★☆★マグネシウム総合7★☆★

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-NTTh) · 2022/12/31(土) 19:32:12.18

!extend:checked:vvvvv:1000:512

---前スレ---
★☆★マグネシウム総合5★☆★
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1586480356/
★☆★マグネシウム総合6★☆★
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1630841001/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8bbd-sYpE) · 2022/12/31(土) 22:42:54.30

いちおつ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3782-XVlV) · 2022/12/31(土) 23:38:23.27

今年はマグネシウムが見直されました。
まだまだカルシウム添加万歳の日本ですが、少しでも変わっていきますように。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3eeb-mOK7) · 2023/01/01(日) 04:32:39.81

水と塩化マグネシウム1:1でマグネシウムオイルを作ってる人いる？効き目ある？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 76ef-sYpE) · 2023/01/01(日) 19:14:33.72

もしかしてこの板って保守しなくても落ちない？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ db30-9yt5) · 2023/01/02(月) 09:03:56.33

【地球が、危ない】　警告をテレパシー受信する人々
://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/earth/1663635074/l50

**ビタミン774mg** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf7-fJmL) · 2023/01/03(火) 14:30:14.65

【戦え】ミヤリサンと他の整腸菌製剤6【善玉菌】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1672723257/

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b630-9j0N) · 2023/01/03(火) 21:41:06.18

ミヤリサン：最初は効いていた
パンラクミン：まったく全然効かなく何の反応も無し
ビオフェルミン：余計に酷くなった
ガードコーア：最初はそこそこ効いたがその後は便秘に
これらの多くは下痢止めには効果的で便秘の人には向かない様です
エビオス、強力わかもとは飲むと直ぐに腹が減る
整腸よりも胃には良く効いてる様だ

以上

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ dfd9-9yt5) · 2023/01/03(火) 23:19:46.71

経皮吸収されるならそれはそれでいいよ
でも海に浸かってたら高マグネシウム血症で死ぬことはないの？
都合よく必要な分だけ吸収？
ナトリウムは？
コテツとかいう人は医者なのにその辺の説明がまるでないけど何考えてんだろうな

**ビタミン774mg** (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-+64g) · 2023/01/04(水) 17:29:14.39

海水に浸かってる時は塩化ナトリウムの方に注意
普通に塩分取りすぎになる

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd5a-QNHO) · 2023/01/04(水) 21:19:23.47

塩化ナトリウム経皮吸収するなら海水浴だめじゃねぇか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b630-9j0N) · 2023/01/04(水) 22:01:13.80

馬鹿馬鹿しいｗ
５年、波乗りしてたけど塩分摂り過ぎもマグネシウムの摂り過ぎもなかったね
皆も健康そのものだったよ
塩風呂やマグネシウム風呂が逆上せ易いのは別の作用じゃないの？

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-ulQX) · 2023/01/04(水) 23:27:52.72

塩化ナトリウム経皮吸収するなら夏に汗でベトベトしたり塩分補給なんかしなくていいはずだが

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ dfff-+64g) · 2023/01/05(木) 00:59:22.98

オーダーを理解してない文系ザコばっか

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-VzNb) · 2023/01/05(木) 01:08:12.08

>>9
あまちゃんっていう朝ドラがあっただろ
命かけてのんかよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ dfff-+64g) · 2023/01/05(木) 16:41:56.01

life-flo系のジェルもオイル(全くオイルではない)も含有量多いな
すげえ痛いしベタベタする

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 817d-TurS) · 2023/01/09(月) 11:25:39.21

入浴用のを飲んでるけど大丈夫かな？
食品品質って書いてあるから大丈夫か

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fe30-wtyD) · 2023/01/14(土) 18:07:38.44

静かだね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fe30-wtyD) · 2023/01/14(土) 18:08:05.14

工藤静香

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 41ff-v7u1) · 2023/01/14(土) 18:30:21.38

かめいしずか

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 95ff-atks) · 2023/01/14(土) 20:48:11.84

