【もっと】頭がよくなるサプリメント13【もっとぉ】

**ビタミン774mg** · 2013/04/16(火) 00:36:23.55

前スレ
【もっと】頭がよくなるサプリメント11【もっとぉ】（実質12）
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1307994288/

関連
◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part34
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1361254362/

**ビタミン774mg** · 2013/04/16(火) 14:28:32.24

　 ∩∩２
　(･ x ･)∩

**ビタミン774mg** · 2013/04/16(火) 22:27:50.49

>>1乙

過去スレ
【スマドラを】頭がよくなるサプリメント【超えろ】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101739448/
【もっと】頭がよくなるサプリメント【もっとｫｫ!!】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152800234/
【さらに】頭がよくなるサプリメント３【上をっ!!】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1171347862/
【さらに】頭がよくなるサプリメント４【上をっ!!】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1194278384/
【さらに】頭がよくなるサプリメント５【上をっ!!】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1211809699/
【さらに】頭がよくなるサプリメント６【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1220452148/
【さらに】頭がよくなるサプリメント７【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1228728279/
【さらに】頭がよくなるサプリメント８【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1233311000/
【さらに】頭がよくなるサプリメント９【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1239747964/
【さらに】頭がよくなるサプリメント10【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1250864870/
【さらに】頭がよくなるサプリメント11【上をっ!!】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1273280902/
【もっと】頭がよくなるサプリメント11【もっとぉ】（実質12）
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1307994288/

**ビタミン774mg** · 2013/04/26(金) 20:04:46.06

ageないと落ちる

**ビタミン774mg** · 2013/04/27(土) 13:42:57.00

あげないと、
　　落ちると思ってあげたけど

　　　　やっぱりおちる
　　　　　　　　　この情けなさ。

**ビタミン774mg** · 2013/04/30(火) 15:34:02.01

【サプリ名】SWITCH（メーカー名：CHIRON）
【入手法】通販
【服用（実施）期間】三か月
【効果】集中がかなり続く。
　
あたま自体がよくなったかは分からないが、
　集中力は格段に強くはなった、時間も延びた、ので勧めとく。
　http://www.chiron.jp
　
【結論】
　追い込み仕事にイイッ！

**ビタミン774mg** · 2013/04/30(火) 23:52:13.99

糞業者しか来んのか

**ビタミン774mg** · 2013/05/01(水) 06:06:46.27

だから前スレも中途で強制dat逝きだったのか

**ビタミン774mg** · 2013/05/09(木) 23:27:26.68

そもそも、頭がよくなるサプリなんてあるのかよｗ

**ビタミン774mg** · 2013/05/10(金) 18:13:17.49

サプリを探す過程で頭が良くなる

**ビタミン774mg** · 2013/05/13(月) 16:05:37.99

タピオカＷ

タイかどっかのタピオカ工場がtvで流れた。
収穫したタピオカを５m平方位の水槽に入れて洗ってた。
その水というのがどす黒い濁ったどぶ水で
その中にアルバイトの男が1人で何日も洗ってないような下着のままつかり
手に持ったザルでタピオカをすくいあげていた。

これを見て以来タピオカは絶対に食わないと心に誓った

**ビタミン774mg** · 2013/05/23(木) 13:07:38.35

プロザックは1988年に米国で発売以来、
「性格が明るくなった」「頭の回転が良くなる」「自信が湧いてくる」などと「夢の薬」と呼ばれ、
驚異的な人気を呼び、世界中で2000万人以上に処方されています。

アメリカのエンターテイメントなシーンではプロザックがよく使われていて、
当意即妙の応答が必要なニュースキャスター、映画女優なども愛用しています。
彼ら彼女らのバックを調べると、ほとんどいつもＳＳＲＩ（プロザックもＳＳＲＩの一つ）が見つかるといわれます。

**ビタミン774mg** · 2013/05/24(金) 07:51:54.20

なんか、懐かしいなプロザック

**ビタミン774mg** · 2013/05/25(土) 00:04:13.49

SSRIよりもSNRI

**ビタミン774mg** · 2013/05/25(土) 02:19:30.17

SNRGが好きです

**ビタミン774mg** · 2013/05/27(月) 01:33:53.63

■過去スレ
【スマドラを】頭がよくなるサプリメント【超えろ】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101739448/
【もっと】頭がよくなるサプリメント【もっとｫｫ!!】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152800234/
【さらに】頭がよくなるサプリメント３【上をっ!!】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1171347862/
【さらに】頭がよくなるサプリメント４【上をっ!!】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1194278384/
【さらに】頭がよくなるサプリメント５【上をっ!!】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1211809699/
【さらに】頭がよくなるサプリメント６【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1220452148/
【さらに】頭がよくなるサプリメント７【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1228728279/
【さらに】頭がよくなるサプリメント８【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1233311000/
【さらに】頭がよくなるサプリメント９【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1239747964/
【さらに】頭がよくなるサプリメント10【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1250864870/
【さらに】頭がよくなるサプリメント11【上をっ!!】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1273280902/
【さらに】頭がよくなるサプリメント11【上をっ!!】（実質12）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1295620746/

**ビタミン774mg** · 2013/05/27(月) 01:35:48.16

■FAQ1
＜本当に頭が良くなるの？＞
　普段より若干頭の回転が速くなったり集中力が持続したりといった効果があると思われます。
　そのため勉強や仕事の効率が数％上昇する可能性があります。
　飲むだけで知識量が増えるようなことはありません。

＜頭が良くなるにはサプリメント以外にも大切な事があるのでは？＞
　サプリメント板なのでサプリメントについて語っているだけです。
　基本は規則正しい生活習慣、バランスの取れた食事、適度な運動、休養です。
　サプリメントの前に、そちらを優先して下さい。
　また、勉強法やスケジュール管理法なども重要になりますが、これもスレ違いです。

＜科学的な根拠はあるのですか？＞
　ある程度あるものもあれば、大してないものもあります。
　どちらにせよ、医薬品レベルで実証されているものは基本的にありません。
　そういった曖昧な部分を草の根レベルで検証することも、このスレの目的の一つです。
　個々の体験談、サプリ同士の相性、個人差の大小、副作用などを投稿して下さい。
　明確な科学的知見のみを調べたい場合は下記リンクへどうぞ。
　『健康食品』の安全性・有効性情報（国立健康・栄養研究所）　http://hfnet.nih.go.jp/about/porpus.php

＜どこで買えばいいの？＞
　どこで買っても構いませんが、このスレでは外国から個人輸入している人が多いです。
　国内製品では種類が限られる、成分量に対して割高といった理由からです。
　細かい事は以下のサイトやスレを参照して下さい。
　個人輸入情報＠日本貿易振興会 http://www.jetro.go.jp/theme/trade/private/
　薬・化粧品などの個人輸入＠日本貿易振興会 http://www.jetro.go.jp/theme/trade/private/qa/qa-07.html
　【輸入】海外サプリを購入するスレ12【代行禁止】 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1248865172/
　国際郵便為替を使った個人輸入方法 http://www.drugmania.nu/drugmania/other/trade/flashfires.html

　外国のサプリメントショップの例
　・iherb　http://www.iherb.com/
　・Vitacost　http://www.vitacost.com/
　・Betterlife　http://www.betterlife.com/

　バルクショップ（各種サプリの原末が格安で購入出来る。）
　・BAC　http://www.easycart.net/BeyondACenturyInc./
　・BN　http://www.bulknutrition.com/
　・CNW　http://www.bulk-supplements.com/
　・KTB　http://www.ktbotanicals.com/
　・NP　http://www.nutraplanet.com/
　・SP　http://www.smartpowders.com/

