50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/04(火) 09:26:48.62

なして日本で梅毒？と思ってたけどアイツらが感染源かロクなことせんな
今の政権もジャンジャか入れようとしとるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/04(火) 20:09:07.45

総合病院に性病検査いくと
担当医が女性の場合は必要以外の問診はプライバシー考慮のため行わないのでストレスなしで診察受けられた。
男医師場合はくだらない全く関係ない事ばかりダラダラと聞きまくり非常に不愉快でクレーム入れるほどだ。
　「相手の女性の歳・職業・あなたとの関係性・セックスの回数・お小遣い渡したのか？
　　どこで知り合った人？おまんこの先それとも奥まで入れた？どんな体勢？痛みは？
　　　　これが男ドクターの場合の問診です。嘘ではありません。
いかに医者が狂っているか分かります。
わたしは殆ど呆れて無視していました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/04(火) 20:29:28.87

面白くないので呆れて無視した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/05(水) 01:56:46.16

https://i.imgur.com/1Kefa3H.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/09(日) 11:29:02.42

水温1℃のコールドシャワーは堪えるな
浴びた後は快感なんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/09(日) 11:59:29.04

身の危険を感じたからやめたよ
なんか頭がクラクラするんよなあ
ポカポカして気持ちいいんだけどねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/09(日) 18:24:45.31

ロシアや北欧とかサウナの後に湖へダイブしたりするけど
身体を慣らしていけば、いつかあのレベルに到達できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/10(月) 01:39:15.21

最近はセックスも怖くなった自分、臆病になったなーと老いを感じる５５歳ミポリンと同級生

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/10(月) 14:54:49.63

風呂場で死ぬ世代か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/10(月) 23:01:06.44

>>429
何が怖いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/11(火) 13:16:07.40

そりゃナニだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/11(火) 13:35:55.27

自演がバレること

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/12(水) 12:29:02.43

腹上死やろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/14(金) 18:56:30.54

知らない人に噂タレ流されるからでは？
ネットの時代になり誰も信用できなくなくて戦々恐々だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/20(木) 10:27:39.78

12月初旬体脂肪16％だったけど毎週のように雪山登ってたら10.5%になった
筋肉2kg、基礎代謝150キロカロリー増加
冬なので雨が雪になるので行く回数が増える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/20(木) 11:00:43.81

体脂肪率を落としすぎると、風邪を引きやすくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/20(木) 14:40:19.27

風邪なんてもう30年かかったことないわ
当然コロナもインフルも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/20(木) 15:04:23.93

筋トレ1ヵ月止めたら体重７ｋｇ筋肉全部おちた
慌てて今週から始めた
すこーしづづ回復している
筋肉維持はみなさん相当努力している

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/20(木) 18:21:27.45

１回20分の宅トレを週５回
60分のジムトレは週１回やっとります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/21(金) 00:48:04.48

若い時と違って、歳とって筋トレすると見た目が痛々しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/21(金) 07:02:20.71

何もせないと輪をかけて痛々し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/21(金) 07:51:15.38

餓鬼みたいに腹出てる奴最悪の見た目だよな
血管内も奇麗にしておかないとな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/21(金) 09:04:02.07

なかやまきんに君なんかトレーニングしてタンパク質をたっぷり摂ってるからか若々しいけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/21(金) 09:37:57.97

タンパク質たっぷりは肝臓壊すぞ
自分の身体にあった適量摂取せよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/21(金) 09:52:22.81

肝臓より腎臓ヤバいぞ。
腎臓は悪くなるともう回復しないからな。腎臓病は治せないから悪化を防ぐだけ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/21(金) 20:48:28.09

女性のおしっこ飲むけど大丈夫かな
１回１５０ｃｃ～２５０ｃｃ
直のみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/21(金) 21:13:18.41

体脂肪率下がると抵抗力落ちて感染症にかかりやすくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/22(土) 00:35:51.89

免疫力は筋肉にあり！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/22(土) 04:41:35.24

