極貧レシピ頼む

**困った時の名無しさん** · 2005/12/19(月) 08:07:59

一人暮らし始めたんですがとにかくお金がありません…orz ガスコンロは購入しますた。
おから、パンの耳、天カスなど激安or無料で手に入る食材でできる激安レシピ教えて下さい！調味料、油等の使用はOKです！

**困った時の名無しさん** · 2010/08/18(水) 11:20:58

レシピじゃないけど携帯インターネットだけじゃなくて
パソコンもっててネットつながるなら飲食店覆面調査員やれば？
抽選じゃなくて早い者勝ちで毎月居酒屋4件前後と
ファーストフード10件前後できる会社とかあるよ。
交通費使ったらバカみたいだから自宅と職場や学校が
それなりに開けててチェーン系の居酒屋やファーストフード店が
ある場合しかできないけど。

**困った時の名無しさん** · 2010/09/15(水) 23:51:09

>>140
いっつも思うんだけど、覆面調査員ってどこで募集かけてるの？
調べてはいるんだけどヒットした事がない。

**困った時の名無しさん** · 2010/09/19(日) 13:16:30

>>141
Googleや２ｃｈのアルバイト板で覆面調査という言葉を検索。
不健康ではあるけどファーストフードの調査入れまくって生きてる
無職や自由業や貧乏学生たまにいる。

?PLT(12079) · NG

ドケチ板でもいいかも

**困った時の名無しさん** · 2013/02/26(火) 09:05:09.09

極貧的には、コストコってどうなのかね
ディナーロールを買ってきて冷凍するとか

あと年会費4200円は1年経過直前で退会すれば
返ってくるらしいし（退会したら再入会１年間できないが）

**困った時の名無しさん** · 2013/02/26(火) 10:03:45.48

１人もんには無用の長物だわ

**困った時の名無しさん** · 2013/02/26(火) 11:17:42.32

ご飯に小口ネギもっさり、ごま油とゴマだれかけて召し上がる。ウマー！

**困った時の名無しさん** · 2013/03/04(月) 09:18:41.52

とりむね２キロが５００円のスーパーを見つけた
さっそく全部塩麹で揉んでおいたぜ～

**困った時の名無しさん** · 2013/03/04(月) 11:37:36.96

うらやま

**困った時の名無しさん** · 2013/03/05(火) 17:09:35.14

【材料】
ゆであずき（缶詰）
缶切り
スプーン

【料理方法】
１）缶詰を缶切りで開ける
２）スプーンでそのまま食う
３）うめえ

**困った時の名無しさん** · 2013/03/05(火) 18:03:40.91

ロー１００のあんこ絞り出して食べるとうめえぞ

**困った時の名無しさん** · 2013/03/07(木) 21:55:26.42

小豆たべたい

**困った時の名無しさん** · 2013/03/10(日) 18:57:02.57

お粥＋味覇が最強

**困った時の名無しさん** · 2013/04/27(土) 11:12:02.04

おかゆ食ったせいでいつも眠くなってた
当時から糖尿病だったらしい

**困った時の名無しさん** · 2013/04/29(月) 06:05:11.95

ステーキ用の肩ロースならグラム１００円以下であるけど
牛丼用のバラスライスはグラム１２５円以上なんだよな
牛丼屋の並で８５ｇ、３０％の脂が溶けるとして生肉１２０ｇ
自分で作ると材料費肉だけで１５６円になってしまう
そう考えると牛皿つゆだく２４０円を持ち帰り
じゃがいも人参をレンチンして追加かさまし→肉じゃが４人前に
加工すんのもアリじゃないかと

