乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合8

**ビタミン774mg** · 2022/02/05(土) 17:28:41.72

!extend:checked::1000:512

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合7
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1563470138/

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**ビタミン774mg** · 2023/04/14(金) 21:48:11.42

>>536
その蕁麻疹とかよく分からないんだけど、それ宿便たまってるんじゃない？
医者はそんなものは無いというけどあるんだよ宿便。
便秘薬買うかiHerbでYerba Prima, Men's Rebuild Internal CleansingかYerba Prima, Women’s Renew Internal Cleansingみたいなの買って徹底的に出してみたら？

**ビタミン774mg** · 2023/04/14(金) 22:13:07.76

ブロッコリーが良いってよ
https://nazology.net/archives/124591

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 00:35:44.25

>>538
書き忘れたけどナウのカンジタ対策サプリは飲んでるけどあんまり効果は感じられなかった
でもサイリウムは前にダイエットの料理で使ってたけど確かに腸が好調だったなぁ。味が不味くてやめてたんだよね。
調べてみるとカプセルタイプあるみたいだから試してみるありがとう

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 00:37:29.51

>>539
Men's Rebuild Internal Cleansingも買ったわ
めちゃ効きそうだなこれ笑

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 03:31:25.07

>>541
実はまず悪玉菌が住んでるバイオフィルムを溶かさないと意味がない。
溶かして逃げ場がなくなった所で飲むものだから。
あとNOWのカンジダサポートはカプリル酸と黒クルミなどを混ぜたものだけど、すぐ耐性ができて効きは良くない。
Dr. Tobias, カンジダサポートの方がマシ。
あとカプリル酸よりウンデシレン酸の方が効きはいい。

バイオフィルムディフェンスは消炎効果もあるから体調悪い時に空腹時に飲むと改善するかもしれない。

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 09:19:56.79

リーキーガットにも効果あるみたいだから相談してみたら？

ttps://naturalartclinic.com/alternative-therapy/1549

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 10:59:46.55

本当に有効ならやってみたいです!

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 12:31:55.59

>>543
そのバイオフィルムを溶かすには何を飲めばいいの

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 13:54:15.38

>>546
有名なのはKirkman Labs,バイオフィルムディフェンス・Enzymedica, Candidase・Pure Essence, Candexの3つ。
どれか一つというならバイオフィルムディフェンス。
Candexはレビューで期待したほどではなかった。

ただどれも酵素の種類と量に偏りがあって物足りない、というか排出される事はされるけど根こそぎにできるほどではないので、もっと強い効果を求めるなら他の酵素を個々で足すといいと思う。
ウチはバイオフィルムディフェンスとCandidaseを毎日交互に、それにプラスしてEnzymedica, Enzyme Defense EXTRA STRENGTH・Enzymedica, MucoStop・Arthur Andrew Medical, Nattovena・Doctor's Best, High Potencyブロメラインを飲んでるよ。

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 16:02:57.20

パーキンソン病怖い・・・(>_<)

ttps://www.youtube.com/watch?v=XoQGocIx_Zk

**ビタミン774mg** · 2023/04/15(土) 18:02:36.08

詳しすぎてよくわからんわ！
とりあえずcandidaseでバイオフィルム溶かして
サイリウムとかで排泄するって感じで認識合ってる？

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 01:24:43.53

コロニーを溶かして殺菌して吸着材飲んで繊維で押し出す。

具体的には1日1回空腹時に
Candidaseで溶かす→20-30分→カンジダサポートやWormwood Combinationで殺菌→30分-1時間→ベントナイト(液体の方)や活性炭で吸着→30分-1時間→サイリウム

ベントナイトや活性炭、サイリウムで便秘になる人もいるので、はじめの1ヶ月は>>539を併用すると腸がリセットされる実感があっていいかもね。

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 09:36:20.96

抗生剤で腸内細菌を一掃するやり方では駄目なんですか？

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 11:22:01.08

抗菌薬はバイオフィルムを形成した菌には効きにくいのでどちらにしろコロニーを破壊しないといけない。
それにこういう腸活は長期間になるので医薬品レベルの抗菌薬は使えない。
たぶん耐性菌ができてしまって良くない事になる。