源静香

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ add9-sAzJ) · 2023/01/15(日) 21:45:47.60

経皮吸収とか抜かしてたバカもいよいよ気づいて何事もなかったようにしてるんだろ
そっとしておいてやれ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 41ff-zz1A) · 2023/01/15(日) 21:51:47.04

水酸化マグネシウム推奨した知的障害者まだいるう？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d6eb-ZGPc) · 2023/01/15(日) 22:37:14.60

>>22
マグネシウムの経皮吸収は意味ないの？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ca7a-wtyD) · 2023/01/16(月) 00:14:46.14

経皮吸収はあると思うよ
マグネシウムサプリを飲まないとよく足が攣ってたが
１日おきにエプソムソルトやマグネシウムフレークを入れて入浴しはじめたら
もう数か月になるが、サプリ無しでも全く平気
それに安い塩化マグのサプリは下痢しやすいしな

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MMf1-ZGPc) · 2023/01/16(月) 07:54:02.13

>>25
にがりは飲んでない？足つりとか頭痛は、にがりで治ったけど。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 86ff-EsBK) · 2023/01/18(水) 16:59:39.99

tps://www.nikkei.com/article/DGKKZO67623380W3A110C2QM8000/
マグネシウム安値　対日価格、1年半ぶり水準　2023年1月17日

この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。
初割ですべての記事が読み放題　今なら2カ月無料！

サプリは安くなってない件。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ d6eb-GW12) · 2023/01/18(水) 19:24:08.11

サプリなんて付加価値前回だからな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 73eb-hDin) · 2023/01/21(土) 08:38:57.33

マグテインと他のマグネシウムの違いがわからない

**ビタミン774mg** (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-hV0p) · 2023/01/21(土) 09:41:30.22

テインとネシウムのとこだけ違う

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cfd9-qYbV) · 2023/01/24(火) 22:28:02.34

マグネシウム何も感じねえええ
これのサプリメント飲んでるやつバカだろ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8feb-hV0p) · 2023/01/25(水) 00:04:44.31

バカは飲まなければいいだけ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6f30-DmZS) · 2023/01/27(金) 22:42:04.86

子供の頃、コーラーばっか飲んでると骨が弱くなっちゃうわよ！
なかには癌になっちゃうわよ！なんて言われてたのも居たなｗ
あれなんだったんだろうね？
大事な成長期に少なくともカフェインも含まれてるし飲ませたくなかったんだろうね？
子供騙しのバカな母親としか言いようがないよｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b382-N++H) · 2023/01/27(金) 23:02:41.32

>>33
映画「甘くない砂糖の話」を観て、現実はもっと悲惨だよ。
乳幼児期から炭酸飲料を飲み続けた結果、総入れ歯とか、

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8feb-hV0p) · 2023/01/27(金) 23:47:45.08

>>33
コーラ500mlに砂糖がどれくらい入ってると思ってんだ？大さじ10杯分くらいは軽く入ってんぞ。こんなもんを毎日飲んでたら病気にはなるわな。砂糖は麻薬並みに中毒性がある。

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-WNZT) · 2023/01/28(土) 01:53:58.22

言うこときかないバカな子供には嘘も方便で躾けるしかないからな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-XlMx) · 2023/01/28(土) 09:21:55.60

>>33
逸見正孝を思い出す

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ db7d-+rQD) · 2023/01/28(土) 09:32:09.03

骨が溶ける云々は嘘だと思うが
それ考えてもコーラ系の清涼飲料水常飲してるのって控えめに言っても馬鹿だと思うわ
成分表とか見たことないんだろうか
添加物で色と風味つけただけの砂糖水だし毒飲んでるようなもん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ db7d-+rQD) · 2023/01/28(土) 09:33:23.59

>>35
まさに合法的麻薬だし
ウォーレン・バフェットがコカ・コーラの株持ち続けてたのも頷けるわｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-XlMx) · 2023/01/28(土) 09:40:26.80

wikipedia今見たらコーラ飲みまくってたこと削除されてやんの

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-/7dT) · 2023/01/28(土) 10:09:40.68

