鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ

**ナヤム・・・** · 2007/02/24(土) 03:03:11

いくつか、スレはありますが何がいいのか悩みます。
そんな人も多いと思うので、経験者の方に色々教えて欲しい・・・

っとゆうサプリの総合スレです。

☆ドコのメイカー（アド貼ってもらえると光栄です。）

☆自分の症状

☆経過

☆副作用

教えて頂ければ幸いです。

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/23(火) 11:29:50

>>288
あーそれ昔からある脱法ドラッグだから。
sceletium tortuosum、一般名はカンナ。作用成分はmesembrine。
ＦＤＡのスケジュールには組み込まれていないけど、一応、
幻覚性植物ってことで東京都内では売買・所持禁止なんじゃなかったかな？
（いしはらしんたろうがそう決めた）
向精神薬的に手を出すのは、もう少し研究が進んでからの方が良いよ。
で、何でヨハネスブルグのメーカーというか供給源ばっかしかというと
南アフリカに自生してる植物だから。

**ビタミン774mg** · 2008/12/23(火) 13:43:47

脱法ドラッグと言うより、
抗鬱薬として研究されてたのをドラッグマニアが嗅ぎ付けて
効くと吹聴して、一時話題になって、
影響されたジャンキーがやってみたら期待したような効果がないとわかって
その世界では廃れたんでしょ
向鬱薬としてはまだ研究されてるよ

mesembrineなんてメセン類の多くに普通に含まれてる成分なのに規制？
婆ちゃんちの石垣に植えっぱなしになってる松葉菊にも含まれてるよ
幻覚作用なんて、無茶喰いしない限り無いし
向精神薬と言うほどのものじゃない
この程度のものがダメとなったらsjwやロディオラもダメになってしまう

**ビタミン774mg** · 2008/12/23(火) 13:55:04

あと東京と保健福祉局や東京都のサイト探しても検索しても
sceletiumが規制されてるなんて情報見あたらないのだけど
その話どこで聞いたの?

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/23(火) 17:11:41

>>290 >>291
ドラッグマニアってまさかドラマニ教授じゃないよね？(笑)
抗うつ剤、向精神薬としての研究がいつ頃から進められてたのかは判らないけど、
ドラッグとしての歴史は古いよ。
アフリカのホッテントット族が軽く酔うのに葉っぱを使ってたのを
ヒッピー？ジャンキー？だかが欧米に広めたんだね。
まあ、確かに「この程度」だからこそＦＤＡも監視してないんだとは思うけど。

都条例での規制だけど、別に成分で規制されてるわけじゃないんだ。
フォクシーが規制された回だったかその次の回だったかの際に、
「幻覚性のある薬物・成分を含む物質を使用・譲渡・売買の目的で
都内で大量に所持してはならない（違反は実刑か罰金）」みたいな、
取り締まる側からしたら非常に便利極まりない条例を作ったんだよね。
どうして都内でだけ？（まあ、東京を取り締まったら実際的に流通を潰した
みたいなもので効果はあったんだが）
幻覚性ってどの程度？大量ってどれだけよ？みたいな疑問は全く無視。
取り締まる人の匙加減ひとつですって感じ。
その曖昧さとその割に罰が厳しいのとで東京から脱法ものは
ほとんど姿を消したけどね。こういう条例が一番怖いよ。

まあ、抗うつ剤としての研究が進められてるのは何より。
早く結果が出て欲しいね。日本でも使えるようになって欲しい。
認められた途端にアミネプチンとかデプレニルと同じ轍を踏んだりとか勘弁。(笑)

**ビタミン774mg** · 2008/12/24(水) 13:48:26

確か日本の製薬会社がmesembrineに関する特許持ってたはず

**ビタミン774mg** · 2008/12/24(水) 13:50:12

んでもってmesembrineには幻覚作用は無いから、
上に出てきた条例にも引っかからない。　きっと。

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/25(木) 03:10:04

そうなんだ。なるほど。
生薬由来のはパッシフローラがあるけど、医者もバカにして処方しない。
そうなって欲しくはないなー。
日本は漢方にならったくせに中国医学やアユールベーダを軽視しすぎ。

