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鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ

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1ナヤム・・・
垢版 |
2007/02/24(土) 03:03:11ID:+WETiYid
いくつか、スレはありますが何がいいのか悩みます。
そんな人も多いと思うので、経験者の方に色々教えて欲しい・・・

っとゆうサプリの総合スレです。


☆ドコのメイカー(アド貼ってもらえると光栄です。)

☆自分の症状

☆経過

☆副作用

教えて頂ければ幸いです。
2008/05/02(金) 11:41:48ID:???
>>188
SAMeは、セロトニンだけじゃなく、ドパミン、ノルアドレナリン、
アセチルコリンの生成も促進させるよ。
SJWの再取込阻害とはシステムからして違ってる。
2008/05/02(金) 16:53:39ID:???
>>189
なるほど、解説ありがとうございます
でもそれが果たして対人恐怖に効果があるのかどうか…
どなたか試しておられる方の話を聞いてみたいですね
191ビタミン774mg
垢版 |
2008/05/02(金) 19:20:09ID:AFAYl+1q
エゾウコギってどうよ?
2008/05/03(土) 02:10:25ID:???
エゾウコギは専用スレあるからそこで聞いた方が早いと思う
193ビタミン774mg
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2008/05/04(日) 14:40:49ID:IB6RwmK1
>>49
パニックじゃなくて、
低血糖発作(予備軍含む)だったんだね
2008/05/06(火) 19:23:54ID:???
対人恐怖はオナニーのやり過ぎだろ・・・・・

オナニー辞めないと結局なにやってもダメ。
2008/05/07(水) 13:43:02ID:???
決めつけキター!!
2008/05/07(水) 16:04:22ID:???
確かに糖質を少なくするといいって聞いたことあるけど。
生理痛とかにも効くとか。
でも甘いものやめられないんだよな〜。がんばって減らしていこう・・・
2008/05/09(金) 21:18:35ID:???
そんなんで治るなら苦労しねえよw
ちなみにここ一週間オナってないな
2008/05/11(日) 01:38:32ID:???
ロディオラ・アシュワガンダ・バコパ・ペリカSJWを飲んでた時だけど
確かに大目に飲んで効くなという感じがあった
だけどすぐ効果がなくなる感じが強く結局薬に戻ってしまった
効果があるって感じがする状態から切れた状態への反動が強い感じがする

今はテアニン・ペリカSJW・アシュワガンダ飲んでて効果はかなり緩やかな感じがするが
結果として今は全く薬飲んでないけど平気になった
調子悪いなと思った時にSJWを増やしてたんだけどこれは意味がなかった
だけどテアニンを飲むと実感して気分が楽になる
テアニンは飲んだ量だけほんとに実感できるところが良いかも
2008/05/12(月) 21:04:29ID:???
>>198
体感はテアニン>SJWってことですか?
テアニン、SJW・・・その他
どれか一つに絞るならテアニンがいいのかな?
2008/05/12(月) 22:07:11ID:???
200ゲトー
2008/05/14(水) 14:24:49ID:???
Nature's Wayのエレウテロの紫キャップ試しました
なかなか効きます
なんというか気持ちがアクティブになり、ストレスが一切気にならなくなる
ロディオラと同時にとるのがお勧めです
2008/05/14(水) 17:39:16ID:???
エレウテロとロディオラ、エレウテロとSAMe、相性良いよね。
203ビタミン774mg
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2008/05/17(土) 21:32:13ID:AJWKLURV
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=14572&id=5-4-2-51&page_c=1&mode=item_explanation
エレウテロはイチョウ葉の仲間かな?
ロディオラは良さそうですが、安全性大丈夫なのでしょうか?許可を得ていないとか書いてあったので・・・
SAMeもちとたかいですが副作用少なそうですね。
5−HTPとかテアニン、GABAとか
使い分け難しいですね。セントは副作用で飲む気がなくなりました。
2008/05/17(土) 23:49:09ID:???
サミーは副作用らしい副作用無いんじゃないかと思う。
胃が弱い人はちょっと注意が必要なくらいで。