コカ・コーラもペプシコもS&P500配当貴族指数構成銘柄に組み入れられている。
S&P500配当貴族指数とはS&P500（米国株式の資産総額上位500銘柄）のうち直近25年間以上連続増配を続けている銘柄（条件は他にもある）の株価指数。
S&P500配当貴族指数構成銘柄は他にAT&T、エクソン・モービル、IBM、3Mなどがある。
コカ・コーラは55年間以上、ペプシコは45年間以上連続増配を続けている。

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-/7dT) · 2023/01/28(土) 10:12:14.07

米国人はハンバーガーを食べコーラを飲むのが「普通」。
合衆国大統領もハンバーガーを食べコーラを飲む。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b782-lxhl) · 2023/01/28(土) 10:38:53.10

>>41
なにか投資の参考になるね。
貧乏人には中毒性のある食品買わせて、売り上げアップ！
金持ちビーガン安全な食品ですごす……

さてにがり飲むよ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5a50-dhRI) · 2023/01/28(土) 19:44:33.55

>>33
母親というのは馬鹿なものだからしょうがない

>>35
算数もできない馬鹿乙
そもそも砂糖なんてもはや大して使われてもいない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b630-P3d0) · 2023/01/28(土) 19:59:34.85

缶コーヒーなんかも角砂糖いっぱい入ってるそうだから
調べてみると大体、炭水化物１１．８ｇで角砂糖４つ分ぐらい
今はなるべくスティック状のインスタントコーヒーでMg飲んでる
成分見てみると炭水化物４．４ｇとあるから約、角砂糖２つ近くあるかぐらいだな
ちなみに５００mlの清涼飲料水はコーラに限らず１５個分、スポーツドリンクでも１０個は
こりゃ夏以外は飲まん方がいいな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ffc7-+rQD) · 2023/01/29(日) 07:34:57.00

ヨシダのマグネシウム錠剤が処方されたんだけど、カルシウムサプリは摂るなという指示を受けた
でもマグネシウム錠剤の説明書にはそんな但し書きがないんだけどどういう理屈なんだろ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7398-L5mt) · 2023/01/31(火) 05:44:08.84

>>46
高カルシウム血症になる可能性があるからダメなはずなのに何で書いてないんだろうｗ
マグネシウムをとるとカルシウムの吸収率がかなり上がるので牛乳等も飲みすぎないでね

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-0Tvu) · 2023/01/31(火) 14:18:14.86

>>47
え！そんなことあるんだ。
拮抗するのかと思っていた

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7398-L5mt) · 2023/01/31(火) 14:52:10.81

>>48
わかりやすい説明があったので引用しますね↓

20世紀初頭、胃潰瘍に対しては牛乳とマグネシウム製剤とを一緒に飲むという治療が行われていました。マグネシウム製剤の胃酸を中和する作用に加えて、牛乳により粘膜を保護して栄養をつけるという理論から考案された治療法です。しかしその治療法を受けた患者さんの中で、高カルシウム血症による嘔吐や意識障害を発症する場合が散見されるようになりました。　

　マグネシウムが過剰に体内に入ることにより、副甲状腺ホルモンの分泌が低下し、それにより腎臓からの重炭酸イオンの再吸収が増えてアルカリ血症となります。その結果、カルシウムの吸収が増加し高カルシウム血症にもなります。

　高カルシウム血症は腎輸入細動脈を収縮させて糸球体濾過量を低下させ、さらに多尿による循環血液量低下が生じ、急性腎障害を引き起こします。

　このような機序により、高カルシウム血症やアルカローシス、急性腎障害が生じミルク・アルカリ症候群とよばれていました。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 3eeb-0Tvu) · 2023/01/31(火) 17:03:18.36

>>49
ありがとうございます！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5fff-jkpp) · 2023/02/01(水) 01:03:07.20

