乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合8

**ビタミン774mg** · 2022/02/05(土) 17:28:41.72

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乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合7
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1563470138/

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**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 11:54:04.40

>>261
気になるならググるくらいしろよ。
元々は協和発酵バイオが10年前から売ってた丸い錠剤のサプリを名前変えてヨーグルトに混ぜて売りはじめたんだよ。
協和発酵の通販定期コースでしばらく買ってみた事あるけど全く効かない。
協和発酵で効いたのはオルニチンとシトルリンだけだったな。

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 12:13:19.10

ググる以上の情報を欲してるんだろう

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 17:16:56.18

昔キリンの「まもるチカラの水」というのを飲んでたけどあれが最初だと思ってた

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 01:06:07.07

乳酸菌を取りまくるとどうなる?
ヤクルトっぽいのとか一日何本くらい飲んでいいんだろうな
飲まないけど一日一本か２本にしてた
ただ毎食後ヨーグルトとかだと少量多数という形になる

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 03:14:35.68

整腸剤、サプリメント、食べるヨーグルト、飲むヨーグルト、乳酸菌飲料、納豆、味噌、漬物、チーズ、タブレットなんかで、あらゆる種類の乳酸菌を毎日大量に摂取したら、どうなるんだろ？

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 14:02:13.28

Amazonの乳酸菌整腸剤が年末からずっと品切れ
廃番だけは避けてほしい

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 14:07:09.97

Amazonでビオスリー、エビオスは値上げしてるね
値上げが続くようだと腸活ブームも終わるな

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 15:12:27.35

尼の販売とマケプレ一緒くたになってね？

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 18:44:15.03

流石のアマゾンもドラッグストアとの価格競争には勝てないわ。
特に人気商品はドラッグストアでまとめ買いした方が良い

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 18:50:43.95

今はね

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 18:51:55.12

何が原因なのかな
転売ヤー？中国人？それともテレビでタレントが煽ったのかな

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 18:55:49.69

なんだろうね？
中国のコロナ関連で　とも思ったけど整腸剤をそんなに買いあさるかなとも思う。
解熱剤とか風邪薬だったら数百個単位を一人の客が買ったりというのはあったりしたけど

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 19:52:32.18

前から腸活ブームだったけど、インフルエンサーをはじめいろんなYouTuberが更に腸活ブームを煽ってヒートアップしたからだと思う。そういう影響か、ドラッグストアや街の薬局でも薬剤師がエビオスとビオスリーの組み合わせを勧めたりするのが最近は多くなってきていた

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 03:20:50.11

腸活ブームとかダセェwと思ったが
俺が乳酸やってるのも近年の乳酸菌健康ブームによるところだよな、、、w
まあ研究で脳腸関係ってのがわかってきたからだ
俺は精神面に着目してる
普通はガン予防とかかな

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 03:29:19.62

>>262
うちの母親は食自意識、健康意識ともに
著しく低い。で、俺もあいつの不健康な食事の煽りを受けてる
俺が中学の頃から栄養も足りず食ってるもんも悪かったんだろう
高校の頃ニキビぶつぶつだったのは毎日スーパーの惣菜を
食わされてたからかな
変なもんが用意されるし家にあると食べちゃうからな
この家で自分だけが健康や味の意識を高く保つことは不可能だよ
俺以外は不健康なカスなんだから

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 03:33:31.73

同じスーパー使ってても誰が何食ってるかは実は違うし
他の家がどんな食事してるか俺は知らない
家にはどこでも売ってる超大衆的な調味料しかなく物珍しい物は俺のもの以外ない

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 06:59:21.64

病院から出されるビオスリー、
市販のビオフェルミン、
どれもことごとく合わずに酷いお腹の痛みと共にお腹を下すんだけど、
お腹下ることもあるの？
乳酸菌のサプリを買って飲んだ時も酷く下った。
乳酸菌はいくつか種類あるみたいだけど、
種類が合えば合うのかなぁ

