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ADHD対策サプリメント総合スレ11 [無断転載禁止]©2ch.net

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2017/06/30(金) 18:51:01.52ID:2NzHEl8VM
ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう

※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ10
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1489098096/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2020/07/08(水) 17:46:13.54ID:u/VZ7sM3d
>>589まだ飲んで1週間弱なんです
2020/07/08(水) 21:02:29.63ID:ufwln7rW0
>>380
今まで読めてたのが急に読めなくなったのか、
もともと読めないのかで変わってくる
が、良質な睡眠のためには運動と朝日を浴びることは不可欠
2020/07/09(木) 06:29:22.14ID:nvc/jg3Gd
アンカー間違ってない？
2020/07/09(木) 07:25:20.56ID:3QkkaDii0
いろんなサプリを飲んできたけど効いたと実感できたのはPSとナイアシンだったな
PSは脳が整えられる、ナイアシンは脳のエネルギーが活性化する感じ
2020/07/09(木) 08:32:29.58ID:jwNyQBE60
間違ってたｗ
>>591は>>580へのレズ
2020/07/09(木) 09:40:23.25ID:uWc1yp3Dp
レズww
2020/07/09(木) 09:42:43.30ID:BeQ/uDRC0
コリンって不足してるやつは10g単位で不足してるからな
この中世ジャップランドでは500mg入りカプセル一錠飲んで「効かない！」って言ってるモンキー共が多くみられるけど
2020/07/09(木) 10:09:31.86ID:JiWMT5Qd0
>>591朝起きて朝日を浴びながら愛犬の散歩と軽いジョギングを1時間以上してるんですが充分な睡眠がとれなくて困っています。
学生の頃は読書が好きで片っ端から小説等を読む程だったんですが、今じゃ新聞すらも読もうとしても文字が読めない頭に入ってこない感じなんです。
2020/07/09(木) 12:11:15.06ID:tGXfPKCfM
>>594
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2020/07/09(木) 12:54:50.30ID:Wj2HY4rG0
レズw
2020/07/09(木) 12:54:56.49ID:Wj2HY4rG0
レズw
2020/07/09(木) 16:34:11.54ID:v4X8LOCp0
>>597
何かほかに気がかりなことがあったり、体調が悪かったりすると
誰でもそういう状況に陥りやすいけど
特にそういったことはない？
あと普段の食生活はどんな感じ？
2020/07/09(木) 20:29:07.33ID:JiWMT5Qd0
>>601
レスありがとうございます。
気がかりな事は特にないです。
体調もごくごく普通です。
食生活なんですが、
朝昼は食べたい物を我慢しないで食べ、
夜はなるべく炭水化物を食べないでオカズを食べる感じです。(ジャンクフードも甘いものも食べています)
カフェイン、煙草が苦手で
お酒もそんなに飲みません。
2020/07/10(金) 08:02:30.80ID:ELcLEzwnd
ADHDじゃなくて天然なのでは？
2020/07/10(金) 12:48:53.26ID:Lk6UYFhg0
天然＝ADHD
2020/07/10(金) 13:29:21.48ID:3XWELeV50
>>597は睡眠相後退症候群ってことはないの？
2020/07/10(金) 14:19:29.62ID:rsgu6w9pd
話しぶった斬って申し訳ない


この病気の症状がキツいんで、
DMAEを飲んでたんだが、
老眼?みたいになったわ〜
そういう方いらっしゃるか？
2020/07/10(金) 22:19:19.47ID:daMaplk10
>>602
でもここでやり取り出来てるってことはレスは読めるわけでしょ
スマホだと読めるけど本だと読めないとかはない？
あるいは自分が大好きなジャンルだと読めたりしない？

スマホだと読めるなら視力の問題かな
好きなジャンルだけ読めるなら脳の衰え

あとは貧血の症状で当てはまるのはない？
2020/07/11(土) 06:17:53.43ID:qwf9HjdQ0
自分も学生時代は本の虫だったのが、今すっかり読めなくなってて困ってんだけど
考えられるのは

