【当方】本気で坐禅に取り組んでみるスレ【初心者】

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2021/09/14(火) 13:56:25.87

毎日30分程度ですが、坐禅を始め半年ほどになります。

まず体が硬く、結跏趺坐・半跏趺坐が出来ません。
結果、枕の上に座って胡座をかいている状況です。
このせいかすぐ腰が痛くなり、坐禅に集中出来ません。

たまに上手く坐れた時は、催眠術師かというくらいにすぐ眠くなります。
痛くも眠くもない時は今日あったことなど、ずっと何か考え事をしてしまいます。
また痛くも眠くも考え事もない時は、今日聞いた音楽などがずっと頭の中で流れます。

なので一度も禅定らしきものにも入ったことも無ければ、頭の中がシーンと静まり返ったことさえもありません。

私は坐禅の才能が無いのでしょうか？
それとも10年くらい坐り続けたら、少しは出来るようになるのでしょうか？

この板にはその道のプロがたくさんいらっしゃると思いますので、
同じような悩みで坐禅を止めてしまった私のような初心者にご指導をお願いいたします。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/21(水) 06:51:37.99

瞑想のお供|https://ameblo.jp/ganeshagiri/entry-12777776903.html

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/21(水) 13:45:43.84

最近トラタカ瞑想(蝋燭の炎を見つめる瞑想)にハマってる
原始時代から人間に備わった習性なのか炎を見ると妙に落ち着く

普段はカメヤマの小5号を使ってるが一本25分位なので軽い瞑想に丁度いい
他にも、大2号なら80分でちょっと長めに座る時
大7号なら4時間で休みの時にリフレッシュ気分で
大30号なら11時間30分でリトリートの時に使えるから
これから瞑想に欠かせないアイテムになりそう

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/21(水) 14:10:09.94

水バケツは用意しとこう

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/21(水) 17:47:58.62

まーた何も坐禅と関係のないこと書いてる

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/22(木) 17:17:44.70

瞑想と礼儀|https://ameblo.jp/rishijnana/entry-12780471445.html

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/24(土) 21:26:29.00

>>290
ヨガと座禅って同じだよ
座禅やる理由って人生の改善でしょ
俺は可塑性に効果があるときいたから興味を持った
あとは願望実現に効果的だと聞いた

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/25(日) 03:46:54.59

催眠とかやんないの?
瞑想中暇なんだよな
30分ぐらいが限度だな。そこそこ決まると抜けるのも苦労する
抜けようとしても引き戻される

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/25(日) 17:26:40.48

小一時間の勤行はどう？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/26(月) 02:55:51.84

どういう方法で入ってる?

呼吸に集中するってよく言うけど実はよくない
正しくは呼吸に注意を向けるととか意識を向けるとか
そのくらいでいい。バリバリに集中しても意味がない
不自然になる。入らない
気を鎮める。精神を沈めるイメージ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/27(火) 17:55:42.33

座禅は無意味とか言ってる奴はもっと勉強したら?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/27(火) 18:36:53.39

瞑想をやったら2ちゃんの馬鹿どもと関わるのをやめようと
いう発想が浮かんできた
最近何も考えずボーッとすることが多い
そういうことができるようになってきてるのか

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/30(金) 03:08:07.92

瞑想はうつ病に効くって論文があるがそういうの知ってるか?
俺が思うに瞑想は脳を変えて前向きにする作用がある

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/30(金) 05:12:02.39

何故座禅を科学的に捉えないの?
馬鹿だからそれができないの? 文系なの?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/30(金) 10:36:41.15

座禅は趣味でやってるからなあ
誰も映画鑑賞の科学的な効果を論じない様に
趣味に対して科学的にどうこうは興味ない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/31(土) 23:09:51.56

座禅する時は無心になる様に心がけよとか巷で言われるけど
曹洞宗の星覚さんによれば、師匠方は誰一人そんなことは仰らなかったらしい
何を考えても自由で良いのかというと、そうでもなさそうだけど
座禅の時に意識をどこに向けるのかという問題は難解だね

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/02(月) 19:31:49.44

>>304
それはつまり座禅にたいして理解が浅いってことですね
まあ座禅衆や仏教なんてそんなもんですわw
科学者は世間に少ないからね

めいそう暗示って知ってるか?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/02(月) 20:49:28.49

