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【AGE対策】抗糖化総合スレ Part4

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2021/03/22(月) 13:18:44.47ID:???
AGEの蓄積を減らす抗糖化サプリメントや食品、飲料、生活習慣等について情報交換しましょう

前スレ
【AGE対策】抗糖化総合スレ Part.2
https://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1539249807
2021/09/27(月) 12:39:31.18ID:???
白糖やGI値の高いもの避ければOKだと思ってる
糖質制限中に突然死する人結構いて怖いし
2021/09/27(月) 12:52:13.86ID:???
>>422
そういうのは砂糖制限みたいな言い方したほうがしっくりくる
2021/09/27(月) 13:06:58.52ID:???
大福1つくらいなら平気っぽい
まあ、念の為食後はスクワットしたほうが良いかもだけど

https://news.yahoo.co.jp/articles/7a17ab770ea2b975ce83b42f62245ed7535f154b?page=2
ポイントはふたつ。体内に糖がたくさんあればあるほどAGEは作られやすい。今この瞬間の血糖値がAGEの元凶となる。もうひとつのポイントは時間。血糖値が高い状態が長く続くほどAGEの量は増える。
大福を食べて一瞬血糖値が上がるだけなら健康を害するほどAGEは作られない。ところが30代、40代から血糖値の高い状態がずっと続くとAGEは溜まり続け、その後の人生の老けっぷりは甚だしいものになる。
2021/09/27(月) 16:23:42.70ID:???
食前にメトホルミンでおk？
2021/09/27(月) 21:51:28.14ID:???
糖質制限たって白米や小麦粉製品避けてもなんだかんだで摂取するからやめなくていいよ
2021/09/28(火) 21:26:18.83ID:???
>>409
ソースは？
2021/09/28(火) 21:33:48.68ID:???
>>409
シャケが良さそうね
2021/09/28(火) 22:25:03.40ID:???
剥いた玉ねぎの皮は捨てずに、煮出して飲んでるわ
玉ねぎ毎日使うわけじゃないから、週に1,2回しか飲めないけど

スーパーで玉葱の皮を集めて持ってこようかしらw
2021/10/11(月) 13:52:48.61ID:???
焼き芋ってAGE的にどうですか
蒸したほうがいい？

>>430
野菜も果物も皮に一番栄養があるらしいね
432ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/17(日) 16:53:02.19ID:6kJkvABR
>>431
もちろん蒸した方がいいですね。
ただ、そんなに頻繁に食べるものでもないので気にしなくていいですが。
主食にするとかなら分かります。
433382
垢版 |
2021/10/23(土) 09:51:26.44ID:???
このスレの人はアクリルアミドを気にしないんですね
焦げたものが良いわけないしAGEしか見てないこのスレの人の書き込みはちょっと衝撃的でした
木を見て森を見ずにならず広い視野でみようぜ

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO02206990S6A510C1000000
2021/10/23(土) 15:25:19.86ID:???
アクリルアミドを意識しなくてもAGEs対策をしていれば自然と避けられますよ
435382
垢版 |
2021/10/23(土) 15:31:15.40ID:???
>>434
後出しジャンケンすぎる。おまえおそい
このスレのレベルがよくわかった


>>384
> AGEはタンパク質と糖質でできるから、大丈夫じゃないかな

>>394
> おっしゃるとおりで、野菜や果物なら加熱しても特に気にする必要ありません。
> 問題は、穀類や豆類などの炭水化物や、タンパク源・肉類・脂質ですね。

>>403
> 食パンは焼いても>>384の通り、意外とAGEは微々たるものだから平気平気
436382
垢版 |
2021/10/23(土) 15:35:29.13ID:???
大丈夫じゃないかなならまだ良いが

必要ありませんとか平気平気とか知識のない馬鹿が言い切っちゃ駄目でしょ

どこ行っても馬鹿しかいない
2021/10/23(土) 16:20:05.48ID:???
>>436
君あっちこっちでそういう絡み方してるけど、どうでもいい揚げ足取りばかりでスレ汚しにしかなってないよ
そんなものより、役に立つ情報を持ってきな
438382
垢版 |
2021/10/23(土) 16:44:54.72ID:???
>>437
あっちこっち？
見に覚えがないがおまえは役に立つ事を少しは書けよ
439382
垢版 |
2021/10/23(土) 16:47:43.21ID:???
この質問に対してろくな回答がなかったことは事実だからな
しかも間違った情報を書いてる奴までいた
情報弱者なら情報弱者で良いんだけど情弱が間違った事を書くなよ