体脂肪率が極端に高すぎたり低すぎたりすると、免疫力が低下して体調不良を起こしやすくなる可能性があります。
【体脂肪率が高い場合】
免疫反応の調節が上手くいかず、炎症反応が促進される
肥満や糖尿病、心血管疾患などの病気のリスクが高まる
【体脂肪率が低い場合】
体温が低下しやすくなり、免疫力も低下する
外部からの衝撃を受けた際のダメージが大きくなる
ホルモンバランスの乱れを引き起こす可能性が高まる
健康的な体脂肪率は、男性10~20%・女性18~28%の間です。
【免疫力を高めるには】
体脂肪量を減らすことで、免疫系を過度に活性化させる炎症性因子を減らす
運動と食事で体脂肪量を減らしつつ、筋肉量を増やす
また、過度なダイエットによりやせ過ぎると、栄養不足から免疫力が低下し、病気にかかりやすく、病気が治りにくくなってしまいます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/22(土) 09:44:59.97

体脂肪男性10～20%なら全然問題やいやん寧ろ普通じゃん
10～12%で維持だな見た目も身体的にも健康体だしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/22(土) 12:21:07.98

>>446
人生70年と割り切れば、腎臓も意外に持ち堪えてくれるぞw
俺も自分の寿命は腎臓で決めている。70までは持たなそうだがw
でも確率的にはボケる前に逝けそうだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/22(土) 19:07:37.45

ペニスが小さいほど長生きする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/23(日) 19:08:54.25

やせたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/23(日) 20:45:27.77

自分で移動できる方法や範囲が狭まるのが嫌だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/23(日) 23:32:22.84

やり残した事はただひとつ
結婚
人生でこれほど難しいとは思わなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/24(月) 00:30:26.61

ジムに行ってるし、休肝日を作ってるから、それでもういいやんと思ってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/27(木) 15:54:56.80

休肝日も大事だけど、一日のアルコール摂取量も大事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/27(木) 18:08:20.95

飲まなければよい
会社の先輩は酒びたりで記憶障害状態

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/02/27(木) 22:09:25.49

記憶障害とは別に言いたいことが直ぐ言葉に出来なくなる
だから話の途中でアウアウって会話にならなくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/01(土) 20:43:29.73

久しぶりの出張先で久しぶりに酒を飲んでんだけど、若い頃と違って金の心配はせずに高いもんでも飲み食いできるけど、健康上の理由で好きなもんを好きなだけは食えない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/01(土) 22:54:18.25

先月から６年ぶりに正社員扱いで復職したが、頭も身体も日々ヘロヘロ。夜の付き合いは主治医に止められているから助かってるが、何か良い方法はないものか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/01(土) 23:19:51.37

今日も美味しい酒だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/02(日) 13:44:56.06

>>462
退職

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/02(日) 16:43:40.96

ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/02(日) 18:02:50.39

やなスレだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/02(日) 23:59:53.97

i.imgur.com/2riY9fx.jpeg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/03(月) 12:16:38.54

ガンが怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/03(月) 13:38:23.65

ガン家系ガン死だらけだから覚悟はしてるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/03(月) 13:42:38.54

末期と宣告されたらある意味ラッキー
人生の終わりが確実に見えてる
会社辞めて治療せずに痛み止めだけで過ごすわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/03(月) 13:58:55.40

長い闘病生活は嫌だねぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/03(月) 14:48:59.89

ジムに有るタニタの体組成計で毎週計ってるけど、ここ数年ほとんど変化ないな
体重はハタチの頃と同じくらい
BMIは21前後
体脂肪率10～12％
基礎代謝は20代相当

健康過ぎるから130歳くらいまで生きそうだわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/03(月) 16:04:03.41

築５０年生を超えるとガタが来る
２０代の新築とは違う
セックスも体位は２つだけ
大欲は無欲に似たり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/03(月) 16:06:25.50

タニタなら10項目くらい記録あるだろ
なんでBMIと体脂肪だけ？
基礎代謝は20代なんて表示しないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/03(月) 21:55:29.72