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 11:25:59.68

よく理解できんが、すごい人きてくれてるな

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 12:14:41.64

>>550
めちゃくちゃありがたい
食生活はこれ以上改善しようがないくらい突き詰めてたからもうどうすれば良いのかさっぱりだったわ

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 13:03:20.06

抗生物質飲んだときはしばらく下痢したな

**ビタミン774mg** · 2023/04/16(日) 17:22:10.76

カンジタ菌って抗菌薬使うと逆効果になるんだっけか

**ビタミン774mg** · 2023/04/17(月) 11:53:15.82

朝ビオファイン6錠＋ビタミン類
昼パンラクミン3錠＋ミネラル類
夜ビオファイン6錠＋ビタミン類

これで今のところ調子がいい

**ビタミン774mg** · 2023/04/18(火) 10:19:00.12

プレバイオティクスで必要なのは、「餌の多様性」と「継続する根気」ですね。

**ビタミン774mg** · 2023/04/18(火) 13:17:30.70

服用は習慣化してしまえば根気というほど、さほど大変じゃないと思う
それより正しい知識を取捨選択して必要な商品を適切な値段で手に入れることが大事な気がする

**ビタミン774mg** · 2023/04/18(火) 15:31:38.45

>>547
横からだけど詳しくありがとう(´・ω・｀)
バイオフィルムディフェンスお高くてビックリしちゃったわ
買うの躊躇w

**ビタミン774mg** · 2023/04/19(水) 14:58:16.72

自分もバイオフィルムディフェンスの高さにビビったけど買っちゃった
ここまでやって治らなかったら諦められるし

**ビタミン774mg** · 2023/04/19(水) 15:09:39.71

バイオフィルムといえば歯石もだが、乳酸菌入りの歯磨きやマウスウォッシュは効果があるのか？

**ビタミン774mg** · 2023/04/19(水) 16:06:11.00

>>561
他に記載してくれた商品も買いました？
iHerbだとすぐ15000円オーバーしてしまう…

**ビタミン774mg** · 2023/04/19(水) 19:27:08.74

下痢してて粥を食べて胃腸を休ませたいんだが、そこにイヌリンパウダー入れたら消化悪くなる？

**ビタミン774mg** · 2023/04/19(水) 22:16:53.63

>>563
バイオフィルムディフェンス
candidase
活性炭
dr.tobiasカンジタサポート
サイリウムのカプセル
men's rebuild internal cleansing
計18000円を何回かに分けて買ったよ

さっきmen's rebuild internal cleansing届いたから飲んでみたところ。お腹がウズウズしてきた

**ビタミン774mg** · 2023/04/19(水) 22:43:04.26

>>565
数回に分けてかぁ…大変だ
他に常飲してるのもタイミング的に買わなきゃだし、ここで教えて貰ったセットは揃えて飲まなきゃだろうし

**ビタミン774mg** · 2023/04/19(水) 23:17:40.66

サイリウムがゲロマズで飲むのがつらいというのはよく分かる。
でもできれば15-20gくらい一気に飲んだ方が出がいいので我慢して飲んでる人も多いはず。
そういう時はフレーバーが付いた食物繊維ブレンドがいくつか出てるので混ぜるといいよ。

今在庫あるのはこれだけだけど、全粒オオバコ殻大さじ2-3とこれ大さじ1を350-400mlの水で混ぜると少しザラザラするけどマジでオレンジジュースそのものになる。
甘くて美味しくて一気に飲めるよ。

https://jp.iherb.com/pr/11545
Yerba Prima, Daily Fiber（デイリーファイバー）フォーミュラ、オレンジ、453g（16オンス）