情弱の馬鹿はわかったか？

馬鹿ほど態度がデカいから馬鹿しかいないと言われるんだよ

382 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2021/09/22(水) 17:50:08.54 ID:???
ナスを焼くと焦げ目をつけたくなる人が多い気がするけどどう思う？
2021/10/25(月) 07:49:20.54ID:???
糖化反応には血糖値が上がることによる内因性のものと
焦げ目がついているものなどAGEsの多い食品をとることによる外因性のものがある
アクリルアミドは後者の最たるものなんだよね
2021/10/25(月) 09:05:02.93ID:???
煮る蒸す炊くがいいって言うしねぇ
2021/10/25(月) 11:52:05.03ID:???
日本の煮物ってさ、砂糖、醤油、みりんで味付けするのばっかりだけど、
タンパク質と熱と糖分でAGE高そうだけど大丈夫なのかな？
2021/10/25(月) 13:51:18.53ID:???
組み合わせが焼いたパンでなく炊いた米なので合計の数値が高くならないんだろ
2021/10/25(月) 22:37:20.79ID:???
日本人長生きだからAGEなんて気にしなくていいのかもよ
2021/10/25(月) 22:39:56.53ID:???
>>444
わからないなら黙ってなって言われる事ない？ｗ
2021/10/26(火) 18:21:10.05ID:???
>>445
ないけど？
頭のおかしい人は妄想激しいね
2021/10/26(火) 18:22:39.71ID:???
>>446
足りない馬鹿は気使われてるのかｗ
2021/10/27(水) 03:34:02.61ID:???
>>444
445とは別人だけどAGE対策スレでAGEなんて気にしなくていいかもなんて言ったらスレチでは
それに日本人は長寿とはいえ糖尿病になる人がとても多いし
こういうスレをわざわざ見てるような人達は長生きすればそれでいいって訳じゃなく
一歩進んでアンチエイジングや病気の予防に関心のある人だと思ってた
449448
垢版 |
2021/10/27(水) 03:51:21.88ID:???
ちなみに自分が糖化対策やAGEsに関心を持った切っ掛けは肌の悩み
20代の半ば位迄は色んな人に色白くていいねと言われてて
紫外線対策は抜かりなくしていたつもりだったので日焼けは全くしていないしシミもない
なのに30代に入ってから何となく肌色がくすんで来たというか
妙に黄色っぽくなったような気がして悩んでた
老化ってこういう事だから仕方ないのかなって思ってたんだけど色々調べていてその原因のひとつに糖化があることに気付いた
若い頃は甘いスイーツ大好きだったからねー
もっと早く知りたかったけど調べている延長で糖化対策が癌やその他様々なアンチエイジングにも効果的だと知って
今は出来るだけ色んな対策をしてる
真っ白とはいかないけど肌の調子はわりといい
2021/10/27(水) 05:00:33.02ID:???
きくすみはたんぱく質と脂肪のほうが黄色くなるそうですね
資生堂の研究で
2021/10/27(水) 06:37:49.34ID:???
ご存じだと思うけど、たんぱく質と脂肪の黄みにはオリーブの葉が有効 by資生堂
2021/10/27(水) 12:11:30.42ID:???
>>447
友達いなそう
2021/10/27(水) 12:23:26.29ID:???
足りない馬鹿は友達もいないのか
2021/10/27(水) 17:55:29.81ID:???
図星すぎて即レスか
ヒットマークがわかりやすいな
2021/10/27(水) 17:59:58.94ID:???
>>454
友達いなそう
456448
垢版 |
2021/10/27(水) 22:48:08.06ID:???
>>450
糖化とは別にカルボニカル化ってのがあるんだっけ
黄ぐすみはホント嫌だよね
2021/10/28(木) 12:03:22.47ID:???
>>455
5分以内に即レスとか相当悔しかったんだね
2021/10/28(木) 12:06:09.08ID:???
>>454
友達いなそう
2021/10/28(木) 12:25:06.81ID:???
>>433が得意げに挙げているソースも、ここのスレに来る人の多くは
当然のように知っている程度のものなんだよね。
情報に踊らされず冷静に判断しなくては、という良い見本だ。
2021/10/28(木) 12:33:50.19ID:???
当然のように知っていたらこのような書き込み連発しないよ

