今40歳で、少なくとも22際から毎日ドリップコーヒーを5-6杯飲んできた
マグカップで飲むから1杯270ml
カフェイン中毒を知り、脱カフェインした所1週間耐え難い頭痛、その後楽になった
そして今日、アイスコーヒー飲みたい欲求に負け1ヶ月ぶりくらいにアイスコーヒー作り
豆38g使用
結果、全く眠れない
カフェイン抜いた時は21時には眠くなって6時に起きていたのに
やはりカフェインは私には悪だ