**ビタミン774mg** · 2008/12/26(金) 01:01:29

バカにして処方したがらないだけならいいが
ウチの主治医なんか、
パシフラミンは生産中止になったってウソついて処方してくれない

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/26(金) 01:07:35

それすごいな。(笑)
昔ならともかく、今だったら少し調べれば誰にだって判るのにね。
メンヘル系の人もパシフラミンはサプリ扱いしてバカにする。
僕も実際に出されたことないからどれほどの効き目か判らないんだけど。

**ビタミン774mg** · 2008/12/28(日) 00:53:42

マカってうつ病にどうですか？

**ビタミン774mg** · 2008/12/28(日) 18:48:49

ＰＤ持ちですがデプロ５０㍉を基本としサプリは

ＭＥＧＡＦＯＯＤのun-stress
ＧＡＢＡ
パッションフラワー
レモンバーム
バレリアン
テアニン
カモミール

などを摂ることに。

**ビタミン774mg** · 2008/12/28(日) 19:18:53

お前ら、飯○愛みたいになるなよ…

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/28(日) 20:21:07

>>298
マカとかのアダプトジェンはＳＪＷみたく直接うつに効くわけじゃないんだ。
（ロディオラみたいな例外もあるけど）
うつからくる疲れを快復させたり疲れやすさややる気の無さを改善したり
向精神薬の副作用（疲労感や倦怠感、リビドー減退など）を軽減させたりする
役割といったところだろうか。
メインで使うには少し弱い感じがするね。

**ビタミン774mg** · 2008/12/30(火) 20:42:48

>>301
そうなのか…う～んちょっと残念だな
試そうと思ってたんだが

**ビタミン774mg** · 2009/01/07(水) 03:28:34

個人的に喫煙を辞めてまた喫煙復活してしまったのだけど
喫煙するとニコチン切れたときに対人、社会不安が増大する気がする
元々そういう性格なんだろうけどそこにニコチンが追い討ちをかけてるような
そんな気がする今日この頃

また禁煙します

**ビタミン774mg** · 2009/01/10(土) 00:53:05

バレリアン臭過ぎる(´･ω･｀)

**ビタミン774mg** · 2009/01/10(土) 07:24:58

>>304
カプセルでも臭い？
熟睡は出来てる？

**ビタミン774mg** · 2009/01/11(日) 10:03:26

>>305
カプセルでもかなり臭ってます。ｸﾁｬｲ
飲むと入眠しやすい気がする。

**ビタミン774mg** · 2009/01/11(日) 10:12:19

>>306
レスサンクス。
入眠を助けて、睡眠の質を高めるってデータが多いね。
それが効かなかったら、
グリシンやGABAなんかもいいよ。
今度3つとも買って試してみるつもり

**ビタミン774mg** · 2009/01/12(月) 15:11:28

＃こぉーらぁぁぁあああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ゲンナリするレスばっかだなぁ

**ビタミン774mg** · 2009/01/12(月) 15:17:21

キチガイさんのストレスってどんなの？

**ビタミン774mg** · 2009/01/13(火) 11:08:24

>>309
おふぉえｄｇぼあいじｃｄｐうぇって感じ？

**ビタミン774mg** · 2009/01/20(火) 20:17:29

>>280
３丁目のタバコ屋のおばあちゃん。

**ビタミン774mg** · 2009/01/20(火) 20:23:11

小洒落たばばあじゃねーかｗ

**ビタミン774mg** · 2009/01/21(水) 15:19:03

思考力低下に効くサプリメントある？

**ビタミン774mg** · 2009/01/21(水) 15:28:26

【さらに】頭がよくなるサプリメント７【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1228728279/

