0001名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:01:54.450
1日10kmジョギング始めたらめちゃくちゃ細くなるぞ
0002名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:04:07.450
ケロも付き合って
0003名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:05:13.110
マラソン選手みたいな脚になってしまうの？
0004名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:07:50.370
>>3
マラソン選手は1日40km以上走るしそれをほぼ毎日何年間もやってる
少し走り込んだらスリムになるだけ 0005名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:08:28.250
ダルヴィッシュ「無意味だよ」
0006名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:11:02.710
せやろか？
0007名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:32:38.010
経験上食事制限より有酸素運動のほうが断然痩せる
0008名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:35:11.950
アイドルに一番大事な膝壊すぞ
0009名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:37:56.150
食事制限は比重が重い筋肉を減らして体重を減らす方法だから
体積は減った体重程は減らない
0010名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:41:06.580
キックボクシングでも良くね
足のライン綺麗なキックボクサー多い
0011名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:42:08.210
いや増量だろ
細くなってどうする
0012名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:43:24.630
ズッキが親父にローキック教わって得意にしてた事をご存じないかw
0013名無し募集中。。。2022/12/12(月) 01:53:18.670
痩せるなよ
0014名無し募集中。。。2022/12/12(月) 02:01:17.940
足が太いだけ
0015名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:05:34.610
踏歩を極めよ
0016名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:13:58.490
ウォーキングでよい
0017名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:15:09.380
登山したらエエ
0018名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:20:38.450
競輪選手のような脚になるのも一興
殆どの奴が勘違いしてるけど
40キロのマラソンやってその間一切補給しなかったとしても身体の脂肪なんて殆ど減らない
運動で痩せようと思うのが一番馬鹿
0020名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:44:58.320
中居くん
0021名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:47:44.260
そんなに走らせたらおっぱいもなくなるぞ
0022名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:52:56.490
半年ほど山籠もりし野草と木の実と魚や昆虫などを食し野生を取り戻す
絶食しない限りは身体にはまず糖質が蓄積される
プロのアスリートがトレーナーに付いて練習してるんでも無ければそもそもこれを消費するのが無理
脂肪が使われるのはその後から
0024名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:55:20.110
シールズ試験
0025名無し募集中。。。2022/12/12(月) 03:55:59.370
一番重要なのは自分がどれだけカロリーを摂ってどれだけ消費してるのか把握する事
一日に摂ったカロリーを理解出来るようになればただそれだけで適正体重になる
馬鹿なダイエットだの無駄な運動とかする意味は全く無い
0027名無し募集中。。。2022/12/12(月) 04:43:55.720
脚って細くなるのか？
0028名無し募集中。。。2022/12/12(月) 06:29:49.700
為の脚かなり細くなったろ
0029名無し募集中。。。2022/12/12(月) 07:24:07.900
0030名無し募集中。。。2022/12/12(月) 13:48:46.600
片想いの恋をしたら痩せるよ
ただしその恋が実ったら太る
0031名無し募集中。。。2022/12/12(月) 20:08:05.420
生活環境って言うか
育った家庭の常識が傍から見たら非常識
ってパターンだろうな
食事や運動に対する正しい知識を学ぶべき
賢そうなちぇるですら長い事アカンかったし