ドライフルーツやナッツ類で空腹回避＆健康維持

ちょっと小腹が空いたときには、好きなスナック菓子を食べるという人は多いのではないでしょうか。しかしながら、セレブはドライフルーツやナッツ類を食べることが多いのだとか。

これらはアルコールのおつまみというイメージがあるのですが、手軽にできる栄養チャージ食品です。また、商品選びにもこだわりがあるようで、ドライフルーツは過度な甘みがあるものではなく、自然な甘さのものを。ナッツ類では、塩分控えめのものを選んでいるようです。

全体的にいえることですが、セレブの食生活は、基本的に堅実かつ健康的です。お付き合いで外食が多いからこそ、日々の食事に気を配っているのが見て取れますよね。何事もきっかけはささいなことだったりします。セレブマインドを参考に、まずは食生活から見直してみては？

https://allabout.co.jp/gm/gc/502651/