ローフードのレシピ

**困った時の名無しさん** · NG

テレビで紹介されてから、もの凄く気になってはいるのですが・・・
どなたかレシピを紹介してください。
またはみんなでローフードレシピを考案しませんか？

**困った時の名無しさん** · 2010/09/11(土) 17:24:57

玄米って消化に悪いよね

**困った時の名無しさん** · 2010/11/03(水) 04:35:33

玄米以外でもろくに咀嚼せずに飲み込んでる人が多いからな…

**困った時の名無しさん** · 2010/12/03(金) 09:28:05

このスレ何年も前からあったんだね、すごいや～
>>160
石ともって胡散臭い！　もうブログ見るのやめちった……
糞餓鬼みたいに説教垂れていて怖くなった。ありゃセクト教祖になってるわ

**困った時の名無しさん** · 2011/02/20(日) 14:31:39.50

http://ameblo.jp/kusumikoharu-blog
久住小春ちゃんのブログでローフードに興味持ちました
でも実行にはまだうつせてない・・・

**困った時の名無しさん** · 2011/05/08(日) 09:43:08.92

いまはやりのユッケ

**困った時の名無しさん** · 2011/08/03(水) 17:23:29.47

すごい
むかしからあるんだこのスレ
たしかにチンパンジー原理でいくと、動物たちはミキサー使わないし
食べづらいのは食べないが理にかなってるのかも

**困った時の名無しさん** · 2011/08/05(金) 21:32:13.21

あれ、なんか２ちゃんでは盛り上がってないのね
最近ほどほどに「生で食べる」のを取り入れてる

>>157
＞あんまり極端に走るとマクロビみたいな宗教になる
そうそう
ttp://www.amazon.co.jp/スプラウトレシピ―発芽を食べる育てる-片岡-芙佐子/dp/488340157X
この本の著者はマクロビ出身みたいだけど貝割れ系スプラウトは生で、それ以外は加熱して食べるレシピを
紹介してる、普通の日本人ならこれくらいから始めるのが無理なくていいかと
私は完全玄米食にする気はさらさらないのでｗ参考に見た程度だけど

とろろ芋や大根おろしなんかの消化を助ける酵素を生で食べて取る、という感じで無理なくやってる
家族に極端な食生活を押し付けたくないし

**困った時の名無しさん** · 2011/08/18(木) 06:33:03.13

牛○があれだと詐欺のパワーもダウンするなｗｗ
リ○ングさん

**名無しさん＠お腹いっぱい** · 2011/08/18(木) 12:31:37.49

情報数学

**困った時の名無しさん** · 2011/08/18(木) 19:41:44.11

ローフードって、日本では一般的でない食材や器材が多く使われていて
ハードルが高い印象があります。。。
日本の実情に適したローフードレシピが考案されたら、
もうちょっと普及すると思います。

**困った時の名無しさん** · 2011/09/15(木) 08:16:22.34

保守

**困った時の名無しさん** · 2011/11/11(金) 23:36:11.58

自分の体の体感で悪いけど温野菜を食べる利益はかなり少ないと感じる
栄養素や食物繊維の利益より消化に使うエネルギーの損失がでかい

**困った時の名無しさん** · 2011/11/12(土) 08:54:25.97

食品サンプルのことじゃないのか＞蝋フード

**困った時の名無しさん** · 2011/11/26(土) 06:44:05.62

ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。
レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。
出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。

**困った時の名無しさん** · 2011/12/13(火) 19:48:56.12

ローのカレーを食べたんだけど思ったよりもカレーで美味しかった
ペースト状のカレーにカリフラワーのボロボロしたところをゴハンに見立ててた

**困った時の名無しさん** · 2011/12/24(土) 01:30:07.98

アイドルの久住小春がローフード推してたな
自分はそれで知ったよ

**困った時の名無しさん** · 2012/01/12(木) 14:07:37.09

過去一年間で13個のレス…
参考にならないじゃ～ん

**困った時の名無しさん** · 2012/01/25(水) 04:20:28.67

ローフード５０％にしてみて2週間が過ぎた
体重はするすると落ちない
肌は改善されている
浮腫みは改善されている
便はスポンジみたいで、色は緑がかって、匂い殆ど無し
胃の消化の負担が軽くなった（胃腸炎、胃潰瘍を経験済みなので負担の感覚は敏感な方）
時々、午後に果物では消せない空腹感はブルーチーズ一切れを食べるとけろりと消えた
生理直前の食欲が出るときはつらい

**困った時の名無しさん** · 2012/01/29(日) 21:16:09.35

リンゴくえ

**困った時の名無しさん** · 2012/02/04(土) 04:28:57.55

NHKの朝の番組でローフードが流行ってるみたいなことやってたけど、
相変わらず過疎ってますね。

**困った時の名無しさん** · 2012/04/24(火) 15:41:37.50

冷凍や乾燥で酵素に影響ないと書いてあるローフード関係のサイトや、
冷凍バナナダイエットのサイトでは冷凍すると酵素が減るから生で食べてくれと書いてあるサイトもあります。
実際どうなんでしょうか？

**困った時の名無しさん** · 2012/04/24(火) 15:57:55.46

ダイエット板のローフードスレの自治厨が来てると聞いて。

**困った時の名無しさん** · 2012/04/27(金) 10:58:09.23

乾燥では酵素は壊れないみたい。
（切り干し大根や干し椎茸等）
冷凍は酵素の働きか落ちるけど、物によっては大丈夫らしい。
物によっては大丈夫というのは、低温に強い酵素とそうでない酵素があるらしく、一概には言えないけど、
冷凍解凍を繰り返すのはダメだとの事でした。