自分はこれ大さじ1と全粒のサイリウム大さじ2と細かいパウダーのサイリウム大さじ1とアップルファイバー大さじ1を水400mlでシェイクして飲んでる。
大量に出る。

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 00:07:57.05

便秘とかじゃないから量とかは出なくていいんだけど
腸に滞留した分とか古い？こびりついたの出したいかなぁ

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 08:59:22.89

リンゴ酢なんて良さそうじゃない？

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 09:01:01.59

そういうスレあるな
俺もやってるけど今のところ効果なし

【りんご酢】＋ビフィズス菌
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1668745902/

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 10:16:21.50

リンゴ酢飲むならスーパーに売ってる濾過された物じゃなくてマザー入りの物がいいよ
酪酸菌が含まれてるらしい。
自分も飲んでて効果はあんまりわからないけどｗ

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 17:55:16.13

普通の酢でも効果ある？

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 18:19:30.20

つかここ乳酸菌スレでしょ
腸活総合じゃないんだが

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 20:00:48.76

>>567
このデイリーファイバーのみでは出ないの？
色々混ぜこくるのめんどいと思ってしまった

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 20:47:46.17

だから乳酸菌じゃないし

**ビタミン774mg** · 2023/04/20(木) 21:35:25.63

カプセルでいいじゃん

**ビタミン774mg** · 2023/04/21(金) 03:23:35.09

>>573
>>1
「菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。」

**ビタミン774mg** · 2023/04/21(金) 03:33:01.28

>>573
>>575
ばーか

**ビタミン774mg** · 2023/04/21(金) 13:54:38.02

マイキンソーの検査ってやってみた事あります？

**ビタミン774mg** · 2023/04/21(金) 16:49:09.19

ばーかってガキかよ

**ビタミン774mg** · 2023/04/21(金) 18:30:37.03

>>574
これだけだと甘すぎてクドすぎてキツいと思う。
全粒タイプを混ぜると出る時にスポッと出るし細かいパウダータイプを増やすと纏まりが違う。
アップルファイバーはりんご味を足したいだけだから無くてもいい。
水は多めにしてサイリウムの粘り気が出る前に飲むといいよ。

**ビタミン774mg** · 2023/04/22(土) 02:39:39.06

>>567
これ果糖入ってるからだめだわ
カンジタ対策やってると甘いもの全く食べられなくて困る
人工甘味料とかももちろん論外だけど天然甘味料のラカントってどうなんだろう

**ビタミン774mg** · 2023/04/22(土) 07:15:28.00

しょうがないな。
今朝入荷通知届いたけどこれは有機ステビアだからカンジダでもおk。

Organic India, オオバコプレ＆プロバイオティクスファイバー、オレンジ
https://jp.iherb.com/pr/102575

ベントナイト(液体)も入荷通知来たけど今日の分は20分で売り切れた。
たぶんまたすぐ在庫復活する。

**ビタミン774mg** · 2023/04/22(土) 07:33:51.05

>>581
ありがとう
全粒オオバコ殻ていうのは売り切れてるのね
とりあえずこのデイリーファイバーから始めてみよう
以前、サイリウムをレンチンで餅にしたらスライム状になって往生したから試してみます！

**ビタミン774mg** · 2023/04/22(土) 07:56:52.78

>>584
Nowの全粒オオバコ殻はアマゾンでボトル入りの340gが1,504円で売ってる。
いま在庫1しかないけど。
680gは割高で3,204円で在庫9。

全粒はパッケージにWholeと書いてあるやつで今iHerbに在庫あるのはこれ。
Health Plus Inc., オリジナルColon Cleanse 340g
https://jp.iherb.com/pr/3669
680g大袋のこっちもWholeと書いてないけど全粒タイプ。
https://jp.iherb.com/pr/3674

**ビタミン774mg** · 2023/04/22(土) 10:21:00.28

若い頃の便をキープしておいて
年老いてから移植する研究が進んでるみたい

**ビタミン774mg** · 2023/04/24(月) 01:58:19.92

>>565だけど
ダイオフってすごいな
昨日寝る前にやったんだけど寒気と頭ぐるぐる回ってるような感じがして眠れなかった
調べてみたらカンジタ菌が死滅するときに二日酔いと同じでアセトアルデヒトを放出するらしいね

**ビタミン774mg** · 2023/04/24(月) 03:26:11.00

ダイオフの具合悪さには、もしRリポ酸のような肝臓の代謝を上げたり解毒作用があるものがあれば即効性があって有効。
無ければ活性炭やベントナイトを多めに飲んで排出してれば比較的早めに解消されると思う。

**ビタミン774mg** · 2023/04/24(月) 03:44:50.27

rリポ酸ちょうど飲んで無いのあったわｻﾝｸｽ
今日はだいぶ落ち着いたけど日中はかなり怠かったわ

**ビタミン774mg** · 2023/04/25(火) 11:20:33.04

>>565
バイオフィルムディフェンス、サイリウムだけじゃダメかしら

**ビタミン774mg** · 2023/04/25(火) 18:24:46.05

ダメなんですよ……

**ビタミン774mg** · 2023/04/25(火) 22:14:08.53

UNIMATのヨーグルト10個分の乳酸菌って
噛んで食べるとおかしの"ヨーグレット"と同じ味だな

**ビタミン774mg** · 2023/04/26(水) 00:37:12.71

BB536、カンジダに効くという話を聞いたことがあるけど、どうなんだろ
あと、グルテンフリーに興味があるけど、小麦は食いたいという人は、
DPPⅣという酵素をお試しあれ
グルテンやカゼインを分解してくれる（ただし、糖尿病の方は使っちゃ駄目）