俺はBMI25の体脂肪率16%のプロレスラーみたいな体格してる。
それでもウエスト76センチ
これがフルマラソン走るからな。
動けるデブｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/04(火) 12:58:41.69

とりあえず見た目だけの筋肉は特にいらんから
直腰筋周りをいじめまくっている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/04(火) 14:14:15.47

>>475
すごい逆三角じゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/04(火) 15:49:05.05

>>477
胸囲は100センチ以上ある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/05(水) 07:05:49.41

ウエストは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/05(水) 08:17:24.66

>>479
76センチ
ユニクロのXSのパンツが履ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/05(水) 23:40:45.72

若い頃からのメンタルの弱さどうにかならんかなあ、もう無理か
血液検査の結果待ちでもうドキドキ過ぎて倒れるかと思った
人生でまだ3回目位なんで慣れだとは思うんだけど・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/07(金) 07:58:12.01

血液検査3回目って小学生かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/07(金) 09:47:22.81

健康診断のメタボ検査いつも測る前に計測櫃無いねって言われる腹囲67ｃｍ…パンツはモンベルのSだな
肺活量4.3リットル効率89％
ひっかかるのは白血球Loと胃のポリープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/07(金) 09:53:56.41

随分巨乳だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/07(金) 10:27:50.99

ウエスト72㎝くらいだな
ジーンズは27インチが欲しいけど、だいたい28インチからしか売ってない
ひっかるのは悪玉コレステロール
売日爆飲してた頃は肝臓系は全て要再検査だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/07(金) 10:33:30.68

ユニクロで27インチ買ってる
今は男女兼用の波が来てるから選択肢増えたような気がする
女性用もほとんどシルエットが男性用と変わらないのもあるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/07(金) 12:24:42.37

今、体重マックス72キロ、身長171
食う量は20代30代より減ってるのにじわじわ太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/07(金) 13:07:41.66

食う量は減っていてもカロリー高いもの食ってるんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/09(日) 18:34:55.49

新陳代謝がアレなんだよなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/09(日) 19:30:33.19

20代から60代まで基礎代謝は落ちないと言われてるから代謝が下がってるなら運動不足（活動代謝）であろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/11(火) 14:09:46.86

ガリ体質だからデブ活してるは
筋トレした後にムリに食事量増やしたら逆流性食道炎で逆に痩せてしまったからな
こんどは慌てないでゆっくり増やすんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/11(火) 14:18:06.48

ガリガリの人は食べるのが遅いんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/11(火) 17:38:31.98

痩せたいなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/11(火) 17:56:26.49

朝食にタンパク質取ると良いぞ20ｇ以上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/11(火) 19:50:28.37

ダークチョコレートが良いというので毎日食べていたが最近のありえない値上げでもう諦めた
ガーナで金採掘の中国人がカカオ農園を破壊してるとかで腹立つわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/11(火) 20:01:03.12

カカオが値上がりしてカカオ栽培始める国が増えてる
果樹だから収穫は早くても数年から5年ぐらいはかかるんじゃないかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/12(水) 23:43:27.43

チョコレート効果買ってみたけど夕飯後に一箱イッキ食いしてしまったは
もう買わん、あると全部食べてしまうんよ
だからナッツも買えない、どんどん食べてしまうんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/13(木) 00:35:52.91

カカオ80%以上のチョコだと美味くないから一つでもういいやってなるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/13(木) 01:29:38.84

70％ぐらいが一番うまいな
毎日1つずつ食べてるわ、これ食べるとダイエット中で少食でも快便なんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/13(木) 14:42:33.96

バーベルスクワットやめて毎日四股踏むようになったよ
みんなでシコろう

https://www.youtube.com/watch?v=guwKnHpCtCQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/13(木) 16:05:38.58

ダンベルの日（14種目）、腹筋ローラーの日（立ちコロ限界まで）、腕立ての日（7種目）で回してる
ブルガリアンスクワットとカーフレイズは毎日やってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/18(火) 22:22:18.73

10年ジョギングしてるけど、ケツ筋と勃起力が凄いあがった。腹も出ないからいいな。来年50。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/19(水) 00:15:00.28