**困った時の名無しさん** · 2012/07/11(水) 17:40:30.81

野菜を千切りしたものは
すぐに食べたほうがいいのですかね？
時間がなくてまとめてつくっておきたいのですが
それとも時間をおいても栄養素は壊れませんか？

**困った時の名無しさん** · 2013/02/22(金) 21:54:38.47

>>187
心配しなくても，
異に入った酵素自体はばらばらに分解されるよ。
酵素のまま体に効くなんてないから。

**困った時の名無しさん** · 2013/02/22(金) 21:55:24.95

>>191
自己レス
胃に入った酵素，だった。

**困った時の名無しさん** · 2013/11/22(金) 00:26:45.36

なんでこんなに過疎ってるの？
次にここへ来る人は何か月後？なん年後かな。あの～エキストラバージンオリーブオイルは
酵素抑制物質が含まれてるのか教えてください

**困った時の名無しさん** · 2013/11/25(月) 01:06:48.40

>>193
それ、気になるね
検索しまくってみたけど有益な情報にたどり着けず

種子ごと絞って生ならば
発芽抑制酵素が効いてて非常に毒、
ってことになるね

**193** · 2013/12/11(水) 03:44:16.23

レスついてる！遅くなってごめん
うん、易しく詳しく説明してくれてる記事が見つからなくてモヤモヤしてる
加熱で消せますと言いながら生を丸ごと絞るオリーブオイルになぜ触れてないのかな。ココナッツオイルみたいに丸ごとじゃないやつは全く心配ないのかな。どうやったら消せるのかをきっちりしりたいわ。
例えば青梅の毒が消えるように酵素抑制物質もアルコールや塩で消せるのかなぁ

**困った時の名無しさん** · 2013/12/12(木) 08:27:53.60

柚子シロップの人か

種は避けたほうが無難だろうね

**困った時の名無しさん** · 2014/02/03(月) 14:20:10.22

ローフードのレシピ本出たね。
教室やってて有名な人の。

**困った時の名無しさん** · 2014/05/02(金) 11:20:35.54

あの人のレッスン料高すぎでしょ
ぼったくりもいいとこ。生徒に家賃ださせてるようなもんじゃん。

**困った時の名無しさん** · 2014/05/23(金) 10:37:46.97

>>20
そもそもローフードでは炭水化物を取らないｗ
カロリーの点でもローなんだよ。

**困った時の名無しさん** · 2014/05/23(金) 12:41:23.28

10年以上あるのなこのスレ

**困った時の名無しさん** · 2014/05/23(金) 12:44:14.17

私が生まれる前からあるのか

**困った時の名無しさん** · 2014/05/27(火) 18:32:23.72

ローフードの飲み物って、フルーツジュース以外にどんなものがありますか？
コーヒーや紅茶の様な物できないのでしょうか。

**困った時の名無しさん** · 2014/07/18(金) 04:20:12.28

森永乳業の紅茶飲料「リプトン」の新CM
http://www.wara2ch.com/archives/3528783.html

**困った時の名無しさん** · 2015/08/28(金) 18:57:28.81

スプラウトとほうれんそうのスクランブルエッグ風

見た目もまるで卵料理！

調理時間

20分

カロリー

816kcal

料理の種類

副菜・サラダ、おつまみ

塩分

1.7g

**困った時の名無しさん** · 2016/02/07(日) 19:49:24.44

お刺身美味しい

新鮮ぴっちぴちの生イカと生ダコの刺身に
オリーブオイルと生醤油とブラックペッパーと柚子胡椒かけて
食べたよ。

めっちゃ美味しい

**困った時の名無しさん** · 2016/07/02(土) 19:02:52.87

　
　
　　口に良い、腹に悪い。
　
　

**困った時の名無しさん** · 2016/09/18(日) 23:16:16.64

ローブームって
レトルトやインスタントや冷凍食品の栄養表示なんかあてにならんてのが発祥なんじゃないのかね
レンチンもそう
そういうの食べてると満腹にはなるけど身体に必須なものが取れてなくてバランス崩れるような感じがする
食べてもコレジャナイてきな飢えが止まらなくてイライラしてしょうがない
健康なひとならいいんだろうけど栄養摂取が難しい人はローな食品のほうが
栄養を取り込みやすいんじゃないのかなって思った

**困った時の名無しさん** · 2016/09/29(木) 16:57:31.56

くだらん

**困った時の名無しさん** · 2018/07/17(火) 18:40:18.11

test

**困った時の名無しさん** · 2019/01/23(水) 13:58:21.31

Raw（生）Food（食べ物）今流行りの食事法なのではなく、これは一生もの！加熱していない食材には、多くの酵素が含まれています。
どうして生の野菜と果物は身体にいいのか？・どのタイミングで食べるのがいいのか？・生の果物と野菜で栄養素は本当に摂れるの

**困った時の名無しさん** · 2019/01/23(水) 18:37:17.21

ローストビーフのスレ発見かと思ったら
違ってた

くそが

**困った時の名無しさん** · 2020/03/24(火) 20:20:14.56

茶屋町角田真依
全パクリ
嫉妬
詐欺
経歴詐称
被害妄想
才能なし
乙

**困った時の名無しさん** · 2020/09/11(金) 07:32:52.15

すすりは落語・時そばのラジオ放送で下品な町民を表現するのに大げさにすすったことが誤認されて広まった
小さん師匠が私生活ですする事は一切なかったという

**困った時の名無しさん** · 2022/03/30(水) 15:45:59.52

BML

**一時期流行ったな** · 2023/01/25(水) 15:24:05.49

ローフード＝生食ライフスタイル

**困った時の名無しさん** · 2023/04/28(金) 12:52:26.39

今でも実践してるやつはいるぞ

**困った時の名無しさん** · 2024/01/26(金) 01:54:41.98

玄米の雑炊