2週間後に会合があって人前でスピーチしたり写真残したりするんですが
2キロ近くベスト体重より太ってることに気づいてショックうけてます
付け焼き刃的に急に痩せたい見た目的にも絞りたい時ご自分ならどんなことに取り組みますか？
諦めるとか何もしないも含めてお答えお願いします