糖質制限で寿命が縮まり、さらに老化が早まる事が分かってきた

**ビタミン774mg** · 2018/05/04(金) 16:38:43.53

ダイエットになったとしても寿命が縮まるなら意味ないですよね
ちょっとデメリットが大きすぎる

**ビタミン774mg** · 2018/05/04(金) 20:39:42.23

意味があるかどうかは人によると思いますよ。
そんなに長生きしたいとは思わない、という人もいますし。

**ビタミン774mg** · 2018/05/05(土) 21:17:20.28

こないだの仰天ニュースでめちゃくちゃ若く見える砂糖一切摂らない70代の女性が出てたけど

**ビタミン774mg** · 2018/05/06(日) 00:02:36.30

砂糖の半分は果糖
果糖制限がそろそろくるかもな

**ビタミン774mg** · 2018/05/06(日) 00:04:35.27

果糖なんてスポーツするとき以外いらないから
果糖制限がそろそろ流行る

**ビタミン774mg** · 2018/05/06(日) 04:45:27.08

>>3
見てないけど砂糖は摂ってなくても糖質は摂ってただろ？

**ビタミン774mg** · 2018/05/06(日) 07:37:20.38

ガン治療で最近ビタミンC療法という流れが
出来つつあるけど糖質制限もしないと意味が
無いんだとか。

**ビタミン774mg** · 2018/05/06(日) 07:37:51.58

ガン治療で最近ビタミンC療法という流れが
出来つつあるけど糖質制限もしないと意味が
無いんだとか。

**ビタミン774mg** · 2018/05/06(日) 18:33:24.19

デブがダイエットを兼ねて糖質制限してるからだろ？
デブが痩せるために必要以上に肉食って心筋梗塞で死んでるんだよ。
バカだから
普通に考えて不用意に肉を過食すれば体力奪われて毒素がたまるから
身体が弱ってる奴は死ぬだろ
年取って衰えたデブが次々に死ぬ
当たり前だ。
菜食主義の栄養失調もバカだが
肉を過食するこいつらもバカ。
適度にやれよ。
適度によ。

**ビタミン774mg** · 2018/05/08(火) 18:06:55.18

少食にして食事はバランス良く食えばいいのにさ

**ビタミン774mg** · 2018/05/09(水) 06:33:34.50

>>9
デブが年取ってる時点で手遅れだろ
ダイエットが命懸けになる。
標準体型でも体調維持が難しくなる年代でダイエットが必要な身体なのが致命的。

**ビタミン774mg** · 2018/05/09(水) 07:55:56.48

現代人は糖質を取りすぎてるから糖質制限したぐらいの方がちょうどいいんだよ
悔しかったら糖質offの米でも作れよ米農家

**ビタミン774mg** · 2018/05/09(水) 18:48:53.87

そんなもの、余計に売れねーよ。

**ビタミン774mg** · 2018/05/25(金) 17:06:18.09

>>1 >>2 >>3

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1518594624/l50
https://tamae.5ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
https://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/ms/1452743146/
有賀さつきさん　５２歳で急死　がんと闘った（癌）
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1517866951/

**ビタミン774mg** · 2018/05/25(金) 19:03:14.52

>>1
農家さんひまだねえ
老けないし

**ビタミン774mg** · 2018/05/26(土) 09:01:40.34

若さを保つには糖質制限だね

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 16:03:09.21

1日に150g前後は糖質を取らないとタンパク質が増えたりバランスが崩れるからダメらしいね。

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 16:58:49.87

とりあえず小麦からやめたらいいよ
小麦食の欧米ですらグルテンフリーが当たり前になってる

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 18:41:11.07

>>18
日本よりは広まっているけど、みんながみんなやってるって程でもないよ。
そもそも、欧米で流行っているからという理由で勧めても、説得力は乏しい。

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 20:41:47.52

グルテンアレルギーでもないのにグルテンフリーなんてしても意味ねえよ（笑）

**ビタミン774mg** · 2018/05/31(木) 03:31:03.01

>>17
違うよ。

**ビタミン774mg** · 2018/05/31(木) 06:08:06.55

自分は、品種改良のせいかお米も身体に負担になるものが多くて、食べられる品種を探すのに苦労してるわ。
小麦だろうが米だろうが、食べてもなんともないものが少なくなってしまったよ。

**ビタミン774mg** · 2018/05/31(木) 07:53:45.33

雑穀米とかお試しの価値アリだと思う。
朝食後に酵母由来のB群一粒なんてお薦め。

**ビタミン774mg** · 2018/08/12(日) 10:54:09.03

>>18
コメたべたらいいよ
コメはもともとグルテンフリー
パンよりはお米がいいよ

**ビタミン774mg** · 2018/08/24(金) 12:35:10.15

お米は古来から日本人が食べてきた完全栄養食品なんてキャッチコピーあるけど昔の人は白米なんて食べてなかったよな
今は栄養削ぎ落とした白米が一般的だけど

**ビタミン774mg** · 2018/08/24(金) 13:02:13.90

何その間抜けなキャッチコピー？糖質制限派じゃないが白米ありがたがるのはおかしいと思うわ
白米で脚気が蔓延したのは歴史が証明してるのにさ

**ビタミン774mg** · 2018/09/14(金) 21:46:12.50

糖質制限推進派&サプリ大好きな、界隈のオピニオンリーダーさん

https://youtu.be/WTJ1Q7JQt1Q

**ビタミン774mg** · 2018/12/01(土) 10:54:29.33

>>18
グルテン不耐性とかアレルギーがなきゃ関係ない。
つうかむしろ有害である可能性もある。
グルテン自体が悪いという物では無い。

**ビタミン774mg** · 2018/12/01(土) 11:04:27.55

>>26
戦前の人じゃあるまいし、脚気になるほど白米依存型の食生活なんて考えられないだろw
毎食2合(丼2杯)を沢庵とか佃煮にで食って、味噌汁は空汁、なんて生活する奴はおらん。

戦後の一時期、インスタントラーメンの食いすぎで、豊かに成ったのに脚気が増えた事があったけどね。
その後ビタミン添加するように成った。

でんぷん質は腸内細菌の餌にも成るから、摂取カロリーの半分くらいは白米でとっても全然問題ない。

**ビタミン774mg** · 2018/12/01(土) 11:27:06.55

>>25
必須アミノ酸を比較的バランス良く含んでるからだよ。
玄米ならビタミン・ミネラルも取れるから、それだけで生存が可能。

大昔から保存食と言うと、餅とほしい(焼き米)があるけど、ほしいは玄米なのに対して餅は白米。
昔の人は経験的に餅だけでは長期間生きられないと知ってたようだね。
ビタミン・ミネラルが不足するから。
ほしいは腹一杯食えれば、問題ない。

小麦の場合、必須アミノ酸が揃ってないから腹一杯食っても生命維持できない。
玄小麦というか全粒粉でも、食物繊維とビタミン・ミネラルは取れるが、アミノ酸バランスは悪いままだから、副食で補わないと生きていけないんだよ。

**ビタミン774mg** · 2018/12/01(土) 14:23:51.66

今の時代に米のアミノ酸をありがたがるのはベジタリアンくらいでしょｗ

**ビタミン774mg** · 2018/12/11(火) 19:11:43.87

糖質過多な食生活の日本人は珍しくないんだから制限は問題ないだろ。
マスコミはきちんと情報を整理して流すべき。
特に糖尿病緊急事態宣言とかの地域はね。

**ビタミン774mg** · 2019/01/08(火) 15:29:37.88

>>16
やっぱりそうなのか

**ビタミン774mg** · 2019/01/08(火) 21:03:37.40

糖質を減らして代わりに何を増やすかによるな
動物性食品を増やせば病気になるのは当然

**ビタミン774mg** · 2019/01/08(火) 21:07:47.74

>>33
あまりそうは思わんな
糖質制限界隈は老けた人が多い印象だ

**ビタミン774mg** · 2019/01/08(火) 21:14:18.21

ハゲやシワシワばかりやん
頭はボケてるし

**ビタミン774mg** · 2019/01/13(日) 12:27:28.84

糖質依存性の言い訳

**ビタミン774mg** · 2019/01/13(日) 15:37:49.51

キタバ族を見れば糖質は悪だなんてとても言えない

**ビタミン774mg** · 2019/04/07(日) 15:05:11.36

　　　老化予防には
「低タンパク・高炭水化物食」が有効だと判ってきたし、例えばサツマイモばかりの「戦前の沖縄の食事」

低タンパク質・高炭水化物の食事で脳の老化が予防できる可能性　シドニー大の研究
　https://www.zaikei.co.jp/article/20181204/481603.html の
----
　　●日本の沖縄も「低タンパク質」の地域として

