◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 14　◆◆◆

**ビタミン774mg** · 2025/01/31(金) 12:28:11.01

ビタミンDは食事や太陽光でも補えます
サプリの大量摂取には気をつけましょう

前スレ
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 13　◆◆◆
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1712621827/

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 20:48:36.29

既に健康体で免疫力の強い人が飲んでもあまり意味ないのかもな

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 20:57:07.96

>>646
マグネシウムのほがオススメだよ

【引き返せない「腎機能低下」マグネシウム多食で抑制可能？2千名弱10年観察で明らかに】
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/9441921797098785c0c90bdcfc113b611322435d

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 21:23:53.11

日に当たらないからサプリ必須だわ

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 22:08:58.96

>>647
それはおっしゃるとおりw
でも98％が不足してるってほんとか？ってなるのよね
>>649
マグネシウムは体感で効いてるからホンモノだね

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 22:46:41.75

>>644
バカが論破されてわめいてる

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 22:49:19.46

>>652
バカには難しかったか
ごめんね

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 22:56:25.75

>>645
人口の増加率より多いって話だろバーカ

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 22:57:04.40

>>653
ようやく自覚したか

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 23:08:46.45

>>654
日本語読めるようになってから頼むよ
まるで会話になってないし

**ビタミン774mg** · 2025/05/21(水) 23:10:10.26

>>655
わかってくれるか
バカに物教えるのは難しいよ

**ビタミン774mg** · 2025/05/22(木) 08:08:11.42

>>646
不足が満たされるだけだから、ビタミンDは変化はでないよ
血中濃度を維持してる実感なんて体感しようがない

**ビタミン774mg** · 2025/05/22(木) 12:02:32.38

バカスカ飲んでるやつはただの鴨🦆🦆🦆

**ビタミン774mg** · 2025/05/22(木) 20:03:01.38

>>658
だとすると、血液検査して不足していることを確認して初めて意味のあるものになるってことですね
自己判断で摂取しても意味のない可能性が高いと

**ビタミン774mg** · 2025/05/22(木) 20:29:58.12

潜水艦乗組員とかDだけ摂取しても血中濃度は維持出来ておらず、太陽浴びなければ意味がないという報告もある

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 00:25:52.09

やはり日光浴は必要なのねん。日焼けオイル塗ろうね

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 01:14:38.17

>>656
>>657
ほんとおまえはバカなんだからもう出てくるなよ

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 01:20:05.91

ケネディが着色料や農薬が病気の原因だから禁止する！とか言ってるらしいな
それを国民の半分近くが支持してる
反ワクケネディのせいで麻疹が流行していてコロナどころじゃない騒ぎになりそうなのにまだ信じてるようだ

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 01:22:51.36

これがなんとなくの感情論なんよな
科学的に安全性が確かめられていてもきっと危険に違いない！と思いたい
それでいて何の根拠もない塩はいくらとっても大丈夫とか信じるんだから笑える
だってしょっぱいうまいもの食いたいもんな

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 01:36:10.98

>>661
この実験は摂取させたのがたったの400IUとかだったはず
太陽光が必須なのではなく単純に量が足りないだけだと思う

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 01:37:51.48

>>663
こんな簡単なことすら理解できない君の頭をなんとかしなさい
そのバカさだと普段の生活で他人と衝突しまくって人生苦労してるでしょ

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 02:29:34.32

食品からでも日光からでも摂取出来るものが98％も不足するのかね
日焼け止めとか耳なんか塗ったことがないしそれだけでもう摂取出来てることになる

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 02:57:34.55

>>661>>666
以前、東京都医師会だったか日本医師会だったかの公式でも、サプリ飲んでも日光浴びないとダメよーみたいなこと書いていてアホかと思ったことある

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 04:38:03.92

7000ずっと飲んで検査したら
血中濃度64でしたよ
何も効果ないけど

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 04:38:58.10

マグネシウム飲んでるけど
何も効果ない

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 10:04:54.47

20年30年経って「そういやおれって病気したことないな。もしかしたらサプリの効果もあったのかな」くらいなもんでしょ

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 10:42:23.74

>>672
キューピーコーワとかアリナミンは飲んだ翌朝ちょっと身体軽くなったのを感じるぞ？

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 13:40:15.64

カフェインによる錯覚です

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 21:10:20.81

>>667
まーたこのバカでてきた
バカだから反省しても忘れるのかバカ

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 21:16:27.14

>>672
そんなもん長生きしてる人は普通

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 21:18:08.15

ハダカデバネズミは土の中で生きてるので血中にビタミンDがない
しかし老化に耐性があり癌にもならない
つまりビタミンDこそ老化と病気の原因！

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 21:34:35.11

溝鼠みたいに美しくなれよ

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 23:23:01.99

>>670
風邪、コロナ、インフルにかかりにくくなった？

**ビタミン774mg** · 2025/05/23(金) 23:59:13.65

>>679
風邪ひきそうになって5万3日飲んだら
ひきそうから回復したよ

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 00:02:30.88

>>670
そんなもん？
摂りすぎ怖いから5000を1日おきに飲んでるけど毎日でもいいのかな

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 01:46:22.59

>>675
同じ返ししかできなくなってきたな
ボケ老人か？
痴呆ジジイの話相手してる気分になってきたしもうやめとくわ
バカは死ななきゃ治らん

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 18:54:21.46

俺は1年半くらい毎日朝、夜10000IU飲んで血中濃度測ったら66だった

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 21:14:24.40

高用量摂ってる人ってマグネシウムとかも摂ってる？
高カルシウム血症とかになってないの？

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 21:55:59.44

>>682
また自己紹介か

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 21:56:43.06

ビタミンKとマグネシウム摂ってる

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 21:57:00.19

>>680
気のせい

>>684
なってるよ
確実に寿命縮んでる

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 22:01:34.55

かわいいでもかっこいいでもない立ち位置だからな
ジャンルでいうとお笑い？

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 22:04:27.00

>>687
高用量服用してる人は生物学的年齢が服用無しに比べて伸びてる論文があった
K2と亜鉛、マグネシウムが摂れていれば10,000IUだろうが問題ないよ
花粉症の時期になる前に20,000IUを毎日服用して症状を改善した人がSNSでちらほら見掛けたし

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 22:05:28.44

>>689
伸びてるは変だな
生物学的年齢が服用無しより若くなったが正確だ

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 22:07:11.83

>>683
それくらい飲まないと不足は解消しないということですね

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 22:08:46.24

>>677
ハダカデバネズミにとっては必要ないビタミンであって人間には必要なだけでは？

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 22:11:19.65

>>671
それで良いんですよ
健康であれば効果を感じるわけない

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 22:13:17.24

>>668
日本人の98%が不足してると慈恵医大の研究があるから貴方も漏れなく不足してるはずだよ

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 23:33:40.44

>>694
サプリ板にいる奴は全面的に過剰

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 23:34:32.10

なんかここ高タンパクメガビタミンx川の残党が逃げ込んできてキチがってるなw

**ビタミン774mg** · 2025/05/24(土) 23:52:13.68

>>695
悪影響なければ問題なしかと
ビタミンD3を2,000UI摂取したグループは、摂取しなかったグループと比べてテロメアが短縮し３年分に当たる老化を防いだとの結果がある
因みに摂取した期間は4年でオメガ3脂肪酸サプリの摂取はテロメアに影響を与えなかった

**ビタミン774mg** · 2025/05/25(日) 00:04:48.12

>>689
高用量服用する人は、マグネシウムとK2と亜鉛全部とらないと駄目？

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