>>384
> AGEはタンパク質と糖質でできるから、大丈夫じゃないかな

>>394
> おっしゃるとおりで、野菜や果物なら加熱しても特に気にする必要ありません。
> 問題は、穀類や豆類などの炭水化物や、タンパク源・肉類・脂質ですね。

>>403
> 食パンは焼いても>>384の通り、意外とAGEは微々たるものだから平気平気
2021/10/28(木) 12:40:03.86ID:???
美容のためにドライイチジクを1日ふた粒食べてるんだけど、糖化には悪そうね
プラマイで言うとどうかしら？
2021/10/28(木) 12:57:46.37ID:???
ドライフルーツは亜硝酸塩のほうが気になるよね
2021/10/28(木) 19:01:40.47ID:???
ドライフルーツは生のフルーツより糖質かなり高いよ
ビタミンや酵素を摂取する意義としてもフルーツとしての恩恵を受けるなら断然生で食べた方がいい
464382
垢版 |
2021/10/28(木) 19:09:06.44ID:???
>>463
コーラは水で薄めて飲むとカロリーが下がるよ
みたいな話意味ある？
2021/10/28(木) 19:26:27.06ID:???
でも同じ量ならドライフルーツは生の果物より果糖が5倍位になるから
量には気を付けたほうがいいよ
あと亜硝酸塩の問題とか更に加糖されてるものもあるから無添加のものを選ばないと
466382
垢版 |
2021/10/28(木) 19:30:15.51ID:???
量を気をつけなくても良いものないよ
2021/10/28(木) 23:23:48.35ID:???
>>460
アクリルアミドの情報を知っていることと、
どこかのバカみたいに過剰に恐れるのは別の話だぞ
2021/10/28(木) 23:32:27.38ID:???
>>467
焦げた茄子についてのレスは失敗だったと思わない？
間違えたら認めればいいんだよ
2021/10/29(金) 07:18:33.56ID:???
生のよもぎ100gにベータカロテンが5300μg含まれている
あのミカンで1800μg
人参は8600μg


よもぎは糖化によくてもベータカロテンが多く含まれるから黄色い肌になっちゃうのかな？！
2021/10/29(金) 07:24:47.36ID:???
1日30mg以上は柑皮症になるってって
5300μgで5.3mgか
心配しないでいいか
それにしても自分の手足も顔も黄色い
2021/10/29(金) 07:34:11.58ID:???
肝機能低下でカロテンを処理できない場合も柑皮症になるから、タウリンでも飲むか
2021/10/29(金) 18:40:52.20ID:???
>>468
あいにく、そのレスしたの私じゃないんだけど・・
そもそも467への答えになってないし　スルー&話題逸らしって
間違いを認められないのはどっちなの？
2021/10/29(金) 19:10:57.03ID:???
>>472
おまえじゃなくても答え方が間違いだろと書いてるんだけどそれはどう思ってんだよ
467の話がどうした？

とにかく関係ない話をするな馬鹿
2021/10/29(金) 19:15:55.81ID:???
>>467は間違いと言う現実を受け入れたくない馬鹿の書き込みだろうと感じた

茄子の焦げについてどう思うか聞いたのにも関わらず知識のない馬鹿しか回答がなかった
さらに467のように間違いを認められない馬鹿まで現れた

こういう馬鹿は成長しないので知識が増えない
こいつはこの先もずっと馬鹿なままなんだろうと思う

472はこの馬鹿の自己紹介か？ｗ
2021/10/31(日) 17:00:53.04ID:???
大容量のヨモギ粉末買って頑張って飲んでたけど飲み切る前に賞味期限過ぎちゃった
酸化とか考えるといきなりデカイの買うのはあんま良くないね
2021/11/03(水) 11:44:13.52ID:???
>>362
オリーブオイルは血糖値スパイクを抑制してくれるのにね・・・
2021/11/03(水) 12:01:58.20ID:???
>>474
図星突かれて発狂2連投。
このスレでバカにされてんのはお前だけだといい加減自覚しろよ。
2021/11/03(水) 12:09:00.73ID:???
>>477
具体的に何が図星？
コピペみたいな書き込みするなよ馬鹿
2021/11/03(水) 13:52:10.27ID:???
382って人、いつも即レスしてるけど1日中ここに張り付いているんだろうかｗ
アクリルアミドうんぬんよりも自分の人生考えた方がいいのではｗ
2021/11/03(水) 15:31:24.27ID:???
>>479
間違った事を書いたから論点を晒したい感じ？
2021/11/03(水) 15:33:30.44ID:???
>>479
間違った事を書いたから論点をそらしたい感じ？