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 07:08:04.80

飲み続けるとくだらなくなるよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 07:12:42.62

脂汗垂らして床でくの字になって耐えてないと居られないほど苦しかったんだよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 09:45:57.91

量が多すぎるのかも
排便が丁度ぐらいになるぐらいに減らしてみては

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 19:11:08.77

イヌリン、ラクトビフ摂取した上で野菜と玄米も毎日摂ってる
前から快便だったがしっかりしたものが一日に3回ぐらい出て逆に不健康なんじゃないかと思ってしまう
仕事中にトイレ何回も行かなきゃならなくて時間も食う

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 19:29:51.55

みんなー
こいつ会社でウンコしてるぞーーーー！

開けようぜw

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 19:42:53.55

>>283
玄米をオートミールに変えて善玉菌アプリを摂取すれば尚良し

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 21:06:18.62

❌善玉菌アプリ
〇善玉菌サプリ1兆個以上

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 09:17:56.54

死んだ菌でも効果はあんの？

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 10:40:42.09

バイオジェニックで海外サプリないかな？
見つからんから見つけかた悪いのかな？

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 10:58:03.95

>>287
生きてる乳酸菌のエサになるから意味はあるとか聞いたよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 15:29:51.63

数100億程度の乳酸菌では常在菌のバランスを変えることはできない
整腸作用しか効果が期待できない
今いる常在菌のバランスを変えるには少なくとも1兆個以上の乳酸菌が欲しいところ
死菌は善玉菌のエサになるから生菌にこだわる事はない
生きたまま腸に届く乳酸菌と言ってもほとんどが胃酸や胆汁で死んでしまう
わずかに生き残った生菌で何ができるだろうか
腸内には100兆個の大腸菌がいるというのに

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 16:21:27.28

とYouTubeの内視鏡チャンネルのお医者さんが言ってた

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 16:28:18.13

胃酸で大量に死んでも、少数でも生き残ってさえいれば、腸で爆発的に増えてくれる

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 16:46:26.69

100億個の生菌の乳酸菌と言っても全ての大腸菌の10000分の1だからな
しかもそのほとんどの乳酸菌は死んでしまうという
整腸作用ぐらいにしかならないよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 16:48:45.21

わずかに生き残った乳酸菌と言っても
所詮は通過菌だしね
今いる善玉の常在菌を育てる事を考えた方が良い

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 16:51:47.67

とYouTubeの内視鏡チャンネルのお医者さんが言ってた

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 17:03:30.77

座薬ないかね
下から入れられたら胃酸で死なないのに

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 17:17:57.12

>>296
そこではダメらしい。もっと奥

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 21:46:37.13

いなば1兆個の乳酸菌または、久光製薬1兆個の乳酸菌のどちらかを飲むのと、バイオジェニックスのアルベックスを飲むのとどっちが良いかな？アルベックスは値段が高いから敷居が高いんだよな

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 23:02:12.27

1兆とか凄いな
人間にとって、かなり不自然な状態だよな
体は大丈夫なのだろうか

**ビタミン774mg** · 2023/01/21(土) 03:56:51.83

オメガ3脂肪酸の摂取をやってるが鬱っぽいのに利くだろうか
乳酸菌は鬱には効かないように思う
他にも精神トレーニングをやってる
結局一番いいのは金だと思うけどな........
金さえあれば鬱は治る。金因性鬱
金に困って鬱の人に精神科医は何もできんだろ

**ビタミン774mg** · 2023/01/21(土) 05:04:52.03

分かってるなら稼ぐしかないよね
サプリに使うお金を節約するとか

**ビタミン774mg** · 2023/01/21(土) 06:14:13.08

>>301
今は貧乏な人多いだろうが
学歴社会でもある

**ビタミン774mg** · 2023/01/21(土) 09:45:25.88

半年くらい一日一兆（EC-12）ライフを続けてるけど
特に変化は無いな・・・(*´з`)

