【もっと】頭がよくなるサプリメント13【もっとぉ】

**ビタミン774mg** · 2013/04/16(火) 00:36:23.55

前スレ
【もっと】頭がよくなるサプリメント11【もっとぉ】（実質12）
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1307994288/

関連
◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part34
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1361254362/

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 19:49:45.20

「いいものは国民には与えたくないｂｙ　日本政府

**ビタミン774mg** · 2017/12/01(金) 12:46:58.59

映画リミットレスに出てくるぐらいの薬があればな～

**ビタミン774mg** · 2017/12/08(金) 20:31:24.82

PQQ試したことある人いたら感想ほしいなー

**ビタミン774mg** · 2017/12/08(金) 23:52:13.24

ピロロキノリンキノンか？頭が良くなる効果は無いぞ
あれはアルツハイマー予防を期待するもの

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 02:16:50.01

レシチンとかコリンとか葉酸とかメチルコバラミンとか
なんかそんな話してるスレかと思って開けたのに

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 07:14:37.28

ヒューペリジンＡというのは、効くときと効かないときがある。
なんでだ？

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 21:01:18.80

普通のニンニクサプリってアホエン含まれてないよね
アホエンがサプリ化しないかなあ

**ビタミン774mg** · 2017/12/10(日) 19:39:13.71

私はめいらくのアホエンを飲んでます
今は新規会員を募集してないみたいね

**ビタミン774mg** · 2017/12/10(日) 21:55:49.40

>>470
飲んでて頭がよくなる感じはありますか？

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 14:45:44.12

>>471
全くなかった。
一番効果あったのは、たっぷり熟睡すること。

**471** · 2017/12/11(月) 17:02:35.08

>>472
なるほど。
やっぱり睡眠を整えるのは王道かつ最強ですね。あとは腸内環境も

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 17:24:21.99

睡眠、食事、ストレスフリー
これだけで医者いらず

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 19:28:44.48

食事は、何が良いのかいまだにわからん。

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 00:04:36.33

腹八分

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 04:24:06.35

>>476
糞ガリでも八分でいいのか？
食わないと益々胃が小さくなる。。

**ビタミン774mg** · 2018/03/12(月) 20:46:19.75

輸入規制どうなった？

**ビタミン774mg** · 2018/04/06(金) 10:01:11.51

マグテイン全然効果わからん
肩凝り予防にグリシンマグネシウムを以前から飲んで足りてるのか全然体感するものがない
値段高いしリピートしない

αgpc + PSと PS単体
昼間飲むと睡魔になる日もあれば夜飲んで目が冴える日もありまちまち。何これ
夢の頻度は増えた。割と楽しいのとかエッチやつで悪夢ではない
PSは結構効く人には速効性あるみたいだがあまり。長期連用が効果的みたいなんでリピートする
音読速度が上がってるので効いてないわけではないらしい

DMAE
飲むとタイピング速度が上がるので効いてないわけではない
でもステッパーやりながらでもタイピングの初動が上がるので
歩行程度の有酸素運動で代替できる感じ
ボーッとしてる時に飲むにはブースターに良いかなと思うけど
持続性は数時間だし継続で能力が向上する感じないのでリピートしない

**ビタミン774mg** · 2018/04/06(金) 10:29:10.28

あと副次的なものだか
最近運動後にこれは明日筋肉痛になるなって運動量でも全く筋肉痛にならなくなって
なんでだろうか？高齢になると筋肉痛が来るのが遅くなると言うがいくらなんでも来なさすぎると思ってたら
PSに筋肉痛の発生抑制効果があるらしい

ストレスは運動によってもたらされる。いくつかの研究は、激しいトレーニング中にホスファチジルセリンを摂取した選手は、
全体的に気分が良くなり、筋肉痛が少ないことを示唆しています。しかし、他の研究は相反する結果を示している。
運動によって引き起こされる筋肉痛。一部の研究では、激しいトレーニング中にホスファチジルセリンを摂取すると、
運動後の筋肉痛を軽減するのに役立つことが示されています。
https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-992-PHOSPHATIDYLSERINE.aspx?activeIngredientId=992&;activeIngredientName=PHOSPHATIDYLSERINE&source=0