★ 過去の研究では、低タンパク質・高炭水化物の食事療法は、長寿の条件のひとつとされることが多かった。
　　その好例として、研究チームの1人は沖縄の食生活を上げている。

　　沖縄の食生活に占めるタンパク質の割合は9%。
　　魚介類、大豆、野菜、わずかな量の肉が、それに相当する。
　　そして、沖縄の「炭水化物」に占めるサツマイモの割合の高さが非常に特徴的だという。
----
　　シドニー大学の今回の研究は、タンパク質の割合を5～10%に抑えた食事療法
　　により、
　　肥満や糖尿病などに関する代謝が改善されるにとどまらず、
　　心臓病のリスクの低下の可能性があることも示唆している。

**ビタミン774mg** · 2019/04/18(木) 16:25:03.33

彦麻呂、激ヤセ「ご飯１杯我慢したら焼き鳥１８０本食べていい。重要なのは糖質。カロリーダイエットの時代じゃない」（写真あり）★３
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1555491712/

【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1555570823/

**ビタミン774mg** · 2019/05/24(金) 12:02:21.09

【研究】「糖質制限」で寿命2割縮む　東北大が発表
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1558663835/

**ビタミン774mg** · 2019/05/24(金) 19:08:50.04

穀物が主食の草食動物のマウスを使った実現に最初から意図がある
ウサギに卵食べさせてコレステロールが上がって卵の食べ過ぎは危険とかいうデマが広まったのと同じで肉食動物のヒトには関係ない

**ビタミン774mg** · 2019/05/27(月) 04:58:40.21

ウサギやモルモットは草食だけどマウスを草食と呼ぶのは無理がある
ただ人間にそのまま当てはめられないというのはその通り

**ビタミン774mg** · 2019/05/27(月) 14:20:15.98

人間で実証されてることがネズミにも当て嵌まったってだけ

**ビタミン774mg** · 2019/06/13(木) 00:00:10.01

>>42
江部の妄想を鵜呑みにする馬鹿が

マウスは雑食で昆虫も食べるんだぞ
死ねや無知野郎

**ビタミン774mg** · 2019/06/13(木) 00:01:22.67

>>42
人間を勝手に肉食動物にするのも江部信者の特徴
マジで死ねばいいのに

**ビタミン774mg** · 2019/06/13(木) 23:08:02.34

>>18
パスタばっか食って世界最長寿の人居なかった？

**ビタミン774mg** · 2019/06/16(日) 08:33:10.67

当然だ
糖質減らして肉食増やすとAGEsが蓄積しやすい
逆に穀物の食物繊維はAGEsを減らす
長期でやるのは早死に確定
やるなら菜食版糖質制限

**ビタミン774mg** · 2019/07/07(日) 18:47:58.78

日本人は寿命世界1位

糖化は気にするな

**ビタミン774mg** · 2019/10/14(月) 23:32:09.21

生成された白砂糖は有害な食品だ、糖化は老化を促進し、病の温床となる。

**ビタミン774mg** · 2019/12/02(月) 14:53:12.52

ふすまパンまずい
本当にまずい
糖質制限の奴らはコオロギパンをむしゃむしゃ食べている。
うえ

**ビタミン774mg** · 2019/12/21(土) 08:37:44.56

>>18
アメリカ・カナダ小麦はグリホサート残留１００％だから食べる理由はないな

**ビタミン774mg** · 2019/12/21(土) 08:38:30.03

>>22
食べられる品種のコメってどんなの？
逆に食べられない品種は？

**ビタミン774mg** · 2019/12/21(土) 08:45:03.99

>>39
興味深いね
肉はほんの少しでいいのか

**ビタミン774mg** · 2019/12/21(土) 08:45:56.12

>>42
江部みたいに馬鹿なこと言ってるｗ
マウスは雑食ですよ

**ビタミン774mg** · 2019/12/21(土) 10:04:55.98

ミックスナッツをつまみにしてウィスキー飲んでるんだけど植物油の割合が大きい
ちゃんとリノレン酸入ってるんだろうね！？

**ビタミン774mg** · 2020/03/03(火) 22:09:10.73

>>39
獣の赤肉や内臓肉が動脈硬化を加速するからな

**ビタミン774mg** · 2020/06/04(木) 14:17:00.58

【研究】「便の中にブドウ糖を出す」という糖尿病治療薬「メトホルミン」の新しい作用を発見 [ガーディス★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1591236990/

