外出てる人はヒキ自称しないでくれと思う。
それならそのことに触れずに
知らん顔して書き込んでくれたほうがいい。
家族持ちで働いてるけど、ヒキですみたいな人がたまにいるからモヤっとするんだ。
寺修行もコミュニケーションあるだろうから引きこもりには厳しいね
人間にとって真に幸福な社会を考えてみるとやはり中道の教えが一番だな
しかし、現代人は仏教の教えなんか聞く耳持たないだろ
先週は瞑想をしていない
家でも外でも瞑想をする場所がない
家だとくそ兄弟がいる
もし海が近いなら、砂浜とかどうだろう？
海以外の自然の場所だと大抵蚊が寄ってくるから集中できないんだよね。
0958（-＿-）さん2022/08/23(火) 06:26:54.96ID:iZRvSUKa0
>>957
人が来ない場所。蚊がいないこと
海なんかないな。ヨガでよく見るひろーい公園もこの辺にはない
くるまで30分くらい行けばあるけど 毎日自室で瞑想できるって実は贅沢なんだな
本や経典も欲しけりゃ買えるし図書館で借りる事もできる
疑問の答えはググれば出てくる
有り難い事だ
月2万くらいで借りれる部屋を借りて、そこを瞑想部屋/隠れ家にしてはどうか？
ブッダは蚊に刺されながら瞑想してたんだろうか？
お香炊いたりなんらかの対策はしてたと思うが。
蚊が来たらサティの瞑想ではなく慈悲の瞑想に切り替え
慈愛の波動を蚊に送れば刺してこなかったと思います
部屋をかえる位では、あの部屋に戻りたいという雑念が浮かぶよなあ
山奥の家で戻るまで容易でないなら浮かばないかも
脳って容易に手に入るものを欲しがるから
脳にあきらめさせるのがポイントやろな
このままでは良くないと気づいたら変えるために行動しなきゃならない
自分にとっては生きる場所を変えること
まっとうな人間として生きてみること。
2010年代や2009年頃の方が今よりよかったよな
2015年頃から女の服はおかしくなり始めた
>>966
紀元前の人も同じこと言ってたよ
古代ローマの石碑に
「最近の若いやつは～」ってのが発見されてる。
典型的なおっさん思考になるとそうなってくるから気をつけてる。 他者への嫌悪がどうにもならない
ウォーキングしてる時、向こうからやってくるおっさん毎に嫌悪が生じる。
女子供、老人には何も感じないけど
中年のおっさんがやってくるとすぐに反応する。
嫌悪と言うか、被攻撃に対する防御みたいな緊張感。
おっさんと目が合うと結構な確率で睨まれてるというか、不躾に人の顔を凝視してて不快感。
道が開いてるのに、ぶつかりそうな距離で歩いてくる。
おれは偉いんだぞ、強いんだぞ！って感じの圧迫感を感じてしまう。
これに対してすごく嫌悪するのだけど。
他者は人を写す鏡というのが、この場合も当てはまるとしたなら
自分自身が、この偉いんだぞ、強いんだぞという部分にこだわりを持ってるのかもしれない
どうやったらおっさんとすれ違うときに嫌悪が発生しなくなるのか？
いまはおっさんとすれ違うタイミングで深呼吸、意識を丹田に落とす方法を試してる。
誰が前から来ても、絶対に避けないわが道を行く！の誓願を立ててるタイプのウォーキングおじさんをこの前見たんだけど、
その相手はもちろんストレスを感じるだろうけど
あのおっさん自身は前から人が来る度、地獄みたいなストレスを感じてるに違いない。
流れに抗ってこだわればこだわるほど苦しみが増す。
良い人に出会うかどうかで、その時々の世界観がすごく変る。
どこかに出かけるとき、誰かと気持ちの良い挨拶をしたかどうかだけで、
その後、数時間に渡って肯定感、ポジティブさが持続する。
合わない人間や、嫌悪する人間とはなるべく一緒に居ないほうが良い。
金を払ってでも、得られるものを失ってでも離れるべき。
自分の内面を変えてどうこうって話ではないね、
蚊の問題と同じで、まず場所を変えてみるのが先だ。
0972（-＿-）さん2022/08/26(金) 06:23:32.58ID:lK4suaW20
>>968
そうじゃない。俺は今も若者だが新人類が現れた 瞑想状態にはいるのに何分掛かる?
