(火) 23:15:58.33ID:???
「ヒスタミンを出す」というのは「身体から外へ排出する」のか「身体の中で分泌される」のかどっちなのか？
960ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/04(火) 23:25:15.31ID:eCzGKcXl
肥満細胞から分泌されて細胞外に遊走される感じかな
身体の外へ排出ではなく、肥満細胞の外へ強制排出されてるぽい
961ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/05(水) 09:17:59.03ID:6JVo+PKt
ナイアシンは花粉症に効果ありますか？
2023/04/06(木) 06:12:56.94ID:???
>>957
ナイアシンは血糖値上げやすいというから血糖値に関係あるかもね
血糖値スパイク起こして一気に低下すると眠くなりやすい

単なる憶測だけど
2023/04/10(月) 22:58:22.35ID:???
2日あけないと激フラッシュしないから面白くないなぁ
根拠ないけど内臓が元気な人は毎日のように激フラッシュできるんじゃないかと推測してるけど、どうなんやろ
過去スレに銀歯をセラミックに変えたら効き目が上がったなんて書き込みがあった
自分は銀歯10本以上あり、銀が溶けだして内臓の機能を低下させてるんじゃないかと推測してるけど、本数が多すぎて改善する気力もでないね
2023/04/10(月) 23:02:42.02ID:???
体の何処が常に不健康な時は200でも毎日激フラッシュだったけど、いま健康診断結果が良くなってて同時に500でもあまりフラッシュしなくなってさみしい
フラッシュ後の爽快感と吸い込まれるような眠気は素晴らしかったよ
2023/04/10(月) 23:05:29.17ID:???
フラッシュ中に思うけど
血流循環が良好な人って、普段でも、こんなに体が暖かいのかね
2023/04/10(月) 23:06:25.48ID:???
ポカポカも気持ちいいけど、かゆいのをかくのも気持ちいいんだよなぁ
2023/04/16(日) 02:15:06.67ID:???
アミドと合わせて3000mg／1日摂るようになったけど何か効果あるのか全然わからない。フラッシュも無くなってきたし毎日ダルいし眠い寝起きもイマイチ
2023/04/16(日) 02:28:59.43ID:???
ナイアシンが効かない人はマグネシウムが効くんじゃなかったっけ
2023/04/24(月) 21:52:25.46ID:???
肝臓や糖尿に悪いというから安心して飲めねー
970ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/28(金) 21:07:52.71ID:57Q0yQ1L
耳がすっごい赤くなる
2023/04/30(日) 03:41:35.59ID:???
空きっ腹にカプセルはずして飲んだら内臓が痛くなるの、なんでやろう
2023/04/30(日) 04:24:50.95ID:???
胃薬併用
2023/05/17(水) 22:52:13.86ID:???
そのうち胃がんとかになりそう
2023/05/22(月) 23:10:09.84ID:???
>>973
大抵のサプリそんな感じしね？
2023/05/23(火) 22:28:29.52ID:???
周りから痩せたと言われるんだけどナイアシンにダイエット効果あるんだろうか
2023/05/24(水) 08:32:55.63ID:???
へー
血流循環が良好になって代謝が上がったのかね
2023/05/27(土) 20:30:16.95ID:???
足の湿疹が酷くて、強いステロイド塗っても毎日夜になると小さい水疱いっぱいできて痒くて掻きむしって血が出てたのに、ナイアシン毎日飲んでたら全く痒くなくなった
2023/05/27(土) 21:42:00.04ID:???
水虫的なやつ？それとも汗疱？
2023/05/28(日) 10:20:44.81ID:???
皮膚科では水虫では無いだろうとのことだった
原因不明と言われた
手のひらにはできずに足の甲やら足首にできてたけど
汗疱に近いのかな
2023/06/05(月) 09:52:15.30ID:???
初めて飲んだけど、フラッシュ心地いいな
昨日100飲んで、今朝200飲んだけど、頭までポカポカで良い感じ
慣れてフラッシュでなくなっちゃうの嫌だな
2023/06/06(火) 03:15:48.45ID:???
977だけど、以前からビタミンBのサプリは飲んでたのにずっと足は痒かった
こんなにナイアシンが効くと思わなかった
2023/06/11(日) 07:44:14.48ID:???
激しいフラッシュを毎日させる方法ってないんかな？
2023/06/11(日) 07:50:49.95ID:???
毎日でも空腹に摂取すると、ある程度は強いフラッシュだけど、まだまだだね
摂取量ふやすのも、500mg以上は大してフラッシュの程度は変化ない感じ
んー、なんか起爆剤はないものか
2023/06/11(日) 10:16:45.78ID:???
ナイアシンをNMN生成目的で摂取している人いる？
NMNサプリ高すぎるからナイアシンを摂取して
ナイアシン→NMN→NAD増幅を狙おうと考えているのだが
2023/06/11(日) 10:41:24.13ID:???
ヒント：変換率
代用できるなら皆買わねーよ
2023/06/11(日) 10:56:31.62ID:???
>>985
ありがとう
変換率低いのか残念
2023/06/11(日) 13:51:27.62ID:???
ニコチン酸アミドを利用してnmnのかわりを3年間行っ確かにそれなりに上がるが　nmnテストを行ったが　その差は驚異的　nmnスレを見てもらいたい
ナンジャこれは　レベル
2023/06/11(日) 13:52:23.21ID:???
サプリの範疇を超えている
2023/06/11(日) 14:50:29.55ID:???
二年服用してるけどフラッシュ気持ちええ～ってだけだわ
他の効果は何もない
2023/06/11(日) 16:39:04.94ID:???
血糖値は平気か
2023/06/11(日) 17:18:34.71ID:???
全然フラッシュしなくなった
2023/06/11(日) 18:57:13.66ID:???
ナイアシンフラッシュはプロスタグランジン→ヒスタミンって感じで起こってるから
プロスタグランジンの材料のリノール酸やアラキドン酸や、
ヒスタミンの材料のヒスチジン多く摂れば理論上はフラッシュ起きやすくなるはず
2023/06/11(日) 19:19:56.13ID:???
鯖とか食べるとフラッシュするんじゃない？
994ビタミン774mg
垢版 |
2023/06/12(月) 06:58:25.83ID:o0ci+onR
フラッシュ起きなくなってきた
何故だろう？前まではいつもフラッシュしてた
慣れてくるとフラッシュしなくなる？
995ビタミン774mg
垢版 |
2023/06/12(月) 06:59:27.59ID:o0ci+onR
もう三年近く飲んでるからかな
慣れたらフラッシュなくなる？
2023/06/12(月) 07:27:40.91ID:???
フラッシュ無い方がよくない？
2023/06/12(月) 20:35:13.46ID:???
効いてる感あるからフラッシュ好き
背中のザラザラがなくなってきた！
2023/06/12(月) 22:42:06.70ID:???
>>997
羨ましいな
背中のザラザラカサカサ感、どうすりゃなくなるのか…
2023/06/12(月) 22:45:35.87ID:???
ついでに次スレ立てといたぞ

【フラッシュ】ナイアシン 250mg 13（ワッチョイなし）【ニコチン酸】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1686577496/
2023/06/12(月) 23:01:23.43ID:???
質問いいですか？
10011001
垢版 |
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