使い分けと考えると難しくなりがちだから、朝飲むのがいい物と、夜飲むのがいい物とで分けてみると少し簡単になるよ。
サミー、ロディオラを朝、5htp、GABA&テアニンを夜とか。
セントには同意せざるをえないw
2008/05/18(日) 12:44:07ID:???
>>203-204
セントの副作用て?
2008/05/18(日) 14:27:07ID:???
報告されている最も一般的な副作用は胃腸症状、目まい、意識混濁、けん怠、鎮静
とwikipediaに書いてある
207ビタミン774mg
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2008/05/18(日) 23:44:17ID:eI3UeuMz
薬なしで鬱を治したい人へ

うつは「簡単」に「薬無し」で「無料」で治ります。
うつを治すにはうつの正体を知らなければいけません。

普通のブログの中に、「独自の治し方」を書いたので当然無料で閲覧可能です。
この方法は、僕独自のものです(もちろん、同じようなことを書いた本などはいっぱいありますが)
僕が1番あなたに「うつ」を「わからしてあげることができる」と思います。
多分ですが、目から鱗が落ちます。

(こういう書き込みは自分のブログへのアクセス集めと受け取られる場合があります。
心の無い人には「お金儲けのため」と映ってしまいます。
 僕はそんなことを第一義に考えていません。
 だから誰でも見られるようにしてあります。
 鬱の人の力になれればと思います)

とにかく、僕のブログの治し方は最強です。
1秒でも早く治してください。この中の鬱の治し方をみてください。
http://panicsyogaiblog.blog112.fc2.com/

(別件)このブログの大きな目的は「パニック障害完治」というサイトです。
だから、パニック障害を患った方が最優先です、あしからず。
でも、鬱の治し方を書いたら、読んだ人から「このサイトは素晴しい」とコメントをもらいました。
なので、もしかしたら、ここにいる方の役に立てるかも?と思い、URLを書き込みます。

もし、場違いなレスだったらすいません。お許しくださいません。
2008/05/19(月) 00:19:15ID:???
fc2ブログなんか怖くて踏めないw
209ビタミン774mg
垢版 |
2008/05/20(火) 14:27:53ID:Qe/Evgp7
>>207
そこまであれこれだらだらと書くと、逆に怪しいぞ・・・・
怖くて踏めない
2008/05/20(火) 16:59:29ID:???
怪しいってか、アフィ厨です
211ビタミン774mg
垢版 |
2008/05/20(火) 17:43:38ID:Qe/Evgp7
なにか企んでますよね
212ビタミン774mg
垢版 |
2008/05/21(水) 00:43:23ID:MC0gOnUV
ターボエナジーが良いかと思います

チョウセンニンジン(学名:Panax ginseng)(根エキス) 400mg
シザンドラ(学名:Schisandra chinensis)(berry) 400mg
ヨヒンベ(学名:Pausinystalia)(樹皮) 300mg
冬虫夏草(学名:Cordyceps sinensis)(菌糸バイオマス) 200mg
トリビュラス(学名:Tribulus terrestris)(果実エキス) 200mg
アシュワガンダ(学名:Withania somnifera)(根エキス) 100mg
ペルーマカ(学名:Lepidium spp.)(根エキス) 100mg
甘草(学名:Glycyrrhiza glabra)(根エキス) 100mg
ロディオラ(学名:Rhodiola rosea)根エキス) 25mg

欲を言えばロディオラがもう少し欲しいところ
2008/05/21(水) 00:58:58ID:???
漢方っぽいw
ロデイオラが確かにもう少し欲しいけど、中々良いね。

ジンセン系だけのフォーミュラってのも確かどっかにあったなぁ。
214 
垢版 |
2008/05/21(水) 01:38:24ID:MC0gOnUV
他にはトータルカームってのもある
これは試したことないけどね