**ビタミン774mg** · 2023/04/26(水) 01:17:49.68

>>591
飲まんよりええやろ

**ビタミン774mg** · 2023/04/26(水) 03:21:18.70

サイリウム飲むとき水も多めに飲まないと便秘するな

**ビタミン774mg** · 2023/04/26(水) 05:00:09.46

>>593
医者行けよw

**ビタミン774mg** · 2023/04/26(水) 12:55:25.94

テレ朝「常在菌で発酵ドリンク作るとデトックス効果あるぞ」医師「それ食中毒で下痢になっただけだぞ」 [802742683]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1682472685/

**ビタミン774mg** · 2023/04/27(木) 13:18:24.54

とろろ昆布が好きでよく食べるんだけど
腸活には効果あるかな？

**ビタミン774mg** · 2023/04/27(木) 14:02:39.03

昆布といえば、おしゃぶり昆布食べると必ず下痢で大変なことになるのなんでだろう

**ビタミン774mg** · 2023/04/30(日) 06:47:49.96

>>543
何回くらい？何粒？くらい飲めば溶けるものなんだろう？

**ビタミン774mg** · 2023/04/30(日) 17:23:15.43

>>600
ある量を複数回に分けるより1度にまとめて飲んだ方が効果がある感じがする。
摂る酵素の量や種類は増やすごとに効果は上がるけど一定量以上はあまり変わらない。

症状が軽い人はボトルに書いてある規定量で充分だし、長年調子が悪かった人は増やすと効果を感じると思う。
同じ製品を倍量飲むよりは他の製品を足して飲む方が実感はあった。
製品ごとに入ってる酵素の種類と量が違って、酵素にも何を消化する酵素なのかという種別の違いがある。
Candexは炭水化物消化酵素のみ、Candidaseはタンパク質と炭水化物、Biofilm Defenseはタンパク質・脂肪・炭水化物が満遍なく入っている。

iHerbで高評価な消化酵素の成分表リストを作って良さそうなのを買って試して来たんだけど、今主に使ってるやつのリストを抜き出してみた。
https://imgur.com/iFcDoLD

Biofilm Defenseはパッケージ変わる前の旧版には成分量が書いてあったのでそれも載せてるけど、ムコストップが組成的に似ていて一緒に摂ると強化されて具合もいい。

消化酵素は値段が高いので考えて買い増して行った方がいいと思う。
メーカーで言うとEnzymedicaが鉄板でDoctor’s BestやNowは良くないので気をつけて欲しい。

**ビタミン774mg** · 2023/04/30(日) 17:46:21.84

>>601
そんなに詳しく&大切なリリストまでありがとう
ネ申すぎてビックリしております(´・ω・｀)
教えてくれたレス見てiHerbで揃えたものの吸着する物を買い忘れてるのに気づいてAmazonで炭を慌てて買った所
早くやりたくてウズウズしとります

**ビタミン774mg** · 2023/04/30(日) 22:08:39.72

>>601
質問ばっかで申し訳ないのだけど、バイオフィルムディフェンスも消化酵素で
どうして空腹時がいいのだろう(´・ω・｀)？
消化酵素なら何となく食後とかに飲んだ方が効きそうな気がしたけど
空腹時に飲むのは胃や腸にこびりついた物を溶かす。的な意味合いなのかな…(コロニーを溶かすだっけ？)
ヌメヌメを溶かして(消化酵素)バイ菌を殺菌して(カンジダサポート)絡め取って(炭とかサイリウム？)、んこ💩出す
みたいな事で合ってるかな(´・ω・｀)
聞いてばっかりで申し訳ないので。自分はオリーブ葉のサプリが何となく良さそうだと思っています
(飲み始めたばかりなので何ともだけど、食いしばりで歯茎がウズウズしてたのが少し楽になった感じを感じるw)

