【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合【匿名】Part5

**底名無し沼さん** · 2024/03/13(水) 20:26:20.53

ワッチョイ＆IP無しスレッド
登山キャンプ板のトレランスレッドなので、山、シューズ、ウェア、インソール含めギアや山岳に関わる話題、情報交換歓迎
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【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合【ﾜｯﾁｮｲ】 Part3
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1691675502/
【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合【匿名】Part4
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1703326596/

**底名無し沼さん** · 2024/12/10(火) 21:03:29.87

はいはいすごいすごい

**底名無し沼さん** · 2024/12/12(木) 17:48:22.74

言い返せないチキン
情けない奴

**底名無し沼さん** · 2024/12/13(金) 09:28:37.90

>>325
セリフ吐く労力をランに使った方が良い
抜き後無言唾吐きが1番コスパいい

**底名無し沼さん** · 2024/12/13(金) 18:55:06.59

>>295
Altra Olympus6は他シューズで選ぶ素足+1cmでは踵浮きとワイズブカブカだったが素足実寸サイズがちょうど良かったな
爪先屈曲しても指当り無いがこれでもワイズは緩めだった

自分は指がスクエア気味なだけでワイズは狭めなんだろうな
ディンプが比較的ワイズ狭めらしいが

**底名無し沼さん** · 2024/12/14(土) 10:29:32.61

>>328
確かに、そんな捨て台詞吐くくらいなら少しでも酸素を多く吸ってランに生かせるべき

**底名無し沼さん** · 2024/12/14(土) 11:00:52.87

シャツに胸に「避けろ！抜かせろ！」って書いておけばいいのに
背中側には「さんきゅ」の文字な

**底名無し沼さん** · 2024/12/14(土) 19:29:34.44

避妊！抜かせろ!!

**底名無し沼さん** · 2024/12/14(土) 20:19:15.89

ドピュ！

**底名無し沼さん** · 2024/12/18(水) 02:14:26.72

なんだかんだでBOA

**底名無し沼さん** · 2024/12/18(水) 07:36:46.58

>>323
人多いビートルズや天園周回ルートは空いてるトレイルに移動するためにちょこっと使う感じ
空いてるルートだけでトレイル繋げられたらこっちもそうしたい
逆にメジャーなとこだけ走ってるやつはなんだかなぁと思う

**底名無し沼さん** · 2024/12/18(水) 20:24:02.48

そもそも山なんていくらでもあるのに鎌倉で走ろうと思わんな。高尾山とかで走る人も信じられん。

**底名無し沼さん** · 2024/12/18(水) 20:35:46.35

熊が怖いし、ある程度人いるとこで走ってる。
高尾山ほどじゃないが、青梅飯能あたりだな

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 08:11:52.56

青梅飯能あたりは住宅地の裏山でも熊出るからなあ

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 08:22:54.75

高尾が人気なのはヒルがあまりいないこととトレイルルートが豊富なことじゃないかな
鎌倉周りの山は住宅地ばかりだからご近所さんが多いでしょ

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 09:42:10.46

人気のない山いくとMTBさんによく出会う

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 11:59:28.56

熊とか毎週山行ってても会ったことないわ。しかも襲われて死ぬとか確立考えると交通事故にあうぐらいのレベルやろ。

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 13:13:06.32

>>341
「自分は大丈夫」と判断してしまう心理は「正常性バイアス」と呼ばれ、予期せぬ事態に遭遇したときに起こる心の働きのひとつです。
正常性バイアスは、日常のさまざまな出来事や判断、心理的ストレスに反応しないことで、正常な範囲に納まっていると認識し、心の平穏を守るための機能です。しかし、災害などの非常時に機能すると、過小評価につながり、被害を拡大してしまう場合があります。
正常性バイアスが働くと、次のような意思決定が多くなります。
自分を過信する
自分の判断だけで物事を進める
定められたルールを無視して行動する
自分の価値観を基準にして偏った評価をする

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 16:16:21.83

熊からダッシュで何とか逃げ切れないかな、といつも考えてはいる
初動では負けるけど人間にはペース配分と長距離走で他の動物よりも長けているし
例えば1人襲われいている内にうつ伏せになって後頭部守るよりも背を向けて兎に角距離を広げる方が生存率上がると思う