ビタミンB12(シアノコバラミン)   500mcg
ホーリーバジルエキス(葉・花・種子)   200mg
レモンバーム             200mg
イングリッシュラベンダー(花)      200mg
オーガニックシベリア人参(根)   200mg
Lテアニン               100mg
NアセチルLカルニチン       100mg
(NアセチルLカルニチン HC)
ロディオラエキス(根)       100mg 
アメリカン人参(根)        100mg

などが配合されておるようです
2008/05/21(水) 18:46:19ID:???
>>214
お、ホーリーバジルも入ってる。

あった、ジンセンだけの。
ジンセンパワーマックス4Xって商品。

レッドチャイニーズジンセン (パナックス・ジンセン:薬用ニンジン)(根) 350mg *
 (ジンセノシド 3.5mg [1%] を保証)
コリアン・ジンセン(パナックス・ジンセン:薬用ニンジン)(根のエキス) 350mg *
 (ジンセノシド 17.5mg [5%] を保証)
エレウテロ (エレウテロコッカス・センチコサス) 150mg *
 (根のエキス)(エレウテロシド E 750mcg [0.5%] を保証)
アメリカン・ジンセン (パナックス・キンケフォリウス:薬用ニンジン)(根) 150mg *


精がつきそうw
216  
垢版 |
2008/05/25(日) 00:22:58ID:fn3SLoJS
ところでPSとリローラってどっちが効果があると思う?

一時期リローラだけ摂ってたらあんまり効かなかったから
PSに替えたらそこそこ効いて、両方とも使ったらかなり効いた

リローラって単独ではあんまり効果ないのかなぁ…


2008/05/26(月) 00:20:18ID:???
オナニー(射精)のやり過ぎは、うつ病と関係あると思うけどね。

病院に行って、オキシトシン濃度と、男性ホルモン濃度を調べてもらったはっきりすると思うよ。
2008/05/26(月) 20:25:38ID:???
>>217
オナニー(射精)のやり過ぎは、うつ病と関係あると思うけどね。

マジで!?オナニーした日は気分がふさぎこむとか経験ある人いますか?
オナニー控えようかな(´・ω・`)
2008/05/29(木) 19:59:37ID:???
>>192
エゾウコギはよくてエレウテロコックはだめって
なんてステレンキョウなスレだこと
2008/05/30(金) 13:57:02ID:???
テアニンセリーンってどう?
2008/06/02(月) 01:50:40ID:???
>>220
飲んでるよノシ
結構いい。テアニン・GABA・マグネシウム・タウリンでマターリ落ち着ける。
もっぱら寝る前に飲んでるけどね。
他にリローラ入ってるのもあるみたいだし、そっちも試してみたいな。
2008/06/02(月) 03:35:33ID:???
222ゲトー
2008/06/03(火) 22:21:04ID:???
レシチンってどうかな?
鬱・パニック障害に効果ありますか?
2008/06/04(水) 00:33:28ID:???
フォスファチジルセリン
リローラ
トゥルーフォーカス
アライブ
ギンコ
アセカル

以上をプロテインジュースでゴクリ

あとは薬ですけど、デパスとピーゼットシーです
日中眠くなることがあるけどだいぶマシになりました
2008/06/07(土) 22:24:52ID:???
ハッピーキャンパーって効くのかな・・