>>306
星覚さんが修行された永平寺のお師匠様方が
座禅に対する理解が浅いとは思えないけど

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/02(月) 21:41:29.86

外出て何か見て何か考えるってことが減った気がする
気のせいか
でも人が嫌だって感覚はなくならない
今日も神社行って不快だったわ

座禅とヨガは同じなんだがもっと上位を見る気はないのか?
君らはギター以外の楽器は存在しないとか、
和食しか食わないっていうそういうことを
やってるんだよ。視野が狭すぎるぞ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/02(月) 21:45:54.52

>>307
お坊さんじゃ脳科学的には捉えられないでしょ?
いつまで何百年も前の解釈でやってるの
映画の技法を語りなさいよ
引きいたもそうだけど座禅のやつらと話が合わねー
座禅の世界観に合わせてやるって感じになる
瞑想は上位概念だしもっと上もあるし

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/03(火) 09:38:36.62

じゃあその上位概念のスレ立ててそこでやれよ。
下位概念の坐禅にしか興味ねえんだよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/04(水) 14:25:25.27

では脳科学者・心理学者がどれだけ座禅のことを科学的に捉えられているかというと
まだまだごく初歩的な段階でしょう

そもそも拈華微笑・直指人心など言葉によらない直感やクオリアを対象とする座禅の世界が
現段階で数式や言語で解析出来るとは到底思えない

また座禅の為の教学なのであって、その逆は学者に任せておけばよい
私はただ淡々と座るだけで満足です

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/05(木) 05:29:31.49

瞑想で人生変わると言うがここはやるだけで終わりか?
釈迦にはなれんか

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/05(木) 10:33:00.76

なったよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/06(金) 06:08:43.07

座禅とヨガは同じ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/11(水) 03:29:52.93

瞑想やるより体鍛える方が人生変わると思うよ
今月入って一切やらなくなったな

**sage** · 2023/01/12(木) 20:55:43.39

最近昼だけ食禅やるようになったら
滅茶苦茶ごはんを美味しいと感じるようになった

背筋を伸ばしてまず食膳に向かって合掌敬礼
次に五観の偈を唱える
一つには功の多少を量り彼の来処を計る
二つには己が徳行の全欠と計って供に応ず
三つには心を防ぎ過(とが)を離るることは貪等を宗とす
四つには正に良薬を事とするは形枯(ぎょうこ)を療ぜんが為なり
五つには成道の為の故に今此の食を受く

次に御飯茶碗を両手で掲げて擎鉢の偈を唱える
上分三宝
中分四恩 (両親・社会・国土・天地自然)
下及(げきゅう)六道
皆同供養

ご飯を一口いただく度に三匙の偈を唱える
一口(く)為断一切悪
二口為修一切善
三口為度諸衆生
皆供(ぐ)成佛道

その後はなるべく音を立てないように、寄せ箸や手受け皿などしない様
細心の注意を払って、感謝とともに良く味わっていただく

一粒残らず平らげて、口中が空になってから、再度食膳に合掌敬礼しておしまい

Youtube見ながら背筋を曲げてダラダラ食べてた頃と比べて、まあ美味いこと！
是非みんなも試して欲しい

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/13(金) 05:19:25.54

座禅で夢は叶いましたか?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/14(土) 17:37:02.97

夢を叶えるために坐禅してるの？まじ笑えるんだけど

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/18(水) 08:33:11.07

アファメーションに興味ある?
ここは仏教板だから視野の狭い奴らの集まりでしかなく
米しか食わないみたいなね
スピ板はアホすぎるし。困ったなぁ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/18(水) 08:34:23.01

心理学には興味ないんですよね?
宗教と心理学は似てますが

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/25(水) 07:22:42.60

毎日座禅してるけど何の変化もない
だがそれでいい

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/01/25(水) 18:20:16.10

それでいい。変化があったりしたら勘違いに陥っている証だからだ。
何も得しない、何も変化しない。だけど坐る。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/02/23(木) 23:16:33.12