おまえは馬鹿なんだろうけど関係ない話を突然始める悪い癖やめたほうが良いよ
評判悪い人だったけど職場でもいたよ
都合が悪くなると関係ない話をしてそらそうとするおまえのような馬鹿が関わる人に嫌われてたよ
2021/11/03(水) 16:11:13.58ID:???
この反応では図星発狂言われても仕方ないわ
2021/11/03(水) 16:19:49.40ID:???
誰が見ても>>460の勝ちだけど負けを認めたくない人がまだ荒らしてる？
2021/11/03(水) 16:25:03.64ID:???
いつものように知ったか馬鹿が恥をかいたわけだけど
恥をかいた上にスレを荒らし続けるとか

そりゃ現実逃避のために相手の人生語りたくなるわなｗｗｗｗ


わらかすな底辺馬鹿
2021/11/03(水) 16:30:45.87ID:???
こいつダイエット板で有名なデブでしょ
2021/11/03(水) 17:12:34.72ID:???
>>460に反論は？
2021/11/03(水) 17:15:25.58ID:???
ないです
2021/11/03(水) 23:19:39.91ID:???
少しでも反応したら喜ぶよ
スルー徹底した方が良い
2021/11/03(水) 23:26:23.19ID:???
AGEを注視したらアクリルアミドを見落としたのかよ
460に謝りなさい
2021/11/03(水) 23:30:34.07ID:???
>>465とかその付近
ドライイチジクはやめて、オーガニックの半生のイチジクを食べることにしたよ！どうもどうも
2021/11/04(木) 11:53:24.10ID:???
>>481
日本語でおk
2021/11/04(木) 11:57:28.66ID:???
>>491
アクリルアミドを知らない馬鹿は起きるの遅いね
2021/11/04(木) 12:02:29.54ID:???
4分で即レスとか糞ワロタｗｗｗ　　真正のネット中毒廃人じゃねぇかｗ　
お前、どんな惨めな人生送ればそうなるんだよｗ
2021/11/04(木) 12:05:32.55ID:???
アクリルアミドを知らない奴はネット廃人か
2021/11/04(木) 12:07:30.66ID:???
アクリルアミドを知らない奴はネット廃人なので正午に起床
どうやら悲惨な人生らしい

きっと恵まれてない人なんでしょう
2021/11/04(木) 12:17:54.13ID:???
>>493
惨めな人生であることを告白してくれてありがとう
2021/11/04(木) 15:22:29.50ID:???
そうやって必死に応戦するから図星と言われるんだろ。
もう少し考えて書けよ。
2021/11/04(木) 16:17:02.63ID:???
>>497
おまえずっとやられっぱなしだな

図星は攻撃する箇所がない時に知能の低い人が使うよく単語らしいよ
2021/11/04(木) 17:03:34.55ID:???
アクリルアミドとか心底どうでも良いわ
2021/11/04(木) 17:06:04.15ID:???
AGEを語るなら関連のあるアクリルアミドぐらい知っておきたいもんだわ
2021/11/04(木) 22:59:17.79ID:???
だから、アクリルアミドを知っていることと
どこかのバカみたいに過剰に恐れるのは別の話なんだよ。
2021/11/04(木) 23:00:35.73ID:???
>>501
幅広い知識のない馬鹿おつ
2021/11/04(木) 23:07:58.68ID:???
うわ・・　このアクリルアミド厨、マジで1日中ここに張り付いてんのか。。
自分がどれだけ異常なのか自覚あるか？
一度病院行ったほうがいいぞ。いや、ほんとに。
2021/11/04(木) 23:11:51.81ID:???
>>503
君は頭のお病気だけに通院してるよね