**ビタミン774mg** · 2013/05/27(月) 01:41:04.73

■FAQ2
＜どれを飲めば良いのか分かりません＞
　誰にも分かりません。各自、色々試して下さい。

＜ヒントくれ1＞
　短期的にはカフェイン等のスティム系で集中力を向上できますが、長期連用すると害もあります。
　そのため長期的にはアダプトゲン・ハーブ等を中心にして、全体的に体調を底上げする方がパフォーマンスに優れると思われます。
　↓スレ住人が参考にしている、ある人のレシピ。
「オールタイムライフサーバー（常時、生活を活動的に補助してくれるという造語）」
　>・ロディオラ、シサンドラ、バコパ、アシュワガンダ
　>バコパは20%、ロデイオラは3%、アシュワは5%、シサンドラは9%　前後とすると
　>どれも300～500mgを一日3回、起床後とその6,12時間後に。
　>・毎回の食事と一緒にタウリンを3-5ｇ、パインバーク（ピクノ）を100mg
　>これで相当な集中力維持、ストレス最小化、抗疲労の効果を長期間に渡って得られる。
　>・エクジステロンやジンセノサイド、エレウトロなどは人によってカーッとなるので除く。

＜ヒントくれ2＞
　優先度はこんな感じかも。
　五大栄養素(マルチビタミンミネラル、プロテイン)＞ライフサーバ＞コルチゾール対策、スティム系＞コリンソース

＜ヒントくれ3＞
　DHEAやプレグネノロンは危ないので止めた方が良い。
　カフェイン、ジェラナミン、シネフリン、チラミン、オクトパミン等、スティム系と言われる覚醒系物質は摂り過ぎに注意。
　ジェラナミンを使う人も結構いるが、効果・安全性の良く分からない謎物質で、過去には怖いレビューもあった。
　覚醒感＝集中力という考えは一面的過ぎで、リラックス＝集中力という捉え方もある。(e.g. テアニン)

＜もっと具体的に言え馬鹿＞
　ライフサーバー＋コーヒー＋御岳百草丸＋たまにチロシン程度でどうでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2013/05/27(月) 01:42:54.31

■FAQ3
＜コルチゾール対策について＞
　人間がストレスを感じた時にコルチゾールという物質が出ます。
　これが過剰になるとイライラや肥満、記憶力の低下がおきるので注意して下さい。
　コルチゾールを抑えるのにリローラという新開発のサプリメントがありますが、
　御岳百草丸という胃腸薬にも同様の成分が含まれているので、そちらを摂るのもありです。

＜カフェインについて＞
　カフェインの摂取はコルチゾールを増加させるため、コルチゾール対策が必要です。

　適量のカフェインは有意義ですが、過剰摂取は急性中毒症状を起こします。
　・不安、焦燥感、神経過敏、錯乱
　・頭痛、動悸、不整脈、不眠
　コーヒーを何杯も飲んだり、カフェイン錠剤を使ったりする人は気を付けて下さい。

　また意外と(慢性中毒)依存症にもなりやすく、半日から一日摂取を止めると以下のような症状が出ます。
　・不安や憂鬱
　・体や頭のだるさ、吐き気やむかつき
　再度カフェインを摂取して治まるようなら、おそらく依存症です。
　摂取を止め、３日程度酷い頭痛と疲労感に耐えればこれらの症状は治まり、１週間で正常に戻ります。

＜GCAスタックについて＞
　ジェラナミン・カフェイン・アスピリンのスタックです。
　元はエフェドリンを使ったECAスタックでしたが、エフェドリン禁止後にこうなりました。
　ボディービルダー用です。うちらには関係ありません。

＜もっと健康食っぽいのがいい＞
　・ローズマリー：意識や記憶の向上、やる気。古代ローマ時代より「勉学の友」と親しまれる
　・セージ：記憶力の向上、緊張の鎮静
　・レモンバーム（メリッサ）：意識や記憶の向上、鬱症状の改善
　・タイム（タチジャコウソウ）：集中力記憶力。気力の回復。古代ギリシャでは勇気を鼓舞すると言われていた
　以上シソ科で、大体同じ効果
　・レモングラス：目が覚める、ドーパミンで気分昂揚
　・ペパーミント、スペアミント：すっきりさわやかな香り、目が覚める
　・ユーカリ（ユーカリプタス）：意識はっきり、高ぶりを抑える
　これらの良いところは、香辛料なので業務用サイズで安く買える事。
　サプリのように有効成分の抽出はないが、安いのでその分多く飲めばいい。
　もちろん大量に摂ると副作用があるものもあるので注意。

**ビタミン774mg** · 2013/05/27(月) 01:44:56.30

■当スレのサプリメント例。分類と列挙

＜アセチルコリン（ACh）系＞
（AChは短期記憶レベルを高める）
・コリン、イノシトール：AChの原料（コリンソース）。
　血液脳関門（BBB）を通過しづらい。
　コリンには重酒石酸コリンとクエン酸コリンがあるが効果は同じと考えて良い。
・レシチン（含PC）：同上。
　納豆や卵に多く含まれているのでそちらでの補充もあり。
・α-GPC：コリンソースであり、AChリリーサーでもある。BBBを通過する。高価。
・CDPコリン（シチコリン）：α-GPCとほぼ同様だが働き方に違いがあり、併用する事で最高の効果が得られる。
・DMAE：コリンのアナログ。BBBを通過する。
　眠気が飛ぶらしいが、人によっては激しく眠気を催す。慣れればOK。
　脳のリポフスチンを除去するらしい。
(DMAEのコリンソースとしての有効性には異説もあり、他のソースと併用するのが無難と思われる)
・パントテン酸(VB5)：カルニチンと共にアセチル基の運搬に重要な補酵素A(CoA）の原料。
　ACh系には準必須。
・パンテシン：パントテン酸の誘導体。CoAの前駆体である。
（ピラセタム系使用時は脳内AChを大量消費する為、一日に500mg～１ｇ程度のVB5と、３ｇ程度のレシチンor１～２ｇのコリンの補充が必要）
・アセチル-L-カルニチン（ALC）：AChを作るのに必要なアセチル基の供与体となる。
　集中力が持続するようになるとも言われる。
・N-アセチル-L-システイン（NAC）：アセチル基供与体である。肝臓保護作用も持つ。
・アセチル-L-チロシン（ALT）：後述。アセチル基供与体である。
（コリンのアセチル化は体内で自然に起こる現象なので外部からのアセチル基供与体は必須というわけではない）
・タウリン：ACh濃度を高めて、ノルエピネフリン（NE）の過剰な分泌を抑える。
・ピログルタミン酸：スマドラのピラセタムによく似た構造を持つ。
　AChリリーサーであり、ACh受容体数も増やす。効果はピラセタムよりも弱い。
　AChが枯渇すると、頭痛や疲労等、思考能力低下等の不具合を招くおそれがある。
・ヒューペリジンＡ：チャイニーズクラブモス（huperzia）に含まれるアルカロイド。
　ACh分解酵素活性阻害物質（ACh-EI）として働き、脳内ACh濃度を高める。
　NMDA受容体アンタゴニストでもあるらしい。
・バコパ（ブラーミー）：弱いがACh-EIを持つ。
・ガランタミン：強いACh-EIだが、抗アルツハイマー薬として使われるほど強力なものなので、お勧めはしかねる。
・ロディオラ・ロゼア（岩弁慶、紅景天）：AChリリーサーとして働く。
　肝臓保護作用も持つ。
・ＳＡＭｅ：脳内でPC生産を促進させる。肝臓保護作用、気分安定作用も持つ。
　双極性人格障害の人は禁忌。

**ビタミン774mg** · 2013/05/27(月) 01:47:21.70

＜ドーパミン（DA）系＞
(DAは快楽やる気、集中力、長期記憶に関わる神経伝達物質だが、意欲、ストレスに関わるNEの前駆物質でもある)
・チロシン：DAの原料（ドーパミンソース）。
　抗鬱作用があり元気になるが、怒りっぽくなる傾向も。鬱患者は医師と相談の上どうぞ。
・フェニルアラニン：チロシンの前駆体。
　L-体はチロシンにのみ変換されるが、DL-体はフェネチルアミンという快楽物質も生む。
・ALT：チロシンの上位機種。吸収、活用に無駄がない。
・ムクナ・プルリエンス（ドーパビーン、八升豆）：DAの前駆体であるL-DOPAを含む。
・ヨヒンベ：DAレベルを大幅に上げる。リビドー亢進が主目的で使われる。
・ＳＡＭｅ：脳内でDA、NEの生成を促進させる。
・ロディオラ・ロゼア：DA、NEの生成を促進。リリーサーでもある。
・NADH：ナイアシンから作られる補酵素。DAの作用を促進し、脳内ATPも増産する。
　アル中患者は禁忌。
・VB6、VC：DAはじめ神経伝達物質をアミノ酸から作り出すのに必要な補因子。