ビタミンDは聞いた事あるけど、マグネシウムも高カルシウム血症になるのは初耳
参考までにどこの出典か教えてもらえる？
毎日カルシウム（医薬品）とマグネシウムサプリ飲んでるけど超健康になってる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4ed9-5T4A) · 2023/02/02(木) 01:51:17.25

「マグネシウム便秘薬で死亡」なら聞いたことあるけど
「マグネシウムで病気が治った」なんて聞いたことねえええええええ
プププププププププップップッ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 5a50-dhRI) · 2023/02/02(木) 17:43:49.63

ミルクアルカリ症候群といえば牛乳と重曹

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ b630-DSsr) · 2023/02/02(木) 19:02:41.07

酸化マグネシウムの便秘薬で注意書きに大量の牛乳（１ℓ）を飲まないとか
書いてあったと思った。そんなに飲む奴いないべｗ
ま、食品からならはあまり気にする問題ではないと、、、、

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0e7d-+rQD) · 2023/02/02(木) 20:30:43.79

マグネシウム飲んでるとめっちゃ牛乳飲みたくなる気がする
気のせいか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cfbd-EOzK) · 2023/02/07(火) 02:06:26.58

脳内のカルシウムイオン過剰への拮抗作用としてマグテインを飲んでいます（飲むと症状が10分ほどで治まるのを確認しています）。
これとは別に、クエン酸キレートマグネシウムも133mg（3粒で300mgとは知らなかった…）寝る前に飲んでいますが、

脳のカルシウムイオン過剰への拮抗作用を高めるのに、寝る前3粒、昼1粒、夜1粒とわけてみようかなと。
ただ、上の方で高カルシウム血症のことに触れられていたので、どうしたものか…

ちなみに高カルシウム血症の懸念をしているのは、高ビタミンD（10000IUを数年単位で飲んでました）、ビタミンA5000IUを半年続けて服用、
また飲み物に必ずリンゴ酢かレモン汁（クエン酸有り、腸内のカルシウム吸収を上げるんだとか）を入れていたというためもあります

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 7fd9-H3ie) · 2023/02/10(金) 06:40:27.10

マグネシウムで健康……ぷっ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8a58-r5n3) · 2023/02/11(土) 17:02:56.78

ドクターズベストのマグネシウム摂られてる方このスレにいますかね？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ a7c7-D0vN) · 2023/02/16(木) 21:13:23.52

今更だけど、マグネシウムで高カルシウム症になるんだな
じゃあカルシウムマグネシウムサプリってやばいんじゃない？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ebbd-8lmq) · 2023/02/16(木) 21:28:21.97

>>56　です、うわ…と思って調べてみていたら、340mgを超えないようにとありました。133mg x 3 で400mgですね、失礼しました。
マグテインは、マグテイン（Magnesium L-Threonate）が2000mg、その中にマグネシウムが144mgとありますね…

明日、Mg Ca Dの血中濃度の血液検査をしにいく予定なので、その結果次第でこの先の対応が決まってくるかもしれないです。
うーん、133mgを4粒、マグテイン2粒で行ってましたがこれも考えないといけないかなぁ

牛乳（カルシウムイオン含有）、ホエイプロテイン（カルシウムイオン含む）もだめなので極力控えてますが、
できればビタミンDの血中濃度が異常であってほしい。でないとまた、要因探しの旅に(T_T)

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 8eeb-e6Ay) · 2023/02/17(金) 03:40:42.17

>>60
結果出たられぽよろしく

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4630-0qku) · 2023/02/17(金) 19:28:52.38

高カルシウム血症でなく血管の石灰化を進めて動脈硬化を起こす事が懸念されている
国産のマグネシウムサプリは殆どの物がカルシウムがプラスされているから注意
カルシウムはチーズや煮干し等、食品からで、、、
牛乳はダメ、殆ど吸収されないし逆効果とも言われてる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ ebbd-8lmq) · 2023/02/17(金) 20:47:48.79

