>>770
それってURLの文字列を見る限りでは「日本人の食事摂取基準 2010年版」の資料だよね？

最新の「日本人の食事摂取基準 2020年版」では、成人の飽和脂肪酸の目標量は7%エネルギー以下になってる
https://i.imgur.com/MPy0m4p.jpg

平成28年国民健康・栄養調査によると、日本人はすでに飽和脂肪酸を摂りすぎの傾向にあるので
鯖缶を摂取するなら他の動物性食品や飽和脂肪酸を多く含む植物性食品を減らさなきゃいけない
自分はそういうの得意だけど、人によっては難しいだろうね
https://i.imgur.com/9jBTNZn.jpg


参考URL：厚生労働省 日本人の食事摂取基準（2020年版）
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf