コリンって認知症予防効果あるみたいだけど、２０代ならいらんと思う
あと、便秘対策なら乳酸菌以外に酪酸菌、納豆菌、食物繊維など試してみてはいかが

つか、若い女で頭ボーっとしてるなら貧血じゃないのか？
そのへんは病院で検査してもらわんとわからんけどさ