採血してもらってきましたが、事情がありちょっと時間かかりそうです。
検査結果がまちどおしい・・・

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0fbb-uBg/) · 2023/02/17(金) 21:31:39.31

>>62
その牛乳が吸収されない説、根拠が無いって反論されてたよね。
どっちが本当よ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0fbb-uBg/) · 2023/02/17(金) 22:00:59.64

>>62
その血管云々はカルシウムスレでイオン化されてるかとか吸収速度が速いものが問題だという話を読んだけどその変はどうなのよ。

あとカルシウム:マグネシウムは血中にどれくらいの比率で存在した時に吸収率が良くなるみたいな話があって、各サプリメーカーはじゃあどれくらいの比率で摂ればそれに近づけるかみたいに考えて混ぜてるんじゃないのかな。
日本製のは買ったことないから分からないけど。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 4630-0qku) · 2023/02/17(金) 22:01:41.72

>>64
牛乳はリンが多過ぎてカルシウムとの比率が合わず結果、反対に脆くなるとか、、、

他、赤身肉（加工肉も）食べ過ぎなければ問題ないだとか
最近では肉よりも魚は間違いという研究結果だとか、、、
もう自身の体調で判断した方がって感じだよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0fbb-uBg/) · 2023/02/17(金) 22:16:03.51

>>66
そのリンの話、血液検査とかのデータが見当たらなかったんだよね。
マグネシウムと同様にこれくらいの比率で存在すれば吸収されやすいという話があるんだけど、牛乳はその理想的な比率に近いから多すぎるという話自体が間違ってる。

そもそもリンで吸収されないという話自体がツイッターが普及してきてからいきなりどこからともなく出て来たトンデモ説の一つじゃないの？
よく知らない人がこれってこうなんじゃないのと話をしてさらに知らない人がそれって本当かなと拡散して全く知らない人がそれってそうだったんだと信じてしまうというバカッターの一つでは。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1eff-D0vN) · 2023/02/17(金) 22:33:04.85

乳製品に含まれるリンはカルシウムの吸収・利用の妨げになりませんか？ | 乳と乳製品のQ&A | 一般社団法人日本乳業協会
https://nyukyou.jp/dairyqa/2107_116_323/

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0fbb-nkmf) · 2023/02/17(金) 22:53:50.73

野菜のカルシウムの吸収率が低いって方がインチキ臭い研究なんだよ
海外ではアブラナ科野菜のカルシウム吸収率がいちばん高いということになってる
野菜＋豆などでカルマグはバランスよく摂れるはず
牛乳は飲み過ぎると逆に骨が脆くなる可能性が高い
動物性タンパク質も摂り過ぎちゃうから
血液の酸性化を阻止する為に骨からカルシウムが流出する

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-8gKR) · 2023/02/18(土) 05:59:01.41

骨の健康にはたんぱく質も重要って言われてるけど、情報が錯綜してるな

ヨーロッパなんかは水にカルシウム含まれてるし、乳製品取るから、カルシウム過剰はあっても足りなくなることは少ない

もう情報ありすぎてカルシウムは個人的な考えで良いわと思い始めて、イオン化してるカルシウムを積極的に取るわ
マグネシウムはカルシウムの半分

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 45bd-N282) · 2023/02/18(土) 10:27:15.44

海外のサプリは医療大麻が効いてるわ

**ビタミン774mg** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-nKJI) · 2023/02/18(土) 11:42:05.92

>>70
マグネシウムはカルシウムの60%にすると原子数が同じになる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b30-rVJW) · 2023/02/18(土) 22:22:51.38

ワダカルシュームを長年飲んでる知人が居たな
その人、高血圧で心臓が肥大していると言われてる
多分、動脈硬化も起こしてるんじゃないかな？
このサプリの比率は当然、カルシュームが殆どでマグネシウムが少な過ぎな物
高齢となってるかも知れなけど、このサプリが原因な気がするよ
骨の方はどうなんか分からんけどこれじゃなｗ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fdff-52BZ) · 2023/02/19(日) 00:01:43.38

