布団に横になってぼんやり過ごすだけでいいと思う。
姿勢を正すことが大事とか言われるけど
リラックスするために座禅に挑むのに最初から気を張ってとか本末転倒じゃね？
形に拘り過ぎてもね。
まぁ野球でもゴルフでもフォームをしっかり固めないと一流には成れないみたいだけどさ。
俺らは一流でなくてもいい。その日その日を力入れずに脱力でいいんだよ。