＜血流改善系＞
（脳の血流を促進することで脳機能を高める。
ピラセタム系と血流改善系の組み合わせはスマドラの基本スタックの一つと言える）
・ビンポセチン、ビンカミン（ビンカマイナー）：脳内血流を改善。脳への酸素とグルコース（ブドウ糖）の供給を増加させる。
　視覚機能向上がウリ。血流改善系だが血圧低下はない。
　ビンポセチンはビンカミンの誘導体で、医薬品にもなっている。
・バコパ：脳内血流を改善。
・ギンコビロバ（イチョウ葉）：全身の血流を改善。脳の抗酸化作用、解毒作用、血小板凝固（PAF）阻害作用等を持つ。
　ドイツでは抗アルツハイマー症の医薬品として扱われているが、効き目はマイルド。
・L-グルクロノラクトン：脳内血流を改善。
　細胞のエネルギーレベルを高める他に、肝臓保護作用も持つ。いわゆるグロンサン。
・霊芝：PAF阻害作用を持つ。アダプトゲンでもある。
・EPA：オメガ3系脂肪酸。PAF阻害作用を持つ。
（・ヒデルギン、ニセルゴリン、ニモジピン、アスピリンなどのスマドラもある）
・GABA：色々な効果があるが、スマドラとしては血流改善効果がメイン。
　BBBをほとんど通過しない。(最近は異説もある)
（通過性を上げたものに、ピカミロン（ナイアシンとの化合物）とフェニバット（フェニル基との化合物）がある）
・ナイアシン、ナイシンアミド（VB3）：末梢の血行を改善する。気分安定作用も持つ。
　ナイアシンアミドでないものは過剰摂取でナイアシンフラッシュという現象を起こす。

**ビタミン774mg** · 2013/05/27(月) 01:48:08.53

＜脳神経成長因子（NGF）系＞
・ALC
・ヒューペリジンＡ
・ジンセン、エレウテロ、アシュワガンダなど、ジンセン類
・ヤマブシダケ、ヒメマツタケ（アガリクス）、マイタケなどの茸
・ゴツコラ（センテラ、ツボクサ）：抗不安作用もあるらしい。
・ローズマリー：エストロゲンブロッカーでもある。
・セージ
・カフェイン：樹状突起を成長させると言われている。（これには異説もあり）
・クロロゲン酸：コーヒー豆等に多く含まれる。強い抗酸化物質でもある。
・ウリジン：RNAを構成するヌクレオシドの一つ。
（・ヒデルギンがNGFと酷似していると言われている）

＜覚醒系＞
（比較的身近なカフェイン＋チアミン類＋糖類(ブドウ糖が効果的)だけでもかなりの効果がある）
・カフェイン：中枢神経系（CNS）刺激物質であり、DAリリーサー。
　糖類と摂取すると効果が高い。案外中毒になりやすいので要注意。
・ジェラナミン：エピネフリン様物質。CNSを刺激して集中力を向上させる。
・シネフリン：CNS刺激物質。ビターオレンジエキスとしても売られている。
（その他、チラミン、オクトパミン等の覚醒系物質があり、アスリート、ダイエットフォーミュラに含まれている場合がある）
・チアミン（VB1）：糖代謝を助け、疲労を回復、元気にさせる。
　他のVB群と一緒に摂ると効果が高まる。
・スルブチアミン：効率の高いチアミンのアナログ。いわゆるアーカリオン。
・フルスルチアミン：いわゆるアリナミン。いわゆるニンニク注射。
・ベンフォチアミン：海外でメジャーなチアミンのアナログ。
（他、多数のチアミン類が開発され、製品化されている）

**ビタミン774mg** · 2013/05/27(月) 01:49:51.66

＜その他＞
・フォスファチジルセリン（PS）：脳内物質の伝達を改善する。
　気分安定作用、コルチゾール抑制作用も持つ。
・DHA：オメガ3系脂肪酸。CNSの原料となる。（効果には異説もある）
・アラキドン酸（ARA）：オメガ6系脂肪酸。シナプス間の神経伝達物質濃度を高める。
（日常生活ではオメガ6系は過剰摂取になりやすく、それらは炎症等の原因にもなるので注意する）
・BCAA：脳疲労物質である5HTの分泌を抑える働きがある。覚醒効果もあるようだ。
（①BCAA、②フェニルアラニンorチロシン、③トリプトファンor5HTPは脳へのチャンネルを共有しており、優先順位が①＞②＞③となっている為である）
・クレアチン：細胞内の最終的エネルギー物質であるATPを高速に再生する物質。
　補充により主に筋肉の出力を上げるが脳細胞にも効果がある。
・ＳＡＭｅ：細胞にATPを提供する。脳内へのメチル基供与体でもある。
・グルタミン酸：これ自体がBBBを通過する神経伝達物質であるが、脳内でGABAの原料にもなる。
　必要に応じてグルタミン酸⇔グルタミンの変換が行なわれる。
・チョカミン：カカオに含まれる様々な有効物質をブレンドした覚醒＆リラックスサプリ。
・ユビキノン、ユビキノール（CoQ10）：認知症の進行を遅らせると言われている。
　ユビキノールはより吸収率の上がった形態である。
・イデベノン：CoQ10のアナログであり、より優れた効果と安全性を持つらしい。
　脳のエネルギーレベルを上げる。肝臓、心臓保護作用を持つ。
・メラトニン：概日リズムを司るホルモンで安眠を得るのに用いられる。
　抗酸化作用を持ち脳をフリーラジカルから守る。
・ターメリック（ウコン）：抗酸化作用で脳をフリーラジカルから守る。

＜補足＞
　コーヒーは、カフェイン、クロロゲン酸の他にも、テオフィリン等のエピネフリン作用物質も含んでいる飲料であると言える。
　緑茶は、カフェインとテアニンを含んでいる飲料である。

**ビタミン774mg** · 2013/05/28(火) 17:39:41.81

もしかして：テンプレがまだ途中？

**ビタミン774mg** · 2013/06/07(金) 06:20:16.53

カフェインを摂ると一時的に脳にブーストが掛かった感覚になる。
だから試験前に飲んでる。
ただし、元となる知識が入ってなければ意味がない。
あと、常用してると耐性ができてしまうので、ここぞという場面で使うこと。

**ビタミン774mg** · 2013/06/07(金) 11:19:19.45

カフェインは手足の血管が硬くなったようなダルさがある。

**ビタミン774mg** · 2013/06/08(土) 00:45:52.26

カフェインの中枢神経刺激作用については、
耐性は生じないというのが、教科書的な話だけどな

**ビタミン774mg** · 2013/06/08(土) 01:03:20.85

>>27
とはいえ絶対耐性つくよな。
カフェインは最も耐性を実感できるもののうちの1つじゃないかな。

**ビタミン774mg** · 2013/06/08(土) 20:47:19.35

連用と基本睡眠不足に気を付ければそうそう増えないけどね

**ビタミン774mg** · 2013/06/08(土) 21:24:26.97

代謝耐性も組織耐性も生じないのに、効きが悪くなったと感じるのは、単なる慣れってことだろ
それをいかにも作用が減ったかのように、耐性耐性言っているわけだ

**ビタミン774mg** · 2013/06/11(火) 16:07:25.54

緊張は体だけじゃなく脳まで萎縮させてしまい頭の回転を悪くする
また緊張を生じるのは原因がありその原因が頭にこびりつくと雑念となり集中力など望むべくもない

では緊張から逃れるにはどうすれば良いか？
緊張には原因があるが原因そのものを消すには時間が掛かることもあり中々難しい
それよりも緊張を感じ難い心身に我が身を変えていけばいい

