ビタミンB12

**ビタミン774mg** · 2009/05/07(木) 23:40:46

好きですｗ

**昭和天皇** · 2009/05/09(土) 14:03:30

あ、そう

**ビタミン774mg** · 2009/05/09(土) 15:29:33

ビタミンB総合スレ Part2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1186345871/

以後こちらでどうぞ

**ビタミン774mg** · 2009/05/13(水) 05:45:22

Ｂ１２良いよな
俺も肩こりの血流の助けに毎日３錠飲んでるよ
薬局で売ってる○レビタンが最高だね
オススメ

**ビタミン774mg** · 2009/05/13(水) 12:46:41

Ｂ１２だけ摂ることねーよ。

たいていマルチビタミンか　Ｂ群のさぷりだろ。

**ビタミン774mg** · 2009/05/14(木) 18:29:37

コリンとＢ１２のコンボは相当効くよ学習能力に

**ビタミン774mg** · 2009/05/14(木) 19:15:45

害虫の知識はいつも脳足りんだ
パントテン酸がなきゃ意味ないじゃん

**ビタミン774mg** · 2009/05/15(金) 00:00:09

>>6
朝ごはんに半熟タマゴと魚介類を１品必ず食べるようになって、疲れが出にくくなった気がするよ
パントテン酸は昨日サプリンクスから届いたばかり
効くといいな

**ビタミン774mg** · 2009/05/17(日) 14:47:22

ビタミンＢ１２は胃腸から吸収されにくいので
舌下錠で飲むんだって

**ビタミン774mg** · 2009/05/17(日) 16:26:16

>>9
へぇ知らなかった！
いい情報サンクス！

**ビタミン774mg** · 2009/05/25(月) 16:53:36

補酵素型のメコバラミンは胃酸で化学変化して初めて体によって吸収可能になる。
だから舌下とか関係ない。
シアノコバラミン、あるいはヒドロキソコバラミンなどいわゆるビタミンB12はそもそもベジタリアンでない限りは不足しないからサプリで摂る必要なし。
代謝の関係で補酵素型のメコバラミンでないB12(シアノコやヒドロキソ)は体内で活性化する前に尿になって排出されるわけよ。

今週のまとめ

ビタミンB12 = 生理作用を得ることが目的
ベジタリアンが不足しやすい栄養素
シアノコバラミン、ヒドロキソコバタミンがある
補酵素型B12 = 生理作用だけでなく薬理作用を得ることが目的
メチルコバラミンがある