頭のおかしさがよくわかるよ
2021/11/04(木) 23:13:37.21ID:???
サラダチキンのスモークが好きで
(ダイエットにもいいし)週にふたつ食べてるんだけど
美容に悪いようならスパッとやめます
2021/11/04(木) 23:43:44.74ID:???
>>503
>>433からの会話の流れ読めばそいつの異常さは一目瞭然だろ
他人とまともにコミュニケーションとれないタイプ
関わるだけ時間の無駄
2021/11/04(木) 23:50:12.90ID:???
AGEを語るなら関連のあるアクリルアミドぐらい知っておきたいが
知識がないので対応出来なかった

なんともお粗末な知識量だけどこのスレで起きた事実を書いただけで足りない馬鹿はこの発狂よ

コミュ能力でなく知識量が圧倒的にない
その割にプライドが高いから発狂したんだよ
2021/11/05(金) 00:55:55.50ID:???
馬鹿がプライド高いのは始末が悪いな
2021/11/05(金) 10:19:32.37ID:???
>>507
正論
510ビタミン774mg
垢版 |
2021/11/05(金) 16:59:50.52ID:Z2N5KplH
糖質だの血糖値だの考えてるうちにある矛盾に突き当たります

糖質は脂質と一緒に摂ると血糖値上昇が緩やかになると言いますが
一方で、糖質と脂質の組み合わせは太るとも言います
量の問題や同じ糖質量なら脂質をプラスすれば㌍高くなるといえばそれまでですが

自分のこの1年での記録や経験から糖質だけををたくさん摂っても血糖値的には
良くなくてもさほど増えません
対して、脂質と糖質を同時に摂る体重が増えます
特に糖質と動物性脂肪の時がやばい気がします
2021/11/05(金) 17:41:43.04ID:???
太る体質でなければ血糖値的にも脂質と糖質の組み合わせはいいのかな
512ビタミン774mg
垢版 |
2021/11/05(金) 23:14:17.89ID:o8FrEMVK
>>507
＞知識がないので対応出来なかった

そういう浅はかで一方的な決めつけはやめとけ。
そんな幼稚な物言いだから君は皆からバカにされるんだよ。
2021/11/05(金) 23:20:44.81ID:???
>>382が質問で↓が回答。対応出来てないですね

>>384
> AGEはタンパク質と糖質でできるから、大丈夫じゃないかな

>>394
> おっしゃるとおりで、野菜や果物なら加熱しても特に気にする必要ありません。
> 問題は、穀類や豆類などの炭水化物や、タンパク源・肉類・脂質ですね。

>>403
> 食パンは焼いても>>384の通り、意外とAGEは微々たるものだから平気平気
2021/11/05(金) 23:28:47.66ID:???
こんなやり取りだけで「知識がない」などと決めつけてしまうから、短絡的なバカなんだよ。
515ビタミン774mg
垢版 |
2021/11/05(金) 23:34:12.87ID:o8FrEMVK
>>513
君はアクリルアミドのことを最近知ったばかりなのかもしれないが、
はっきり言って割と有名な成分だぞ？　
特に、このスレを見に来るような健康意識の高い人間にはね。

皆があまり知らない情報を自分は手に入れたのだと、激しく勘違いしてないか？
2021/11/05(金) 23:36:08.14ID:???
>>514
知識がないからこその>>513のようなやり取りなんだよ

>>515
こちらは知識がある側でこのスレの奴らはない側なんだよ
2021/11/06(土) 19:56:23.84ID:???
>>516
アクリルアミドなんて普通の日本人の食事なら、摂取量少ないから気にしなくて平気平気
2021/11/06(土) 19:58:42.70ID:???
間食はポテトチップスにポテトフライ
食事は茶色の飯食ってる奴多いよ
2021/11/06(土) 20:01:11.91ID:???
>>518
で、君は毎日そういう食生活をしているのか？
してないならアクリルアミドをそんなに気にしたってしょうがないだろう？
2021/11/06(土) 20:04:41.69ID:???
>>519
事実を書いてるだけで自分が気にしてると言ってない

おまえのレスが無駄
2021/11/06(土) 20:06:06.63ID:???
>>520
気にしてないならなんでアクリルアミドに固執して、このスレに張り付いてるの？
何がしたいの？
2021/11/06(土) 20:36:29.91ID:???
>>521
おまえはアクリルアミドについて書いてる奴に粘着してる奴か
気持ち悪いよ
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