ワイパックスというドラッグで緊張に対して鈍感になれる
頭の中の靄を取り払い目の前の目標に没頭できるワイパックスこそ理想的なスマドラといえよう

**ビタミン774mg** · 2013/06/11(火) 17:25:28.92

>>31
頭の回転やとか鮮明さは落ちない？

**ビタミン774mg** · 2013/06/11(火) 19:11:06.76

緊張に対して鈍感になったら目の前の布団に没頭する自信がある

**ビタミン774mg** · 2013/06/11(火) 22:37:36.92

>>32
余計な事を考えなくて済む分鮮明さは増すよ

例えば人から言われたちょっとした一言が気になって
本を読んでも「その一言」に戻ってしまうとそれ以上本が読めない
つまり本に集中できなくなる

そこでワイパックスを飲むと「その一言」が気にならなくなるんだ
おかげで本に集中できる

「その一言」以外にも緊張の原因は色々あるが
原因がどうであれ緊張を忘れ緊張から生じる雑念も忘れて
本来の目的に立ち返らせてくれるのがワイパックス

参考までに
この人はワイパックスではない薬を飲んだようだが効果は似たようなもの
そして薬の効果で頭の回転力が上がっている
http://www.mudainodocument.com/archives/54405409.html

ただデパスはワイパックスと比べて眠気を出す場合があるので
さほど緊張してない時に飲むのはお薦めできない（0.5mg程度だったら大丈夫とは思うが）

**ビタミン774mg** · 2013/06/11(火) 22:41:53.42

>>33
鈍感になった結果目の前の布団に没頭できる程度の緊張は必要
それ以上の緊張は頭の回転を悪くし集中力も乱すので不必要
ワイパックス服用の目的はそれ以上の緊張（＝余計な緊張）を削減するため

もっともワイパックスは眠くなりにくい薬とは言われているが
人によっては相性がある

ワイパックスで眠くなる人は次の薬を試すと良い

ブロマゼパム（商品名：レキソタンなど）
緩やかに効いているように感じますが、かなり強力な安定剤です。
興奮状態になるのを抑えてくれ、余計な思考に囚われずに実験等に集中できるようになります。
この安定し、眠くならず、かつ集中出来るようになるという作用は他のマイナートランキライザーにはない作用なので、
処方量も多いです。

**ビタミン774mg** · 2013/06/11(火) 23:46:40.49

両方共個人輸入できない処方薬だから入手が難しくないか？

**ビタミン774mg** · 2013/06/12(水) 00:19:07.07

>>36
デパスなら個人輸入できるよ
その場合は0.5mg錠がお薦め

もっとも個人輸入するよりも
保険適応が効く日本の病院で処方してもらったほうが安くつく
初回は初診料が掛かるから高いだろうが
二回目以降は薬だけの処方にしてもらえば心療代500円前後で薬価も一月分で数百円のはず

でもどうせ病院にいくのなら催眠作用が強いデパスよりも
ワイパックスやレキソタンを処方してもらったほうがスマドラ的には良いだろう
（内科や形成外科では肩凝りの薬としてデパスしか処方されないと思う
精神不安があるとして心療内科に行くといい）

ワイパックス、レキソタン、デパスともに
海馬破壊ホルモンとして知られるコルチゾールを適度なレベルまで抑制する作用がある

**ビタミン774mg** · 2013/06/12(水) 00:21:56.04

ワイパックスもレキソタンも薬価は安い

心療内科に行くのに抵抗がある人は別に行かなくともよい
その人は頭の回転を悪くし集中力を乱すほどの緊張に包まれてはないのだから
余計な緊張により上記の悩みを抱えているものは藁にもすがりつく思いで心療内科の門を潜るだろう

**ビタミン774mg** · 2013/06/14(金) 10:16:31.26

ワイパックス　レキソタン　デパス

・頭が良くなることで知られている脳内神経伝達物質GABAを活性化
・やる気の源ドーパミン　集中力を高めるノルアドレナリンを放出させる

確かに頭が良くなる薬かも！？

**ビタミン774mg** · 2013/06/20(木) 00:19:40.79

今現在浪人後新卒でプログラマーに就職できた20代半ば男性なんですが
頭があまりに悪いためにどうすればよいかと悩んでいます。

物覚えが悪いもありますが、日中いすに座ると頭がボーっとして眠くなったり、
人の話が理解できず、電話にでた後も「あれ？誰だっけ？」となるほど物忘れも
かなり激しいため上司から散々叱られ、手先は驚くほど不器用で会社からは飽きられて
さえ居る状況です。

ネットで調べるとADHDという症状がかなり一致しており、医師に相談したいの
ですが、家族に知られたくないため八方ふさがりになっています。

そこでせめてサプリメントで多少なりとも脳の回転をあげようと思い探してみた
ところ、CHIRON　SWITCH （キロン　スウィッチ）というのを見つけたのですが
それはこんな自分にあっている薬なのでしょうか？それとも他におススメがありませんでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2013/06/20(木) 09:45:42.15

>>40はステマ。こいつADHD関係のスレでも宣伝しまくっててウザい。

**ビタミン774mg** · 2013/06/20(木) 12:26:30.95

ADHDは捏造された病気

**ビタミン774mg** · 2013/06/20(木) 14:51:36.55

当方37で
IQテストみたいなの受けたら、
だいたいIQ108でまあ頭悪い方だと確定した・・・笑
中学生くらいまではIQもクラスで一番くらいだったんだけど。

ちなみに、頭の回転と記憶力のテストに関しては、平均よりかなり下って結果が出た。
同時に受けた血液検査では、どうやら、メチオニンが足りてないと出た。
ビタミン系は足りてるみたい。
とりあえず、メチオニン摂るかな・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

**ビタミン774mg** · 2013/06/20(木) 22:08:50.96

>>40
断じて違います。初めて書きますし、そもそもこの商品がよいかすら
疑問に思っています。アマゾンのレビューもかなりあいまいでいい加減なものですし。
他の商品でも全く問題ありませんのでなにかよいものがあれば・・・

というかやはりこのスレの人ってadhdのようななにかしら仕事上で失敗続きで
頭に異常があると思ったことがある人が多いのでしょうか。
もしそういう方がいれば医者に診断して貰った話とか色々とお聞かせ願いませんでしょうか。

**ビタミン774mg** · 2013/06/20(木) 23:25:18.10

それはメンヘル板へ

**ビタミン774mg** · 2013/06/20(木) 23:50:47.03

そのサプリは割高すぎるし、成分量もすくないボッタクリだと思うよ
ADHDに何が効くか知らんが海外（アイハブ、ビタコ等）から個人輸入した方がいい
素直に医者に行った方がいいと思うけど

**ビタミン774mg** · 2013/06/21(金) 00:18:18.89

>>43
そういうアミノ酸の何が足りてないか調べるのって何っていう検査ですか？

**ビタミン774mg** · 2013/06/21(金) 01:20:20.58

>>47
オレが受けたのは下記の無料の検査だよ。
http://www.ncnp.go.jp/hospital/clinical_trial/clinical_trial_02.html

http://www.ncnp.go.jp/pdf/ct_shinkei_01.pdf
http://www.ncnp.go.jp/pdf/ct_shinkei_03.pdf

**ビタミン774mg** · 2013/06/21(金) 01:21:02.98

溝口スレで聞けば一般のもっと詳しい検査名も教えてくれると思う。
そっちでも聴いてみてよ。

**ビタミン774mg** · 2013/06/21(金) 01:26:29.12

ちなみに、溝口サプリはぼったくりなので、
もし溝口使う場合でも血液検査のみで、
サプリはアイハーブが最善。

**ビタミン774mg** · 2013/06/21(金) 23:16:19.58

>>46
有難う御座います。もう少し調べてようと思います。
ただたんに知能が悪いだけかも知れませんから。
>>48
そんなとこがあるとは・・・大阪にもあればいいのですが。羨ましい。