**ビタミン774mg** · 2023/01/21(土) 10:22:02.00

自分は今では改善したが一時期途中覚醒が酷くて某ヤクルトやメラトニン等色々試して全く効果なかったのがいなばの粉末飲むとマシになった気がする
便秘にも多少効いたかんじだし要は合うか合わないか
自分で試すしかない

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 07:47:29.21

けっきょく酪酸菌をとればいいんじゃね？
腸内で必要な菌を増やし不必要な菌を除外してくれる
自然なバランスをとってくれるし
だから糠床を舐めるのが一番いいよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 09:47:40.05

個人差が大きいのが不思議だなあ。
酪酸菌にしろ乳酸菌にしろ人によって合う合わないってあるでしょ？
アレ、善玉菌なのに合わないってどういうことなんだろ
善玉菌が悪さをするわけではないんでしょ？

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 10:32:43.61

>>306
もともと腸に存在する菌のバランスじゃないかな
A菌とB菌が1：1のときA菌だけをとったらバランス崩れてしまうみたいな

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 10:51:54.43

だから本当に腸活するなら今の腸内細菌のバランスを検査して
足りないものはサプリでとるけど多い菌はそれ以上増やさない
ってことが必要だと思う

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 17:36:09.49

ビオフェルミンSとビオスリーを朝晩食後に飲みだしたら、便とおならがめっちゃ臭くなったんだが何でなの？逆だろ普通？
誰か助けて( T∀T)

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 17:50:19.09

たぶん乳酸菌摂ることで悪玉菌死ぬから
それが出てるんじゃないかな
しばらく飲んでると治るよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 18:48:45.53

>>310
ありがとう

この一週間辛かったけどもうちょっと頑張ってみる

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 19:06:44.56

素人の自己流、思いつきで酢酸菌を培養してる
数日経って、そろそろ大量に繁殖したかなと思って、飲み始めた日の深夜に
腸にガスが溜まりまくって、おならが大量に出た
ガスが溜まりすぎて苦しくて怖かった
一体何が繁殖していたんだ...

怖くなって翌日には捨てたけど、諦めきれなくて、また違う方法で培養してる
これからは熱湯で菌を殺してから飲む

しかし、ガスが大量にたまるってことは腸で菌が増えて発酵したとも考えられる
それとも、しばらく飲んでいれば良くなるのかな？

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 19:21:08.53

>>312
怖いな
やめときなよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 20:00:39.02

ちなみに今作ってるのは

米の研ぎ汁を煮沸消毒で雑菌を殺す(米の研ぎ汁は酢酸菌の餌になる)
そこにお酢を1割入れる(雑菌が繁殖しないように)
そして林檎の種を入れる(りんごの種には酢酸菌が住んでいる)

もうひとつお酢を入れないバーションも作ってる
お酢を入れちゃうと味の変化がわかりにくいため、味見用
こちらは雑菌が繁殖するおそれがあるので、味見だけして吐き出してる
今日で3日目だが、味見用の方は少し酸っぱくなった気もするが、まだわからない

これでしばらく放置してどうなるか実験中

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 20:06:14.39

商品だっつってんだろ
自作はスレチ

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 20:24:36.43

>>315
商品だけではなく、
>菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。
なので、自作の発酵飲料もok

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 20:34:38.83

自作で米の研ぎ汁から作った乳酸菌を毎日摂取して1ヶ月近くたつけど、こちらも調子いいよ
この時期はアレルギーでかぶれて痒いんだけど、かぶれが全くない
植物性乳酸菌の効果はすごい
調べるといろいろな効能が出てくる
最近では薄毛にも効果があるっていう試験結果が論文に出てる
年齢的に気になる年頃なので、これは嬉しい

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 20:37:25.59

誰も興味ないから日記にでも書いとけよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 20:37:42.29

