水便みたいのしか出なくてバナナ4本毎日食べてたらモリモリでるし、特に運動してなくても体重落ちてた

以前は義務的に1万歩あるいてたが

バナナ毎日4本食べてるのに昨日便秘になって、その翌日大便が立つのかな？くらい出た

今度国会図書館にバナナ　健康　腸とかで調べて本をかたっぱしから読もうと思う