0001名無し募集中。。。 2023/02/11(土) 15:11:25.09
たったご飯1杯分やん…
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0002名無し募集中。。。2023/02/11(土) 15:11:59.76
ちなみに寝てるだけでも1日1500kcal消費するらしいな
0003名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f91-mefD)2023/02/11(土) 15:15:28.75ID:omYMHbHu0
胃腸が弱くなれば太れなくなるで
0004名無し募集中。。。2023/02/11(土) 15:22:46.00
リスクがでかい
0005名無し募集中。。。2023/02/11(土) 15:27:46.73
食べる量を減らすのが1番手っ取り早いな
0006名無し募集中。。。2023/02/11(土) 15:46:46.07
アイスクリーム1個食ったらチャラやん
継続は力なりだよ
３０日やれば６６００kcal ７３０ｇ痩せる
３００日やれば６６０００kcal ７．３ｋｇ痩せる
0008名無し募集中。。。2023/02/11(土) 15:57:10.67
運動したら、飯が旨いんだよなぁ
0009名無し募集中。。。2023/02/11(土) 15:57:42.43
在宅勤務の日が増えて、どうしたもその日は運動量が減る
ってか全然動かない
0010名無し募集中。。。2023/02/11(土) 16:30:47.34
毎日1時間歩くってきついよな
体力というか時間を作るのが…
ワイの会社には駐車場がいくつかあるんだけど、あえて職場から遠いところに停めて、少しでも歩数を稼いでる
0011名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 83bb-t1ev)2023/02/11(土) 16:33:24.20ID:giG2G0ch0
基礎代謝が上がるから
0012名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲW 1eff-NQ+z)2023/02/11(土) 16:42:56.13ID:CIfAWSHD0
0013名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 1eff-6/lN)2023/02/11(土) 17:13:16.660
カロリー消費というよりウォーキングは体内のリンパ液水分代謝が良くなって全身の浮腫みが取れる
1時間くらいウォーキングするとちょっとお腹が凹むのは腸の浮腫みが取れるから
その水分は膀胱に溜まるのでウォーキング後の尿意尿量がすごい
0014名無し募集中。。。2023/02/11(土) 17:15:14.25
ウォーキングするとアナルが痛くなるのなんでなん？
ワイだけ？
0015名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fbb-uphh)2023/02/11(土) 17:22:33.14ID:E2X6a2Lq0
ご飯1杯分減らせるってでかいだろ
昼飯ご飯なしとどっちがいいよ
0016名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 0aff-03KX)2023/02/11(土) 17:24:47.19ID:4zO/kgrg0
夜スッと眠れちゃうな
0017名無し募集中。。。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-YHrn)2023/02/11(土) 18:44:57.93ID:mMRP1yzbr
食後の運動は明らかに血糖値を下げる
糖質制限的にはカロリーは無視していい
0018名無し募集中。。。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-ZB4d)2023/02/11(土) 21:21:06.08ID:foouKfoOa
良いか子どもたち
アナルとアヌスの使い分けができる立派な大人になるんだぞ
0019名無し募集中。。。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-fJCl)2023/02/12(日) 04:04:26.99ID:UUFx5jpJd
在宅の時は踏み台昇降がええで
0020名無し募集中。。。2023/02/12(日) 09:18:23.15
なるほど
0021名無し募集中。。。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+p+Y)2023/02/12(日) 15:28:00.18ID:J364433+a
1時間程度で(;´Д`)ﾊｧﾊｧすな