0001名無し募集中。。。2023/01/30(月) 05:09:22.980
ウォーキング１時間以上やると筋肉が減って行くらしい
マラソン選手がガリガリで筋肉すらないのはそのせい
0129名無し募集中。。。2023/01/30(月) 17:06:36.600
ちょっとついてきてるw
0130名無し募集中。。。2023/01/30(月) 17:07:52.850
個人情報とか言ってるけど身長152cmとか特定されそう
0131名無し募集中。。。2023/01/30(月) 17:09:04.710
コイツの努力を見て筋肉も才能なんだなって思う
0132名無し募集中。。。2023/01/30(月) 17:27:51.420
急激にの定義が曖昧だから話がずれるんだろ
運動しなければ筋力はも筋量も落ちるけど、運動した事ない人が考えるほどの落ち方はしない
特に週一でも運動してればそんなに急激には落ちない
0133名無し募集中。。。2023/01/30(月) 17:59:54.810
みてくれの筋肉ではなく実用的な筋肉が付くには結局のところどうしたらエエねん？
0134名無し募集中。。。2023/01/30(月) 18:25:40.820
それはお前が楽な筋トレしか知らないからだ
0135名無し募集中。。。2023/01/30(月) 18:32:28.220
実用って何に使うんだ
0136名無し募集中。。。2023/01/30(月) 18:40:28.270
ヒートとかはどっちになるの？
0137名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:03:13.730
付けたいように付ければいいのでは
0138名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:07:10.730
0139名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:07:41.730
今日100キロ10回3セットやって来たけど質問ある？
0140名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:07:49.850
好きなようにやったらええやろ
0141名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:08:02.340
むしろ見てくれだけの筋肉を最速でつける方法教えれ
0142名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:08:45.290
有酸素運動の方が楽やろ
追い込んだら無酸素になってまうから強度低いし
0143名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:15:01.230
ボクサーがムキムキに見える人間とは話が合わない
0144名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:21:57.160
0145名無し募集中。。。2023/01/30(月) 19:45:41.710
マラソンより全力ダッシュがいいのか
サンクス
0146名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:04:39.990
エネルギーにするには贅肉を溶かすより筋肉を溶かす方が早い
0147名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:09:18.630
なんて論文や
自分で読むから教えて
0148名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:23:45.150
これはスカッとジャパン
0149名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:28:20.010
0150名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:30:24.340
筋肉鍛えつつ
体重落とすんはどうやるん？
0151名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:32:12.160
今の大型化した相撲まーじつまんねンだわ
0152名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:36:56.590
なんで無視するん？
0153名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:45:05.880
対面したとき絶対勝てへんわって思い知らされたわ
0154名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:48:25.780
脂質代謝能力とかファットアダプテーションでググればいくらでも出てくる
なるほどなぁ。流石はボクサー
0155名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:49:32.260
20分以上やらないと血液中の糖分消費するだけで終わって無駄
40分以上やると回復しきれなくて筋肉減る
0156名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:50:23.950
ウォーキング中は飴舐めてるけど効果ある？
0157名無し募集中。。。2023/01/30(月) 20:59:02.970
筋肉減らすまで有酸素運動するって相当だぞ
何時間走り続けてんだよw
0158名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:02:16.620
そこで栃乃洋なんだけどな〜
誰も知らんから
0159名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:03:16.870
誰もいいから教えて欲しいけど
筋トレとエアロバイクを併用する場合
筋トレ→エアロバイクの順でやるであってる？
0160名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:04:23.870
王や長嶋みたいなもんや
当時じゃ無双してたらな
まあ注射ありやけども
0161名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:08:19.150
ダイエットが主目的ならそれでいい
筋トレが主目的なら逆
0162名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:08:43.550
まぁ12勝で上がれんのは普通に残当よな
13勝以上やとちょっと可哀想感あるけど
0163名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:17:52.470
水中ウォーキングもあかんの？
0164名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:28:08.450
このエピソード本当ならその先輩はどの面下げてその会に参加したんだよ
0165名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:31:28.760
じゃあライザップが食事制限＋筋トレの事実はどう説明するの
0166名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:31:51.720
曙はまさに戦車って感じだったわね
0167名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:35:01.990
論文名で教えてよ
0168名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:40:44.040
ウルフカッコイイ
0169名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:44:47.650
体の感覚を研ぎ澄ます意識で軽い重量のトレーニングだけしてるかな
怪我したらしんどいぞ体のバランスまじでばぐる
0170名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:48:25.080
そいつもウェイトしかしとらんがな
結局自然につけた筋肉とか素人が見分けつかんわ
0171名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:49:33.040
筋トレなんてちょろっと細マッチョになるくらいでええやろ
ガチムチになるまでやってどうすんねん
0172名無し募集中。。。2023/01/30(月) 21:54:39.970
なんでカカト浮いてんの？
0173名無し募集中。。。2023/01/30(月) 22:01:42.890
こんなもんじゃベンチ95なんて上がらんやろ
50上がるか怪しいレベル
0174名無し募集中。。。2023/01/30(月) 22:09:37.690
見た目のかっこ良さだけじゃなくてパワースピードスタミナバネを兼ね備えたまさに至高の体だわ
0175名無し募集中。。。2023/01/30(月) 22:13:12.910
今更静的ストレッチの記事貼るのはギャグセン高いわ
0176名無し募集中。。。2023/01/30(月) 22:17:56.150
普通にブルーカラーや
飯食わんと倒れるで
0177名無し募集中。。。2023/01/30(月) 22:19:58.820
静的ストレッチにはケガ予防効果はないけど動的ストレッチは効果あるぞ
ネットで情報集めた人にありがちな先入観で語ったらアカン
0178名無し募集中。。。2023/01/30(月) 22:25:53.100
筋肉よりメンタル鍛えた方がいいな
0179名無し募集中。。。2023/01/30(月) 22:33:22.160
女にモテたくないからトレーニングやらへんのやろ
女好きでトレーニングしてないやつなんかおらへんし