0001名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:28:20.570
筋トレとかあまりしない方がいいんかな？
0002名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:29:09.450
ストレッチがいいよ
0003名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:30:00.730
キン肉マンって歳をとって腰痛になってるんだろうか？
0004名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:33:33.110
ボディビルのガチ勢は股関節と膝に来る
0005名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:35:28.080
筋トレすんのやめよ
軽く筋肉つければいいや
0006名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:38:11.570
一日置きにぶら下がり健康器で懸垂してるけど肩こりと腰痛は背筋伸びて無くなった
腕と肩が肥大化して逆三角形っぽくなってる
0007名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:39:15.710
0008名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:53:37.010
筋肉なんていらない
贅肉を落とすだけでいい
0009名無し募集中。。。2023/04/21(金) 10:54:12.890
ぶら下がり健康器いいけど
結局続かなくて洗濯干し竿になる
0010名無し募集中。。。2023/04/21(金) 11:12:03.860
買っちゃいかんのよ
公園にあるのを利用する
年取ったらモノは所有しないほうがいい
0011名無し募集中。。。2023/04/21(金) 12:34:50.130
筋トレで体重くしたら
そりゃ身体痛めるわな
筋肉をつけるのでなく贅肉も筋肉も落とす方向でないといけない
0012名無し募集中。。。2023/04/21(金) 12:43:31.010
ぶら下がり健康器は首を引っ掛けないように注意
0013名無し募集中。。。2023/04/21(金) 12:44:52.500
腰だけじゃ無く関節全部痛めるよ
0014名無し募集中。。。2023/04/21(金) 12:48:31.120
筋肉は必要だぞ歩けなくなると寝たきりなんか直ぐだぞ
0015名無し募集中。。。2023/04/21(金) 12:50:11.400
0016名無し募集中。。。2023/04/21(金) 12:55:16.950
腰を痛めないようにする体幹の筋肉はほしい
0017名無し募集中。。。2023/04/21(金) 12:58:46.040
筋肉モリモリの年寄りって居ないよな
マッチョって早死にするのかな
0018名無し募集中。。。2023/04/21(金) 13:16:28.480
>>6
筋肉付けなくて良いなら
ぶら下がるだけでも腰痛めっちゃよくなる 0019名無し募集中。。。2023/04/21(金) 13:21:07.270
ぶら下がり健康器が家にあるととにかく年がら年中ぶら下がったり懸垂するようになるから良いよ
ただ気付くとまる一年放置の時期もある
0020名無し募集中。。。2023/04/21(金) 15:03:43.940
『Dr.チョコレート』
企画・原案、秋元 康
2023年4月22日から日本テレビ系「土曜ドラマ」枠で放送のテレビドラマ。主演は坂口健太郎。 ワケあり患者の命を現金1億円、秘密保持契約、そしてチョコレートで救う天才外科医チームの姿を描く。
筋肉自体は一生鍛えられるからそれ自体は問題無いんだけど
関節を壊すと全部の細胞が入れ替わるのに八十年かかるから壊れ方によっては死ぬまで治らない
それと4-50歳くらいになると動いて細胞が壊れる事での炎症と同時に
動かさなくても起こる炎症が出てくるからこの辺は勘違いしないように注意
0022名無し募集中。。。2023/04/21(金) 16:17:59.830
適切な筋トレ強度でやれば良いんだよ
0023名無し募集中。。。2023/04/21(金) 17:42:01.560
動かなきゃいいってもんでもないんだよな
0024名無し募集中。。。2023/04/21(金) 17:52:23.380
贅肉だけを落とそうとしても必ず一定割合で筋肉も落ちるから極力落ちないようたんぱく質を補いつつ最低限の筋トレも必要ってことを分かってない筋トレコンプレックスの馬鹿がいるな
0025名無し募集中。。。2023/04/21(金) 18:12:09.890
筋肉つけると基礎代謝も上がって痩せやすくなる
0026名無し募集中。。。2023/04/21(金) 18:14:07.650
自己流はイカン
トレセンに行け
0027名無し募集中。。。2023/04/21(金) 18:16:17.300
ジムで頑張って手術になった人を知ってる
やろうと思ったメニューの半分でいい
一生続けるつもりで
0028名無し募集中。。。2023/04/21(金) 19:21:37.210
プロテインの過剰摂取はヤバイらしい
0029名無し募集中。。。2023/04/21(金) 20:56:43.600
0030名無し募集中。。。2023/04/21(金) 21:51:48.630