**ビタミン774mg** · 2023/04/30(日) 22:11:16.86

>>562
これもだけど、リステリンとかの殺菌系の後に乳酸菌のをクチュクチュしてる(´・ω・｀)
歯磨き粉で終わらせてた時よりスッキリしてる
リステリンだけでもスッキリしてるからwやっぱ悪い菌をヌッコロが大事なのかもしれない

**ビタミン774mg** · 2023/05/04(木) 01:59:47.86

ビオスリーってやつ、自分には合わなかった。

**ビタミン774mg** · 2023/05/04(木) 02:23:33.13

>>565
その後どうです？
自分2日目で口コミ見てたらダイオフダイオフって書いてあってそんな体感ないだろ～思ってたら
1日目首が痒く、昔ガンやったとこがカーってなって
2日目昨日と同じ首と足首が異様に痒く、身体全体の皮膚が何かムズムズ
これがダイオフなんだろうか…

**ビタミン774mg** · 2023/05/04(木) 21:55:41.71

UNIMATのヨーグルト10個分、お菓子のヨーグレット、積極的に食べ始めたキムチ
どれが効いてるのか知らんけど調子良い

**ビタミン774mg** · 2023/05/05(金) 04:25:20.69

>>606
ダイオフは数日後全く出なくなったよ
自分は元々アレルギー体質の改善目的で始めたけどアレルギーの症状に関しては今のところ目立った効果は確認出来てない。
でも異常な程あった甘い食べ物欲や食欲がかなり減ったのと停滞していたダイエットが進んだから（これは便秘薬のおかげかも）何かしらの変化は起きてるっぽい感覚はあり。
体感としてはかなり良いです

https://wellmethod.jp/lukes-ashiya-6/
>私の治療経験では、皮膚は、除菌が終わってから半年くらいでよくなる人が多いです。

この記事の通りアレルギーの改善などには飲み終わってから半年程度はかかるかも

**ビタミン774mg** · 2023/05/05(金) 06:09:53.09

>>608
ありがとう
こんだけ検査したら何万？十数万？かかるんだろう
ダイオフと思われる特定箇所だけずっと痒いなー。冬場に乾燥して痒い事はあるけど保湿で治る程度だし

自分は酒がやめらんない
他に思い当たるのは水分だわ…全く水飲まないんだよね…
緑茶かワインかウォッカソーダ
惣菜(悪そうな脂)が多いからそれも切り替えて行かないとだな…

**ビタミン774mg** · 2023/05/05(金) 13:58:17.72

ヒント：アル中

**ビタミン774mg** · 2023/05/06(土) 22:16:30.41

コロニーを溶かす=
良い菌も56しちゃうのかな

**ビタミン774mg** · 2023/05/06(土) 22:17:22.18

>>610
アルコール消毒って言うくらいだからか？
菌を殺菌してくれるらしいね

**ビタミン774mg** · 2023/05/07(日) 00:28:25.16

酒飲んで水飲まないのは腎臓死ぬぞ

**ビタミン774mg** · 2023/05/07(日) 00:45:17.44

30年それだけどまだ死んでないな…茶とかソーダ水のおかげか？w

バイオフィルムディフェンスの成分見たら消化に良さそうだったから腹パンで死にそうな時に飲んでみたら割とすぐに消化された感じがあった
解毒目的でNAC飲んでるけど空腹時に
NAC→バイオフィルムディフェンス→カンジダサポートで殺菌
チャコールとかは飲むけど、便秘じゃなけりゃ飲まなくてもいいのかなぁといった感じ
毒素はすぐ出したいものの、チャコール飲んだからってすぐ出ないわ…

**ビタミン774mg** · 2023/05/07(日) 16:00:25.36

血糖値を下げ、老化を防ぎ、免疫力を高める…最強の健康食品「ヨーグルト」で唯一注意するべきこと
https://news.yahoo.co.jp/articles/747e58efb34958455ca7faae28d190e323d01290

**ビタミン774mg** · 2023/05/08(月) 20:43:33.25

キムチと豆腐は合いますなぁ
そこにかつをぶしを乗せていただきました
食後のデザートはヨーグルトです

**ビタミン774mg** · 2023/05/08(月) 23:07:47.60

赤ちゃんのウンチから1万種の「未知のウイルス」を発見
https://pug.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1683548263/

