一人暮らし始めたんですがとにかくお金がありません…orz ガスコンロは購入しますた。
おから、パンの耳、天カスなど激安or無料で手に入る食材でできる激安レシピ教えて下さい！調味料、油等の使用はOKです！
>>140
いっつも思うんだけど、覆面調査員ってどこで募集かけてるの？
調べてはいるんだけどヒットした事がない。 >>141
Googleや２ｃｈのアルバイト板で覆面調査という言葉を検索。
不健康ではあるけどファーストフードの調査入れまくって生きてる
無職や自由業や貧乏学生たまにいる。
極貧的には、コストコってどうなのかね
ディナーロールを買ってきて冷凍するとか
あと年会費4200円は1年経過直前で退会すれば
返ってくるらしいし（退会したら再入会１年間できないが）
ご飯に小口ネギもっさり、ごま油とゴマだれかけて召し上がる。ウマー！
とりむね２キロが５００円のスーパーを見つけた
さっそく全部塩麹で揉んでおいたぜ〜
0149困った時の名無しさん2013/03/05(火) 17:09:35.14
【材料】
ゆであずき（缶詰）
缶切り
スプーン
【料理方法】
１）缶詰を缶切りで開ける
２）スプーンでそのまま食う
３）うめえ
0151困った時の名無しさん2013/03/07(木) 21:55:26.42
小豆たべたい
おかゆ食ったせいでいつも眠くなってた
当時から糖尿病だったらしい
ステーキ用の肩ロースならグラム１００円以下であるけど
牛丼用のバラスライスはグラム１２５円以上なんだよな
牛丼屋の並で８５ｇ、３０％の脂が溶けるとして生肉１２０ｇ
自分で作ると材料費肉だけで１５６円になってしまう
そう考えると牛皿つゆだく２４０円を持ち帰り
じゃがいも人参をレンチンして追加かさまし→肉じゃが４人前に
加工すんのもアリじゃないかと
>>156
刺身醤油がないから普通の醤油でやってる
うまいよね 白ごはんに、バタピー6つぶを荒く砕いたもの＋（あればバター）＋醤油少々またはごま塩
0159困った時の名無しさん2015/05/05(火) 07:21:37.09
あぶらかすとあげと出汁取後の昆布のバター炒め
0162困った時の名無しさん2015/08/15(土) 16:07:10.53
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
0163困った時の名無しさん2016/02/02(火) 19:40:59.95
年明けから一日３０円の食事で凌いでいるぞ
0164困った時の名無しさん2018/02/27(火) 10:26:25.68
白ごはん+ねりわざび少々＋醤油
0165困った時の名無しさん2018/08/02(木) 02:13:18.82
一番安い袋麺ラーメンを買う。五袋入りで１５０円くらい。
この一袋を多めの水で煮る。
ふたつのドンブリに分けて入れ、湯を追加する。
そのまま１時間待つ。
のびてふやけて二人前になる。
0166困った時の名無しさん2018/08/08(水) 03:55:55.69
キャベツを一玉買って使って、まん中の芯だけみたいに
なったやつでも、スライサーを使うとそれなりに食える千切りになる。
粉末調味料だけ入れてグツグツにてもけっこう食える。
汁は捨てずにスープとしていただく
0167困った時の名無しさん2020/06/07(日) 09:09:59.66
塩スパゲッティ
0169困った時の名無しさん2021/10/09(土) 09:01:46.94
パン耳と砂糖のラスク
0171困った時の名無しさん2021/10/11(月) 05:50:24.19
白米にもやし入れて塩胡椒して炒めるチャーハン
見切り品の野菜なら大体いける
ご飯に天かす混ぜてめんつゆで味付けしてたぬきにぎり
（ごまや小口切りのねぎがあれば加える）
米は高いからカロリー摂取にはソーメンがおすすめ
1kgの乾麺が200円くらいで売ってる
乾麺100gで370kcalあるから少食の人なら1kgで10食分
普通の人でも5食分になる
>>177
成人男性が一日に必要なカロリーを知ってっか？
370kcal×3食で足りるわけねぇべ
餓死するわ スレが極貧レシピなんだから普通に考えると素麺だけだわな
0182困った時の名無しさん2021/12/31(金) 17:39:55.01
普通に考えると素麺だけだわな
0183困った時の名無しさん2022/01/13(木) 22:00:36.99
>>165
そんな事してもカロリーは変わんないんだから意味ないだろ 0184チャパティ2022/01/15(土) 18:37:41.60
小麦粉を水で溶いて焼いたやつええで
0185困った時の名無しさん2023/01/29(日) 08:26:28.63
らっきょう丼
0186困った時の名無しさん2023/03/20(月) 13:55:37.94
ウド茹で酢味噌
0187困った時の名無しさん2023/04/25(火) 10:29:31.36
卯の花丼
0188困った時の名無しさん2023/04/26(水) 02:14:47.89
そうそう、卯の花＝オカラをタダでもらって食べるのは最高
0189困った時の名無しさん2023/04/26(水) 02:19:19.75
スーパーのキャベツ売場で、外側の固い葉を捨てるための段ボールが置いてある。
店の人に言うとタダでくれる。こんなありがたいことはない。
少し固いけど栄養学的には最高。
やっぱ一番安いカロリー源は乾麺だな。
中でも素麺はすぐ茹で上がるので燃料費も節約できる。