ちったー自分で捜せ

**313** · 2009/01/21(水) 16:01:17

>>314 サンクス規制されてるんで携帯からですまん

**ビタミン774mg** · 2009/01/21(水) 16:16:00

そうだったか
そりゃ大変だな
ま、頑張れやー

**ビタミン774mg** · 2009/01/26(月) 03:00:25

不安や孤独感に苛まれ
何度自殺を考えた事か…

このスレのタイトルを素直に読み解けば
鬱で自殺願望がある人間が成就できるサプリ
と考えられなくもない

死ねるサプリなんてあるのだろうか…

**ビタミン774mg** · 2009/01/27(火) 12:53:05

クエン酸シルデナフィルをアレと一緒に…

**ビタミン774mg** · 2009/01/31(土) 23:55:33

硝酸薬のこと？

**今宮純** · 2009/02/02(月) 02:27:30

ええ、はい、硝酸塩、亜硝酸、ニトライトニトライト、ぐふふ
さあっ！ここっ！心臓停止しますよ！
ストップします！ストップします！ストップします！ストップします！
ああーダメだぁー
だから言ったんですよ、無理できないって
僕も再三申し上げてますように、あっヘリコプター、今年のフェラーリは

**２７３へ** · 2009/02/02(月) 18:28:13

鯉油試しました　確かに効きますが高い！２週間分１万円位しましたよ
お金があるなら試してみる価値ありですが・・・

**ビタミン774mg** · 2009/02/02(月) 18:58:46

日曜の日中トリプトファンをのみ、軽く運動。
そのあと甘いものを食べる。
夜ぐっすり眠れた。

**ビタミン774mg** · 2009/02/04(水) 17:37:39

サプリじゃないけど桂枝加竜骨牡蠣湯で眠る眠るw
スレチすまねーw

**ビタミン774mg** · 2009/02/08(日) 22:41:23

脳まで届くサプリメント教えて下さい。

**ビタミン774mg** · 2009/02/09(月) 00:31:40

>>324
ニコレット

**ビタミン774mg** · 2009/02/09(月) 08:43:36

>>324
カフェイン

**ビタミン774mg** · 2009/07/07(火) 23:15:31

テアニンってさぁ
本当にgabaに作用してんの？
飲むと気分が変わるのは体感できるんだけど
gabaに作用してるというのとは何かが違う気がする

**ビタミン774mg** · 2009/07/14(火) 16:53:20

サプリメントよりも普通にパキシルやデパス、レキソタンなんかの薬の方が効き目があると思うけどな。

**ビタミン774mg** · 2009/07/14(火) 17:27:52

でも副作用きついだろ

**ビタミン774mg** · 2009/07/14(火) 18:21:43

地球が天国になる話がかなりいいよ

**ビタミン774mg** · 2009/07/14(火) 21:24:11

>>329
断薬も失敗するとすごい苦しいしな。

**ビタミン774mg** · 2009/07/15(水) 23:21:40

疲労と食物
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1245149849/l50

**ビタミン774mg** · 2009/07/22(水) 02:59:29

身体に重金属溜まってませんか？