>>341
交通事故に遭う方が遥かに高い
確立でなく確率

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 16:47:04.21

くまの走る速度は40から60キロくらい
ウサインボルトは45キロくらいだからウサインボルトでもくまからは逃げきれないね

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 20:47:17.13

トレランナーならそれくらいで走れるだろ

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 21:39:48.18

人気のない山でオナった話聞く？

**底名無し沼さん** · 2024/12/19(木) 22:02:13.79

スタティックのアドリフトっていうミッドレイヤーの防寒着買ったけどなかなかいいわ
流行りの帝人オクタってやつ

**底名無し沼さん** · 2024/12/20(金) 10:40:54.44

>>346
よろしくね

>>347
オクタいいよね
この手のテック系アクティブフリースは今後も進化してくと思う

**底名無し沼さん** · 2024/12/20(金) 12:24:55.01

アドリフト最高よな

**底名無し沼さん** · 2024/12/20(金) 19:05:33.82

>>344
よく言われるけれど、実際にツキノワグマならどうなんだろうなと思う。
相手が逃げる気まんまんならそんなに全力で追っかけてこない可能性高いし。

**底名無し沼さん** · 2024/12/20(金) 19:24:13.92

クマが出るような笹藪の山道でタイム測ってみたら

**底名無し沼さん** · 2024/12/20(金) 19:36:38.04

逃げたら追ってくるのが野生動物だぞ
逃げるクマは目を合わせる前に逃げていく
目が合って逃げないクマがヤバい

**底名無し沼さん** · 2024/12/20(金) 20:08:32.01

懐に潜り込んで顎にアッパーかませば気絶するやろ

**底名無し沼さん** · 2024/12/21(土) 06:07:22.24

普通は熊スプレーを持ち歩きます
缶コーヒーより小さいのもあるし
飛距離無いけど持ってないよりはマシ

**底名無し沼さん** · 2024/12/21(土) 08:55:06.70

>>350
ツキノワグマも40～50km/h、勝てない

**底名無し沼さん** · 2024/12/22(日) 06:39:07.86

クマだって闇バイトに応募して人家に侵入してくる者もいれば、山で引きこもって顔を合わせない臆病な奴もいる。
スポーツができて足の速いやつもいれば、走ると直ぐに息切れする運動音痴のやつもいる。
クマもそれぞれだよ

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 06:55:48.95

トレーニングつんでも登りの坂道を走り続けることができません。どうやって鍛えればいいんでしょうか。

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 10:39:07.67

体重を軽くするしかありません

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 11:00:24.86

ある程度斜度が大きかったら即座にパワーウォークしてるわ

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 11:55:03.74

登りでふくらはぎがパンパンになるならフォームが間違ってる

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 12:03:36.16

ふくらはぎを使わずに倒れるような感じで太ももを使う感覚ですか？

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 12:27:43.06

最近、腕振りをしっかりすること、お尻とハムをできる限り使うことで足の筋肉に来ないで走り続けれるようになったが、
今度は息が持たない。

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 12:33:10.46

自分はアキレス腱痛になったのをきっかけに体幹の力で足を持ち上げるための筋トレを始めたわ
フルのベスト更新できたしロードレースでは成果出てきたけどまだトレランの距離では体幹の筋持久力がもたないな

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 19:40:42.54

体幹持たないのめちゃ分かる
冬の間はプランク頑張って来シーズン成果出れば良いんだけど

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 20:04:57.35

今日はスーパー半額につられてチキン食べてしまった。明日から心入れ替えよう。

**底名無し沼さん** · 2024/12/24(火) 20:49:01.67

胸肉なら許される

**底名無し沼さん** · 2024/12/28(土) 21:06:14.05

トレランで明らかに走った量より食べたカロリーのほうが低いのに全然体重落ちなくなったな。昔より今のほうがたくさん走ってるけど昔のそんなに走ってない頃のほうが痩せてた。

**底名無し沼さん** · 2024/12/29(日) 08:31:19.73

永久機関完成してるやん…走りながら光合成してるんか？

**底名無し沼さん** · 2024/12/30(月) 22:32:35.69

年取ると滞留便やそれみたいに簡単には削げ落ちない脂肪があちこちにこびりついていくからかも

**底名無し沼さん** · 2024/12/31(火) 02:21:34.78

喉が乾いていているときは水を多く飲んでもおしっこでないよね？
これ水分だけじゃなくて栄養もそうなんよ。
体が欲しているものは吸収率が高い。
一日一食の人でも活動力が落ちないのはこのため（自分調べ）