み、みぞぐちスレ・・・？

**ビタミン774mg** · 2013/06/22(土) 00:03:06.10

>>51
ｻﾌﾟﾘ代が数万～かつ診察内容に疑義あり
という富豪向けｸﾘﾆｯｸでつね。

ｻﾌﾟﾘ自体は良い物らしいが、2chﾕｰｻﾞからすると
十分の一の価格の輸入品で代用できるという意見が多い。

基本理念は非常に優れているので一般庶民は
検査までで留めるが吉。

**ビタミン774mg** · 2013/06/22(土) 01:12:28.94

まずは本当にADHDか医者行って調べないと
過労やうつ病でも似た症状があるし
家族にバレたくないからって通院は無理にしろ1日くらい午前休とって病院いけるだろ
それから投薬するかサプリで改善させてくのか選べばいい

**ビタミン774mg** · 2013/06/22(土) 12:51:46.87

有難う御座います。
>>52
なかなか富豪クリニックですね。
え、輸入品だとそんなに安くなるのですか！？
とりあえずテンプレのサイトでググって見ましたが何を買えばよいか思案中です。
改めて自分の症状を見ると
「集中力が無い」「いまやっていることと違うことを考える。（妄想や音楽が鳴ったり）」
「隣に上司が座られると緊張してパニックしてミス連発」「記憶力が悪い（あれ？さっきのなんだっけ？）と
良くなる」となる考えです。

ただ遊ぶときなど日常生活は凄く元気です。まぁそれは頭を使うことがないからでしょうが・・・

>>53
保険証は会社で作ってますけどやはり通知が来るのがネックですね・・・
学生時代なら扶養家族？で色は肌色でしたが今は青色で個人のものですが。
実家に通知がばれないようにしたいものです。

新型

**ビタミン774mg** · 2013/06/22(土) 14:16:16.83

>>40
この症状自分とにてるんだがADHDだったのかぁ
ショック

**ビタミン774mg** · 2013/06/22(土) 18:46:00.46

ADHDかもしれないというのはちょっと困る。
成人だったら病院探すのめんどくさいかもしれないが一度診てもらってからに
してほしい、　WAISだったかの検査も受けないと知能のでこぼこもわからない。

たまにあるのは、何かあたまがぼんやりするからADHDを疑ったら
単に貧血だったとか、腎臓機能が低下してたとか
別の要因もある。

**ビタミン774mg** · 2013/06/22(土) 22:52:39.22

>>56
有難う御座います。調べたところによると、気の弱い人間は仕事のプレッシャー
によって脳機能に影響がでるなどADHDと同じ症状の自分でも他の可能性が
あるかも知れないことが理解できました。
今現在どうすれば家族にばれずに病院で審査を受けるか模索中です。
話によると年に一度保険証を使うと病院名など記載した紙が届くとか
聞いたのでそれがいつどこで来るかなど調べています。

それとは別にサプリメントも摂取しようと思っております。
>>18のヒント1を参考にしようと思っております。

**ビタミン774mg** · 2013/06/26(水) 08:50:17.60

>>43
IQ108なら全然悪くないだろ
100が基準なんだし
まあ70～130は一般人と言われるね
俺は26の頃テストして悔しくも98だったorz

**ビタミン774mg** · 2013/06/27(木) 00:30:37.04

子供の頃の自慢と過去の栄光にすがっている時点で
典型的な似非科学に騙され金をつぎ込むタイプ

**ビタミン774mg** · 2013/06/27(木) 00:50:40.12

何だその意味不明なタイプ分けは
統計データがないならまさにお前こそ似非科学（=自分の思い込み）に騙されてる張本人だぞ

**ビタミン774mg** · 2013/06/27(木) 01:28:32.90

身の程を知らずに「こんなはずじゃない」って思っている内は
埋まりもしないドブに金をつぎ込み続けるってことだよ

金で安心を買っているようなもんだ
まあ無駄遣いは金持ちの特権だ気にするな

**ビタミン774mg** · 2013/06/27(木) 02:00:28.20

下降線を辿ったら誰だってヤバイと思うだろう
過去の栄光にすがるとか悪意ある取り方しすぎじゃないか
まぁそれは置いといてスマドラ系の薬やサプリは金をドブに捨てる行為、無駄遣いか？
そうならそれでいいんだけど根拠があったら教えて欲しい

**ビタミン774mg** · 2013/06/27(木) 02:37:15.47

>>58
ごめん、間違えたんだけどIQ統合が102だった。
だけど、頭の回転とか記憶力が70-80って出たから、かなりヤバめだと思う。

**ビタミン774mg** · 2013/06/27(木) 02:38:37.36

ちなみに中学生くらいまでは頭の回転はかなり速くて、テストとかだいたい解くのは一番早かったし、
ジョークとか切り返しとかの言葉がポンポン浮かんできてた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

**ビタミン774mg** · 2013/06/27(木) 10:07:55.91

そりゃ俺だって中学の頃は2次方程式や因数分解は暗算でできたわ

**ビタミン774mg** · 2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN

魔法の薬として知られているプロザックは、
「性格が明るくなる（性格改善）」
「頭がすっきりし回転が速くなる」
「自信が出る」
といった効果があるとして、爆発的な広がりをみせました。

**ビタミン774mg** · 2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN

アメリカのエンターテイメントなシーンではプロザックがよく使われていて、
当意即妙の応答（≒頭の回転）が必要なニュースキャスター、映画女優なども愛用している。
彼ら彼女らのバックを調べると、ほとんどいつもＳＳＲＩが見つかるといわれる。

さて、「対人緊張」という言葉は欧米にない。アメリカの文献でも「対人緊張」と思われる症例は見当たらない。

ところが、日本では対人緊張を「困ったこと」として悩んでいる方が多い。
具体的には手が震える、声が震える、昔なら赤面するという症状として現れる。
「これぐらいならたいしたことはない」と長い間我慢していればうつになってしまう。
結婚もできないし、仕事もつけないという人もいる。たとえ就職できても職場では耐えられないといことが多い。

対人緊張の人は自分に自信がないということなのかもしれないが、緊張が続くと自分がわからなくなってしまう。
周りの壁を「熱い」と思っていると触れられず、そのうち自分がわからなくなってしまうのに似ている。

対人緊張の人たちは、いつも自分についての不全感がある。
普段は何とか会社に勤めていて、社会生活を送っていても、緊張が強くて、人前でちょっとしたスピーチが全然できない。

そこでこうした神経症とまではいえないような対人緊張の人に、たとえば入学試験、就職試験、スピーチ、お見合いといったケースで
ＳＳＲＩ・プロザックをスマートドラッグ的に利用するという方法も考えられる。

ＳＳＲＩは「本来の自分を取り戻せる薬」ともいわれる。
緊張が強くなって、フランクにものが言えないと困るというような場面で、ちょっとプロザックの力を借りるという手もあるわけだ。

**ビタミン774mg** · 2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN

イーライリリーの薬って時点で金もらっても飲みたくないな

**ビタミン774mg** · 2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN

http://www.vitacost.com/applied-nutrition-healthy-brain-all-day-focus/?prSrching=0
最近これが気に入ってる
午後４時位に飲む感じかな
寝る前から逆算して８時間ほど前のタイミングで摂取してる

成分スペック、価格面も悪くないのでよかったら試してみて

**ビタミン774mg** · 2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN

オールデイフォーカスって一日中眼がギンギンになりそうだな

**ビタミン774mg** · 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN

ジェラナミンってまだネットで売ってるとこあるの？
FDAから勧告出てからほとんど消えたけど違法ってわけではないんだよね？

**ビタミン774mg** · 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN

売ってるけど
ジェラよりデンドロの方がイイからそっちに人気がいってるね
NPとかで今でもジェラ配合の製品は売っているよ

スレ的には10mgのビンポセチンのタブを2つに切って
4時間おきくらいに5mgづつ摂るのが良いと思うよ

FDAから警告といえば
Albutarex Xtreme Formulaが今でもNPで販売されている
これはかなり強烈で規定量取ると強過ぎるくらいで
半分の量で十分だった