坐禅では何にも集中しない、六根に降りてくる六識をただ感じる
それはそうだとして評価判断しない
これを只管続けると私が坐っているという感覚が無くなっていく
私と私の境界が無くなって、世界そのものが坐っていることに気付く
つまりただ在るのだ、これがそれである

**sage** · 2023/03/22(水) 16:52:41.36

坐禅でも瞑想でも基本は感覚に意識を向けるということにあるが、
これにより前頭前皮質が活性化し、メタ認知力が上がる
メタ認知力が向上すれば、欲動に流されにくくなり、
ストレス耐性が増え、モチベーション上昇も期待できる。
坐禅瞑想はスピリチュアル的にも科学的にも良いということだ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/03/22(水) 17:27:59.32

いちいち遡って読まないけど
>>1さんあれからずっと来ないまま？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/04/19(水) 18:26:24.42

>>324
変性意識に入ってなにも考えないのが瞑想
何か考えるのが催眠かな
快適な環境で適当にぼーっとしてると勝手に瞑想状態に入るよ
呼吸とか関係ない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/04/19(水) 18:29:10.87

>>325
逃げたよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/05/01(月) 15:47:29.28

最近他の世界にいるから瞑想とかどうでもよくなっちゃった

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/05/04(木) 14:41:06.39

>>328
新世界ですか？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/05/05(金) 05:19:14.53

他の世界＝妄想世界

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/06/28(水) 14:50:22.28

ご本尊
https://i.imgur.com/blQzCwg.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/08/03(木) 18:39:16.41

>>324
頭頂部やおでこ辺りがツーンと来る感じはあるよね
A10神経が走ってるんだっけ
何分くらいやるのがいいんだろう
座禅に入るまで5-10分くらい掛かる
いつも入ったら確認している

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/08/21(月) 08:49:36.51

座せず修せず是如来清浄禅

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/08/27(日) 09:34:41.17

静を好み座を好むのは外道禅、行住坐臥全てが仏行

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/10/17(火) 07:13:38.63

どうでもいいわ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/11/11(土) 10:23:25.26

北鎌倉駅すぐの円覚寺の坐禅会がオススメです
指導もしてくれるし、お寺の中で静寂を味わえますよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/11/11(土) 10:27:20.45

http://www.rinsei.net/onlinezazen.html
オンラインの坐禅会もオススメです

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/11/11(土) 12:49:43.50

光照射により、記憶が発生したシナプスのみ消去する技術を開発
ttps://monoist.itmedia.co.jp/mn/articles/2112/02/news008.html
忘れたい記憶だけ消去できる――睡眠中に特定の音で
ttps://engineer.fabcross.jp/archeive/221115_tmr.html

光子に続き、電子の量子テレポーテーションに成功
ttps://nazology.net/archives/62998
音を「量子的重ね合わせ」にすることに成功！「聞こえる＋聞こえない」の不思議
ttps://nazology.net/archives/128293

光がとんでもない経路を通ることが3重スリット実験で実証される
ttps://nazology.net/archives/175
時間を操作して光子を正面衝突させることに成功！
ttps://nazology.net/archives/133809/2
量子テレポーテーションを利用したマルチコア化実験に成功
https://nazology.net/archives/49507
世界初の多次元量子テレポーテーションに成功
https://nazology.net/archives/44167
直接接続されていないノード間の量子テレポーテーションに世界で初めて成功！
https://nazology.net/archives/109789

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/11/11(土) 12:50:22.66

ボイス・トゥ・スカル Wikipedia
裁判と共鳴との記載あり
共鳴は空中で声がハモル原理のインゲンへの干渉波の意味

脳以外でもよい
心臓が脳に「失神」の命令を出していた！信号を送る神経回路を特定
ttps://nazology.net/archives/138214
※被害者のいる場所によっては殺害でいるのとてんかん発作など引き起こせる
腸には迷走神経という太くて大きな神経が埋め込まれていますが、その繊維の90%までが腸から脳へと情報を運んでいることが明らかになってきました。

テレポート機器所持している宇宙人より
ボイス・トォ・スカル一式であそぼ♡
太陽光発電効率24時間

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2023/12/29(金) 22:21:21.84

>>259
澤木興道老師「禅に聞け」

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2024/04/06(土) 22:32:14.82

合宿付きだしな