**ビタミン774mg** · 2018/04/06(金) 17:16:31.92

ほぅ

**ビタミン774mg** · 2018/05/08(火) 21:20:33.13

>>18にあるオールライフタイムサーバーってやってる人いる？
今継続して大体一月立つんだけどこれと言って変化を実感してない

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 09:23:41.56

>>480
ビタミンKが足りてない
K1,MK-4,MK-7
全部低用量 500mcgで入れろ

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 09:27:17.30

若い人が筋肉痛にならないのは、ビタミンKが足りてないからだよ

>>465
何も効果感じず

**ビタミン774mg** · 2018/07/02(月) 20:23:58.15

あげ

**ビタミン774mg** · 2018/08/04(土) 22:40:38.72

http://rankingbest.work/archives/208
ビンポセチン飲んだら集中力高まるし記憶力もよくなった気がしてる

**ビタミン774mg** · 2018/08/28(火) 00:17:08.10

今スマドラはPSだけ飲んでるんだけどもっと効く薬を知りたい
一日持続系と瞬発系のスマドラと併用薬でおすすめあれば教えてください

**ビタミン774mg** · 2018/08/28(火) 01:46:08.64

>>487
PSの上位機種はαGPCと言われているがあんまりスマドラとしては情報出てこないのよね
持続系というか脳力の底上げならDHAかな
瞬発系ならカフェインにまさるものはない
ただしすぐに耐性つく

**ビタミン774mg** · 2018/08/28(火) 01:58:53.84

睡眠とればいい

**ビタミン774mg** · 2018/08/28(火) 18:24:06.66

>>487
脳の中の神経伝達物質を増やす又は減らさないサプリメントがある。
焦燥感でることもあるが、テアニンを併用すればおｋ。

**ビタミン774mg** · 2018/08/28(火) 18:37:39.56

>>488
αGPCはアニラセタムと併用すると良いと見ましたね
けどセタム系は規制対象らしいので悩みどころですかね

**ビタミン774mg** · 2018/08/28(火) 18:40:49.83

>>490
これ良さげですね
同じ感じの効果のチロシンはどうなんでしょうか

**ビタミン774mg** · 2018/08/29(水) 06:23:18.76

ゴツコラは効果を感じないなー

**ビタミン774mg** · 2018/12/09(日) 11:58:29.83

インスリンを増やすと記憶力がよくなるらしいけどサプリは何がいいの？
検索したけどよくわからなかった。クロムもその一つらしいけど

**ビタミン774mg** · 2018/12/10(月) 13:25:18.18

よろ

**ビタミン774mg** · 2018/12/10(月) 15:27:32.43

http://jokono.unblog.fr/2018/12/10/surimu/

**ビタミン774mg** · 2018/12/11(火) 08:02:26.15

教えて君でスミマセンが、ご教授下さい。

当方、脈が上がりやすいのですが、脈に来ないオススメあるでしょうか?

**ビタミン774mg** · 2018/12/12(水) 14:31:49.09

すまん、素人だが
コリンはどうだ？

**ビタミン774mg** · 2018/12/12(水) 16:23:53.75

>>498
少ないならいいかも
卵あんま食べないとかなら

**ビタミン774mg** · 2018/12/12(水) 19:43:54.15

コリン＆イノシトール飲んでるけどいいよ
夕ご飯後1～2時間後に摂ってる
飲んでしばらくすると眠気がすっと落ち着いて集中力がちょっとだけ出る気がする
緩やかな効き方

血圧にどうなるかは知らん

**ビタミン774mg** · 2018/12/13(木) 20:02:10.42

頭が良くなるかわからないけど
医療大麻オイル
東大生なども研究してます(ソースあり)
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201811250000/

**ビタミン774mg** · 2018/12/16(日) 19:53:01.91

アイドラッグでピラセタム入手不可か…

**ビタミン774mg** · 2018/12/31(月) 12:32:57.44

日本人は賢くならなくていいんだよ
ー厚労省ー

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 15:10:38.85

PSとバコパとDHAを飲んでるけど、今日αGPCも届くので楽しみ。
学習の助けに長期的に飲みたいから、バコパを抜いた3つで良いかな。
タウリンは迷いどころ。

コストばかり上げても仕方ないし。

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 15:27:33.69

>>500
品名は？

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 15:50:05.44

>>504
PSとαGPCはどっちかでいいって話だけどどうなのかな

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 16:13:45.91

>>264
このタイプならチップセラミックコンデンサを半田付け
容量はいくつが最適なのかわからん、俺は手持ちのを使ってたまたまうまくいった

↓最近は中の基板が劣化した新バージョンもあるらしい。レビューの人はアルミ電解コンデンサを入れている
ttps://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R26E51BRM76ERL/