貝カルシウムでマグネシウムも入ってる奴飲んでたけど
心臓痛くなってやめた

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cb75-F7Rz) · 2023/02/19(日) 16:24:38.46

マグネシウムスプレー最強だよ

経口で取りたいならサプリではなくミネラルウォーターが良いよ

欧米では常識です

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-i3YO) · 2023/02/20(月) 05:11:01.95

>>74
同じー
マグネシウム＋カルシウムで心臓が痛くなってカルシウムを止めました。
やっぱり原因はカルシウム？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9b2e-+Gch) · 2023/02/20(月) 07:07:00.43

カルシウムって取りすぎると心臓に良くないんだね
ストレスで心臓が痛くなってたと思ってたけど、nowのカルマグサプリのせいだったのかも

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 45bd-h1Ka) · 2023/02/20(月) 10:24:08.34

以前、漢方薬局さんのおすすめで牡蠣殻のカルシウムをたくさん摂ってましたが、
一年ぐらい飲み続けて心臓の痛みと狭心症になってましたねー…

今も、4～5日に一回ぐらいドックンと来ることはありますが、あの当時の頻度に比べたら
相当良くなりました

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fdff-52BZ) · 2023/02/20(月) 10:53:34.86

>>76
ああ、カルシウムだよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b30-rVJW) · 2023/02/20(月) 20:23:27.08

心筋梗塞で亡くなった知人が居て、火葬場で骨拾った遺族の話だと凄い骨太だったそうだよ
関係ありそうだな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2d82-fPnX) · 2023/02/20(月) 22:56:41.94

マグネシウムとニガリのおかげか、指の関節が曲がるペパーデン結節の進行がほぼ止まった。
子どもの頃からカルシウムは大事！とるべき！の環境のせいか？
職場にヘルニア患ってる方が何人かいて、何とかならないかなぁと思ってるこの頃。
腰痛筋肉痛にはマグネシウム効くんだけどねぇ。

**ビタミン774mg** (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-i3YO) · 2023/02/20(月) 23:06:39.79

ここのお陰で体調不良の原因がわかって良かったー
助かります

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 756a-3IcV) · 2023/02/21(火) 08:32:09.05

>>81
ブシャール結節でもマグネシウム効きそう？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9b2e-+Gch) · 2023/02/21(火) 13:09:32.91

ビタミンDがカルシウムの吸収を促進させるから、カルシウム不足でない限り飲み合わせは悪そうだわ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2d82-fPnX) · 2023/02/21(火) 20:31:00.45

>>83
指の第二関節……手の指って人目に触れやすくて、自分の手ながら気になる目に入るから試す価値はあると思う<マグネシウム
自分は軽い糖質制限とメカビタミン併用して、両手の小指右手の薬指までで済んだ。(第一関節3つ)

誰かカルシウムの害を公に証明してくれ。
食品のカルシウム添加大杉。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0dbb-ggyq) · 2023/02/21(火) 23:57:23.59

おれもカルマグサプリを飲んで心臓が痛くなった経験ある（二回）
やっぱカルシウムが原因で間違いなさそう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fdff-3TNH) · 2023/02/22(水) 00:02:16.85

体組織計ではカルシウム不足だからカルシウム摂れと毎回言われ、たしかにカルシウム摂るとまぶたの痙攣が治まるからカルシウム不足なんだけど、健康診断では不整脈や他の心臓疾患で毎回不穏な評価がでるのでカルシウムは摂るけどキレートマグも多めに摂ってる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0dbb-rCzJ) · 2023/02/22(水) 00:26:01.64

カルシウムにも色々あるからなぁ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0dbb-ggyq) · 2023/02/22(水) 00:43:19.12

>>87
頭髪ミネラル検査もやってみれば？
おれはなぜかクロムが不足してた

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b30-rVJW) · 2023/02/22(水) 19:37:11.94