**夜店の金魚** ◆/qQWX/xgxo · 2009/07/28(火) 23:08:35

今まで幾つか試してるけど、即効性のあるものは難しいね。

先月から摂り始めたEPA/DHAと、Jarrowのアンチオキシダントオプティマイザー、
地味に、縁の下の力持ちが復活しつつあるようなじんわりとした上げ底感。

この組み合わせはあてずっぽうだったけど、抗酸化物質には脂溶性のものが多く、
フィッシュオイルと一緒にとることで吸収の効率が上がるんだとか。

**ビタミン774mg** · 2009/08/03(月) 22:55:03

漢方とかの店でベッカムカプセル一回\3000だと効果あるらしい

**ビタミン774mg** · 2009/08/04(火) 22:46:06

相談させてください。

鬱歴8年目に突入し、医者からもらえる薬はほとんど全てと言っていいほど飲んできました。
・抗鬱剤に関しては
　　SSRI,SNRIは焦燥感が激しすぎて×
　　四環系眠いだけで便秘
　　三環系で唯一効果が出たのはアナフラニール→後にダメになりました。
・眠剤
　　ありとあらゆるものを飲み、1年半ほど前まではベゲ、ラボナ、ヒルナミンなど
　　強いものでしか眠れなかったものの、この1年ほどでかなり減薬しました。
・その他
　　向精神薬の類は強くて眠くなるばかりで、眠剤に転用してばかりいました。
　　違うアプローチとして古いタイプのものを試したところパーキンソン病のような
　　症状（副作用）に悩み断念。
　　他にもテグレトールなど、抗てんかん剤、リチウム、飲めるものは何でも飲んだ感です。
　　ベタナミンももらっていますが常用すると効きにくくなるので、本当に動かなければならない
　　ときに限り服用しています。自分としてはあまりこれに頼りたくはありません。気分良くなるわけでもなし。
・1年半ほど前にECTを実施し、自殺願望と希死念慮は消えましたが、最近復活傾向。

現状：
・今現在抗鬱剤の類は一切飲んでいません。
・SJWは低用量ピル服用のために使えません。
・眠りは今のところロヒ＋レキソタン＋アモバンで落ち着いています。
　最近メラトニンをやっと入手し服用し始めていますが、「眠気」というものを
　久しぶりに体と目と頭で感じれるようになり、良い感じです。

医者にはもう万策尽きた様子でまぁゆっくり死ぬのを待ちましょう、みたいな雰囲気です。
抗鬱作用、ゆったり起き上がれて動けるようになるよう助けになりそうなサプリについて
参考体験談、提案があればいろいろ聞かせていただきたいです。
よろしくお願いします！

**ビタミン774mg** · 2009/08/04(火) 23:10:52

>>336
ホスファチジルセリンおすすめ
コルチゾールを減らすことで鬱に効く
副作用がない
鬱の薬と併用しても大丈夫
（まあ、専門家じゃないから保証できないけど
そもそもPSはリン脂質だから基本的に害はない）

欠点は値段が高い

**ビタミン774mg** · 2009/08/11(火) 13:32:29

>>337さん

レスありがとうございます！
お礼遅くなってすみません！

PS、ここと鬱に効くサプリスレでも話題になっていたので気にはなっていました。
是非試してみようと思います。

あとここの板のスレをいろいろ読んでSAM-eも気になりました。
肝臓機能に支障をきたさないというのがポイント高いです。
（アナフラニール、トフラニールで急性肝機能障害？を起こし全身に蕁麻疹が出た経験があるので）