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 16:14:06.43

誤爆

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 18:19:27.76

>>506
どっちかで良かったのか。勘違いしてました。ごめんなさい。
PSが残り少ないので、αGPCにゆっくりと切り替えてみます。

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 22:43:07.62

>>505
品名そのものだよ…英語にすればいい

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 23:47:15.48

>>510
iherbのやつか

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 00:13:32.56

頭はよくならないみたいだね

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 08:30:49.28

基本的な、ビタミンB群とビタミンC DHAとEPA α-GPCに足すとしたら何が良いだろう？

イチョウ葉？タウリン？

勉強の記憶を高めたい

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 10:10:50.75

>>513
ハーブ系かな
バコパ
ゴツコラ
ホーリーバジル
あたりが考えられるかな

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 12:58:23.57

>>514
有難うございます。
バコパですね。試してみます。

短期記憶から長期記憶に入るというので、短期記憶と頭の回転はいつまでもスムーズで在りたいですね。

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 18:38:54.57

（プロテインとって運動しろよ）

**ビタミン774mg** · 2019/01/28(月) 21:02:40.97

DHCイチョウ葉新パッケージなったけど、イチョウ葉エキスとしてどの位なのだろう？
前は、180mgだった気がするけど。

脳内出血のリスクも少なからず有るから、３粒は少し怖いね。
２粒でもスムーズな考えが出来る気がしてる。

**ビタミン774mg** · 2019/01/30(水) 07:44:10.24

@GPCとCDPコリンはどの割合で摂取したら、良いバランスなのだろう？
取り過ぎも良くなさそうだし。

**ビタミン774mg** · 2019/02/05(火) 03:07:41.57

PQQやフルペルジンAってどうなんかな？
PQQの方が、ビタミン様物質で安心感は有るけど。

**ビタミン774mg** · 2019/02/14(木) 12:58:48.46

ウリジンやα-GPCは有名だけど、α-GPC朝晩1錠ずつとタウリンだけで事足りるね。

勉強だけなら。
チロシンは、イライラしやすいと聞くと使い難い。

**ビタミン774mg** · 2019/02/14(木) 20:10:56.42

チロシンは朝の眠気覚まし用

**ビタミン774mg** · 2019/02/20(水) 08:28:49.21

良いスレなのに、勿体無いな

**ビタミン774mg** · 2019/02/28(木) 12:34:16.64

L-チロシン効きますか？
自分の場合、まったく効き目がわかりません・・・

**ビタミン774mg** · 2019/03/09(土) 11:15:15.30

チロシン飲むと、肩がこるな

**ビタミン774mg** · 2019/03/14(木) 17:38:36.66

なんかエエのないんか？

**ビタミン774mg** · 2019/03/14(木) 18:19:26.14

ヤマブシタケ

**ビタミン774mg** · 2019/03/14(木) 19:37:53.07

>>526
タモギタケとセットでええらしいね

**ビタミン774mg** · 2019/03/14(木) 21:00:57.14

サプリはないんかい

**ビタミン774mg** · 2019/03/15(金) 03:22:14.06

プロテイン一択でしょ
チロシン以外にも様々なアミノ酸が含まれている

**ビタミン774mg** · 2019/03/15(金) 06:42:28.78

サプリとしてとりたいならEAAがいいんじゃないかな

**ビタミン774mg** · 2019/03/16(土) 19:39:07.69

プロテインばっかりやないか

**ビタミン774mg** · 2019/03/16(土) 22:12:36.82

ゴツコラやホーリーバジルはどう?

**ビタミン774mg** · 2019/03/17(日) 08:11:13.51

ゴツゴラは試した事ないけど、気にはなってる。

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 14:29:11.82

いやー今までで激的な変化というか記憶力とか思考の持続を感じたのは1つだけだな
それは鶏卵、１日黄身が半熟の卵や目玉焼きを6～15個食べたら
ほんまに激的な変化あった
あとはなるべく空腹でいることとトレーニングや勉強中はマルトデキストリンを少しすつとるだけ

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 14:35:44.30

>>534
ということはコリンかな

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 15:14:21.59

【医学】1週間に卵を3個以上食べると早死にするとの調査結果★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1552929186/

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 15:15:37.98

今回の調査では、食事からのコレステロール摂取が１日当たり３００ミリグラム増えると、心疾患に関連したリスクは３．２％高まり、早死にする可能性は４．４％増えるという結果が出た。

卵は１日当たりの消費量が半個増えるごとに、心血管系疾患のリスクは１．１％上昇し、早死にリスクは１．９％上昇するとしている。

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 18:21:41.01

卵4～5個位なら、毎日食べても問題無いって何かで見た様な覚えが有る。

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 18:39:16.09

>>535
コリンのサプリメントじゃダメだったんだよ。
卵でないとダメだった。
１日10個くらいはなんともないんで(ビルダーは20～30個以上食べるのもいるが)
脳の衰え感じる人にはオススメ、もし健康に異常あったら辞めるべきだが
食べ物からのコレステロールなんか微々たるもので肝臓が作ってしまってるのだから
糖分と炭水化物を出来るだけ少なくして水をたくさんのむようにすれば多分誰にも影響ないはず