**ビタミン774mg** · 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN

NPってどこ？

**ビタミン774mg** · 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN

>>73
http://www.nutraplanet.com/

**ビタミン774mg** · 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN

まあスティムきめまくるよりは
ビンポセチンとシチコリンがおすすめだけどね
これらにロディオラでもスタックすれば十分体感できる

**ビタミン774mg** · 2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN

ロディオラでもスタックすれば十分体感できる

**ビタミン774mg** · 2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN

http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Brainstorm-2-90-Veggie-Caps/8067
これが割と良かった

**ビタミン774mg** · 2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN

成分表見て、成分が事細かに標準化されてるって書いてないと不安を感じる。

**ビタミン774mg** · 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN

俺も以前はそうだったが
最近はいろいろと試すようになった
ゴツコラとビンカのスタックは相性いいんだよな

**ビタミン774mg** · 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN

標準化されてるもののが、効果が確実な気がするけど、
そこんとこどうよ？
確かこけももによると、
パラダイスハーブなんかは標準化されてないやつも効くとか言ってたが、マジかい？

**ビタミン774mg** · 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN

極端な話、ふつーに乾燥粉末でも効く成分とかもあるしねえ
なんとも言えんところだな

まあビビっと来たら試してみればいいんじゃないかな
試すのも十分楽しい

**ビタミン774mg** · 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN

試すのが楽しい気持ちは良く分かるな
自分はこの怪しげな製品を試したくてウズウズしたことがある
http://www.iherb.com/Kombucha-2000-Instant-Energy-30-Tablets/18070
インパクト強くて欲しくてたまらんかった
使ってみるとまあ普通のカフェ＋アダプトゲン程度のもんだが

**ビタミン774mg** · 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN

昆布茶？

**ビタミン774mg** · 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN

なかなかの怪しさだなw

**ビタミン774mg** · 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN

規格化された成分がいくつも入ってるハーブカクテルサプリみたいなののがドキドキしないか？

**ビタミン774mg** · 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN

そういうのは割高だから自分で作るなあ
でかいカップにコーラかジンジャーエールをたっぷり入れて
タウリン、チョコアミン、マカ、エレウトロを放り込んで
スプーンで数回くるくるするとしゅわしゅわっといい感じで混ざる
エレウトロの風味が入るとなんとも独特な味になってよろしい

三ツ矢サイダーとかだと酸味がついてもおいしいので
ALCかコリンとかの酸味あるのが混ぜれる
そっち系の成分主体のカクテルにするね

ロディオラはカプセルので十分安いんだけど
エレウトロ、シサンドラは粉のが大幅に安かったり

**ビタミン774mg** · 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN

独自カクテルサプリはレシピが表示されてないものは飲み合わせで上限超えたりして怖い

**ビタミン774mg** · 2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN

ロディオラとエレウテロの最安値ってどんな感じですかね？
アイハーブだと規格化されてないけど、Nowのエレウテロ250カプセルが安くてしかも評判良いね。

もっと安いのはバルクになっちゃうんだろか。

**ビタミン774mg** · 2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN

有機ゲルマニュームの副作用で理数系のテスト結果が良くなった
記事があったが。

**ビタミン774mg** · 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN

>>69のオールデイフォーカス、>77のブレスト２
が昨日届いたので
ブレスト２は今朝飲んでみた
いい感じでじんわり効いている

**ビタミン774mg** · 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN

>>18のこの書き込みが気になったんだけど、
DHAEPAとαリノレン酸の優先順位はどこに入るかな？

>優先度はこんな感じかも。
>五大栄養素(マルチビタミンミネラル、プロテイン)＞ライフサーバ＞コルチゾール対策、スティム系＞コリンソース

**ビタミン774mg** · 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN

どうせ試すならチンキタイプを試してみなよ。
チンキタイプは、日本では媚薬で使われてる成分もあるし、
即効性あるから、セックスドラッグとして使えるはず。

**ビタミン774mg** · 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN

チンチンか？

**ビタミン774mg** · 2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN

シーーーーーーーーーーーーーーー(´Д｀)ーーーーーーーーーーーーーーン

**ビタミン774mg** · 2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN

セックスシーーーーーーーーーーーーーーー(´Д｀)ーーーーーーーーーーーーーーン

**ビタミン774mg** · 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

カフェインは絶対ダメ
頭を悪くするし、依存がはんぱない

300種類ぐらいサプリ飲んできたが、結局
サプリを飲まないところに落ち着きますた

飲むならクレアチンとタウリンとジュースの組み合わせが脳にもいいしお勧め
一回しか書かない

300種類ぐらいサプリメント買って飲んだが

**ビタミン774mg** · 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

カフェイン不耐症かなんかか

**ビタミン774mg** · 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN

何やってもダメだった人っぽい

**ビタミン774mg** · 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN

飲み方が悪いんでないかい

**ビタミン774mg** · 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN

グリーンコーヒー、ラズベリーケトン、緑茶エキス、カプサイシンなどは
非スティムなどとされているが
ノルエピを十分刺激するので実際にはエネルギーアップが起こる

その中では緑茶エキスがダントツに安いのでおすすめ

**ビタミン774mg** · 2013/09/03(火) 22:12:52.55

俺は逆にカフェインが無いとダメだ
頭を悪くしてるのかは分からないが眠気で効率が落ちる

**ビタミン774mg** · 2013/09/08(日) 01:15:35.05

>http://libwww.gijodai.ac.jp/newhomepage/kiyo2008/ITOH-Yukie.pdf
>レシチン（和光純薬（株），卵製，コリン含量１．０８％）
>＝レシチンはコリン補給に不適
>卵黄、１個辺りコリン含量、烏骨鶏358.8mg、伊勢地鶏133.6mg、一般111.8mg
>＝烏骨鶏以外の卵はコリン補給に不適。しかし烏骨鶏の相場は１個３００～５００円

レシチンより卵の方がずっと良いみたいだな。

**ビタミン774mg** · 2013/09/08(日) 16:52:14.35

て、思うやんかあ

**ビタミン774mg** · 2013/09/20(金) 13:27:58.34

身体じゃなくて向精神、向知性の目的でプロテイン飲んでる人いる？

**ビタミン774mg** · 2013/09/20(金) 17:02:35.83

お前だけだ！

**ビタミン774mg** · 2013/09/20(金) 17:07:38.94

プロテインじゃなく単体アミノ酸じゃね？

**ビタミン774mg** · 2013/09/25(水) 16:11:53.34

網野さん

**ビタミン774mg** · 2013/09/28(土) 19:34:51.54

イチョウ葉エキスって効く？

**ビタミン774mg** · 2013/09/29(日) 02:43:37.69

いい感じ

**ビタミン774mg** · 2013/09/29(日) 05:39:22.58

能力をブーストするのではなく、加齢によって落ちた分を穴埋めする効き方みたいだけどな

**ビタミン774mg** · 2013/09/29(日) 09:25:04.55

じゃあ21の俺には無関係かな

**ビタミン774mg** · 2013/09/29(日) 14:57:06.76

なんかスーッとする感じがする＜イチョウ葉

**ビタミン774mg** · 2013/09/29(日) 18:10:04.25

いろいろ試したけど
3食ちゃんと摂って睡眠時間も適度にしてストレス溜めない生活が一番だと思った

サプリで効いたのはマルチビタミンと黒酢にオルニチンも配合してるサプリぐらいだった

**ビタミン774mg** · 2013/09/29(日) 20:03:17.32

効いたって頭良くなった？

**ビタミン774mg** · 2013/09/30(月) 01:54:16.17

>>113
＞3食ちゃんと摂って睡眠時間も適度にしてストレス溜めない生活が一番
それが出来ていればマルチビタミンで効果を感じたりしないと思うが

栄養、睡眠、ストレスの溜まらない生活なんて出来れば苦労ない

**ビタミン774mg** · 2013/10/03(木) 23:03:00.64

食生活に気使ってPCやめて12時には寝ればいいだろ
出来ないんじゃなくてやってないだけ

**ビタミン774mg** · 2013/10/04(金) 14:04:37.73

オーガランドさんだけどイチョウ葉来た

**ビタミン774mg** · 2013/10/05(土) 11:43:24.57

>>116
12時に寝ればいいなんて釣りか？
食生活は3大栄養素の摂取量を意識するのが精一杯だ
あとはサプリで補給

いやほんと正しい生活できる環境の奴は恵まれてるよｗ
12～16時間拘束されたら何時間寝れると思う？
胃も痛く疲れすぎて食欲もないのにどれだけ食事できる？
てめえの生活環境で可能ならほかの誰にもできると勘違いすんなよ
PCでウダウダやってんのは酒飲んで気分転換だ　当然のんびりする余裕など無い