・20代で鬱やってから長年治ってないという点
（調子に波はあるがうつ傾向はずっと消えてない感じ）
・ネット文化に余りにも浸りすぎ？で、
気がついたら縦書きの文章が非常に読みづらくなってる
・若い頃と比べて飛蚊症が悪化してる

これらの複合要因から読めなくなってる感じかなーと（自己分析）
まだ老眼は出てないし視力にも大きな変動は無い
食事や貧血に気をつけててもこの部分は変わってない
ネットの横書き文だったらそんなに苦労せず、ある程度の集中力を保って読めてる
2020/07/11(土) 09:37:00.56ID:QzCJ2p6TM
多動が強すぎて動画見れないし本も読めないのですが何かいいサプリないでしょうか
おかげで有意義な休日が過ごせないです
まだ22歳なのに　男です
2020/07/11(土) 12:13:25.78ID:PKsvXC3Id
本が読めない人ばかりだなぁ
2020/07/11(土) 13:27:16.79ID:ss1AIgId0
本が読めなくて問題あるか？
2020/07/11(土) 13:47:36.61ID:HHSc8lSs0
小説とか本読めなくても問題ない気がするが自分は説明書も読めない
というか、内容が全く頭に入ってこない
だから組み立て式の家具や家電の使い始めは本当に困る
2020/07/12(日) 00:39:00.44ID:BX2S83Wo0
本が読めないのが睡眠障害とセットなら
脳にベータアミロイドが溜まってそうだから認知症対策と同じでオメガ3
睡眠にはグリシンでアミノ酸かな
2020/07/12(日) 01:10:55.18ID:SGfUGfZM0
>>611
何か学習したいような場合とか、重要な説明文を読まなきゃいけない時とか
色々困ることになるよ
2020/07/12(日) 03:32:55.15ID:OuaPxvmPM
サプリはMVMだけだけど毎日鯖缶食べるようになってから色々良くなってきた気がする
PSとオメガ3の固有量多いし
ただまぁ多いと言っても食品の中では、って注釈がつくしPSサプリを別に買おうかは悩みどころ
2020/07/12(日) 14:33:31.45ID:WNPGYMc0p
さえざえってどうでしょうか？
2020/07/18(土) 14:53:08.26ID:enBwx7mJM
Switchが効いたからイチョウ葉系が向いてるのかと思って
今度はTrue Focus試してみたんだけど頭痛がするし全く集中できない
DMAEが原因かな
合う人には凄く良いらしいけど合わなかったっぽい
2020/07/25(土) 11:41:51.63ID:eqrjuU8O0
とにかく物事に取り掛かるまで時間がかかる
取りかかったはいいものの頭が重い感じがして、全く集中が続かず考えもうまくまとまらない（ブレインフォグ）んですけど何かオススメのサプリってありますか
2020/07/25(土) 14:06:40.44ID:5ydccWrF0
ホスファチジルセリンは効いたな
明らかに集中力が増したし、効いてる間脳になんか「感覚」があった
ただし一回きりだった
2回目以降は感覚を開けて飲んでも何の効果もなし
プラセボ的なあれだったのかな
2020/07/28(火) 04:30:03.56ID:GoXBlbFn0
>>618
カフェインをごく少量摂取でもダメ？
睡眠は良い質と時間を確保出来てる？
2020/07/28(火) 10:50:03.39ID:SZfa8mkQM
好転反応が急にストップする事ってありえますか？

体の中の毒素を排出する際に体の調子が一時的に悪くなるのを好転反応と言います
その後体が良くなっていくのですが　今自分は好転反応が起きず困ってます

自分は今水素サプリを飲んでいます
活性酸素を排出する事で発達の症状をマシにするためです
3週間前までは好転反応が毎日起きていて　凄くしんどいしだるかったのですが　体がどんどん良くなっていくのを実感してました
ところが3週間前、ピタリと好転反応が止まってしまい毒素が一切排出されなくなったのです
3週間もたったのに何の反応もありません　体の毒素が全部排出されたわけではなくまだまだ残ってます
なのに好転反応が起きなくなったのです
ネットで色々検索して調べたりもしましたが　こんな現象は中々起きないらしくどこを調べてもこの現象について書かれたとこはありませんでした

一体自分の体で何が起きているのでしょう？毒素はまだ残っているのに.....
詳しい人、これがなんだか分かりますか？詳しい人いたら解決法教えてください　お願いします
2020/07/28(火) 11:39:32.69ID:ZcgnpL0J0
コピペ？
2020/07/28(火) 11:43:43.13ID:SZfa8mkQM
コピペじゃない
2020/07/28(火) 12:12:22.57ID:qMnebnUpM
ガイジｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2020/07/28(火) 12:18:16.12ID:L8Kx5xUx0
好転反応はありません
情弱を騙すために考え出された言葉です
水素水は効果ありません
詐欺商品です
2020/07/28(火) 13:26:12.02ID:6yv9u/cu0
正直、プラシーボでも効果あると思えればそれでいい
騙されて余計な金払うのは嫌だけど
2020/07/28(火) 13:29:32.46ID:NU0QqEZw0
水素水を信じてる人がまだいるんだ
びっくりｗ
2020/07/28(火) 16:11:08.15ID:2WHQPiPHr
水素をペットボトルとか錠剤とかに簡単に混ぜて保存できる技術ができたら待った無しでノーベル賞取れるどころかパラダイムシフトが起こる
2020/07/28(火) 17:47:02.62ID:PyA+3rM60
久々に笑った
2020/07/28(火) 20:06:55.69ID:GXDv80d0p
>>621>>623
好転反応なんてもの自体がそもそも存在してないので…w

あなた考え方は詐欺のカモになる人間そのまんまだから
まず心理面の歪みを医科学的にまともと言えるアプローチで修正していかないと
この先ヤバイよヤバいよーとマジレス
2020/07/29(水) 00:46:37.26ID:w66mYwqN0
唐突にADHDに関係ない事を書いてる時点でネタって気付いて
632ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4ded-wHDb)
垢版 |
2020/07/31(金) 10:57:06.39ID:+XcMMXtt0
ADHDをサプリで対策しようなんて水素水と同レベルだろ
という揶揄なのかもしれない
633ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ edcb-Xda6)
垢版 |
2020/07/31(金) 12:10:42.99ID:t6XmIo+q0
【告知】大阪で１番恥さらしな男！！これまで誰一人として語れなかった覚醒剤中毒者の泥沼の世界！！そして警察官、刑務官、裁判官のええ加減さを真実のみを赤裸々に語り最低中の最低の究極のゴキブリ男が恥を承知の上で書いた渾身の力作！！
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2020/07/31(金) 16:06:07.84ID:ghnP9pTn0
サプリはいろんな論文出てるしまだ可能性がある
水素水は詐欺
2020/08/01(土) 01:00:12.97ID:ZIQ+/KV10
ガンを民間療法で治すようなもんだ
2020/08/01(土) 07:28:41.54ID:ClrqSmc90
ガンを非民間療法で治療すると内臓切り取られたり体中酸化してボロボロになるけどな
2020/08/01(土) 09:28:44.87ID:YaHmvhH00
ガイジがおるな
2020/08/01(土) 09:33:47.65ID:1sNeS1OK0
ADHDの時点でもうみんなそうでしょ…
2020/08/04(火) 17:05:02.04ID:RVqlUV6q0
ADHDは広告に騙されやすい
カルトにはまり易いんで合ってるな
2020/08/07(金) 22:27:34.17ID:PsB0HToN0
定期的に医療アンチ湧くよね
お高い砂糖玉でも飲んでろw
2020/08/08(土) 06:32:38.54ID:OGqcrOAZ0
実際に砂糖玉買ってるADHDの知人いるw
2020/08/08(土) 22:01:14.53ID:xhLnvsJa0
製薬会社の一切治療効果が無いのに「治療薬」と称するインチキ医薬品と砂糖玉、どっちが有用かな
砂糖玉の方が甘いからまだマシかもね
2020/08/09(日) 11:06:54.84ID:zLO/39NF0
医療アンチで砂糖玉を買ってる人は砂糖玉のほうが良く感じます
2020/08/09(日) 22:49:53.68ID:kdaTCzCt0
私は金玉の方が好きかなあ
2020/08/10(月) 00:25:20.15ID:yVxoseAU0
>>639
むしろ騙されやすいのはASDの方だろと
2020/08/10(月) 08:32:29.34ID:kr6X007C0
どっちもどっちだろ
2020/08/10(月) 23:10:32.43ID:EK2heh7Y0
んで、結局集中力が増すサプリはあるのか？
コンサータは集中力は増すが今更医者に行ってまで処方して貰いたくないわ
2020/08/12(水) 05:55:52.79ID:iPhP9no40
>>645
わかる気がします
2020/08/14(金) 21:03:00.00ID:qbZr5Zdm0
>>647
>>427にある画像に出てるセロトニン合成に必要な栄養素全てを底上げ