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 20:16:45.34

>>539
なるほどねぇ
まあ卵って栄養価高いもんね
うちの嫁は異様に記憶力がいいけど（頭がいいかはどうかなとは思う）卵めっちゃ食べるもんなぁ

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 21:08:15.66

プロテインでいいだろ

**ビタミン774mg** · 2019/03/20(水) 07:27:47.68

プロテインは牛乳

**ビタミン774mg** · 2019/03/20(水) 14:46:52.79

牛乳はプロテイン
つまり、

**ビタミン774mg** · 2019/03/20(水) 18:29:32.84

卵では無い

**ビタミン774mg** · 2019/03/20(水) 18:48:56.41

パアである

**ビタミン774mg** · 2019/03/20(水) 20:13:02.43

まじかよ
卵買いしめてくるわ

**ビタミン774mg** · 2019/03/20(水) 22:22:03.15

>>540
女の人ってなんでそんな事覚えてるのって事をほんとにいつまでも忘れないよね
なんなん

**ビタミン774mg** · 2019/03/20(水) 23:08:33.15

>>547
多分そういう脳の構造

**ビタミン774mg** · 2019/03/21(木) 01:16:06.99

あることに遭遇すると関連した過去のことをすべて思い出した対処するするらしい

**ビタミン774mg** · 2019/03/21(木) 15:32:25.07

女は、映画を内容より誰と観たというのを覚えていて
男は、誰と観た事より、内容を覚えてるらしい。

やっぱり脳って違うんだな。男女で。

**ビタミン774mg** · 2019/03/21(木) 16:14:34.03

定年になる頃夫の点数が-100点になって妻から離婚してくれと言われて夫はポカーン

**ビタミン774mg** · 2019/03/24(日) 11:42:03.00

DMAE飲んだら、なんか食欲が亢進するんだが

**ビタミン774mg** · 2019/03/25(月) 16:30:14.31

DMAEとPSどっちがエエんや

**ビタミン774mg** · 2019/03/25(月) 16:59:16.04

>>553
併用したらいいよ

**ビタミン774mg** · 2019/03/26(火) 08:30:42.57

朝晩にアルファGPC 夜にCDPコリンで思考が直ぐに纏まる。

**ビタミン774mg** · 2019/03/28(木) 06:47:04.23

>>534
卵6～15個で劇的な変化を感じたのは何日くらいから？

卵には
・レシチン
・ホスファチジルコリン
・ホスファチジルエタノールアミン
・リゾホスファチジルコリン
・アラキドン酸
・DHA
・良質のタンパク質

とか、かなり効果ありそうだね。

**ビタミン774mg** · 2019/03/28(木) 07:32:59.21

CDPコリンとαGPCの併用が良いと書いてあるけど、試した人居てますか？

**ビタミン774mg** · 2019/03/28(木) 11:43:20.54

CDPでもαGPCでもない普通のコリンは軽視されているきらいがあるが、基礎的で量が必要な栄養素で不足すると色々と問題が起こる
・アセチルコリンの材料なので、不足するとアセチルコリンが不足する。すると脈拍・血圧が上昇、脂肪肝、胃液・唾液減少、
　またあまり言われていない事だがアセチルコリン受容体の一部はニコチンも作用するので、アセチルコリンが不足すると喫煙したくなる
・細胞膜の材料なので、不足すると細胞膜の状態が悪化する
・体内のメチル化に関わる

レシチン・ホスファチジルコリンも細胞膜の材料になる。
これらは不足すると全身に問題が出るが、多量に飲んで知能に影響するかはわからない

**ビタミン774mg** · 2019/03/28(木) 19:24:20.42

>>556
気付いたのは気付いたのは2ヶ月くらいたってからだと思います。
最初は筋トレしてるボディビルダーの真似をして全卵たくさん食べるのを復活しただけで
それまではコレステロールが身体に悪いとかで黄身だけ捨てていた
良く考えてみたらコレステロールって良く考えたら脳の材料ですよね

**ビタミン774mg** · 2019/03/28(木) 19:28:05.76

>>559
脂肪も脳の材料。
肥満は吸収が急激(高GI)な糖分摂取や、糖分を代謝する栄養素の不足が原因の場合が多く、
良質な脂肪はむしろ知能には必須。

**ビタミン774mg** · 2019/03/30(土) 08:52:42.72

卵はアレルギーが心配だわ。屁も臭くなるし。

**ビタミン774mg** · 2019/03/30(土) 10:55:07.14

卵は確かに屁は臭くなるけど、茹で卵みたいな殻の中で固めなければそこまで臭くならないよ。