さすがに自作は怖すぎるのでやめてくれたまえ
別スレたててほしい

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 20:54:13.98

酢酸菌の方は完全なオリジナルなので怖いが、
乳酸菌の方は、昔からある漬物なので、こちらは安心

酢酸菌も培養できれば、アレルギーの抑制効果や、
酢酸菌とお湯を混ぜて洗顔すれば肌のコラーゲンやヒアルロン酸を増やす効果とかが期待できる

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:03:51.06

>>316
いや商品の菌種やらオリゴ糖でしょ

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:08:20.85

>>321
>お腹に良いもの
米の研ぎ汁で作った乳酸菌はお腹に良いものですよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:10:54.86

培養って常温？それともヨーグルトメーカーとか？

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:16:28.36

商品の乳酸菌はちゃんとしたクリーンルームで作られるけど
自家製とか変な雑菌が混じるリスクあるもんな

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:17:19.50

どうせ寂れたスレだし自作だろうがなんだろが存分に語ればいい

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:17:54.61

>>323
常温だよ
ストーブ付けてるからそこに置いてる

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:20:03.80

>>324
そんなもの無くても、昔から世界中で乳酸菌を使って発酵食品作ってますよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:26:50.84

研ぎ汁と野菜の腐敗汁とかドン引きだわ
子供にキャベツ被せてそう
不潔すぎる

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:29:33.86

>>328
人間とって有益なものを発酵
害のあるものを腐敗という
これ豆な

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:35:04.56

ちょっと潔癖過ぎるのが居るな
野菜なんかも必ず皮を剥くとか、洗剤で洗ってから調理してそう
そういう奴らほど酢酸菌が必要なんだがな

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:38:23.33

スレタイ読もうな

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 21:39:48.48

NGにするからコテハンつけてくんない？

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 23:53:25.83

米研ぎおっさんしつこいなw
何かカビ繁殖してそうな家が見える

**ビタミン774mg** · 2023/01/26(木) 07:02:57.20

コンタミが怖いな
位相差顕微鏡で大腸菌とか黄色ブドウ球菌とか繁殖してないの確認したいところ

**ビタミン774mg** · 2023/01/26(木) 10:38:31.24

どうしても培養ごっこがしたいなら生菌買えばいいのに林檎の種とか…
まさか自分が食った後とかじゃないよな

**ビタミン774mg** · 2023/01/26(木) 13:33:16.62

輸送中の暑さで菌が死なないように
この時期に
LactoBif30　一年分注文したわ

**ビタミン774mg** · 2023/01/26(木) 14:44:17.63

何のために乳酸やってるの

**ビタミン774mg** · 2023/01/27(金) 10:17:44.89

やっとビオスリーHi買えたわ・・・(*´з`)

**ビタミン774mg** · 2023/01/27(金) 15:48:11.42

ビオスリーHiから太田胃散整腸薬に変えたけどIBSの調子が良くなったわ
このスレの情報に謝謝Danke schön

**ビタミン774mg** · 2023/01/28(土) 09:36:05.96

新しく生菌を摂取しても腸内に定着しないって何でだろうね？

**ビタミン774mg** · 2023/01/28(土) 09:58:08.88

腸活の為ビオスリー2錠（6錠/1日）昼に飲んだら夜お腹痛くない下痢になったわ
しかも2日続けて飲んで2日とも
俺には合わないと思った
元々快便だからかな？

**ビタミン774mg** · 2023/01/28(土) 10:23:05.60

>>340
鵜呑みにしず感動した

**ビタミン774mg** · 2023/01/28(土) 12:21:54.19

>>341
自分はビオスリーはお腹が張る症状が出て苦しくなった。
一回1錠で一日1回だったらそこまで異常出ない。

もう常用はしてないが大量に余ってるので
もったいないからたまに1錠だけ飲んですこしずつ減らしてる。

もう少し一日に飲む回数や量を調整してみたりして少し様子見してみたら？
自分の場合はミヤリサンなら通常の用法用量で飲んでも変な異常はなかったよ。
ちなみに自分も元々快便でお通じに不満はなかった。

**ビタミン774mg** · 2023/01/29(日) 12:07:45.81

おまえら運動不足なんだよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/30(月) 14:00:33.99

アスリセートがなくなったので別のを探してるんだけどファスコンてよさそじゃないかな?