マルチビタミン、ミネラル、アミノ酸
ディアナチュラマルチにはアミノ酸も入ってるが量が少ないので
アミノ酸専用のアミノタブレットかアミノボディあたりを足す
あとはオメガ3で鯖缶を週に2回か、アマニ油、フィッシュオイルのどれか
2020/08/14(金) 21:05:03.72ID:qbZr5Zdm0
栄養が不足してる自覚がある場合
栄養素は複数が連動して初めて効果があるので
個別に試しても効果を実感できない
過剰摂取しない範囲で全体を底上げして
不要なものを止めるぐらいの方が良い
2020/08/14(金) 21:25:08.94ID:arGTmGIC0
>>649
>>650
親切にありがとう
じっくり目を通しますわ
感謝です
2020/08/16(日) 20:08:06.51ID:ZU0JQqdY0
経済的に余裕があれば関係ないけど
アミノ酸はかなり割高なのでたんぱく質の摂取で代用が利く
お手軽にまとめて購入摂取するならプロテイン、乳製品、調理の手間をかけられるなら肉、卵、大豆等で摂れば摂取量にたいしてコストは格段に下がる、ヨーグルト、納豆であれば別に健康効果も期待できる

アミノ酸であれば海外通販ならパウダーが割安　国内メーカーは総じて割高　継続と量を両立させるならコストも重要
2020/08/17(月) 04:01:49.55ID:QEVEhyHFp
割高なだけの国産サプリをわざわざ選ぶ意義ってほとんど無いよねー
海外の方が抜き打ちチェックがあったりするし、競争も激しいから信頼性高い
2020/08/17(月) 15:13:45.78ID:hrPgZTik0
腸内の栄養吸収率を上げるサプリメントってないですか？
最近水下痢ばかりになって　そのせいなのかこれまで飲んで効果が出ていたサプリメントが一切効かなくなりました
腸のせいだと思いビオフェルミンなどを飲んで　なんとか水下痢ばかりの状態から快便状態に回復させたのに
いまだに前まで効いてたサプリメントを飲んでも全然効かない状態が続いてます
どうやら腸が弱って栄養吸収率が下がりサプリメントを飲んでもそのサプリを吸収できてないのが原因なようです
栄養吸収率を上げるサプリを教えてくださいお願いします
2020/08/17(月) 16:13:28.72ID:XOECj1gO0
>>654
ここで聞くより乳酸菌スレで聞いた方が良くない？
まあ腸が弱ってるなら吸収しやすい食事かMVM取ってビオフェルミンは続けて
昔効いたなら合わないってことはないと思うけど心配なら別の乳酸菌取ってみて
腸内細菌取って治らんかったならサプリじゃ無理だと思うよ
腸内細菌は吸収するもんじゃなく定着するものだから
2020/08/17(月) 16:45:28.62ID:fCVnwQU/0
>>654
ビオフェルミン系を飲んだらいいよ
マルチサプリのマグネシウムの影響なのか自分も下痢気味になるから
通常3錠を1錠だけにしたりして飲んでる
整腸作用としてはヨーグルトよりコスパ良いんじゃないかとも思う
2020/08/17(月) 16:49:36.65ID:fCVnwQU/0
>>652
通常であれはそうなんだけど
サプリが効く発達障害は先天的なすい臓機能の弱さ
たんぱく質分解酵素不足が影響してるように思う

