169センチだけど60キロだと普通に腹が出るよな

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0001名無し募集中。。。2022/04/14(木) 10:55:17.100
58ででなくなる

0002名無し募集中。。。2022/04/14(木) 10:56:43.770
65kだけどそれはない
なんも筋トレしてないからそうなる

0003名無し募集中。。。2022/04/14(木) 10:57:52.370
そのくらいの体格の長身ジョッキーおるからな
1が筋力不足なだけやで

0004名無し募集中。。。2022/04/14(木) 10:58:23.160
ブヨブヨの60キロもいるしマッチョの60キロもいるわ

0005名無し募集中。。。2022/04/14(木) 10:59:31.800
水泳やってたときはベストは170cmで73kgだったな

0006名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:00:12.610
脂肪の方が筋肉より軽いんだから
同じ身長で筋肉なければそりゃブヨブヨの腹目立ってくるだろ

0007名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:00:27.120
筋肉量次第

0008名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:01:20.940
170 95だけど普通に出る

0009名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:02:10.750
ハラトッツォ男子として生きよ

0010名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:04:34.710
>>8
お前は絶対周りに迷惑かかるサイズだからコンサートには来るな

0011名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:04:44.590
176センチ74キロ
ぽっこりぷにぷにお腹

0012名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:04:59.400
170cm100kgだけどセックスパックだよ

0013名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:06:30.210
>>10
ライガーとほぼ同じなのに

0014名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:16:27.700
>>2
169で65は重すぎる
ボクサーだったら7キロは落とされる

0015名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:27:21.490
筋肉は比重が重いから体重だけでデブ云々考えるのは間違い

0016名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:32:39.600
ほぼ同じ身長で筋トレとジョギングで60に落とした時は
腹に筋が出てズボンブカブカになったで

すぐ半年で70に戻ったけど

0017名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:33:21.050
>>14
空手だったら80kgまで増やせと言われる

0018名無し募集中。。。2022/04/14(木) 11:49:03.050
>>1
59だと?

0019名無し募集中。。。2022/04/14(木) 14:16:50.870
ランニングとかきつめのトレッキングをしたら深い呼吸を長時間するので腹筋のインナーマッスル(腹横筋)が強くなる
これは腹筋運動では付きにくい筋肉でこれが内蔵下がりを食い止めていて腹を出なくする
https://images.yogajournal.jp/article/53673/SUv7he31s6TnQdaefdCmrJFIybtxOuScwkRQQEWl.jpeg

0020名無し募集中。。。2022/04/14(木) 14:19:00.830
5秒ほど息を吐きながら
腹を凹ませる運動を繰り返してるが
逆に腹が出てきている

0021名無し募集中。。。2022/04/14(木) 15:17:58.730
体脂肪率で考えろ

0022名無し募集中。。。2022/04/14(木) 19:23:21.380
BMIが健康の指標なのか意味不明だよね

0023名無し募集中。。。2022/04/15(金) 07:22:05.030
何それ

0024名無し募集中。。。2022/04/15(金) 07:48:43.810
BMI = 体重(kg) / 身長(m)*身長(m)
体脂肪率とか何も考えられてない

0025名無し募集中。。。2022/04/15(金) 08:54:37.450
169/70だけど腹筋割れてるよ

0026名無し募集中。。。2022/04/15(金) 08:59:34.510
BMI22が標準なのに21で腹が出るとかどんだけ筋肉が少ないんだ

0027名無し募集中。。。2022/04/15(金) 20:58:06.140
そうね

0028名無し募集中。。。2022/04/16(土) 08:57:05.580
うん

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