**ビタミン774mg** · 2023/01/30(月) 23:14:28.06

今NHKで便移植

**ビタミン774mg** · 2023/01/31(火) 01:12:04.67

あー出遅れた
ヤセ菌移植したい…

**ビタミン774mg** · 2023/01/31(火) 10:46:17.63

【最新版】広告にダマされてはいけない…じつは、飲んでも効かない「サプリ一覧」を大公開 https://gendai.ismedia.jp/articles/-/95451

**ビタミン774mg** · 2023/01/31(火) 12:30:07.00

現代って時点でみる意味なし

**ビタミン774mg** · 2023/02/01(水) 16:24:25.36

太田胃散整腸薬には消化酵素が入ってるけど、飲まない時より早く空腹を感じてしまったりする？
在宅勤務時、空腹に耐えるのが辛いんだ

**ビタミン774mg** · 2023/02/01(水) 22:10:31.12

乳酸を続けると腸内バランスも変わるだろうな
一時期タンパク質量を増やしたときおならが臭くて困った
乳酸菌とったらすぐ治ったよ

**ビタミン774mg** · 2023/02/01(水) 23:20:59.77

>>350
多分その時食べた食事の内容とその人の体調によると思う。
空腹になることもあるだろうね。

入ってないやつじゃダメなんか？

**ビタミン774mg** · 2023/02/02(木) 10:12:19.92

>>352
レスありがとうございます
空腹、外出時はごまかせるけど在宅時はついつい食べてしまうから悩ましい

ビオフェルミン、ミヤリサン、iHerbのラクトフェリンなど飲んできたので、次は色々入ったものがいいと思い太田胃散整腸薬が候補にあがった
消化酵素無しだとビオスリーがいいなな

**ビタミン774mg** · 2023/02/02(木) 23:29:21.46

乳酸菌とるとうんこが黄色くなるよね

**ビタミン774mg** · 2023/02/03(金) 08:16:10.97

黄色いうんこは腸内環境がよいうんこ
フレッシュなクソだ

**ビタミン774mg** · 2023/02/03(金) 10:27:47.95

肝臓悪くして胆汁出てないのと間違えるなよ

**ビタミン774mg** · 2023/02/03(金) 10:28:34.42

活性炭飲んでるから真っ黒だわ。

**ビタミン774mg** · 2023/02/03(金) 12:32:15.37

うんこの色が薄くなって喜んでたら牛乳飲みすぎただけだった

**ビタミン774mg** · 2023/02/03(金) 12:33:10.60

あと正月白味噌ばっかり飲んでるから薄くなったこともあったな

**ビタミン774mg** · 2023/02/03(金) 14:21:58.78

頭悪そう

**ビタミン774mg** · 2023/02/03(金) 14:55:30.71

>>6

腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸により、アルツハイマー病やパーキンソン病が促進されることが分かったらしいけど、どうするよ？

整腸剤、食物繊維、オリゴ糖、MCTオイル死亡のお知らせ。

https://lab-brains.as-1.co.jp/serialization/aasj/2023/01/40165/?amp

**ビタミン774mg** · 2023/02/03(金) 18:00:40.97

nowの8億アシドフィルス&ビフィズスを購入して届いたから
パッケージ記載の推奨の飲み方を見たら
1日に1～2回
食間又は空腹時に飲むようにと記載されてるんだけど
なんか、乳酸菌のイメージで食事と一緒か食後じゃないと胃酸で菌が死ぬとか読んだ記憶あって
普通は食間か空腹時摂取するもんなんでしょうか？

乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合8

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