さすがに突如来る落ち込みや何やには処方薬が一番強いですが、
少しでも思考が落ち着いて自主的に動けるようになれればと思います。

ありがとうございました。m(_ _)m

**ビタミン774mg** · 2009/08/23(日) 08:16:26

保守

**ビタミン774mg** · 2009/08/26(水) 21:43:00

ほしゅ

**ビタミン774mg** · 2009/08/27(木) 23:33:38

リローラでもいいんでない？
即効性あるからなんか変だと思えばすぐやめれば元に戻るので

**ビタミン774mg** · 2009/09/10(木) 17:25:20

強いて挙げればキトサンかな。
エビを殻ごと食うのがオススメ。

**ビタミン774mg** · 2009/09/10(木) 18:06:59

喉に引っ掛かりそう

**ビタミン774mg** · 2009/09/10(木) 18:29:50

神田あたり歩いてるとよくパキシルの包み紙が落ちてるんだけどもしかして同一犯？

**ビタミン774mg** · 2009/09/10(木) 22:11:41

このスレの一読お勧め
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244931340/

**ビタミン774mg** · 2009/09/15(火) 00:40:26

視線恐怖、対人恐怖？みたいのって何が効くのかな？
検索してみたもののどれがいいのかわからなかった

**ビタミン774mg** · 2009/09/15(火) 06:22:38

アダプトゲンかな。即効性はないけど気長に摂ってればアグレッシブになれるよ。

**ビタミン774mg** · 2009/09/15(火) 09:40:14

>>346
SJW

**ビタミン774mg** · 2009/09/16(水) 11:58:08

>>347-348
ありがとう。
気長に試してみる

**ビタミン774mg** · 2009/09/19(土) 01:03:28

低分子レシチン効いたって人いますか？

**ビタミン774mg** · 2009/09/19(土) 01:09:32

鬱やパニックにアセチルコリンを増やすような真似は禁物だろう

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 13:36:03

俺は社会不安だと思うけど、トリプトファンは強烈に効く。
社会不安に効果があるかは分からんけど、鎮静作用が強い。

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 14:40:10

トリプトファンは利くんだね
むかし、アミノ酸に含まれてたの良く摂ってた
単体で摂ってみるか

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 14:41:40

ごめん、あげちゃった

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 15:07:25

トリプトファンって危険情報が良く目に付くから手が出ないなぁ
5-HTPを摂取した方が良くないか？

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 18:42:52

トリプトファン危険説は某メーカーのトリプトファンに含まれてた不純物で
死者が出たのが発端で、トリプトファンは無罪と判明したのに
それが日本のメーカーだったためFDAが誤りを認めないままなので
というのが正体
しかしトリプトファンの代謝物の5HTPを摂る方が効率的であることに変わりはない
セロトニン症候群の危険性は同程度

**ビタミン774mg** · 2009/09/21(月) 21:03:07

COQ10をサンプルでもらったので飲んでみたらすばらしく仕事やる気が出た。
気のせいかな。

**ビタミン774mg** · 2009/09/21(月) 23:00:20

アサヒ電工だったような・・・？
トリプトファンの事件
今は安全な筈だけど

**ビタミン774mg** · 2009/09/22(火) 01:32:09

昭和電工じゃなかった？

**ビタミン774mg** · 2009/09/22(火) 16:30:30

分かんない、どっちかだと思う
今は安全な筈だと思うんだけどね

**ビタミン774mg** · 2009/09/22(火) 22:21:11

昭和電工の方だよ。つか、昭和電工がろくでもない会社であることは
間違いないのだけれど、実際は昭和電工製のものでなくても
EMS（好酸球増多筋痛症候群）になった例が報告されている。
つまり他のメーカーでも過剰摂取すればEMSになるリスクがある。
さらに、L-トリプトファンだけではなく、5-HTPでもEMSの発症例が
報告されている。過剰摂取すると肝硬変になるリスクもあるらしい。

ttp://www.geocities.jp/kkankosm42/yomimono/triptfan/triptxt2.htm
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-Oakland/6575/co2/133.html

参考文献　「アミノ酸　タンパク質と生命活動の化学　船山信次」の82ページ
googleブック検索等で内容確認できます。

**ビタミン774mg** · 2009/09/23(水) 14:15:16

もちろんトリプトファンは必須アミノ酸なわけだし、
摂り過ぎなければ何も問題ないはずだけど。

**ビタミン774mg** · 2009/09/23(水) 19:21:26

正確には過剰摂取で肝硬変になるのではなくて、
「肝障害、腎障害を悪化させる可能性がある」と言われているね。
それと、「肝硬変の患者が長期摂取すると脳内にトリプトファンが増え、
セロトニンが過剰になり脳の機能が低下して昏睡状態に陥る(肝性脳症)」
とも言われている。つまり、健康な肝臓にダメージを与えるとは今のところ
言われていないようだ。

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail623.html

**ビタミン774mg** · 2009/09/23(水) 19:32:24

**ビタミン774mg** · 2009/09/27(日) 19:03:49

>>351
なぜですか？

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2009/09/29(火) 15:40:49

>>365
うつの人がアセチルコリン作動神経を亢進させると
症状が悪化する可能性が高いと考えられてる。
必ずそうなるってわけじゃないけど、可能性が高いとのことなので、
特に何か目的があっての場合以外は避けた方が良さそう。