**ビタミン774mg** · 2009/05/26(火) 15:42:42

Coenzyme formのB12に関する論文
http://www.veganforum.com/forums/showthread.php?t=3961

**ビタミン774mg** · 2009/06/01(月) 10:56:03

ナボリン買おうかと思ったけどiﾊﾌﾞのメチルコバラミンにしといた

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 10:51:25

■ビタミンＢ１２の不足症状
虚弱　疲れやすい　憂鬱　無感動　気分の動揺　怒りっぽい　吐き気　食欲不振
不機嫌　精神不安　めまい　頭痛　睡眠障害　発育障害　胃酸が減る　消化不良
細胞再生の障害　脱毛しやすい　青白い唇、舌、歯茎　舌の潰瘍　下痢　便秘
舌が苺のように赤く痛む　舌の先端と側面は滑らか　腰痛　下肢の脱力
舌の裏側は明るい赤色　よろよろする歩き方　蟻のはうような感じ
腱反射の減少　回復不能の神経障害　物忘れ　見当識の欠如　集中力低下
学習能力低下　妄想　幻聴　混迷　痴呆　老人性精神病　鬱病　顔色が悪い
むくむ　視神経の萎縮　ぼやけて見える　話がしにくい　大赤芽球性貧血
息切れ　体重減少　白血球生産低下　感染しやすい　あざが出来やすい
生理不順　無月経　インポテンツ　手足のしびれ、無感覚、ひりひりする痛み
手足の運動麻痺、虚弱
■ビタミンＢ１２の効能
疲れやすさ改善　貧血症　悪性貧血　めまい　ふらつき　物忘れ　老人性ボケ
学習、記憶能力を良くする　神経痛、麻痺の緩和　ある種の神経障害を治療
蒼白　舌炎　煙草依存症　喫煙癌防止　感染症に対し抵抗力を高める　口内炎
妊婦、授乳婦には必要量増加　動脈硬化予防に　心臓病リスク低下
糖尿病による神経障害　胃を切除した人に　無酸症　萎縮性胃炎　菜食主義者に　
手足の感覚異常、不安定に　腱の深部反射低下に　　５０歳以上の年輩者に
葉酸，Ｂ６と一緒に血中ホモシステインに　抗体産生に　アルコール中毒改善
不機嫌　憂鬱　鬱病　不眠症　精神錯乱　記憶喪失　アルツハイマー病
亜硝酸アレルギーを緩和　正常な発育と発達に　耳鳴り　慢性消耗性疾患
ＨＩＶのエイズ進行抑制　老人の免機能低下　ストレスが続く人に　スプルーに
背痛　腰痛　肝炎　肝硬変　すい臓がん　腸癌の予防　のう胞性線維症
多発性硬化症　酷い火傷　手術時に　筋ジストロフィー　手足の運動失調
所領量２．４ｍｃｇ　摂りたい量　１００～５０００ｍｃｇ
■参照　薬剤師がすすめるビタミンミネラルの使い方
　　　　　症状改善のためのビタミンミネラルの摂り方　福井透　著

**サウザー"""** ◆9W8A8fqDIs · 2009/06/09(火) 11:03:05

害虫うるせえんだよ

福井透？笑わすなボケ

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 11:10:05

食事を摂らないと低血糖になってイライラしますよ

**サウザー"""** ◆9W8A8fqDIs · 2009/06/09(火) 11:19:44

>>16
それは害虫貴様のことじゃのう
くだらない福井透なぞを盲信して恥ずかしくないのかのぉ
ホッホッ

**サウザー"""** ◆9W8A8fqDIs · 2009/06/09(火) 18:06:59

害虫討ち取ったり！

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 18:12:23

誰に書いてんの豚？ｗｗ

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 18:17:10

ブタ、そいつ害虫とちゃうｗ

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 18:21:51

荒らししながら害虫じゃないやつにいきがる豚。いや害豚だな

**サウザー"""** ◆9W8A8fqDIs · 2009/06/09(火) 20:43:13

害虫が害虫でないと泣きながら弁明するの巻

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 21:49:34

なんだかんだで害虫大好きなんだろ豚ww ぎゃはははww

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 21:53:59

害虫に恋する粘着ホモ豚の巻

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 23:11:54

はい豚の負けww

**ビタミン774mg** · 2009/06/09(火) 23:25:02

低血糖のこと学んでこいや嘘つき豚

**ビタミン774mg** · 2009/06/10(水) 00:17:50

害虫にこんな知識ないからｗ
だから害虫じゃないって言ったのにｗ

**サウザー"""** ◆9W8A8fqDIs · 2009/06/10(水) 00:47:02

>>26
実践せよ！

**ビタミン774mg** · 2009/06/10(水) 17:01:26

命令するなよ死ねよ

**サウザー"""** ◆9W8A8fqDIs · 2009/06/10(水) 21:35:25

てめえが死ね

**ビタミン774mg** · 2009/06/10(水) 21:40:05

ブタのレスから相手の言葉を抜くと何も残らんな

**サウザー"""** ◆9W8A8fqDIs · 2009/06/10(水) 21:41:00

>>31
おまえは何を言っているんだ？

**ビタミン774mg** · 2009/06/10(水) 22:51:23

暴れるなら害虫スレで暴れろよ

**サウザー"""** ◆9W8A8fqDIs · 2009/06/10(水) 23:30:55

>>14は害虫だろうが

**ビタミン774mg** · 2009/06/11(木) 00:43:11

それは害虫のスレ乗っ取り
お前と同じだｗ

**ビタミン774mg** · 2009/06/11(木) 13:27:53

ナボリン高かったから代行で探したらカントリーライフのボーンアップに入ってた。
一日４粒飲んだら大丈夫だと思うんだが・・・