>>410
外気功の小周天と仙道の小周天は別物
気功の小周天は気の巡りは良くなるかもしれないが、仙道の小周天のように温養しないから、
それ以上の効果はないと思われる

仙道の小周天は1周させるのに最低でも45分
気を集める準備時間も入れると、もっと時間がかかる



とある本のレビューより

今日医療に用いられる気功のほとんどが内丹の築基段階の道術が変化したものであることを指摘しておこう。
ただし、気功師の｢小周天気功｣や｢大周天気功｣は、内丹（仙道）の｢小周天｣や｢大周天｣の仙術とは根本的に異なったものである。

なぜなら気功師の言う｢任督を通る｣、｢三関を過ぎる｣は、『意念』によって後天の気を導き循環させるだけで、玄関も開かず、薬物・火候・鼎器もないのである。

『意念』を用いて気を貫通させ任脈・督脈を循環することは、俗に｢転車古轆｣と言う。