サプリ輸入販売サイトでよく見かけるけど
2008/06/08(日) 05:05:46ID:???
あれは体壊すぞ
2008/06/27(金) 10:04:59ID:???
プロテインとビタミンをしっかり摂ってみませんか?
2008/07/03(木) 21:48:07ID:???
これから注目はsceletiumだろう
供給元が怪しいメーカーや怪しいサイトばかりだから
購入は躊躇しちゃうけど
でも結局注文しちゃった
2008/07/10(木) 08:56:24ID:???
hosyu
2008/07/10(木) 23:40:28ID:???
不安、不眠、鬱にネムノキの樹皮と花
学名:Albizia julibrissin
生薬名:合歓皮
ttp://www.planetherbs.com/showcase/docs/albizzia.php
2008/08/01(金) 21:54:05ID:???
>>228
私も興味があります。
228さんは海外から注文されたんですか?
232ビタミン774mg
垢版 |
2008/08/02(土) 12:50:29ID:KQBEeJZ/
パッションフラワーは不安に効いた。
2008/08/05(火) 16:16:34ID:???
>>231
最初はBig Treeというメーカーの粉末を南アフリカから取り寄せました。
量を間違うと厄介な体験をするらしいので、0.001cから量れる秤をヤフオクで買って自分で量って飲みまひた。
(カプセル入りのもあるけど、粉末に比べるとかなり割高)
敏感体質なので慎重に10mgからはじめて、3回ぐらい飲んでも特に何も起こらないので
標準的な服用量の50mgに増量。そしたらショック症状が起きました。死ぬかと思った。
品質の問題もあるかもしれないので、南アフリカ直輸入のやつはとりあえず置いといて、
新たにアメリカのebayのセラーから購入。体調整えてから再度挑戦します。
セントジョンズワートの10倍以上の効果があるとかなので、なんとか過敏症は克服して服用したい…
234231
垢版 |
2008/08/06(水) 00:51:06ID:???
>>233
詳しいお話ありがとうございます。
そんなに少しの量でショック症状が起きるんですね...
心臓がドキドキしたり、息苦しくなったりしたんですか?
私は薬を併用してはこのましくないとされる、sam-eやフェニルアラニンなど飲んでも
特に何も起きていないので、あまり心配していなかったのですが...
235ビタミン774mg
垢版 |
2008/08/06(水) 15:58:04ID:hSFvmaT0
わたしも、ハッピーキャンパー試そうかって、思っているけど、どうですか??
2008/08/10(日) 14:35:31ID:???
>>234
特異体質ですのでね。。
普通は量さえ間違えなければそんなに危険のあるものではないはずです。


イーベイで買ったやつも南アフリカ産でした。
取引相手、南アフリカの会社だったみたい。
237231
垢版 |
2008/08/11(月) 01:37:56ID:???
>>236
どうもありがとうございます。
いずれにしお、南アフリカ産の物が手に入りやすいようですね
なかなか個人輸入に手が伸びなかったのですが、早速検討してみます。
238ビタミン774mg
垢版 |
2008/08/11(月) 01:58:28ID:n/v5+pZE
実際、何が効くのか?
239ビタミン774mg
垢版 |
2008/08/17(日) 18:59:28ID:euzSJHzl
何が効くのか?
2008/08/17(日) 19:57:18ID:???
緑茶1日1?
2008/08/17(日) 19:58:35ID:???
1リットル
242ビタミン774mg
垢版 |
2008/08/18(月) 06:16:32ID:sdgMsQsV
質問スレでも聞きましたがここでも質問していいですか?


うつ病とパニック障害と強迫性障害と不安障害になってる者です。

ネットサーフィンしてたらセントジョーンズワートならぬサプリをみつけました。

今も通院して1日朝昼晩アモキサン35mg、レキソタン10mg、デパス1mgを飲んでいます。

ただ薬の合う合わないが強いみたいで今まで抗うつ剤を飲んで逆に悪くなってしまったり、20kg太ってしまったり、便秘になったりしたことがしょっちゅうありました。

自分で調べた限りではセントジョーンズワートは副作用はないらしいのですが、飲んでも大丈夫でしょうか?