一度集中できると抜け出すのがもったいなく感じる
瞑想やめても10分くらいはその感覚が持続するし
>>972
典型的なおっさん思考はみなそういうんだ。
気をつけて。
>>973
毎回違うと思う、どの状態が瞑想状態なのか
自分と他者とで同じなのかどうかわからない。
現状だと、肉体感覚を通常よりも追いやすくなってる状態がそうだと思ってる。
一度集中し始めるとそれを終わるのもったいなく感じるのは同意。
瞑想やめたあと持続してると感じたことはないね。。 今こそ仏教だろ
仏教の教えが必要だ
しかし滅びかけてる
一神教は強いねえ
プライムにある「5億年ボタン」3話が、量子力学、哲学、梵我一如とかの話やってて面白かったよ。
瞑想極まってる人には最小単位の電子の波、揺れみたいなものまで感じられると言うのだが。
仏教的にいうと、人生って100年ボタンみたいな感じだよね
執着を捨ててないから、次の100年ボタンを押してしまうみたいに。
そして気付いた人は押さずに解脱する。
仏教的悟りに興味ない。そんなもん意味ないと思う
俺には瞑想やる場所さえない
瞑想には本来は場所は関係ないよ。なんならトイレの中とかで5分、それでも長くてできないのなら1、2分でもいいと思う。電車の中とかスタバとかでも。落ち着いて自分の深いところを思い出すだけでいい。
無って無いよ、たぶん。
世界のどこかに無があるか探したらどこにもないんだよね。
想像上の概念を言ってるだけだと思うので。
無じゃなくて空だろ
有と無の混合体で空
数字の0と同じ
0983（-＿-）さん2022/08/28(日) 20:20:18.61ID:65uzZOk40
悟った瞬間に初めて瞑想に意味が生まれる
船を作っていたとして
最後にエンジンやオールが組合わさって
初めて船に意味が生まれる
エンジンやオールが出来ないままなら
結局は木を上手く削れるようになった
腕に筋肉がついた
想像力が身について頭の回転が良くなった
残るのはこのようなもの
結局は船にはならない
それならば最初から
筋トレをすれば良いのだ
犬小屋を庭で作れば良いのだ
頭の中で色んな想像すれば良いのだ
瞑想のおかげで何かが良くなったという人が
いないのは当たり前だ
最初から選択を間違っている
最初から街の話し方教室や
対人カウンセリング 流行りの本でも読めば良い
甲子園に出場したい プロになりたい
そう思わない人は
朝5時に起きて夜遅くまで練習はできない
真夏に練習などできない
至極当たり前のことだ
できないことを非難するのはナンセンスだ
ナンセンスなのは選択が間違っていることだ
簡単にできるものを諦める必要はないが
身の丈以上の願望が
苦しみになる
0986（-＿-）さん2022/08/28(日) 23:43:16.85ID:qp/JGt3Q0
>>979
瞑想にはいるまでに5分は掛かるしうるさくなくて安心できる環境じゃないと無理
人がいる場所でやると変な暗示が入る可能性もあると聞いた 髪が伸びまくってる
外に出ると色々危ないから出ない
別にでなくても生きていけるし
今は自分で運転もしない。人にやらせる
瞑想も感覚を掴むのに時間がかかるかも
アホブログで言うほど簡単じゃない
あと外でやる場合、あまり深い瞑想状態にははいれないし
入る必要もないのかも。状態にもランクがあるのかも
瞑想よりまずストレッチやった方がいいとも思うんだよな
ヨガもチャレンジしてみたいがまあここは仏道スレで
科学的でもない。認知でも脳科学でもない。同じ現象だけど
アプローチが異なる。臨床心理や医学もある
>>940
そういうオカルトはやめなさい
昔からその手の考え方よくしてたよ 腹式呼吸、丹田呼吸なんかで腹筋に力がこもってしまい上手くいかないでござる
>>989
オカルトでも何でない。瞑想はオカルトとは真逆だよ。
思考の正しいコントロールや訓練方法を学ぶ機会もないし教えたりする人もいないから、必要無い恐れや誤解をしたりする。瞑想を暗示と勘違いする人も多い。
簡単に深い瞑想に入れるようなるといったことはないということには同意だけど。長い地道な訓練が必要だ。 身体と感情と思考は互いに有機的に連動していて、身体の歪みが思考や感情に悪影響を及ぼすというのは確かにそうだ。逆もそう。
部屋に引きこもっていると余計身体のあちこちが硬くなっていて、それが刺激となって深い瞑想に入れないということもある。
例えば、特に広背筋や腰周りの筋肉が硬くなっていると、呼吸が浅くなって、深いアーナパーナサティ(呼吸観察)瞑想に入れない。
まず、ストレッチをやるのもいいし、実際にやってみているが、最近流行りのトリガーポイントマッサージをやるのも効果がある。
・呼吸の最初から最後まで途切れることなく観察する
・呼吸一回一回が一期一会であること
この2つを書き込んでた人ありがとう。
自分に瞑想にとって、すごく良いヒントになったよ。
耳栓すると、深く入りやすいような気がする。
>>990
自分の場合心臓～みぞおちのあたりだけど、フォーカスしつつ力を抜く練習をしてるよ。
これが難しんだよね、フォーカスしようとすると大抵感覚を感じるために筋肉を動かそうとする。
力むってことは緊張が発生していて、
（何かを）受け入れることに抵抗感があるからじゃないかと思ってる。
その「何か」をなんなのかを特定しなくとも、
ただただ力を抜くを訓練して、脱力できたなら
それは「何か」を受け入れたことになるんだと思う。 耳栓は効果があるね。
あと、呼吸は吸気だけじゃなくて呼気もゆったり注意深く観察した方がいい。呼気が短くて犬の呼吸のようになる人は多い。
呼気と吸気をバランス良く慎重に観察すると、慣れてくると、質の良いエンジンのように呼気と吸気が一つの円のように滑らかにつながって感じられる。この観察ずっと続けると、身体の中のエネルギーが高まってくるのが感じられるようになる。
筋肉の緊張は、雑念や特定の否定的な感情、心の緊張に連動していることが多いので、筋肉の緊張が解けるとこうした心の緊張も解けるということもよくある。
身体や筋肉の不具合が心に悪影響を及ぼすこともあるし、その逆もある。鶏と卵、どっちも先になったり後になったりする。
瞑想していて雑念がどうしても解けない時は、ボディスキャンをしてみて、物理的な身体の不具合の箇所を突き止めてそこをほぐすのも効果があるね。意外なところに雑念の原因があったりする。
0998（-＿-）さん2022/09/01(木) 22:37:51.72ID:K/ps6Zva0
埋め
0999（-＿-）さん2022/09/02(金) 17:23:35.08ID:GVfseLVe0
梅
1000（-＿-）さん2022/09/02(金) 19:15:12.15ID:65pOq3Gl0
1000
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