**困った時の名無しさん** · 2013/04/29(月) 06:05:58.61

誤爆したけどキニシナイｗ

**困った時の名無しさん** · 2013/05/28(火) 21:55:17.57

白御飯に刺身醤油ぶっかけ
これが結構いける

**困った時の名無しさん** · 2013/05/28(火) 22:41:06.70

>>156
刺身醤油がないから普通の醤油でやってる
うまいよね

**困った時の名無しさん** · 2013/05/29(水) 09:57:13.91

白ごはんに、バタピー6つぶを荒く砕いたもの＋（あればバター）＋醤油少々またはごま塩

**困った時の名無しさん** · 2015/05/05(火) 07:21:37.09

あぶらかすとあげと出汁取後の昆布のバター炒め

**困った時の名無しさん** · 2015/05/07(木) 19:10:33.44

ウンコって実は美味ってどっかに書いてあったな

**困った時の名無しさん** · 2015/06/03(水) 08:44:11.33

苦辛いよ

**困った時の名無しさん** · 2015/08/15(土) 16:07:10.53

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

**困った時の名無しさん** · 2016/02/02(火) 19:40:59.95

年明けから一日３０円の食事で凌いでいるぞ

**困った時の名無しさん** · 2018/02/27(火) 10:26:25.68

白ごはん+ねりわざび少々＋醤油

**困った時の名無しさん** · 2018/08/02(木) 02:13:18.82

一番安い袋麺ラーメンを買う。五袋入りで１５０円くらい。
この一袋を多めの水で煮る。
ふたつのドンブリに分けて入れ、湯を追加する。
そのまま１時間待つ。
のびてふやけて二人前になる。

**困った時の名無しさん** · 2018/08/08(水) 03:55:55.69

キャベツを一玉買って使って、まん中の芯だけみたいに
なったやつでも、スライサーを使うとそれなりに食える千切りになる。
粉末調味料だけ入れてグツグツにてもけっこう食える。
汁は捨てずにスープとしていただく

**困った時の名無しさん** · 2020/06/07(日) 09:09:59.66

塩スパゲッティ

**カトリン** ◆yJqMYCioDY · 2020/06/08(月) 05:57:22.91

長時間とろとろに煮込んだおかゆ

**困った時の名無しさん** · 2021/10/09(土) 09:01:46.94

パン耳と砂糖のラスク

**カトリン** · 2021/10/09(土) 17:45:26.78

そうめんにネギ

**困った時の名無しさん** · 2021/10/11(月) 05:50:24.19

白米にもやし入れて塩胡椒して炒めるチャーハン
見切り品の野菜なら大体いける

**困った時の名無しさん** · 2021/10/11(月) 14:19:23.85

ご飯に天かす混ぜてめんつゆで味付けしてたぬきにぎり
（ごまや小口切りのねぎがあれば加える）

**カトリン** · 2021/10/12(火) 12:43:45.16

なめこおろし
なめことキャベツのお味噌汁

**カトリン** · 2021/10/24(日) 10:13:56.05

ポカリスエット

**困った時の名無しさん** · 2021/12/07(火) 01:19:45.13

>>172
めんつゆは万能よの

**困った時の名無しさん** · 2021/12/15(水) 02:14:26.76

米は高いからカロリー摂取にはソーメンがおすすめ
1kgの乾麺が200円くらいで売ってる
乾麺100gで370kcalあるから少食の人なら1kgで10食分
普通の人でも5食分になる

**困った時の名無しさん** · 2021/12/15(水) 17:45:17.53

普通の人が100gだよｗ

**困った時の名無しさん** · 2021/12/25(土) 23:08:44.01

>>177
成人男性が一日に必要なカロリーを知ってっか？
370kcal×3食で足りるわけねぇべ
餓死するわ

**困った時の名無しさん** · 2021/12/26(日) 17:49:26.80

まさかのソーメンだけｗ

**困った時の名無しさん** · 2021/12/28(火) 02:59:10.43

なさけない後出しｗ

**困った時の名無しさん** · 2021/12/30(木) 23:04:07.33

スレが極貧レシピなんだから普通に考えると素麺だけだわな

**困った時の名無しさん** · 2021/12/31(金) 17:39:55.01

　

　　　　　　　　普通に考えると素麺だけだわな

　

**困った時の名無しさん** · 2022/01/13(木) 22:00:36.99

>>165
そんな事してもカロリーは変わんないんだから意味ないだろ

**チャパティ** · 2022/01/15(土) 18:37:41.60

小麦粉を水で溶いて焼いたやつええで

**困った時の名無しさん** · 2023/01/29(日) 08:26:28.63

らっきょう丼

**困った時の名無しさん** · 2023/03/20(月) 13:55:37.94

ウド茹で酢味噌

**困った時の名無しさん** · 2023/04/25(火) 10:29:31.36

卯の花丼

**困った時の名無しさん** · 2023/04/26(水) 02:14:47.89

そうそう、卯の花＝オカラをタダでもらって食べるのは最高

**困った時の名無しさん** · 2023/04/26(水) 02:19:19.75

スーパーのキャベツ売場で、外側の固い葉を捨てるための段ボールが置いてある。
店の人に言うとタダでくれる。こんなありがたいことはない。
少し固いけど栄養学的には最高。

**困った時の名無しさん** · 2023/09/12(火) 19:15:18.06

やっぱ一番安いカロリー源は乾麺だな。
中でも素麺はすぐ茹で上がるので燃料費も節約できる。