ちなみに外国製の300mgのやつを買って1日一回飲もうと思ってます。
2008/08/18(月) 06:25:38ID:???
大丈夫
2008/08/18(月) 06:33:47ID:???
お前らどんだけアホやねん
245ビタミン774mg
垢版 |
2008/08/19(火) 04:47:10ID:OjDO1jrJ
抗不安薬を服用している人がアシュワガンダを飲んでも大丈夫ですか?
2008/08/19(火) 06:17:02ID:???
大丈夫
2008/08/19(火) 08:11:16ID:???
だから軽く言うなよ
車の運転とか精密機械の操作とか危険じゃんよ
2008/08/19(火) 08:43:49ID:???
アシュワガンダは
眠くなるわけでも集中力なくなるわけでもないから
2008/08/19(火) 08:55:20ID:???
お前、過去ログとか関連スレとかくらい読めよ
眠気が出るって体験談が結構あるぞ
2008/08/19(火) 09:04:36ID:???
鬱回復90%のメニュー紹介
一日
炭水化物    250g
たんぱく質   100g
BCAA    5g
ビタミンA   5000単位
ビタミンB1  50mg
    B2  50mg
    B3  100mg
    B5  500mg
    B6  100mg
    B12 1mg
葉酸      1mg
ビオチン    10mg
イノシトール  1g
コリン     10g
ビタミンC   3000mg
ビタミンD   1000単位
ビタミンE   600mg
カルシウム   2.5g
マグネシウム  700mg
カリウム    2g
ナトリウム   4g
鉄       25mg
亜鉛      30mg
銅       8mg
セレン     250μg
クロム     200μg
ヨード     2mg
カテキンの多い緑茶500ml
ポリフェノールの多い烏龍茶500ml
ポリフェノールの多いココア2杯
DHA     2g
GABA    1g
テアニン    400mg
リローラ    900mg
高麗人参サポニン60mg
イチョウ葉エキス120mg
えごま油    20ml
生卵      5個

1日2時間歩く
真昼に1時間太陽浴びる
よく噛む
常に鼻呼吸腹式呼吸深呼吸
吐いたあと5秒くらい吸わずに止める


 
2008/08/19(火) 11:19:18ID:???
毎日マルチするのは勘弁
無駄にスレ消費しちまう
2008/08/19(火) 11:40:59ID:???
お前の煽りレスの100倍マシ
鬱関連の2スレだけにレスすんのはマルチじゃねぇボケ
2008/08/19(火) 11:49:25ID:???
は?煽り?
まあ、自分のレスが他人のより100倍優れてるって言える自信は凄いね
ところで、あんたはうつ病患者なの?
2008/08/19(火) 12:14:21ID:???
それはお前だろアモキサン野郎
お前のレスがクソカス以下の価値しかねえんだボケ