栄養吸収障害型、神経伝達物質の合成不良型とかも居るだろうけどね

あと海外サプリはどれがいいんだか分からんし
パウダーより錠剤型の方が飲みやすい
2020/08/17(月) 16:54:11.61ID:fCVnwQU/0
自分の場合は納豆も昔から食べてたし
栄養バランスの改善の為にサラダチキンでたんぱく質の量を上げ
炭水化物を減らしたりしたけど
それ以上にアミノ酸サプリによる変化が大きかった
自分はすい臓が弱いタイプだと確信したわ
2020/08/17(月) 18:07:59.31ID:hrPgZTik0
>>655
詳しくサンガツ
とりあえずオメガ3とB-100を取ってみるよ....
MVMというには明らかに戦力不足だが今家にあるのこれしかない
B-100の他にこれ取っとけっていうのあります？
2020/08/17(月) 18:11:50.13ID:hrPgZTik0
あと書くの忘れてたんだけど自分今オリゴ糖を毎日30g飲んでます
ビオフェルミンだけじゃ足りないかなと思って
2020/08/17(月) 19:04:46.89ID:XOECj1gO0
>>659
取っとけって言うか下痢なら純粋に栄養が排出されやすいから栄養不足を補うべきかなって思った
だからどれって言うより全般的に取った方がいい
ただマグネシウムは副作用に下痢があるからビタミンのみのがいいかもしれないってのはあるけど

オリゴ糖はまぁいいんだけど、慣れないうちに取ると下痢するっていう人もいる
最初は少なめから様子見た方がいいし、多くても30はいらないかな……
2020/08/17(月) 19:22:32.11ID:CasufuN60
そもそも食生活自体は大丈夫な前提だよね？
2020/08/17(月) 19:57:46.32ID:h/L4xKd3p
>>654
消化酵素は？
2020/08/17(月) 20:17:31.32ID:h/L4xKd3p
>>657
＞サプリが効く発達障害は先天的なすい臓機能の弱さ
＞たんぱく質分解酵素不足が影響してるように思う

そこ結構同意かなー
自分の場合、消化酵素の助けが必要なことに気づいたのはiHerb公式ブログのコラムがきっかけだったんだけどね

なんとなーく胃腸全体が慢性的に渋滞してる感じだった微妙な便秘体質が
消化酵素サプリでまともに動くようになって、毎日同じ時間帯にお通じが来る感覚を初めて味わった
ウン十年生きててこんなの初めて〜みたいな感動すら覚えたわw

胃腸全体の渋滞が解消されてると、一定時間ではっきりお腹が空く感覚が出てくるし
ずっと少食で食欲にもムラが多かったのが、モリモリよく食べてどんどん出してという
良いメリハリがつくようになった

ただし消化酵素の摂取をやめたら元の木阿弥だから継続摂取が必要になるし
国内製品では殆ど発展が無いようで、安価で使いやすい単品というのが存在してない
（消化酵素の種類自体が少ない上、乳酸菌とかの余計なもんがセット＝菌の種類が合わなくてガスが増えちゃったり）
だからやっぱりiHerbなどの海外サイトに頼るしか無い状況だけどね
2020/08/17(月) 20:20:04.27ID:h/L4xKd3p
>>659
水下痢が続いた＝腸内細菌がだいぶ死んだのでは？という気もするので
なるべく多種類配合のプロバイオティクスで腸内細菌フローラの再構築＆補強を試みた方が良いような
2020/08/17(月) 21:31:08.10ID:fCVnwQU/0
土台の食事での栄養バランスの計算が難しいから
消化酵素の導入はハードル高そうだな
上手くできる人はコスパが良いのかもしれないけど
2020/08/18(火) 14:12:21.76ID:Q7A/+L/E0
>>666
栄養バランスと消化酵素とは直接関係ないからハードル云々も関係ない