ジョギングは近所の砂浜でやるようになったよ
整形の先生から老若男女アスファルトランはおすすめしないゆわれて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/19(水) 21:53:06.03

>>500
こんなのいきなりやったら確実に病院行になるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/19(水) 22:18:57.94

腹筋ローラーいいよ
初めは怪我しやすいから膝ついて壁に向かって壁をストッパーにしてやるといいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/21(金) 17:01:26.73

175センチ　62キロ　52歳
今のところ身体には異常はない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/27(木) 06:48:46.73

>>506
いい体ですね
やっぱり体つきがいいと健康なんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/27(木) 21:19:33.28

握力とウエストがわりと大事だと思ってる
握力は40キロ切ったらヤバイ、50キロ以上で良好
ウエストは65から75ぐらいが良好

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/27(木) 21:49:02.30

欲しいのは片幅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/27(木) 22:15:58.42

肩周りは男性ホルモンの影響を特に大きく受けるから男性ホルモンが減らない生活が大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/28(金) 08:53:24.12

欲しいのは広背筋

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/28(金) 09:33:45.51

四股踏んだだけで病院行きて、すでに死にかけなんじゃ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/28(金) 18:15:24.39

52歳
ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、ディップス、懸垂を無理無い範囲で、週2回行なってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/28(金) 19:09:10.28

ディップスは某ヒサーノの動画見てフォーム見直したら1ヶ月で明らかにおっぱいデカくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/30(日) 00:57:23.54

大きくしたいのはチンコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/30(日) 01:00:36.90

成長期によく運動して男性ホルモン増やさないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/30(日) 12:23:09.49

ちんぽは大きさではありません
硬さです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/30(日) 12:27:31.50

そのどんぐり仕舞えよ(*´ω｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/03/31(月) 00:34:13.64

ちょっと漏らしちゃった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/02(水) 06:36:34.03

>>518
硬くてええな
俺のはしめじだわよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/02(水) 12:56:45.45

>>517
味わいたいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/02(水) 12:58:38.13

近眼は老眼になれば相殺されるとか言ったやつシバく
どっちも見えねえじゃねえかwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/02(水) 13:56:59.03

アイフレイルは重病のサイン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/07(月) 19:45:46.93

中居ざまあみろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/08(火) 17:32:47.17

この前長時間の車の運転中に頭がピリピリ痺れた後に顔と首もピリピリして来て
その後肩の辺りがビリビリした感じがした
腕は普通に動くし心拍数も変わらないし
車降りたらすぐ収まった
これって首と肩がこり固まってるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/08(火) 19:16:02.97

50以上は補助金出るワクチンは全部打っておいたほうが良いよ
帯状疱疹とか百日咳は割と地獄と聞く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/09(水) 11:15:50.45

数年前、はしかは町から知らせが来たから打ったよ
無料なら打つことにしてるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/09(水) 15:28:16.40

インフルもコロナも発症したときの苦痛を思うとワクチン安いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/10(木) 11:18:57.37

身長176センチ　現在就職待ちの無職だが
体重が池中玄太超えた（自分史上初）
そのため、食べる量を減らし、ウォーキングもやるようにした
しかし、低血糖なのか、頭がときどき痛くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/10(木) 13:31:41.24

自分は低血糖になると顔が濡れたアンパンマンぐらい元気無くなるからご飯食べながら筋トレしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/10(木) 14:15:45.64

筋トレ中くらい我慢して終わってから食おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 07:03:46.66

ご飯食べながら筋トレは迷惑だわ
50過ぎてそんな奴がいるとは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 12:28:16.60

カーボドリンクは苦手なんだよね
甘い飲み物飲む習慣ないし歯に悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 12:40:08.24

プロテインのイッキ飲みとか
体に悪いみたいだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 16:30:12.16

プロテイン飲んでお腹の調子が悪くなる人は乳糖不耐症だからWPIの方にすると良いぞ
タンパク質は毎食食事と合わせて20ｇから30ｇ取れば十分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 17:46:18.95

