0281ビタミン774mg (ワッチョイ c3bd-PPju [126.243.36.34])2022/06/16(木) 10:47:39.71ID:4t3Xpo1n0
イソマルトオリゴ糖ってどうなの?
オリゴ糖を摂り始めたら太った
結局「糖」であることには変わらないんだな…
>>282
オリゴ糖を太るほど取る事ないだろ
どんだけ取ってんだw 0284ビタミン774mg (アウアウウー Sadb-f7G8 [106.154.125.86])2022/08/10(水) 19:47:06.86ID:Tb0K3OKMa
オリゴ糖と食物繊維が豊富なきな粉
0285ビタミン774mg (アウアウウー Sadb-f7G8 [106.154.121.128])2022/08/12(金) 05:17:34.10ID:zMkt+MUsa
砂糖は腸内で悪玉菌を増やす。
砂糖はやめた方が良い。
0286ビタミン774mg (アウアウウー Sa0f-1rNW [106.154.120.78])2022/08/16(火) 06:21:31.75ID:/MdpYXMga
肉、卵、乳製品、小麦粉、砂糖は摂るな。
0287ビタミン774mg (スッップ Sdbf-bA8F [49.96.30.110])2022/08/19(金) 09:19:41.66ID:VnKISISMd
卵は一日5個
0288ビタミン774mg (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.120.239])2022/08/20(土) 11:42:29.27ID:55TqVbkca
乳酸菌と聞くと、ヨーグルトを思い浮かべる方も多いでしょう。
ヨーグルトは残念ながら御勧めは出来ません。
なぜなら、乳製品に含まれるカゼインは腸を荒らすものですから、乳製品はなるべく摂取しない方が良いのです。
また、乳製品に含まれる乳糖が合わない人も結構多いです。
0289ビタミン774mg (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.122.223])2022/08/21(日) 07:54:02.65ID:PAl4GLLca
0290ビタミン774mg (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.121.107])2022/08/23(火) 13:25:21.35ID:XmRMoHK1a
0291ビタミン774mg (アウアウウー Sad9-vcLR [106.154.121.80])2022/08/25(木) 09:32:44.78ID:/du1Irxha
体内で糖質とタンパク質が結合すると、AGEs(終末糖化産物)という物質が生成される。
これが老化の原因と言われている。
食物繊維は糖質とタンパク質の結合を防いでくれる救世主。
毎日きな粉を食べれば老化防止になる上に、食物繊維とオリゴ糖の作用で快便にもなる。
さらに、きな粉は高カロリー・高タンパクなので、実はバルクアップ(筋肥大)に適している食品なのです。
0292ビタミン774mg (アウアウウー Saa1-tO2g [106.154.129.167])2022/08/30(火) 11:51:25.84ID:wZ8517Pka
プロテインを毎日300g摂取している人は珍しくないが、きな粉を毎日300g摂取している人は世界中で自分だけだろう。
タンパク質が豊富なので筋肥大するし、食物繊維とオリゴ糖の作用で毎日快便。
0293ビタミン774mg (アウアウウー Saa1-Lwjk [106.146.21.247])2022/08/31(水) 11:01:00.51ID:pclTj+Wna
オリゴ糖摂りすぎると軟便になるのはなぜ?
医学的な説明が知りたい
水溶性繊維だから?
0294ビタミン774mg (スッップ Sd42-sOtR [49.98.134.16])2022/09/29(木) 02:16:16.58ID:4RxWdwoad
>>293
糖に水酸基(-OH)っていうが多く付いていて水をくっつけやすいのと
そのオリゴ糖を腸内細菌が分解して乳酸とかの酸性の物質作って腸の蠕動が促進されて、腸の水分が吸収されないまま便として放出しようとするから軟便になる 0295ビタミン774mg (アウアウウー Sa9b-c5WR [106.146.3.115])2022/09/29(木) 18:03:40.93ID:LMfOBUowa
>>294
それならビタミンC飲んで下痢した方が早くないか? 1ヶ月前にラクチュロースを初めて飲んだときはオナラが無限にあふれてきたんだが
久しぶりに飲んだ昨日は別に大丈夫だった
善玉菌が優勢になったんだろうか
なんでこんな下痢なんだろうと思ったらフラクトオリゴ糖食いすぎてた
クラフトオリゴ糖を摂取するようになってからいつも腹がゴロゴロしてる
きっと摂り過ぎてると思うから少し量を減らす
まだビギナーです。詳しい方に伺います。
料理の甘み付けに使いたいので、難消化性オリゴ糖のうち、
甘度が高い「大豆オリゴ糖」の製品(粉末/シロップ)を探しているのですが、
探してもなかなかヒットせず、
僅かにヒットするシロップ商品(カルピス製、寿元製、その他)も
どうやらどれも終売済みのようです。
現行製品があるならそれを、
なければ、難消化性の純オリゴ糖で、できるだけ高い甘度の
製品(粉末/シロップ)があれば知りたいです。
↑さいごから2行は、
(大豆オリゴ以外の純オリゴ糖で)そういう向きのおすすめ製品があれば、
ということです。
長沢オリゴって花粉症に効くそうだけど
普通のオリゴ糖でも良いのかな
0304ビタミン774mg (ワッチョイ dfc2-mE5r [123.227.192.223])2023/03/11(土) 14:56:43.36ID:QjHFkmFS0
最初から長沢買っといた方が無難だよ、迷わなくて済むし
本家から買うと時間かかる場合はフリマアプリにいっぱい出てるよ
乳酸菌とかの菌類なしのオリゴ糖はあんまし意味ないからな
>>303
フラクトオリゴ糖なら同じよなもんじゃね
ニチガのクラフトオリゴ糖粉末とか ほかのオリゴ糖も値段ほぼ横並びみたい?
