【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー Part2【眼精疲労】

[278 ビタミン774mg 2020/10/02(金) 20:29:21.69 ID:???]

ルテインは、1日に6mg以上摂るとよいとされていますが、この量を食事から摂ろうとすると、パセリで約12本、ほうれん草で約4.4株、にんじんで約13本も食べなければいけません
無理ゲー