そういやシジミの貝殻の粉末を飲んで直ぐ不整脈連発して病院駆け込んだ事あったわ
カルシウム補給は食品からに限るよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9b44-br4B) · 2023/02/23(木) 20:19:55.90

クエン酸Mgとグリシン酸Mgで400mg/日飲んでるのにいまだにチョコレートついつい食べちゃうんだけど、Mgちゃんと吸収されてないの…？

**>>60** (ﾜｯﾁｮｲ 45bd-h1Ka) · 2023/02/24(金) 15:14:05.14

検査結果でました。なんと全てが正常値でした…

Ca 9.4MG/DL （基準値 8.6 - 10.2 ）
Mg 2.2MG/DL （基準値 1.7 - 2.6 ）
25OHVD 42.0NG/ML （上限は80とのこと）

代謝をよくするNACやαリポ酸なども摂っていたので、早いうちにビタミンDも抜けていたのかも。
ですがとなると、この症状はカルシウム過剰症ではないことに…また思考しなければ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fdff-3TNH) · 2023/02/24(金) 15:48:17.84

検査ってどうやるの？
内科で頼んだらやってくれるの？
それとも特別な機関でやるの？
やっすい中華製の体組織計ではカルシウム（骨量）やタンパク質は目安としてわかるけどちゃんと測ってみたい

**>>60** (ﾜｯﾁｮｲ 45bd-h1Ka) · 2023/02/24(金) 16:33:35.21

内科でビタミンD過剰症の心配があると話して、血液検査をして数値を知って安心したいという
感じで伝えてしてもらいました。ビタミンD10000IU・5000IUを数年続けてたことも言いました

結果まで2日～4日かかるようで、私は4日後に予約を取って行きました。
ただ症状があるといったものでないと、自費診療になる可能性もあるのでそこは注意かも

**>>60** (ﾜｯﾁｮｲ 45bd-h1Ka) · 2023/02/24(金) 16:35:37.36

費用は、検査はCa Mg Dの三項目。二回の通院で2500円ほどになりました

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fdff-3TNH) · 2023/02/24(金) 16:45:19.10

丁寧に教えてくれてありがとう！
医師に説明（説得）する元気出たら行ってみようと思う

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 1b30-vQc9) · 2023/02/24(金) 19:48:20.15

https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E7%89%9B%E4%B9%B3%E3%82%92%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%95%E3%82%93%E9%A3%B2%E3%82%80%E5%9B%BD%E3%81%BB%E3%81%A9%E9%AA%A8%E6%8A%98%E3%81%8C%E5%A4%9A%E7%99%BA-%E7%89%9B%E4%B9%B3-%E9%AA%A8%E5%A4%AA-%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%92%E8%A6%86%E3%81%99-%E8%A1%9D%E6%92%83%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%B5%90%E6%9E%9C/ar-AA17RPC7?ocid=msedgntp&cvid=f2e311d1ca1545328e7443c5af27d497
スゥエーデンの研究機関では牛乳が骨折と死亡率をも増加させるという結論に

市販の濃厚牛乳や牧場の売店で売ってる牛乳、好きだけど控えるようにしないとな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 9b2e-+Gch) · 2023/02/24(金) 20:17:27.23

マルチビタミン飲んでるのでフル項目検査してほしいって言ってみようかな。
何が過剰で欠乏しているのか気になる

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0dbb-rCzJ) · 2023/02/24(金) 20:23:46.54

>>97
読んだ。

・牛乳に含まれる乳糖のラクトースとガラクトースが細胞の酸化を促し老化・骨折リスクを上昇させている可能性がある。
・ヨーグルト・チーズを摂ると女性は寿命が伸び骨折リスクも低下したが、これは発酵によって乳糖が分解された為と推測できる。
・上記の説が本当かどうかはちゃんと色んな国で追試し確認しないといけない。
・この研究は牛乳、骨折、死亡率に相関関係があることを示すものであるが、牛乳が骨折と死亡率を高めるという因果関係を示すものではない。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 15bd-/Fba) · 2023/02/24(金) 20:39:40.39

テスト