2008/08/19(火) 12:21:58ID:???
いやすまんかった
2008/08/19(火) 20:24:04ID:???
いや、俺も言い過ぎた。
2008/08/19(火) 21:55:02ID:???
俺もROMってて済まなかった
2008/08/19(火) 22:52:03ID:???
いや、むしろ言い過ぎたのは俺の方だ
2008/08/20(水) 01:13:35ID:???
俺は2、3回書いただけで煽りの濡れ衣着せられたけど、まあ、謝っとくわ
260ビタミン774mg
垢版 |
2008/08/21(木) 03:11:14ID:s+pWnp6v
パニック障害にアシュワガンダは効果有りますか?
2008/08/21(木) 07:02:01ID:???
パニック障害6割以上軽減メニュー
1日
イノシトール  1g
ビタミンB1  50mg
    B2  50mg  
    B3  100mg
    B5  500mg
    B6  100mg
    B12 1mg
    葉酸  400μg
コリン     1g
レシチン    5g
ビタミンC   1g
カルシウム   1g
マグネシウム  0.5g
鉄       15mg
亜鉛      15mg
銅       2mg
一番重要なののはイノシトールなので最低限
イノシトール1gだけは飲んで欲しい
お薦めhttp://www.supmart.com/search/?pid=6885
   http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=684&at=0
2008/08/22(金) 03:17:25ID:???
こいつキモいよ〜
2008/08/22(金) 06:29:50ID:???
>>262
クソレスすんな市ね
2008/08/22(金) 09:13:01ID:???
またまたキレましたねww
2008/08/22(金) 09:18:50ID:???
お前の人生にはストレスが多すぎるから
真昼の砂浜行って日光浴でもしてこい
2008/08/22(金) 10:15:30ID:???
マルチするほど怒ったんですかぁ?
ちょろいっすね
2008/08/26(火) 21:17:24ID:???
これが対人恐怖スレクオリティww
2008/09/03(水) 22:55:57ID:???
パニクリ発作かと思ったら本物の心不全だった
2008/09/04(木) 19:38:20ID:???
おいおい大丈夫か
2008/09/05(金) 14:16:38ID:???
散々誤診された挙句
271ビタミン774mg
垢版 |
2008/09/12(金) 08:47:43ID:JTfJLtxx
俺はそんなに重度じゃないが和漢せんのやつきいてる!
2008/09/12(金) 09:22:38ID:???
kwsk
2008/09/26(金) 02:23:19ID:???
hosyu
2008/09/29(月) 20:24:51ID:???
市販タバコは違法毒物です。
喫煙者は、歩きタバコとタバコのポイ捨てしか出来ない毒ゴキブリです。
喫煙者は、本物の毒ゴキブリです。
日本中がタバコ臭い毒ゴキブリだらけで汚いです。
日本の喫煙者は、猛毒です。
駆除して下さい。
275ビタミン774mg
垢版 |
2008/10/05(日) 16:03:57ID:Io+X6Mo/
ロディオラはパニック障害に効果有りますか?
2008/10/23(木) 10:57:54ID:???
PDは突発的なものだから長く常用してないと効果は期待できない
そもそも効果自体弱いだろ
277ビタミン774mg
垢版 |
2008/12/01(月) 08:52:53ID:0Da2/haN
鯉油って鬱に効くらしいけど、試したことある人いる〜?
278ビタミン774mg
垢版 |
2008/12/06(土) 09:38:29ID:RR1gPfgO
鬱に効くのは、ヌースマインド。
効くかどうかは?だが…。
セントジョーンズと抗うつ薬は一緒に飲んじゃだめ!
2008/12/07(日) 19:40:38ID:???
うむ
SJWは薬を効かなくするからな
2008/12/07(日) 19:41:30ID:???
てゆーかセントジョーンズって誰?
281ビタミン774mg
垢版 |
2008/12/10(水) 18:31:41ID:p0K1kcjO
ストレス耐性にビタミンC2000mg程度(人によって個人差あるが)
ストレスが溜まるとビタミンCが消費されるので、
シャイな人が人前に出る際は、事前に摂取しておくのが良いらしい
そうすると少しはあがり症が改善されるようだ
ついでにフリーラジカルもやっつけてくれる
風邪も引きにくくなるぞ
ただし胃の弱い人が溶解の遅い錠剤タイプを飲むと、胃の中で酸が凝縮されて
胃炎を起こす可能性あり
液体・粉末・カプセルタイプが良い
2008/12/10(水) 18:59:23ID:???
>>281
液体だろうが粉末だろうが胃が荒れる件。
エスターCでいいだろ
2008/12/11(木) 00:03:54ID:???
>>280
聖ヨハネ
2008/12/13(土) 11:11:09ID:???
アグレッシブになれるサプリってありますか?
2008/12/20(土) 15:39:03ID:???
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=9614&id=

これってどうよ!?
2008/12/20(土) 21:19:40ID:???
輸入代行をはるんじゃねーよ
2008/12/21(日) 14:23:00ID:???
ホメオパシーかよ
成分もたいしたことなし
2008/12/22(月) 21:23:52ID:???
sceletium tortuosum
調べてごらんあそばせ
夢が広がる驚異の効果
セロトニン、アドレナリン、ドーパミン、ニコチン
といった幅広い受容体に作用するという

コカイン級の強力な抗鬱作用
高用量ではMDMAにも似た共感力向上作用
それによって鬱病、社会不安、ADHDなどに効果が期待できる

っていうんだけど、供給元がどこも怪しげなメーカーで
飲んでみたけどこれといって効果は感じられなかった
何しろたいていヨハネスブルクのメーカーなんだもん
何社かから買って、
そのうち一つはウンコ臭かった
今夏種を蒔いて、いまワサワサ育ってきてるので、
来年には自分で収穫・加工したやつを試してみる
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