**ビタミン774mg** · 2020/11/20(金) 23:41:21.35

☆ 日本人チョロすぎる(笑)マスゴミの工作手口 ☆
一、日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ!
二、日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ！
三、ネトウヨ、ヘイトスピーチ等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ
四、「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ.
五、中身のないアニメを流行らせ、クールジャパンをオワコン化させろ
六、「LINEに入らない奴は仲間外れ」という雰囲気を作れ.
七、「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ.
八、日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ
九、日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ.
十、我々がステマしてやれば無名女優も売れっ子女優に早変わり!
十一、イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ！
【ソース】
電通.グループ会長成田豊は朝鮮半島生まれ
http://ja.wikipedia.org/wiki

**ビタミン774mg** · 2021/06/05(土) 19:59:25.01

｢糖質制限ダイエット｣がいけないこれだけの理由　炭水化物は少なすぎると不健康に https://www.newsweekjapan.jp/stories/culture/2021/05/post-96394.php

**ビタミン774mg** · 2021/12/26(日) 17:07:58.18

たんぱく質・脂質は減らし、炭水化物中心の食事が健康的>>39

**ビタミン774mg** · 2022/04/09(土) 06:03:19.01

田中カ子さん（119）日曜を迎えれば出生記録が残る過去含めた全人類の中で最も長生きした人物になる [612875364]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1649435029/

大好物は炭酸飲料やチョコレート

**ビタミン774mg** · 2022/05/09(月) 19:15:46.50

【悲報】コロナ感染者、全員早死にへ　感染するとテロメア減少、回復しても元には戻らず [241672384
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1652073577/

**ビタミン774mg** · 2022/05/21(土) 19:57:44.83

糖質ゼロを続けていた20代男性、人工透析の一歩手前まで腎機能悪化。医者「なんとかまだ間に合った…」とむせび泣く [781276113]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1653126829/

**ビタミン774mg** · 2022/06/26(日) 23:59:49.55

糖質制限て言うより食物繊維不足とあるじゃん
炭水化物＝糖質じゃないし

**ビタミン774mg** · 2022/06/27(月) 07:52:32.10

https://www.youtube.com/watch?v=BXyfCGDnuWs

健康寿命に関しては体質ですよ結局

**ビタミン774mg** · 2022/09/05(月) 18:32:32.72

【1】ポリアミンはタンパク質や核酸の合成を促進することから、ポリアミンは新陳代謝促進と老化防止に役立つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16819267

【2】マウスにポリアミン（スペルミン、スペルミジン）を摂取させたところ、老化に伴う毛皮の厚さや運動量の低下が抑制され、死亡率も低下したことから、ポリアミンが老化防止効果を持つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21869457

【3】高脂血症ウサギに、ポリアミン（スペルミン）を摂取させたところ、血小板凝集が抑制されたことから、ポリアミンが血流改善効果、心血管疾患予防効果を持つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11257319

**ビタミン774mg** · 2022/09/12(月) 00:47:08.02

糖質制限で血（鉄）が濃くなり過ぎるから瀉血代わりに献血してるというツイートを見た
病気になって望み以上に痩せられる未来がくるかもね

**ビタミン774mg** · 2022/09/18(日) 16:09:16.47

フルーツ、野菜を食ってる日本人は長生きすると判明
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1663483428/

**ビタミン774mg** · 2022/09/24(土) 06:06:42.05

筋トレは週30～60分で死亡・疾病リスク最低に、やりすぎは逆効果
https://univ-journal.jp/147092/

**ビタミン774mg** · 2022/09/24(土) 12:22:23.44

筋トレが悪いというよりも筋トレに熱心な人間の食事の傾向が問題なんだろうと予想

**ビタミン774mg** · 2022/09/25(日) 13:25:20.76

筋トレで食事が偏っているからな
それがダメージになる

**ビタミン774mg** · 2022/09/27(火) 20:31:47.08

（ジムに通ったりして熱心に）筋トレしてるやつらってなんであんな食生活なのかね
そこまでしなきゃ維持できない身体はどういうところで必要になるのか不思議

**ビタミン774mg** · 2022/09/28(水) 09:44:49.89

無期懲役の細マッチョのからだ憧れる

**ビタミン774mg** · 2022/09/28(水) 12:32:03.11

簡単だろあの程度なら、腕立て伏せと懸垂とジャンピングスクワットを
毎日どれかをやれば良い

**ビタミン774mg** · 2022/09/28(水) 12:34:12.83

>>73
やってない奴には永遠に分からない。なったらわかる事がたくさんある。
その言葉を言ってる時点で単なる嫉妬や羨望への皮肉と裏返し

**ビタミン774mg** · 2022/12/03(土) 16:10:42.74

骨が生み出す「オステオポンチン」の働きとは？老化や免疫力に作用
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1670019006/