普通に食べてるだけじゃどうも栄養吸収の効率が悪そうだって人とか
そもそも消化力弱いのが便秘渋滞の原因になってそうだって人には試す価値ありだと思うけど
2020/08/18(火) 17:01:35.20ID:cAi3r5/ja
コロナじゃない？
2020/08/19(水) 10:30:46.86ID:dyerUtyJp
アイス食べすぎ
2020/08/19(水) 10:37:17.88ID:7c9Gewe70
抹茶が効くぞ
2020/08/19(水) 10:42:53.32ID:A1FeSwLg0
食べ物に気をつけてるのにそこまで胃腸悪いのはもう病院案件でしょ
サプリとか言ってる場合じゃない
大抵は悪い食生活を管理できてないだけ
外食間食やめな
2020/08/19(水) 15:21:08.95ID:jKWG2YaAM
ていうかサプリで胃腸に負担掛けてるだけだろ
中医学の専門家が言ってたが悪い箇所があるからとあれこれ摂取しようとする人が多いけど
悪い箇所を治そうとするなら余計な物を摂らないのが一番の養生だってよ
2020/08/19(水) 16:41:18.79ID:zQq+YU000
>>672
漢方の考え方っぽいなぁ
2020/08/20(木) 00:30:27.64ID:s2hFk+8h0
https://i.imgur.com/Kkcp6ya.jpg
2020/08/20(木) 03:08:01.63ID:6DNyMqZx0
バカ「悪い箇所を治そうとするなら余計な物を摂らないのが一番の養生」
栄養素欠乏症患者「まじ？」→実践→死亡
2020/08/20(木) 03:24:41.83ID:7IN5MOqTM
弱った体なんぞ14キロの砂糖水で一発よ
2020/08/20(木) 05:31:19.91ID:xamRK9ZB0
どんなものも適正量取ればいいってだけの話でしょ
そりゃアルコールグビクビ飲んで申し訳程度にサプリ飲んでも病気になるわ
かと言ってアルコール取らなくてもビタミネもある程度は取らなきゃ栄養失調になる
健康の為にはどっちかじゃなくて両方必要なんだよ
2020/08/20(木) 07:26:02.83ID:Sp17/0oI0
悪い箇所？を素人知識で治そうとして欠乏するほど減らす馬鹿は死んでも治らないよ
2020/08/20(木) 07:26:35.81ID:Sp17/0oI0
医者行け医者
2020/08/22(土) 17:45:19.38ID:ZAmem4Mr0
病院は利益出す為に経営されてるだけだから病気を治す場所ではないよ
せいぜい症状を誤魔化すだけ
2020/08/23(日) 14:46:16.04ID:feTWs1Ir0
ホスファチジルコリンとコリンってどう違うんですか？
2020/09/01(火) 13:13:12.87ID:Bvvbm3Cr0
>>681
体内に入るときはどっちにしろコリン
好きな方でええ
2020/09/05(土) 16:00:59.70ID:qFORVLgC0
イチョウ買ってみようかなー効果あるかなー(´・ω・｀)
684ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 879f-wj7E)
垢版 |
2020/09/06(日) 15:50:44.16ID:9hX7ORnp0
とりあえず、dmaeとホスファなんたらとチロシンとナイアシンと亜鉛飲むわ
医者からはストラテラもらったけど
2020/09/06(日) 17:13:57.76ID:Yy76ESAL0
朝にレシチン1200mgもいいぞ
2020/09/06(日) 17:36:00.72ID:9hX7ORnp0
>>685
ありがとう！
ためしてみようかなー
どんな効果あるん？
あとはバコパ？もいいってきいたけどどうなんだろ
気休めかもだけどそれで仕事が少しでも捗るなら飲みたいな
2020/09/06(日) 18:48:53.27ID:Yy76ESAL0
レシチンはボーッとした頭がスッキリして落ち着く感じ
目の前の事に静かに集中しやすくなると言うか
もちろん個人差はあるだろうけどね
2020/09/06(日) 21:20:21.64ID:9hX7ORnp0
なるほどお

あとスレチかもだけどストラテラ飲むと胃がムカムカしてくるんやね…
胃薬のんだからなおったけど
あとは喉と口が乾くね…20のときはそうでもなかったのに40にするとこうもかわるのか
それともカフェインとかそのほかサプリと一緒なのがまずかったのかな？
2020/09/08(火) 02:31:36.93ID:x+nrvk3J0
>>683
イチョウのギンコは有害物質をきちんと取り除けてない低品質のものがある
海外の抜き打ちテストでは高濃度の検出があり、かなり品質にばらつきがある模様

あまり安易に手を出さん方が良い部類だろうなとは思う
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