プロテイン不連続に１年ほど飲み続けてるけど、いまだに飲むと屁が臭くなる上に、粘着性の大便がたくさん出るから便器に便がこびりついたりする
翌日の予定気にしながらしか摂取できないわ
これ不耐症なのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 17:49:51.00

日本人で乳糖が大丈夫な人のほうが少ないよ
WPC飲むなら量を半分にしたり水の量を増やすといくらかマシになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 20:55:24.46

味付きを飲んどるんじゃあないん？
人工甘味料も悪さするからな
ノンフレーバーを飲まんと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 22:27:57.02

王道のザバスWPCのショコラ
美味すぎて他に変える気がしないのよね
もう少し薄めて飲むか。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/11(金) 22:43:06.04

>>536
俺もタンパク不足を補う目的だけでプロテインを飲んでた時は臭い屁がよく出たけど
筋トレを始めたら明らかに屁が減ったし臭いも穏やかになったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/12(土) 13:56:40.62

肝臓に負担をかけるからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/12(土) 17:27:35.92

必要量取ってるならプロテインが負担になることはないよ
だって肉や魚と同じただのタンパク質だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/13(日) 08:41:29.07

帯状疱疹ワクチンまじ悩む
安くないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/13(日) 08:52:08.26

お袋のところに来た資料だと安い方の生ワクチンの効果は1年目が60&で2年目が40%となってた
罹るも八卦罹らないも八卦とか占いかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/13(日) 12:10:47.49

助成が有るんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/13(日) 13:55:15.97

お袋のところに来た案内のは
生ワクチン(1回分) 8487円ー3537円＝自己負担4950円
組み換えワクチン(2回分) 2万785円ー2635円＝自己負担1万8150円

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/13(日) 14:06:16.85

帯状疱疹の苦痛や後遺症考えたら安い方だけでも打っておいたほうが良いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/13(日) 17:34:52.50

市からの抗体検査受けたら帯状疱疹ワクチンの接種は不要だったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/13(日) 20:50:02.70

今期の百日咳はマクロライド抗生剤が効かないからワクチン打っとかないと100日苦しんで自分で治さなきゃならないとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/14(月) 08:29:53.03

最近20年振り位に筋トレ始めたんだが、
若い頃より筋肉付きやすくなった氣がする
代謝が落ちて太りやすくなったせいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/14(月) 16:02:21.13

60代ぐらいまで代謝は落ちないんだってよ
太りやすいのは若いときと比べて食事が贅沢になり車移動が多くなるから運動量が減ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/14(月) 18:51:05.26

>>543
免疫がすべて
風邪ひきやすいなら打っとけ
筋トレ、睡眠、グルテンフリーで無双な俺は一切打たない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/14(月) 22:47:25.38

デイリータダラフィルやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/15(火) 07:57:27.75

>>550
変わってるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/15(火) 09:04:42.19

年齢のせいにしちゃいけないんだよ
健康を害するのは運動不足と贅沢病だよ
軽くでもいいから毎日運動して筋トレして体に良いものを食う
一度ボロボロになりかけた体もこれだけでかなり健康寄りに挽回できる
ソースは俺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/15(火) 11:59:04.10

source is you

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/15(火) 12:06:18.33

おまかんってやつか
遺伝子、環境は人それぞれだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/15(火) 20:21:03.20

食事はとりあえずWPIのプロテインを朝食の時に飲むようにすると良いぞ、タンパク質量で20ｇくらい
それだけで数ヶ月で体型良くなっていく
殆どの日本人は朝食のタンパク質が足りないから筋肉が少ない、それとタンパク質が少ないから食欲が増進して太りやすい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2025/04/15(火) 21:03:10.91

マスターベーション後に、必ず急峻にストレスの香りや、埃っぽいような嗅覚を感じます。これは頭皮脂の分泌が促されているのか、それとも嗅覚受容器が毛細血管など拡張して状態変化しているか、のどちらが可能性高いですか？前者としたら、変化が早すぎる気もしますが。科学的根拠のもとに判断してください。
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