太武帝の北魏に敗れ、突厥に裏切られ、西魏の宇文にとどめを刺され。柔然はアヴァールとなってローマ帝国に侵攻したりゲルマン民族の大移動を促した。元は寒冷化で鮮卑が南下してきたことが発端