**ビタミン774mg** · 2009/09/30(水) 17:25:55

ＧＡＢＡコンプレックスと言うのを摂り始めてから
安定剤飲む回数が減った

**ビタミン774mg** · 2009/10/11(日) 01:46:45

>>366
じゃあレシチンやそれ入ってる食品とらないほうがいいの？

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2009/10/11(日) 02:35:21

>>368
必ずしも、含まれるｺﾘﾝの全部がｱｾﾁﾙｺﾘﾝに変わるわけじゃなく(他の要因も必要)
また、できたｱｾﾁﾙｺﾘﾝが全て脳に行き、放出され、受容体と結合するわけでも･･･
というわけで、食品で普通の量を摂取する分には問題ないとは思う。
スマドラ的に過剰摂取したりｱｾﾁﾙｺﾘﾝの効率を上げたりする事は危険だろうね。
あくまでも一般論だけど。
中にはｱｾﾁﾙｺﾘﾝを亢進させる事で気分が快復する人もいるようだから。
(こういう人は鬱ではあってもうつ病じゃないんだと思う)

**ビタミン774mg** · 2009/10/12(月) 15:18:15

「うつ」は食べ物が原因だった！
って本読んだけど糖質制限してマルチビタミンミネラル飲んで肉や魚を毎日コンスタントに食えばいいらしい

**ビタミン774mg** · 2009/10/14(水) 05:13:32

>>369
なるほど。ありがとう

**ビタミン774mg** · 2009/10/22(木) 17:40:53

やっぱりお魚なんだね
中性脂肪下げる為に青魚４０日食べた頃は
意外と眠くなってた
精神安定するんだろうか？

**ビタミン774mg** · 2009/10/24(土) 14:52:03

デパスとマイスリーやめたいんで、
メラトニン、セントジョーズワート、月見草をあたりをiherbで買ってみようと思います。
お勧めのサプリやブランドありますか？

**倅代理** · 2009/10/24(土) 22:40:31

>>373
この板で人気なのは、ﾒﾗﾄﾆﾝはNature'sWayのロゼンジ錠、
SJWはKiraかPERIKA(Nature'sWay)、月見草ｵｲﾙの話題はあまり出ないんで
(n-6系のGLAはあまり必要とされないみたい)異論はあるかも知れないけど、
ｵｲﾙ専門ﾒｰｶｰのHealthFromTheSunのやつなら安心じゃないかなと思うよ。
効くと良いね。

**ビタミン774mg** · 2009/10/24(土) 23:34:34

>>374
どうもありあとうごあいます。
メラトニンこれですかね？気になってました、頼んでみます
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Melatonin-Lozenge-2-5-mg-100-Lozenges/7286?at=0&l=ja
St. John's Wort はメラトニンみたいに輸入制限ないので安いから両方ためしてみます＾＾
HealthFromTheSunは初めてきいたブランドです、探してみます♪
あとサンプルでギャバもらえるみいたいなんで、効き目あるといいなぁとおもてます。http://www.iherb.com/Natural-Factors-Stress-Relax-Pharma-Gaba-10-Chewable-Tablets/16960?at=0&l=ja

どうもありがとうございます。なおるといいなぁ・・

**ビタミン774mg** · 2009/11/09(月) 01:12:57

SAMe　の購入考えてるんですけど
どこで買うのがお勧めですか？
SAMe４００　\3,190 サプマートでおｋかな

**ビタミン774mg** · 2009/11/15(日) 22:59:45

個人輸入しろ

**ビタミン774mg** · 2009/12/14(月) 14:15:26

★★ iHerbで個人輸入(アイハーブ) 22★★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1260337279/l50