**底名無し沼さん** · 2024/12/31(火) 09:13:56.06

分かる
俺は寒い外にいると永遠に食ってる
全く太らんからエネルギーに変わってカロリー消費されまくってると思ってる

**底名無し沼さん** · 2025/01/01(水) 13:00:38.59

NNORMALのアンバサダーって浮いてる子以外はただのNNORMAL全身づくめなコスプレなんだって？
メーカーさんに聞いた

あれご自分で買われてて勝手にアンバサ名乗ったりハッシュタグ付けてるだけなんですよ、と

**底名無し沼さん** · 2025/01/01(水) 14:08:59.45

公式、非公式問わずマーケにおいてはアンバサダーは自身で勝手に名乗れる
ネガキャンしまくるでもなしメーカーからしたら宣伝費0円で何ら問題ない
知らんけど

**底名無し沼さん** · 2025/01/01(水) 17:07:14.42

ていのいいキリアンジョルネの成りきりってこと？

**底名無し沼さん** · 2025/01/01(水) 18:04:54.53

ノーマルかっこいいけど三万はビビる

**底名無し沼さん** · 2025/01/01(水) 18:07:28.75

その代わり長持ちするのが売りなんだよ

**底名無し沼さん** · 2025/01/01(水) 18:41:52.65

ビブラムソールだし変わらんのでは？

**底名無し沼さん** · 2025/01/02(木) 00:18:19.90

自腹で高額なノーマルで全身かためてアンバサダーですみたいなこと言ってるの？
痛すぎん？

**底名無し沼さん** · 2025/01/02(木) 06:59:38.61

コスプレなら好きにしたらいいじゃな

**底名無し沼さん** · 2025/01/02(木) 09:13:36.85

高額だからアフィで回収できてるんだろう…で、なければただの承認欲求モンスター…知らんけど

**底名無し沼さん** · 2025/01/02(木) 14:06:29.59

トレランナーと箱根5区の選手どっちが速いんや？

**底名無し沼さん** · 2025/01/02(木) 15:00:23.90

頭悪そう

**底名無し沼さん** · 2025/01/02(木) 19:25:07.27

そいつ初心者スレに湧くエアプ君だよ

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 02:24:50.17

>>380
NNORMALのハッシュタグ付けてインスタ投稿しまくっとるやつおるから承認欲求こじらせとるほうなんやな

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 04:33:16.14

https://news.yahoo.co.jp/articles/ca3958ccafb1f7cf1b7d3cdaf4330df99c1fbe73

きたこれ

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 07:48:07.48

山の神を自称する？アンバサダーかよ

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 09:05:17.47

勝てなくてトレイルに逃げてくるわけじゃないのな
頑張って欲しい

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 09:13:30.02

ついに富士登山競走大会記録出るか

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 09:16:00.53

全国大会出場経験者はトレラン大会参加禁止にしよ
アマチュアが愉しむ場が荒らされる

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 10:59:36.19

アマチュアが大学入学して箱根荒らせば良くね？

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 17:11:21.69

箱根走ったことあるけど質問ある？

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 17:21:58.47

特にないです
大丈夫です

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 19:09:19.81

ワイも去年の大晦日に走ったよ！

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 20:14:37.04

ワイは数年前の夏に走ったやで

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 21:40:08.15

今日は応援ありがとうございました

**底名無し沼さん** · 2025/01/03(金) 22:59:38.52

箱根、アディダス率1番だったみたいやな
ナイキ率落ちたのは予想通りだったが

**底名無し沼さん** · 2025/01/04(土) 07:54:24.43

>>381
そりゃ箱根駅伝選手や実業団駅伝選手がトレイルに慣れたら圧勝するでしょ
でもあの人達はトラックやロードで最速を目指すセミプロみたいなもんだからトレイルはやっても練習としてだけよ

**底名無し沼さん** · 2025/01/04(土) 08:28:58.31

つまり箱根5区はザコって事ね、了解

**底名無し沼さん** · 2025/01/04(土) 09:58:46.87

まぁ俺目線ではな。一般的には強いんじゃない？

**底名無し沼さん** · 2025/01/04(土) 10:06:25.87

東洋で5区走った五郎谷が富士登山競走に挑戦して優勝したけどコース記録は更新できなかったな

**底名無し沼さん** · 2025/01/04(土) 10:32:27.25

いきなり挑戦して優勝してしまうだけでも脅威だよ
最大酸素摂取量はエリートランナーは限界まで高めているわけで、多少筋肉量を増やしたり
走り方に慣れたらワイも太刀打ちできるか分からんな

**底名無し沼さん** · 2025/01/04(土) 13:24:11.55

>>386
山の神ってTENGAだったか

**底名無し沼さん** · 2025/01/04(土) 18:54:43.20

>>402
ﾄﾞﾋﾟｭ!