安くしたいんだけどなあ
ガラクトオリゴとフラクトオリゴ
結局どっちがいいの?
イソマルトは安いけど分子が小さくて消化されやすい(吸収されないまま大腸に届きにくい)から、
腸内細菌のエサにする目的では効果が薄いんだよね。
一部はブドウ糖として吸収されてしまうとしても、全く大腸に届かないわけでもない?
0312ビタミン774mg (ワッチョイ a2c2-4Rg6 [123.227.192.223])2023/03/23(木) 13:26:34.88ID:pql7LeBJ0
ニチガのフラクとオリゴ初めて買ってみた
イヌリンはずっと取ってたけどコレは初めて
まだ始めて二、三日だから効果はこれから
花粉症に期待して購入した長沢オリゴ、自分には全く効果なしだった
便秘にも効かない
フラクトオリゴ糖1kg2690円
イヌリン2kg3480円
うーむ
花粉症の薬とかかわなくていいならありか
アレルギー持ちでフラクトオリゴ糖も取るようにしたけどまったく変化なし
もう重症
0315ビタミン774mg (ワッチョイ 53bd-VjAv [60.88.232.12])2023/05/25(木) 14:13:02.34ID:ZkEpEJzB0
納豆を食べれべ大豆オリゴ糖が摂れますか?
0316ビタミン774mg (ワッチョイ bac2-hKXc [123.227.192.223])2023/05/25(木) 14:58:33.94ID:Ae3mgOm/0
フラクトオリゴは高い割に何に効いとるんかわからんかった
プラ容器で保存してるけどもっと密閉されるヤツ買わないとダメだな
昨日無事だったのに今日突然塩釜みたいな表層厚さ1cmカチコチになってた
0318ビタミン774mg (アウアウウー Sa91-w4Nq [106.154.126.20])2023/06/05(月) 16:54:11.21ID:BCGLS3Xya
きな粉はたんぱく質、アルギニン、核酸、亜鉛を豊富に含む天然のバイアグラ。
さらに、オリゴ糖、オメガ3、コエンザイムも含むスーパーフード。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
「なつぞら」モデルの帯広農、きな粉牛乳で肉体改造。
筋力アップのため同校で搾乳された牛乳、栽培された大豆を使った特製「きなこ牛乳」を練習前に飲む帯広農の選手達。
https://tadaup.jp/0507185145.jpg 0319ビタミン774mg (ワッチョイ e3c2-87v7 [123.227.192.223])2023/06/06(火) 08:45:46.31ID:GbZgEbUG0
オリゴ糖の処理に困ってたけど、米粉パンに混ぜるようになり消費がはかどるよ
美味なり
0320ビタミン774mg (アウアウウー Sa63-JQtP [106.154.126.234])2023/06/12(月) 14:37:54.34ID:SqH1LUYya
韓国人の肌の綺麗さって、キムチで腸内善玉菌が増えてるから説あるな
無糖のヨーグルトに使いたい。オリゴ糖っていっぱい種類あるけれど、どれがおすすめですか。
0322ビタミン774mg (ワッチョイ 52c2-a3fE [123.227.192.223])2023/06/12(月) 21:24:21.12ID:1akh5Xoq0
韓国人は性根の悪さとトレードオフしたんだろうね
>>321
オリゴ糖の純度高いと甘味料として使うには味薄いよ 0324ビタミン774mg (アウアウウー Sa63-JQtP [106.154.126.234])2023/06/13(火) 06:54:49.10ID:Rlt6nIO4a
0326ビタミン774mg (アウアウウー Sab9-SnHJ [106.154.124.132])2023/06/24(土) 15:37:20.62ID:j2LjW92Oa
屁が臭いのは腸内悪玉菌が多く腸内環境が悪い証拠。
腸内善玉菌が多く腸内環境が良いと屁は臭くない。
0327ビタミン774mg (ワッチョイ eeeb-wYA+ [175.134.94.80])2023/06/25(日) 01:35:21.38ID:azZjO8pW0
機体のトラブルで宇宙船が酸素不足に陥り、僅か7分しかなく
それでも、最近オリゴ糖が高くなったとボヤいてた家族が待つ地球に戻るため
冷静かつ必死な様子を描いています。
//youtu.be/oWs3yvVADVg 想像してみてください。
イヤフォンなど使うと、緊迫感と迫力が伝わりやすいと思います。
0328ビタミン774mg (ワッチョイ 15bd-ytij [60.102.67.97])2023/06/26(月) 09:51:13.54ID:sx5+PuIB0
イヌリンを飲んでれば、オリゴ糖を摂取する必要はありませんか?
>>320
超亀だが単に北にあって紫外線の影響が少ないだけだぞ フラクトオリゴ糖取るようになってから便意が増え一日二回以上するようになった