**ビタミン774mg** · 2010/01/21(木) 17:35:41

パッションフラワー試してみようと思った
http://www.kenkou-farm.com/syousai/stjhones.html
こんな商品があるくらいだから
セント・ジョーンズ・ワートとは大丈夫

http://kushun.seesaa.net/article/112910859.html
但しパッションフラワー＋バレリアンの良くあるブレンド商品とはダメと書いてある
SJW＋バレリアンは禁忌のようですな

**ビタミン774mg** · 2010/01/21(木) 18:02:41

わ

**ビタミン774mg** · 2010/01/22(金) 18:10:49

>>336 ３３７さんに同意。ホスファチジルセリンがおすすめ！私は飲んでるよ。
頭がすっきりする。ＳＷＡＮＳＯＮ社のソフトジェルカプセルが良いよ。

ネットで１００ｍｇ・９０粒が２７００円前後位で売っているからそんなに
高くないから毎日続けられる。
毎日１粒ずつ飲めば３ヶ月分、２粒ずつなら１ヶ月半日分

カプセルの中身が粉状の物も飲んだけれど、
ソフトジェル（カプセルの中身がジェル状）の方が効くような気がする。
これはあくまで私の感想だから、まあ色々試してみたら良いよ。

**ビタミン774mg** · 2010/01/25(月) 17:14:39

たてますた

【安眠】パッションフラワートケイソウ【鎮静】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1264401842/

**ビタミン774mg** · 2010/02/01(月) 21:28:40

カヴァカヴァを安くで探しているのですがカプセルに入った割高な物ばかり出て来ます。
粉末だけでも売ってたと思うのですが購入してる方が居ましたら
何処で購入しているか教えて下さい。

**ビタミン774mg** · 2010/02/02(火) 00:39:31

・カバカバ　（長期使用で肝障害が出る、お薦めしない）

ttp://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/kava.html
ttp://www.nikkeibp.co.jp/archives/220/220369.html
ttp://sysynt.ddo.jp/RI/Categor1/data/20020328_004925.htm
ttp://mootaro23.hp.infoseek.co.jp/alternative/alternative/newsid_20021221.html
カバカバ情報

ttp://www.vitacost.com/productResults.aspx?N=32+1007497&Ns=P_SoldQuantity%7c1&.x=19&.y=13&in_dim_search=1
ttp://www.iherb.com/Search?kw=kava%20kava&l=ja
粉末は管理や保管が大変だよ
リキッドが目立つ

**ビタミン774mg** · 2010/03/21(日) 20:05:39

このスレ見たら頭がこんがらがって鬱になってきた

**ビタミン774mg** · 2010/03/23(火) 17:34:59

結論：ベンゾ系に勝るサプリなし
SSRIやセロトニンはいくらでもあるんだけれども
（SAM-e、SJW、５－HTP）

カヴァカヴァの肝障害だけど
「たまたま重症になった人、死んだ人が数十人」とも取れる
長期連続に関しても1ヶ月を目安にしてあるし
つーことで、カヴァカヴァがまず効くかを試し、
ベンゾ系と1ヶ月交互でつこうてみて
耐性や離脱や肝障害対策にできないかなと実験してみようと思うｗ

**ビタミン774mg** · 2010/03/24(水) 15:30:49

イノシトール大量服用ってどうなの？
パニックにはSSRIと同程度の効果があったとか

イノシトールは広場恐怖症の有無に関わらず、パニック症候群の治療に、有効性が示唆されている(64)。
パニック症候群患者21名を対象とした無作為化二重盲検クロスオーバー試験において、イノシトールを12g/日、
4週間摂取させたところ、パニック症候群の重症度と発作の頻度および広場恐怖症の重症度が減少したという
報告がある(PMID:7793450)。また、パニック障害患者20名を対象とした無作為化二重盲検クロスオーバー試験
において、イノシトール18g/日またはフルボキサミン150mg/日を1ヵ月摂取させたところ、イノシトール摂取でも、
パニック症候群の発作がフルボキサミンと同程度減少したという報告もある

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail607.html

**ビタミン774mg** · 2010/03/30(火) 13:15:33

イノシトール単体で売ってある?