**底名無し沼さん** · 2025/01/04(土) 20:59:15.39

箱根ランナーもトレイルだと下りは速くないんじゃないか？

**底名無し沼さん** · 2025/01/05(日) 08:17:27.93

何で？
下るだけなら誰でも速いだろ

**底名無し沼さん** · 2025/01/05(日) 11:38:49.28

>>405
それは無いと思う。クロカンじゃなくてトレイルだったらこわくて突っ込めないのでは。、

**底名無し沼さん** · 2025/01/05(日) 17:45:58.28

下の走り方さえ慣れて習得して仕舞えばめちゃくちゃ早いだろうね
トラックで5000メートル13分台で走る持久走、脚力は尋常ではない

**底名無し沼さん** · 2025/01/06(月) 06:57:56.04

登りは根性、下りは度胸と言われるぐらいだから、そういうのに慣れてないときびしそうだね

**底名無し沼さん** · 2025/01/06(月) 07:47:42.78

箱根ランナーは意気地なしのザコって…コト？！

**底名無し沼さん** · 2025/01/06(月) 09:51:50.42

駅伝やトラック、ロードでガチ競技している人は怪我したくないからトレランを練習でするにしても慎重に走ってるだけで、本気出したらやばい

**底名無し沼さん** · 2025/01/06(月) 10:30:45.03

昔からショートなら逆立ちしても勝てない
ミドル、マイルの世界になると別競技

**底名無し沼さん** · 2025/01/07(火) 14:37:24.48

最後は身体を壊してもいいつもりで根性で走った者勝ち？

**底名無し沼さん** · 2025/01/07(火) 20:04:37.30

登りは体力下りは技術だ

**底名無し沼さん** · 2025/01/07(火) 20:20:35.48

下り速い人はほんと速いよね
女子のトップ選手に下りでぶち抜かれた時めっちゃ速かったな

**底名無し沼さん** · 2025/01/07(火) 21:18:54.19

下り速い人、足の爪全部無さそう

**底名無し沼さん** · 2025/01/08(水) 09:51:33.16

皆さんザックは何使ってますか？
サロモンアクティブスキン8使ってますが次はパーゴのラッシュ11rを考えてます
アドバンススキンは伸縮性あるのは良いけど柔らか過ぎて荷物重みでかなり揺れるかなと

**底名無し沼さん** · 2025/01/08(水) 11:19:13.70

ノースTRシリーズしか勝たん

**底名無し沼さん** · 2025/01/08(水) 12:47:08.83

ノースTRはポケット少なすぎないか？

**底名無し沼さん** · 2025/01/08(水) 20:40:19.33

その話題ちょっと前このスレでやったな
登山ちゃんねるにまとめられててわろた

**底名無し沼さん** · 2025/01/09(木) 11:48:40.59

状況や用途によって最適なザックは変わるのに、前条件無しに何が良いですかと聞いてる時点でアレ

**底名無し沼さん** · 2025/01/09(木) 13:22:37.80

>>416
そのレベルなら好きなの買えばいいと思います

**底名無し沼さん** · 2025/01/09(木) 18:57:06.93

rabのザックが気になる

**底名無し沼さん** · 2025/01/12(日) 20:39:49.27

トレランの後エネルギー使い果たした次の日は代謝落ちてる感じがするからいつもチートデイしてるんだけど皆さんはどうしてますか？毎週末走るから周一チートデイしてることになります

**底名無し沼さん** · 2025/01/13(月) 17:59:41.88

ザックはなんだかんだでサロモンだな
やっぱ前側の収納が多いAdvSkinだわ

**底名無し沼さん** · 2025/01/14(火) 13:29:36.27

トレランや登山を始めてから老け顔に拍車がかかってきたわ
やっぱり身体に負担が大きいのかね
>>423
しっかり食べてますよ
若い人は良いのかもしれんけど40代半ばを過ぎて無理はできないかと