**ビタミン774mg** · 2013/10/05(土) 12:15:50.90

>>118
俺が会社勤めしてたときはそれくらい働いていたけど
今は独立してその半分の労働時間で今まで以上の収入がある

**118** · 2013/10/05(土) 12:46:57.49

>>119
まじかあ
俺も独立しようかな

**ビタミン774mg** · 2013/10/05(土) 12:47:55.66

うらやましい
俺はしがない社畜だ
独立できる才能が羨ましい
ストレス溜まるわ

**ビタミン774mg** · 2013/10/05(土) 12:48:46.09

詐欺業者必死だなｗ

**ビタミン774mg** · 2013/10/05(土) 20:39:15.97

寝れないとか言い訳おつおつぅｗｗｗｗｗ

**ビタミン774mg** · 2013/10/05(土) 22:23:06.29

仕事中に寝てる奴がなんかほざいてるな

**ビタミン774mg** · 2013/10/05(土) 23:07:30.91

健康的に過ごせって言ったのになんで「釣りか？」って言われるのか全く理解できん
社畜自慢はミサワの全然寝てないわーと変わらんだろ
そんなとこでしか働けない自分を恨め

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 00:37:07.13

寝れない自慢＝自己管理ができてない自慢

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 15:48:21.43

社畜自慢して粋がってるダボくそわろた
お前が自分でそういう寝る時間がない人生選択してるんじゃん
それで眠れない自慢とか片腹痛いわ

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 18:29:30.53

は？自慢かよ
お前がどんな楽な仕事で高給取りか知らんが人には人の都合がある
そんな事も考えずに充分栄養とれだ睡眠とれだ簡単に言うから腹が立つ
人生批判までされる覚えはない

それと社畜という言葉を好んで使う奴はゆとり世代か？

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 21:15:04.69

それだから計画性が無いって言われんだよ
疲れてんなら肝臓処理を疲労回復に振り分ければいいのに無駄に酒飲んで疲れやすくしてるわ
のんびりする余裕すらないのに睡眠時間削ってPCでウダウダやってるわ
自分の都合を言い訳にする前に自滅的行動をどうにかしてから言え

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 21:51:34.54

>>128
社畜やってて偉いね～って言われたいのかなぁボク？
自滅好きは分かったからさっさと過労死しちまえクズｗ

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 22:32:20.20

だからどこが何の自慢だってんだよ
なにか？仕事に忙いなら酒もPCもやるなってか？
計画性？バイトじゃあるまいし自分の事だけやってれば済むもんじゃない
小学校からやり直せとか仕事変えるとか責任放棄しろみたいな不可能な事言うなよ

折角の休日も屁理屈だけ達者なゆとりの相手は疲れるわ

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 22:37:24.31

結局頭悪いのなこいつらw

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 22:46:33.04

せっかくの休日にわざわざストレスたまる会話しに来て、
疲れてるのに酒飲んで肝臓に負担かけて、
寝る時間ない自慢して、
一体なにがやりたいのかねこいつは

**ビタミン774mg** · 2013/10/06(日) 23:09:34.93

早く寝るといいと思うよ

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 00:45:16.77

馬鹿はほっとけ

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 08:39:38.66

頭がよけりゃ結果も出せるのに何が足りないのかね
筋トレやランニングでもしろよ

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 13:35:31.38

世の中の大多数は社畜だ
個人事業主なんてわずか

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 13:40:13.48

社畜は心の病気。

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 14:22:06.86

酒もPCもやめればいいんだよ＾＾

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 16:03:22.06

サプリもやめたら？

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 16:43:00.60

会社もやめたら？

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 16:47:37.33

会社を作ったら？

**ビタミン774mg** · 2013/10/07(月) 18:54:30.55

ちんちん勃つようになったお！やったお！

**ビタミン774mg** · 2013/10/11(金) 13:14:56.04

focusDMG
良作の予感

**ビタミン774mg** · 2013/10/14(月) 08:59:06.66

ナイアシンアミドは性欲減退や脳の改善にいいらしいけど副作用怖いからやめた

**ビタミン774mg** · 2013/10/14(月) 14:40:48.65

>>145
俺も摂ると気分悪くなった
あれはよっぽど不健康な人のための物だね

**ビタミン774mg** · 2013/10/14(月) 23:57:37.95

これ初めてから左脇腹当たりが筋肉痛なんだよな

**ビタミン774mg** · 2013/10/22(火) 18:30:33.37

カレーや肉に使われるナツメグって香辛料って毒性があって
ドーパミンの吸収阻害してドーパミン濃度を高めるらしいんだけど

ドーパミン出るしスマドラとして使えたりしないのかな？
リタリンも作用は違えどドーパミンを放出させて集中力アップだったよね確か？

**ビタミン774mg** · 2013/10/23(水) 00:07:54.23

>>148
むしろトリップするわ
ナツメグはその筋では有名
激マズだし気分悪くなるしやめとけ

**ビタミン774mg** · 2013/10/24(木) 19:57:01.67

フッ素イオンは酵素の最強の阻害剤であり、
1～2ppm程度の薄い濃度であってもミクロでは歯胚を穴だらけにし
班状歯などのエナメル欠損を起こす。
ところが同じように、脳神経そのものも穴だらけにすることがわかってきた。
歯磨き剤の1000ppmものフッ素化合物は、子供、大人を
問わず若年性の軽い痴呆を起こす　ちなみに治療法は無い。

フッ素　知能障害　　で具具って見

歯磨きは歯ブラシで汚れを時間をかけて落とせばいい
芳香剤(リステリン？)でもいい　、歯磨き剤は害の方が多い。

**ビタミン774mg** · 2013/10/25(金) 16:17:59.50

マルチの糞虫氏ね

**ビタミン774mg** · 2013/11/02(土) 13:31:53.68

久しぶりにきてみた

**ビタミン774mg** · 2013/11/14(木) 10:41:19.19

ヨヒンベとムクナって併用禁忌？

**ビタミン774mg** · 2013/11/14(木) 10:53:32.67

ぐぐったら、ラサギリンとl-dopaは併用できるって書いてたから大丈夫だ。事故解決。

**ビタミン774mg** · 2013/12/07(土) 23:57:40.15

>>150
そんなこといったらお茶も飲めないじゃん
1000ppmといっても歯磨き剤は一度にせいぜい１gぐらいしか使わない。
磨いた後で濯いでも10～15%のフッ素が口の中に残留するといわれてるから
0.1mgちょっとくらい体内に入る計算
お茶に含まれるフッ素の量は１ppm足らずだけど、一度に150ml～200mlもの量を飲むので、
体内に取り入れるフッ素の量としては歯磨きのときの残留フッ素と同じくらいの量…0.1mg前後
それを茶産地のように一日10杯も飲むとすると歯磨き剤どころじゃない量を取り入れてることになる
その辺はど～なのよ
植物性だから安心♪とか？
ていうかマルチなの？

>>153 >>154
危なそうだけど、やっちゃったか
逝っちゃったか

**ビタミン774mg** · 2013/12/08(日) 16:07:59.85

ビタミンＢ

**ビタミン774mg** · 2013/12/10(火) 15:59:09.80

センター試験の問題は基本問題なんだから全問正解できるように勉強しろ

**ビタミン774mg** · 2013/12/10(火) 23:48:01.45

基本が一番難しい

**ビタミン774mg** · 2013/12/20(金) 04:00:53.39

ビタミンとるかー

**ビタミン774mg** · 2013/12/24(火) 18:40:32.85

植物油（血液サラサラ）を飲め

**ビタミン774mg** · 2014/01/14(火) 20:03:47.75

ジェラナミンのカプセル売ってるサイトを教えてください
Primaforceの使ってましたが、今はどこも品切れのようで、
パウダーしか見つかりません

また、>>72さんの言ってる「デンドロ」とは何でしょうか？

**ビタミン774mg** · 2014/01/17(金) 14:44:45.00

>米国のFDAはジｪラナミンを禁止物質に指定したようで
http://ojyokoita.blog.fc2.com/blog-entry-141.html

軽くググったけど、日本でもおそらく禁止薬物かな。

デンドロは多分デンドロビウム???

