>>752
余裕があるならクリスタル二つ買うべき。一つは当然練習用。

リジットやステージは、ボディーロール系がある程度できるようになってから、動きの確認やゆっくりやる練習の時に使う程度で良いと思う。
練習方法は、外なら芝生、室内なら布団の上で取り敢えずクレイドルの練習から。
クレイドルができるようになったらバタフライ。バタフライができるようになったらロール系に移る。
好みがあるならアイソレーションでもおｋ