**ビタミン774mg** · 2023/05/14(日) 10:33:11.63

高価な整腸剤と安価な整腸剤では、
効果に顕著な差が生じまするか？

**ビタミン774mg** · 2023/05/14(日) 13:59:39.29

>>618
結論を言うと結局その整腸剤に含まれる菌が
その人の身体に合うかどうかだけなんじゃないかと思う。
個人との相性によるところが大きいから。
どんなに身体にいいとされる菌でもその人に合わないのであれば飲まないほうがいい。

**ビタミン774mg** · 2023/05/14(日) 14:00:24.28

>>618
菌が違うことは違うんだよ。

例えば有名なものでビオフェルミンというのがあるでしょ。
一方でビフィズミンっていうのもあったりする。

同じ乳酸菌系で内容見てみると一見どちらも同じ菌が入ってるんだけど
これは全く同じものというわけじゃなくて菌の種別だけじゃなく
菌株というところまでみると別物になってることがほとんど。
菌株が違えば特性が微妙に違うことはけっこうある。

だから安いものでも安物と低く見ないで
一度試してみることをお勧めする。
もし相性が良ければもうけものということになる。

**ビタミン774mg** · 2023/05/14(日) 15:54:20.83

乳酸菌系サプリは色々試したが、自分に効果が体感出来たのは、ビフィーナだけだった。

**ビタミン774mg** · 2023/05/14(日) 19:39:44.66

ビフィーナ効いたけどお高いね

**ビタミン774mg** · 2023/05/14(日) 20:49:41.06

ビフィーナは全く効かなかったな
人それぞれ
自分は酪酸菌が一番効果あったけどそれだけじゃ今ひとつなんでプラスで何か合う乳酸菌探してる

**ビタミン774mg** · 2023/05/15(月) 08:20:08.60

>>623
米田薬品工業がお勧めですよ

**ビタミン774mg** · 2023/05/16(火) 19:35:13.59

>>624
> 米田薬品工業がお勧めですよ
それのどの製品？

**ビタミン774mg** · 2023/05/16(火) 21:01:53.88

イオンでロイテリ菌ヨ－グルトだけ欠品してた
なんか情報が広まっているのか？

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 07:55:34.63

善玉の腸内細菌を増やす為に
麹甘酒を飲んでいます

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 11:14:42.92

米麹とか甘酒であんここさえて食べてるよ
砂糖抜きでもおいしい
パソはオーツや米粉で脱小麦

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 13:08:04.29

カンジタ殺菌始めてからマジで甘い物欲がゼロになった
もともと我慢して食べないようにしてたけどチートデーは我慢できなくてケーキとかお菓子ドカ喰いしてたけど本当に欲そのものが無くなった。
すげーなこれ

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 13:20:09.25

>>629
どんな感じで殺菌してます？

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 13:26:49.78

>>565だよ

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 13:28:30.75

あと腸の修復のためにグルタミンとコラーゲンも摂ってる

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 13:30:26.34

腸活すれば食中毒なりにくくなるって認識であってる？

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 13:37:14.05

どこにそんなエビデンスが？

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 13:47:43.01

>>629
同じ時期に565始めた者だけど、自分はなんか甘い物食べるようになったかもw
食べなくても平気だけど1日一食だから栄養というか血糖値足りてないのかしら…
ちなみにダイオフっていつまで出るんだろ？
腸内で毒素？が発生したら常に出るのかな
とりあえず首と足首手首に痒みが出るわ

**ビタミン774mg** · 2023/05/18(木) 15:47:08.35

ダイオフは2日くらいの人が多い。
甘い物への発作的な欲求が起きた時は黒クルミとニガヨモギが入ったサプリを飲むと5分から10分くらいで消える。
Dr. Tobias, カンジダサポートにも入ってるけど余計なものが入ってないやつがカプセルかチンキで売ってる。
メーカーとしてはGaia HerbsかKroeger Herb Coの物が効く。

あと1日1食だとたぶん肝臓や腎臓の負担が大きいので数回に分けて食べた方がいいと思うよ。
毒が抜けないのは肝臓や腎臓が弱ってるのも一因では。

**ビタミン774mg** · 2023/05/20(土) 13:20:09.83

サプリ自体はあんまり使いたくないから腸内細菌のために発酵した味噌と納豆毎日食べてる
味噌を野菜とか肉にそのまま付けて食べてるけどめちゃウマイな
塩分は大さじ1で1gだから思ったほど高くないし

**ビタミン774mg** · 2023/05/20(土) 14:48:55.43

ヒント：くそみそテクニック

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