**ビタミン774mg** · 2014/01/18(土) 06:38:38.07

麻薬及び向精神薬指定はされてないからセーフでしょ

**ビタミン774mg** · 2014/01/22(水) 23:50:41.91

現実、入手可能ルートってまだあるの？

**ビタミン774mg** · 2014/01/24(金) 14:13:45.16

http://www.eeyohd187.net/eiyounavi/shoku-chie/07.html
http://www.jpa.or.jp/chishiki/power.html

卵ってぶっちゃけどうなん？
毎日食ってる奴いる？

**ビタミン774mg** · 2014/01/24(金) 17:39:54.00

レシチンの吸収率は大豆のよりいいらしいな

**ビタミン774mg** · 2014/01/29(水) 00:16:35.32

脳みそサプリ４種
レチシン・パントテン酸・ホスファチジルセリン・DLPA
飲み合わせの相性とかはよく分からん

**ビタミン774mg** · 2014/01/30(木) 15:18:28.94

東大生が食う食事に
納豆
魚
卵
って書いてあったから

上記のやつ食えばいいんじゃないかな？

**ビタミン774mg** · 2014/02/01(土) 10:02:45.21

東大生が○○してるとか大体嘘だよ

**ビタミン774mg** · 2014/02/02(日) 02:30:01.48

もう答えは出てるんだよな
アメリカの専門家たちの英知がつまったものが
フォーミュラ系サプリなんだから

ブレイン・エレベートの成分を全部買えばいいんだよ

Now社の専門家が総力を結集して商品開発してるんだから
2chのわけわかんない｢日本の村人A｣なんて何言っても説得力ないよ

**ビタミン774mg** · 2014/02/02(日) 02:47:34.79

>>168は
納豆レシチン　納豆キナーゼ
魚 DHAEPA
卵レシチン　ホスファチジルコリン

辺りかね?

>>168
東大生が食う食事って正式タイトルは?

**ビタミン774mg** · 2014/02/02(日) 17:11:58.57

>>171
タイトルはしらんけど
番組でやってたやつ

**ビタミン774mg** · 2014/02/27(木) 00:27:20.46

なんだ。
せめて番組名

**ビタミン774mg** · 2014/02/28(金) 16:01:09.44

高い山に登山して酸素が酸欠すると凄い馬鹿になるので血液サラサラ食品が良いような気がする

**ビタミン774mg** · 2014/02/28(金) 16:14:24.70

人類史上最高の天才の俺に言わせれば右脳と左脳を同時に使える人が天才

**ビタミン774mg** · 2014/02/28(金) 21:45:29.82

マインドセットが楽しみだな

**ビタミン774mg** · 2014/03/02(日) 12:56:16.40

薬を飲んで最初は効くけどだんだん効かなくなってくるという時、
そんな時は栄養源の見直しだけでなく、代謝産物の排出も大事だなと最近思いました。

N-アセチルシステインなどの解毒系もいいけど
最近試してよかったのは十薬、つまりドクダミ茶。

お茶だからって馬鹿にしてはいけない。れっきとした漢方薬です。
薬を飲み続けてだるくなった体が軽くなります。
そのへんのスーパーや薬局で安く売ってるので、濃く煮出して飲んで見てください。

**ビタミン774mg** · 2014/03/05(水) 14:00:52.82

だが、断るw

**ビタミン774mg** · 2014/03/05(水) 16:01:23.92

緑茶も認知機能の改善に役立つかもしれないらしい

The team observed a reduction in the amount of time needed to find the hidden platform in mice that received EGCG.
"Our results suggest that EGCG enhances learning and memory in 4-month-old mice as shown by improvements in object recognition and spatial memory," the authors conclude.
http://www.lef.org/newsletter/2012/0914_Dont-Forget-to-Drink-Your-Green-Tea.htm

**ビタミン774mg** · 2014/03/07(金) 21:18:54.50

緑茶エキス摂ると一時的にエネルギー感あるんだけど
しばらくすると眠くなるんだよなあ
人によるのかな

**ビタミン774mg** · 2014/03/10(月) 18:42:39.87

そのエネルギー感はカフェインかも

**ビタミン774mg** · 2014/03/10(月) 19:19:01.11

>>180
俺もなるｗ

**ビタミン774mg** · 2014/03/11(火) 16:02:53.87

オレお茶飲むとカフェインよりもテアニンの方が効いてきちゃってすぐ眠くなるからコーヒーに切り替えた
眠くなるよりはぼーっとするっていう感覚の方が近いけど

**ビタミン774mg** · 2014/03/24(月) 12:22:39.62

生レモンかじると冴える

**ビタミン774mg** · 2014/03/28(金) 22:47:04.86

当方５４。怖々とインターネットのIQテストやったら、
IQ 121,96,116,108,115-131の間,とかバラバラだった。
インターネットのIQテストはお遊びらしいけど、
やっぱり頭は良くなりたい。

**ビタミン774mg** · 2014/03/29(土) 09:02:07.94

その年で頭よくなってどうすんの？

**185** · 2014/03/29(土) 10:31:35.40

マカ飲んで愛人はべらす。

**ビタミン774mg** · 2014/03/29(土) 18:48:50.34

頭関係ないじゃん・・・
そこまでバカなのか

**ビタミン774mg** · 2014/03/29(土) 18:53:03.27

>>188
お前は何をするために頭をよくしてるの？

**ビタミン774mg** · 2014/03/29(土) 19:25:20.33

麻雀で勝つため

**ビタミン774mg** · 2014/03/29(土) 19:31:38.75

あ、あぁ…

**ビタミン774mg** · 2014/03/29(土) 19:40:11.79

26の頃、一度受けたことがあったが98だったわ
大台に乗らなかったのは残念だが、極々フツーなんだなって思った
70～130は凡人だとさ

**ビタミン774mg** · 2014/04/29(火) 07:39:44.88

何飲んでも効かなくて困ってる。
脳の血流改善をうたっているものは大抵血圧が変化してぼーっとして更に馬鹿になる。
ピラセタム系は記憶障害出る始末だし。
油脂系摂りまくってたから太ったし、散々。

**ビタミン774mg** · 2014/04/29(火) 09:18:22.56

物忘れがひどい私におすすめのサプリを教えてください
30秒前に自分がやったことすら忘れてしまいます

例えば
家を出る前に鍵をポケットにしまっておいたのに
同居人に「鍵持ったか?」と聞かれて
「持ってない」と答えてしまうんです

仕事も同様のありさま

**ビタミン774mg** · 2014/04/29(火) 21:04:52.05

鉄分です。頭に血が行ってないんです

**ビタミン774mg** · 2014/05/03(土) 16:13:41.81

マルチビタミン・ミネラル＋フィッシュオイルは基本

これをベースにお気に入りのスマドラを取り入れればいい

**ビタミン774mg** · 2014/05/19(月) 15:30:47.45

CDPコリンとアルファGPCを同時に摂ってる
効いてるかも

**ビタミン774mg** · 2014/05/20(火) 05:04:40.16

見てくれ
この記事をどう思う？
blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/cat_1184312.html

**ビタミン774mg** · 2014/05/21(水) 00:11:32.89

>>198
主にメチルフェニデートやメタンフェタミンの話のように感じるが
長いから全部読んでないけど

**ビタミン774mg** · 2014/05/22(木) 11:56:16.30

シチコリンって経口摂取だと、殆ど脳関門突破出来ないって
スマドラスレにあったけどほんとなの？