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 21:23:32.77

　タンパク過多・糖質不足の悪影響に関しては、
>>39の他にも様々
【AGE対策】抗糖化総合スレ Part4 > test/read.cgi/supplement/1616386724/360-362

　炭水化物とタンパク質の割合は10:1が長寿に良い
www.bbc.com/japanese/47607624
> ソロン・ビエット博士はこれまで、食べ物の内容（単なる分量ではなく）が動物の老化にどう影響するかについて研究を重ねてきた。
> そこから一貫して導き出されたのは、
> 炭水化物を多く与えてたんぱく質を少なくすると、さまざまな動物の寿命が延びるという結論だ。

> 最新の研究では、脳内にみられる老化の兆候が一部抑えられることが分かった。
> そして驚いたことに、
> 炭水化物とたんぱく質の比はいわゆる「沖縄比率」と同じく、10対1が最適だと分かった。
> 人間での比較対照試験はまだ実施されていないが、ソロン・ビエット博士によれば、
> 世界各地のあらゆる疫学研究が同じような結論を物語っている。

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 21:43:58.04

えショック

**ビタミン774mg** · 2023/02/28(火) 08:41:05.48

ケトジェニック3ヶ月くらい実践したけど、
めちゃくちゃ肌が綺麗になったけど
寿命は縮まるんか？

**ビタミン774mg** · 2023/04/29(土) 19:31:11.40

【医学】「1日3食」は胃腸に悪い…「規則正しい食生活」を否定するワケ「断食は胃腸の調子を整える」★4 [Gecko★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1682736007/

**ビタミン774mg** · 2023/05/01(月) 18:51:17.53

>>78
10:1って、カロリー比？g比？

**ビタミン774mg** · 2023/07/07(金) 17:57:20.68

AI、人類若返りの秘薬をものの5分で発見してしまう
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1688719610/

**ビタミン774mg** · 2023/10/16(月) 19:01:16.40

ほんまに最近の天気ええなぁ

**ビタミン774mg** · 2023/10/18(水) 16:02:08.61

>>80
心臓に良くないとは聞くよね

**ビタミン774mg** · 2023/12/28(木) 00:00:47.71

長寿地域では
低タンパク質・高炭水化物の食事>>39　がほぼ共通

**ビタミン774mg** · 2024/01/20(土) 19:52:45.65

日本人は働きすぎだから、エネルギー源となる炭水化物を中心に摂取した方が寿命が伸びるという説も、一理あるかもね

**ビタミン774mg** · 2024/01/20(土) 19:57:14.12

筋トレなんてしないから、たんぱく質を摂っていても仕方ないし

脂質がエネルギーとして使われるには、ブドウ糖が使い果たされないといけないし

主なエネルギー源は炭水化物だよ

**ビタミン774mg** · 2024/01/29(月) 00:27:05.89

お茶1日3杯でアンチエイジングが可能か　細胞損傷を軽減、内臓にも効果　英国、中国で1万人以上を調査
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706451586

**ビタミン774mg** · 2024/04/21(日) 07:51:10.26

糖質制限なのか食事制限なのか分からんけど
飯食う量減らすと睡眠の質めっちゃ悪くなることを発見した
これが原因だとは気づかなかった

**ビタミン774mg** · 2024/04/25(木) 12:40:09.02

結局論文ってその人の結論ありきでそういうデータだけ集めてきて見せるところあるからあまり信じられないんだよな
そもそもちゃんとした糖質制限を長期間かけてできる人なんてほとんどいないわけからデータなんてとれない
糖質制限がいいか悪いかはどちらもエビデンスがないから何も分からないってところが結論

**ビタミン774mg** · 2024/04/25(木) 21:25:43.35

22歳で糖尿病と診断されたハル・ベリーが絶対に食べない3つの食品
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/celeb-beauty/a33358018/foods-halle-berry-never-eats-200719-lift3/